第一單元 努力戰(zhàn)勝自我 教案
第一 不經(jīng)歷風(fēng)雨 怎能見彩虹
第一時 直面風(fēng)風(fēng)雨雨
【目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值觀
有直面挫折的心理準(zhǔn)備，以積極的精神狀態(tài)面對挫折。
★能力
培養(yǎng)學(xué)生正確面對挫折、分析挫折的能力。
★知識
知道人生難免有挫折，挫折是不可避免的道理．了解導(dǎo)致挫折的原因是多方面的，知道面對挫折，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果，以辯證的觀點認(rèn)識挫折的積極意義和消極作用。
【重難點】
教學(xué)重點：人生難免有挫折．挫折是一把雙刃劍
教學(xué)難點：挫折是一把“雙刃劍”
【教學(xué)過程】
★故事導(dǎo)入：《三只青蛙》（故事略）。
思考討論:請說出三只青蛙在挫折面前的態(tài)度。第三只青蛙為什么能夠跳出奶桶？
教師：歌曲《真心英雄》中給你印象最深的歌詞是哪一句？（把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。）
教師：歌詞中的“風(fēng)雨”指的是什么？“彩虹”指的又是什么？（風(fēng)雨：挫折，彩虹：成功。）
教師：這句歌詞告訴了我們一個什么樣的道理？（學(xué)生回答：略。）
教師歸納：如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的風(fēng)雨，人們只有經(jīng)得起挫折的考驗才能獲得成功。那么，什么是挫折？我們?yōu)槭裁磿庥龃煺郏课覀儜?yīng)該怎樣面對挫折？又該如何去戰(zhàn)勝挫折？這就是第一“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”將要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。
引人本題：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹
★一、人生難免有挫折
教師：請同學(xué)們閉上眼睛，用心去感受下列情境，體會你在情境中的情緒反應(yīng)。（內(nèi)容略）
教師：請說一說自己在上面各個場景中的情緒反應(yīng)。
學(xué)生回答：略。
教師：真是倒霉的一天，做什么事都不順心。當(dāng)人們在實現(xiàn)某種目標(biāo)的過程中，因遇到某種無法克服的或自以為無法克服的障礙和干擾，致使目標(biāo)無法實現(xiàn)，需要不能得到滿足時就會產(chǎn)生諸如緊張、煩躁、傷心、氣憤等消極情緒反應(yīng)，這時我們就會說自己遭受了挫折。
請同學(xué)們回憶一下自己曾經(jīng)經(jīng)歷過什么樣的挫折，當(dāng)時出現(xiàn)了怎樣的情緒反應(yīng)。
閱讀教材P2-3材料，歸納“人生難免遇到挫折”的主要表現(xiàn)。
1．我們在學(xué)習(xí)和生活中，常常會受到困難、挫折的困擾
2．生活中，人人都有可能遇到挫折，經(jīng)歷坎坷
教材P3的三幅漫畫就反映了人們工作中的挫折，請同學(xué)們描述漫畫所反映的內(nèi)容。
3．即使是偉人，也會遭遇挫折，身處逆境
教師：翻開歷史扉頁．觀察古今中外名人的人生道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出的。那么是什么使他們經(jīng)受住了挫折的考驗，走上了成功之路？相信居里夫人的故事會給你帶一些啟示。（學(xué)生閱讀教材P3居里夫人的故事。）
教師：居里夫人的故事給了你哪些啟示？
歸納：雖然人人希望時時幸運、事事順利．但是，“萬事如意”、“心想事成，、“一帆風(fēng)順”畢竟只是人們的一種良好愿望。從古至今，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折，偉人、名人也正是在不斷地認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起．他們之所以能夠經(jīng)受住挫折的考驗，是因為他們能積極地面對挫折，并憑借頑強的意志去戰(zhàn)勝挫折。
從剛才的學(xué)習(xí)中我們了解到無論是未成年人還是成年人，也無論是平凡的人還是名人、偉人都會遇到挫折。因此老師認(rèn)為挫折和逆境是人生中不可避免的，你同意這一觀點嗎？談?wù)勀愕目捶ā?br> 教師點撥：這一觀點是正確的，因為生活中人們總會有各種需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)的實現(xiàn)受到阻礙，或遇到天災(zāi)人禍的打擊而遭受挫折。因此人生難免遇到困難，遭受挫折，身處逆境。那么，導(dǎo)致挫折出現(xiàn)的原因有哪些呢？
★二、面對挫折，我們要有清醒的認(rèn)識和正確的態(tài)度
1．導(dǎo)致挫折的原因
導(dǎo)致挫折的原因分為內(nèi)在原因和外在原因。外在原因包括自然因素和社會因素，而內(nèi)在原因包括生理因素和心理因素。
投影并解釋：自然因素、社會因素、生理因素、心理因素。
接下請同學(xué)們根據(jù)自己的理解，結(jié)合教材第一目第二個◎第一個◆下的材料，體會導(dǎo)致挫折原因的多樣性，并將具體原因填寫在表中的空格里。
教師歸納：生活中，造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素，或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定了在人生道路上，挫折是難以避免的。
過渡：人生難免有挫折，人們面臨挫折時的反應(yīng)一樣嗎？
2．挫折是一把雙刃劍：障礙？財富？
請同學(xué)們閱讀教材第一目第二個◎第二個◆下的兩則材料，想一想媛媛同學(xué)的經(jīng)歷和音樂家貝多芬的經(jīng)歷有哪些相同點和不同點？
教師歸納：兩人經(jīng)歷的相同之處在于都遇到了挫折，不同之處在于導(dǎo)致挫折的原因不同，兩人面對挫折時的態(tài)度不同，造成的結(jié)果也有所不同。媛媛因為挫折的臨而變得沉默寡言，甚至不想?yún)⒓有Ｎ璧戈牭呐啪�，因此有人說挫折是壞事。音樂家貝多芬遭遇挫折后，激發(fā)了自己的進取精神，振作起，創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，因此有人說挫折是好事，那么在你看挫折究竟是好事還是壞事呢？（辯論擂臺：挫折是好事還是壞事）
堂小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們懂得了人生的路途，有陰天也有時陽光燦爛的時候，有眼淚也有幸福的歌聲，有失敗也有成功的歡樂。我們堅信，風(fēng)雨終將過去，彩虹點綴人間。陽光總在風(fēng)雨后，讓我們做一個堅強的人，勇于追求，直面挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！
教后小記：
第二時 笑迎七彩斑斕（上）
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感．態(tài)度、價值觀
從容面對挫折和逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。
★能力
初步形成自我調(diào)適和應(yīng)對挫折的能力。
★知識
知道努力培養(yǎng)和保持良好的個性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折的重要保證。了解自我鍛煉的要求、原則．掌握磨礪意志的基本方法。
【教學(xué)重點】
提高戰(zhàn)勝挫折的能力。
【教學(xué)過程】
★故事導(dǎo)入： “侯曉軍----曾經(jīng)的下崗工人現(xiàn)在的千萬富翁”的傳奇色彩的財富佳話。
教師：侯曉軍的傳奇人生給你帶了什么啟示？
引人本題：笑迎七彩斑斕（上）
通過上節(jié)的學(xué)習(xí)，我們懂得了導(dǎo)致挫折的因素是多方面的，其中外在因素通常難以控制，但是內(nèi)在因素中的心理因素則多數(shù)可以控制。因此，要避免和戰(zhàn)勝挫折，主要應(yīng)從自身去尋找原因，積極地改變自身。那么我們應(yīng)該從哪些方面去努力呢？相信下面海倫•凱勒能給你一些啟示。
教師：海倫•凱勒之所以能夠取得如此巨大的成就，關(guān)鍵在于她有著良好的個性心理品質(zhì)．面對困難和挫折，努力培養(yǎng)和保持良好的個性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息的重要保證。
★一、培養(yǎng)和保持良好的個性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息的重要保證
教師：海倫的情緒反應(yīng)由消極向著積極轉(zhuǎn)化，這是她取得成功的關(guān)鍵，試想如果不管父母、老師如何從旁協(xié)助，海倫始終自暴自棄，受困于挫折所帶的消極情緒，她能有今天這樣的成就嗎？
教師：由此可見，海倫•凱勒戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己對挫折的恐懼、難過、絕望等消極情緒，即她戰(zhàn)勝的是自己。因此戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己的消極情緒。
教師歸納：對于一個又盲又聾的人說，能夠讀懂別人寫的東西已經(jīng)很不錯了，而海倫還堅持嘗試把自己的感受寫出，這說明她是一個勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進取的人，勇于戰(zhàn)勝困難，開拓進取是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法．如果同學(xué)們想成為一個能夠戰(zhàn)勝困難和挫折的強者，就要加強自身鍛煉，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。首先我們要懂得自我鍛煉的基本要求。
1、自我鍛煉的基本要求：志存高遠，選準(zhǔn)基點、持之以恒、腳踏實地
請同學(xué)們閱讀教材第二目第一個◎第二個◆第一個◇下小飛的故事。
教師：毫無疑問，小飛是一個勇于克服困難，開拓進取的人，那么他是怎樣做到的呢？
2.自我鍛煉的一般原則：迎難而上、勇于承擔(dān)責(zé)任、增強耐挫能力
希望第二目第一個◎第二個◆第二個◇下的漫畫能給你帶一些啟示。學(xué)生講述漫畫內(nèi)容。
3．戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)
教師：海倫在莎莉老師的引導(dǎo)下，通過撫摸老師發(fā)音時的喉嚨、嘴唇的運動．然后進行成千上萬次的學(xué)習(xí)、模仿和糾音，終于一天她說出“天氣真熱”這句話，驚喜之中，她與莎莉老師都意識到，在頑強的意志力面前．再也沒有克服不了的困難。因此戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。
回顧自己的成長歷程，我們每個人都有自己的意志品質(zhì)，有些是堅強的，有些是懦弱的。讓我們重新審視自己，了解自己意志品質(zhì)的現(xiàn)狀。教材第二目第一個◎第三個◆第一個◇下的哪些表現(xiàn)你做到了，請在后邊打“√”。
說到磨煉意志，我們的偉大領(lǐng)袖毛澤東同志有自己獨特的方法，請同學(xué)們閱讀教材第二目第一個◎第三個◆第二個◇下毛澤東的故事。
教師歸納：磨礪意志是一個長期的過程。人們在自覺磨礪意志的過程中，常常注意做到以下幾點：①“明確提出鍛煉任務(wù)”、②“有意去做不感興趣的事”、③“從日常小事做起”、④“借助集體力量”等。（磨礪意志的方法）
★二．學(xué)會利用各種外在條幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困難
每當(dāng)我們?yōu)楹惪恐磺粨系木瘢粩嗤黄齐y關(guān)，最終獲得成功而感到驚嘆時，你是否注意到了這成功背后還有著一位功不可沒的幕后英雄。當(dāng)海倫還是個孩子的時候，她就到了海倫面前，為海倫打開了外面的世界。她是誰呢？
學(xué)生：安妮•莎莉
教師：海倫六歲那年安妮•莎莉老師走進了她的生活，從此成了她的良師益友，相處達50年之久。安妮•莎莉老師不但使海倫重新點燃了生命的希望，開始了自己的奮斗生涯，還陪伴著海倫克服了一個又一個難關(guān)，取得一次又一次成功．由此可見，我們在積極改變自身的同時，學(xué)會利用各種有利的外在條幫助自己也是戰(zhàn)勝挫折和困難的有效方法。
堂小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們近距離接觸了一個生活在黑暗中卻又給人類帶光明的女性，一個度過了生命的88個春秋，卻熬過了87年無光、無聲孤獨歲月的弱女子。然而，正是這么一個幽閉在黑暗無聲世界里的人，靠著一顆不屈不撓的心創(chuàng)造了一個又一個奇跡。因此，我們有理由相信只要自己能勇敢地面對挫折，克服內(nèi)心的瑟俱、絕望，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)，能以堅強的意志去面對困境，我們終將在黑暗中找到光明，迎風(fēng)雨之后的七彩斑斕。
教后小記：
第三時 笑迎七彩斑姍（下）
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度．價值觀
主動鍛煉個性心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。
★能力
能夠用辯證的觀點看待掛折，初步形成自我調(diào)適和應(yīng)對挫折的能力。
★知識
知道養(yǎng)成良好的生活態(tài)度．樹立積極向上的人生信念，有助于我們勇敢地面對并戰(zhàn)勝挫折和困難。
【教學(xué)過程】
★導(dǎo)入
教師：相同的際遇下不同的人會有不同的命運，人的一生是充實還是虛無，生命之星是閃耀還是黯淡，關(guān)鍵在于我們對人生的態(tài)度。
教師：改變態(tài)度，會改變?nèi)说囊簧�！因此，無論人生如何崎嶇，不管道路多么坎坷，我們都要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念，勇敢地面對生活中的挫折和困難。那么什么樣的生活態(tài)度是良好的．良好的生活態(tài)度在我們的生活中扮演著什么樣的角色，這將是本節(jié)我們要探討的問題。
★一、養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念，勇敢地面對生活中的挫折和困難
生活態(tài)度分為良好的生活態(tài)度和不良的生活態(tài)度。你能區(qū)分良好的生活態(tài)度和不良的生活態(tài)度嗎？讓下面這個活動告訴你吧！
1、我們要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度
學(xué)生活動：尋找良好的生活態(tài)度。詞語可以參考教材第二目第二個◎第二個◆的相關(guān)內(nèi)容。
教師：良好的生活態(tài)度反映健康向上的精神面貌和對美好生活目標(biāo)的不懈追求．不良的生活態(tài)度反映消極低沉的精神狀態(tài)和不思進取的生存方式。我們要努力養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度。那么在實際生活中，你做得不好的方面有哪些？你打算怎樣改進？請同學(xué)們自我反省之后再聽一聽小組內(nèi)其他同學(xué)意見，這有助于你更全面地認(rèn)識自己，找準(zhǔn)自己努力的方向。
教師總結(jié)：詩人說，冬天已經(jīng)到了．春天還會遠嗎？老師說，問題已經(jīng)看到了，方法已經(jīng)找到了，提高還會遠嗎？相信同學(xué)們一定可以通過自身的努力克服不良的生活態(tài)度，養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。那么我們?yōu)槭裁匆朔涣嫉纳顟B(tài)度而養(yǎng)成良好的生活態(tài)度呢？這是因為生活態(tài)度影響著我們的個人成長、個性培養(yǎng)和社會生活．
2．生活態(tài)度直接影響著我們的個人成長、個性培養(yǎng)和社會生活
首先，生活態(tài)度影響個人成長，人們的日常行為、習(xí)慣反映著生活態(tài)度。下面是反映良好生活態(tài)度的一些行為、習(xí)慣，你在生活中是這樣做的嗎？如果是，請在其后面打“√”。
學(xué)生完成第二目第二個◎第一個◆第一個◇的內(nèi)容。
其次，良好的生活態(tài)度，有利于培養(yǎng)和形成良好的個性。以下個性有哪些是你所欣賞的？并簡要說明理由。
學(xué)生選擇并說明理由。
最后，良好的生活態(tài)度可以幫助我們積極地面對社會生活，這是為什么呢？還是讓我們通過桑蘭的故事去理解吧。
學(xué)生閱讀教材第二目第二個◎第一個◆第三個◇下桑蘭的故事．
教師：桑蘭是怎樣面對在挫折的？
學(xué)生回答：略。
教師：面對挫折，桑蘭沒有流過一滴眼淚，始終用微笑面對一切。正是這種樂觀向上的生活態(tài)度使桑蘭沒有被突如其的意外擊倒，在積極治療的同時重新審視自已，走上了新的人生旅途。可見良好的生活態(tài)度有利于人們提高戰(zhàn)勝挫折、困難的積極性和主動性，使人們積極地面對社會生活，找準(zhǔn)自己在社會生活中的位置。
★二、適當(dāng)?shù)卣{(diào)整和改變目標(biāo)是戰(zhàn)勝挫折的有效方法
受傷后的桑蘭雖然不能在體壇上一展風(fēng)采了，但是她卻活躍在殘疾人事業(yè)和公益事業(yè)上，這給了你什么啟示？（學(xué)生回答：略。）
教師歸納：桑蘭的經(jīng)歷告訴我們面對挫折，首先要冷靜下，弄清楚導(dǎo)致挫折的原因，找出解決問題的途徑。當(dāng)前進的障礙無法克服時，可以繞開它，嘗試尋找達到目的的其他途徑，如果其他途徑也沒有，就可以考慮改變目標(biāo)，選一種相似的目標(biāo)去努力，以便取得成功。因此，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整和改變目標(biāo)也是戰(zhàn)勝挫折的有效方法。
堂小結(jié)：人生是美好的，但人生的道路卻是坎坷不平的。所以，我們不能把人生理想化，而缺乏走崎嶇之路的思想準(zhǔn)備，要接受前進道路上的各種考驗，開拓進取，與時俱進，百折不撓，做一個勇敢的跋涉者。只要我們能坦然地面對生活，面對困難，面對挫折，那么坎坷就會化為坦途，眼淚就會化為歌聲，我們堅信：“心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再”。
教后小記：
第二 笑對學(xué)習(xí)壓力
第一時 正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（上）
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值
正確看待學(xué)習(xí)壓力，積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力。
★能力
提高面對學(xué)習(xí)壓力時的自我調(diào)節(jié)能力。
★知識
了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因。
【教學(xué)重難點】
引導(dǎo)學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)壓力。
【教學(xué)過程】
★導(dǎo)入：有人說 “九年級”意味著更大的壓力，那么，面對巨大的學(xué)習(xí)壓力，你做好準(zhǔn)備了嗎？你能以良好的心態(tài)迎接九年級的到嗎？這就是今天這堂我們將要學(xué)習(xí)、探討的內(nèi)容。
引人本題：正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（上）
★正確面對學(xué)習(xí)壓力
教師：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會遇到這樣的情況：
△明天考試，我要取得好成績……△老師期待我進步……△父母希望我考上理想學(xué)�！�
這時，你的心里有什么感覺？身體有什么反應(yīng)？（學(xué)生：略。）
教師：同學(xué)們的反映說明了：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會感覺到自于各方面的壓力，并由此而產(chǎn)生了一些心理、生理方面的反應(yīng)。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何看待這種學(xué)習(xí)壓力呢？
①辯證地看待學(xué)習(xí)壓力
教師：一說到壓力，同學(xué)們往往把它看作是一個貶義詞，可是，在生活中我們有時也會看到這樣的情景：△石墨經(jīng)過高溫、高壓，可形成金剛石；△高壓水龍頭的水射得更遠；△不用力拍打．球無法彈得更高。
教師：這說明了什么？ （學(xué)生：壓力有時也可以成為動力。）
教師：在我們的學(xué)習(xí)生活中，也始終存在著一定的壓力，那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣看待學(xué)習(xí)壓力呢？
學(xué)生閱讀教材第一目第一個◎第一個◆第一個◇的漫畫．
教師：這組漫畫說明了什么？（學(xué)生：這組漫畫告訴我們，適度的學(xué)習(xí)壓力有助于我們保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進而提高學(xué)習(xí)效率。）
教師：是的，學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，但它會使我們失去進取的動力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力。我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學(xué)習(xí)動力。
但是，如果學(xué)習(xí)壓力過大，超出了個人的心理承受能力，則會導(dǎo)致種種過度緊張、焦慮的身心反應(yīng)，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。
學(xué)生閱讀教材第一目第一個◎第一個◆第二個◇的故事。
教師：看了這三個中學(xué)生的故事，你有什么感受？（學(xué)生：學(xué)習(xí)不能沒有壓力，但如果學(xué)習(xí)壓力過大可能就會適得其反。）
教師：請結(jié)合自己或身邊同學(xué)的實際．談?wù)剬W(xué)習(xí)壓力過大帶的負面影響。（學(xué)生舉例：略。）
教師過渡：俗話說，物極必反，學(xué)習(xí)壓力過大不僅會降低學(xué)習(xí)效率，嚴(yán)重的甚至還會影響身心健康。那么，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因是什么呢？
②導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的因素
教師：想一想，小倩是否面臨過大的壓力？你認(rèn)為她的壓力自哪里？
學(xué)生：小倩確實面臨過大的學(xué)習(xí)壓力。其壓力可能自于許多方面，如，中考升學(xué)的壓力、同學(xué)之間的競爭、家長的過高期望、害怕失敗等等。
教師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第一目第一個◎的第二個◆的內(nèi)容。
歸納：導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大的原因，一是自身方面的因素，如：得失心太重，過于計較成績與名次，自我期望值過高，自己準(zhǔn)備不充分等．二是外在方面的因素，如：父母期望值過高，考試競爭過于激烈等。
想一想，你是否面臨著過大的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致你學(xué)習(xí)壓力過大的原因是什么呢？
教師過渡：看，班上有不少的同學(xué)都感覺到學(xué)習(xí)壓力很大。那么，面對巨大的壓力，我們應(yīng)該怎么做呢？
③把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力
教師：在學(xué)習(xí)壓力面前，如果一味抱怨外在因素反而會加重壓力感，積極的態(tài)度是:努力調(diào)節(jié)自身，變壓力為動力。
學(xué)生閱讀教材第一目第一個◎第三個◆的故事。
教師：小林是怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)動力的？（學(xué)生：他在心理老師的幫助下，及時調(diào)整了自己的心態(tài)。）
教師：你從小林的故事中得到怎樣的啟示？ （學(xué)生：面對學(xué)習(xí)壓力，正確的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，敢于正視面臨的負擔(dān)和壓力，努力將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力。）
教師：想一想，你有哪些應(yīng)對和減緩學(xué)習(xí)壓力的好方法呢？（學(xué)生相互交流。）
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第一個◎第三◆的第二個◇的內(nèi)容。（教師也可以用多媒體打出重點強調(diào)。）
將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動力，一般說，應(yīng)注意：
1．樹立遠大理想，明確學(xué)習(xí)目的；
2．制定近期、中期和長期學(xué)習(xí)計劃．一步步實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、
3．看到自己的成績和進步，提高信心和勇氣；
4．和知心朋友積極交流，尋求幫助；
5．向老師或者學(xué)校和社會上的心理咨詢機構(gòu)尋求幫助；
本小結(jié)：
學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，感受到壓力是正常的，關(guān)鍵是如何正確地看待學(xué)習(xí)壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極，過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。
雖然我們不能改變壓力本身．但我們能夠調(diào)節(jié)對壓力的認(rèn)識和心態(tài)。接受壓力，接受不完美，變消極認(rèn)知為積極心態(tài)，情緒就能平和。謀事在人，成事在天，坦然接受壓力和不夠完美的結(jié)果，就能有效緩解壓力。
教學(xué)小記：
第二時 正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（下）
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值觀
正確看待考試焦慮，采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過度考試焦慮。
★能力
提高面對考試焦慮時的自我調(diào)控能力。
★知識
了解產(chǎn)生考試焦慮的原因，掌握科學(xué)的自我調(diào)控方法。
【教學(xué)重難點】
引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試焦慮。
【前準(zhǔn)備】
學(xué)生在前完成“考試焦慮的自我檢查表”，幫助學(xué)生了解自我，便于今后學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)時更能有的放矢。
【教學(xué)過程】
★教師引人：在學(xué)習(xí)生活中，我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常是與考試聯(lián)系在一起的。某些因素很容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮，我們該如何認(rèn)識和對待考試焦慮呢？這就是今天這堂我們將要學(xué)習(xí)、探討的內(nèi)容。
引入本題：正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（下）
★正確面對考試焦慮
①過度考試焦慮是一種消極情緒
學(xué)生閱讀教材第一目第二個◎第一個◆中關(guān)于“小敏和小剛”的例子。
教師：小敏和小剛的言行有什么共同之處？
學(xué)生：面對考試，過度緊張和不安。
教師：對，這就是考試焦慮的表現(xiàn)。
教師：面對考試，一些同學(xué)可能產(chǎn)生不同程度的焦慮感�？荚嚱箲]并不可怕，在考試前，考試中的焦慮是正常的情緒反應(yīng)，適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。但過度考試焦慮卻會影響考生發(fā)揮正常水平，是一種消極情緒。
③導(dǎo)致考試焦慮的原因
學(xué)生思考教材第一目第二個◎第一個◆的第一個◇的問題。
教師：你產(chǎn)生過考試焦慮嗎？如果有，主要原因是什么？
學(xué)生交流：略。
教師：不同的人產(chǎn)生考試焦慮的原因各不相同，因處于特定的應(yīng)試情境，或身體不適，或自身知識儲備不足，或缺乏自信，或害怕失敗，或追求完美等，都可能導(dǎo)致考試焦慮。
教師過渡：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對待考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會千擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利珍響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。
④自我調(diào)控克服過度考試焦慮
多媒體顯示：
考試焦慮按程度不同，可以分為輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮。輕度焦慮是指在考試前較短的一段時間內(nèi)，會感到緊張和害怕、但不影響復(fù)習(xí)、不影響身體健康，無須專門進行調(diào)適。中度焦慮是指在考試前較長一段時間內(nèi)，感到緊張、害怕和憂慮，復(fù)習(xí)效率降低，睡眠、飲食受到影響，有必要進行自我調(diào)節(jié)。重度焦慮是指在考試前很長一段時間內(nèi)，感到憂慮、恐俱，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試的正常進行，對身心具有很大危害，有必要求助于心理咨詢或心理治療。
教師：其實，過度考試焦慮并不可怕，采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，可以減輕或消除過度考試焦慮。自信訓(xùn)練法就是其中的一種。
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第二個◎第二個◆的第一個◇的內(nèi)容一“自信訓(xùn)練示例”。
“我討厭考試，考試使我緊張，甚至憂心忡忡。．這是一種消極的自我意識，你能嘗試用自信訓(xùn)練法去挑戰(zhàn)它嗎？
學(xué)生交流：略。
教師：除了自信訓(xùn)練法，你還有哪些克服考試焦慮的好方法？
學(xué)生交流：略。
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第二個◎第二個◆后的“指點迷津”。
相關(guān)鏈接：
考試前的心理按摩
一、飲食法。多吃一些如草莓、洋蔥頭、柑橘等富含維生素c的食物，有直接減輕心理壓力的作用。
二、活動法。適當(dāng)運動，在學(xué)習(xí)間歇伸伸膝、踢踢腿、散散步等，讓體力活動與腦力活動有機結(jié)合。
三、轉(zhuǎn)移法。有意識地轉(zhuǎn)移注意力。在復(fù)習(xí)間歇，聽聽輕快的音樂、泡泡熱水澡，與家人腳種天、講講笑話。
四、睡覺法。充足的睡眠，能保證精力充沛和心靈的寧靜。
五、自信法。鼓勵自己，這個階段努力了，考試一定能發(fā)揮出“平常功”。每天早上和睡覺前都時自己徽笑，對自己說：“我真棒！”
六、深呼吸法。進入考場后，如果覺得緊張，就長長吸氣，再緩緩地呼出去。你會覺得心跳不那么快了，身體很舒服。
七、聽音樂法。輕松愉快的音樂可以舒緩緊張的心情。
本小結(jié)：
求學(xué)路上，伴隨著成功與喜悅，也有緊張和焦慮。成功與喜悅讓我們對求知充滿了渴望，對生活充滿了信心，而緊張和焦慮常使我們心煩意亂、手足無措。面對學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，老師送給同學(xué)們五句話：“平時努力是基礎(chǔ)，相信自我很重要，調(diào)整想法為關(guān)鍵，放松訓(xùn)練要堅持，心理咨詢可嘗試。”讓我們一起笑對壓力，克服過度考試焦慮，勇敢迎接挑戰(zhàn)。
教學(xué)小記：
第三時 樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值觀
自覺樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
★能力
在完善學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，進一步增強自己的學(xué)習(xí)能力。
★知識
懂得正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證．了解良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)。
【教學(xué)重難點】
教學(xué)重點：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強學(xué)習(xí)能力。
教學(xué)難點：了解學(xué)習(xí)觀念的重要性，樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。
【教學(xué)過程】
★導(dǎo)入 教師提問：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會看到這樣的情景：同樣的程，有的同學(xué)越學(xué)越有趣、越輕松，有的同學(xué)則越學(xué)越覺得是一種負擔(dān)；有的同學(xué)可以連續(xù)幾個小時玩游戲仍余興未盡，上卻覺得累。為什么有的同學(xué)覺得學(xué)習(xí)是一種負擔(dān)，一上就覺得累呢？
學(xué)生：這主要是由于他們沒有明確的學(xué)習(xí)目的、缺乏學(xué)習(xí)的興趣造成的。
教師引入：是的，上節(jié)我們談到過學(xué)習(xí)壓力，其實學(xué)習(xí)壓力常常與我們自身的內(nèi)心感受和體驗有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重擔(dān)，這就需要我們樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這就是我們今天要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。
引人本題：樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（一）樹立正確的學(xué)習(xí)觀念
★說一說—--學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂
學(xué)生閱讀教材第二目第一個◎第一個◆的“小梅的故事”。
教師：從小梅的身上你得到什么啟示？（學(xué)生：正確的學(xué)習(xí)目的對于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵作用。）
教師：是的，學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，正確的學(xué)習(xí)目的對于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵的作用。許多學(xué)習(xí)有問題的學(xué)生就是因為學(xué)習(xí)目的不明確，認(rèn)識不到學(xué)習(xí)的意義，缺乏學(xué)習(xí)的動力，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負擔(dān)，喪失了求知的欲望，最終產(chǎn)生了較大的學(xué)習(xí)問題。那么，你的學(xué)習(xí)目的是什么呢？（活動：“說一說你的學(xué)習(xí)目的是什么？”）
教師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第一個◎第一個◆第二個◇的內(nèi)容。
學(xué)生相互交流。（對于學(xué)生的一些不正確的學(xué)習(xí)目的，教師要注意加以正確的引導(dǎo)。）
教師過渡：看，許多同學(xué)都有明確的學(xué)習(xí)目的，這很好。當(dāng)然，僅有明確的學(xué)習(xí)目的是不夠的，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極、主動、自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度能幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好的學(xué)習(xí)效果。
★測一測—--學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容
學(xué)生閱讀教材第二目第一個◎第二個◆“孫明和劉俊”的故事。
教師：孫明和劉俊之所以能夠把學(xué)習(xí)搞好，你認(rèn)為主要原因是什么？
學(xué)生：他們把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，學(xué)習(xí)非常認(rèn)真；在學(xué)習(xí)中愿意與同學(xué)探討，并有自己的見解和主張；能正確對待考試和分?jǐn)?shù)。
教師：對，他們二人的言行體現(xiàn)了一種正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，也就是能夠做到積極、主動、自覺地對待自己的學(xué)習(xí)，所以取得了良好的學(xué)習(xí)效果。那么，你的學(xué)習(xí)態(tài)度怎樣呢？
教師過渡：學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，學(xué)習(xí)態(tài)庫暈學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容，．要樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，我們還要注意些什么呢？
★想一想—--自覺樹立正確的學(xué)習(xí)觀念
學(xué)生齊讀教材第二目第一個◎第三個◆的內(nèi)容。
教師：想一想，你在哪些方面做的比較好、哪些方面還需要繼續(xù)努力？ 學(xué)生相互交流。
教師小結(jié)：觀念是行動的先導(dǎo)，正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，希望同學(xué)們能夠在今后的學(xué)習(xí)中自覺樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，積極、主動地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時注意培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（二）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
★想一想—--良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性
1998年，世界巨富巴菲特應(yīng)邀到華盛頓大學(xué)演講，當(dāng)學(xué)生們問：“你怎么變得比上帝還富有”時，巴菲特的回答是：“非常簡單，原因不在于智商，為什么聰明人會做一些阻礙自己發(fā)揮全部功效的事情呢？原因在于習(xí)慣、性格和心態(tài)�！�
教師：巴菲特的回答說明了什么？（學(xué)生：良好的習(xí)慣、性格和心態(tài)對于成功非常重要。）
教師：對，著名教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣．”學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對青少年的成長十分重要，它是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證。想一想．你們有這樣的體會嗎？
★說一說—--養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
教師：在前，老師搜集了一些名人名言，現(xiàn)在我們一起朗讀。（多媒體顯示：略）
教師：這些名言的共同之處在于指出了一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如，思考、溫習(xí)、專注。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)是多方面的。
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第二目第二個◎第一個◆第一個◇的內(nèi)容，并對照表中的行為，想一想，自己做得如何？
教師：預(yù)習(xí)、聽和復(fù)習(xí)是同學(xué)們在校學(xué)習(xí)過程的主要環(huán)節(jié)，養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)、聽和復(fù)習(xí)習(xí)慣，有利于提高學(xué)習(xí)效率。要做好預(yù)習(xí)、聽、復(fù)習(xí)這三個環(huán)節(jié)，落實到具體行動上，我們該怎樣做呢？
教師總結(jié)：很好，這些都是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的體現(xiàn)。請同學(xué)們想一想，在這些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，你做到了哪些呢？你打算如何進一步完善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
本小結(jié)：
有人曾經(jīng)這樣說過，播種一種思想，就會收獲一種行為．播種一種行為，就會收獲一種習(xí)慣．播種一種習(xí)慣，就會收獲一種性格：播種一種性格．就會收獲一種人生。對于學(xué)習(xí)生活而言，正確的學(xué)習(xí)觀念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是至關(guān)重要的，通過今天的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們對此有了進一步的認(rèn)識。老師希望大家在今后的學(xué)習(xí)過程中，能自覺樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)業(yè)上爭取更大的進步！
教學(xué)小記：
第四時 做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感．態(tài)度、價值觀
做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，初步樹立正確的職業(yè)觀和終身學(xué)習(xí)的觀念。
★能力
提高學(xué)生的自我選擇能力。
★知識
了解有關(guān)填報升學(xué)志愿和職業(yè)選擇方面的基本常識。
【教學(xué)重難點】
引導(dǎo)學(xué)生做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，初步樹立正確的職業(yè)觀。
【教學(xué)過程】
★導(dǎo)入：從我們步人九年級，成為畢業(yè)班學(xué)生的那天起，可能許多同學(xué)都有了對自己未的初步設(shè)想。當(dāng)你在規(guī)劃初中畢業(yè)后的人生道路時，難免會聽到一些自周圍的聲音和自內(nèi)心的呼喚，它們有時會成為我們邁向人生目標(biāo)的激勵，有時也會成為我們找尋夢想的絆腳石。如：
外的聲音：△父母希望我升入普通高中；△做體面的工作，有更高的社會地位。
內(nèi)心的呼喚：△我想讀職業(yè)技術(shù)學(xué)校； △我想當(dāng)一名籃球運動員。
教師；你能分辨出這些聲音分別代表著什么嗎？
學(xué)生：其實這些聲音代表了我們面臨的兩種選擇：升學(xué)和就業(yè)．
教師導(dǎo)入：那么，當(dāng)這些聲音有沖突的時候，你該怎么辦？你該作出怎樣的決定？這就是我們今天要舉習(xí)和探討的內(nèi)容，
引人本題：做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備
★做好升學(xué)的心理準(zhǔn)備
（一）選擇適合自己的學(xué)校
教師：升學(xué)，既包括了上普通高中，也包括上普通職業(yè)學(xué)校和中等專業(yè)學(xué)校。老師想現(xiàn)場做個小調(diào)查：請希望自己初中畢業(yè)以后能夠繼續(xù)升學(xué)的同學(xué)舉手。（看，有不少同學(xué)選擇了升學(xué)。那么，你們認(rèn)為升學(xué)都有哪些好處呢？）學(xué)生交流：
教師：選擇升學(xué)，一定要注意填好升學(xué)志愿，選擇適合自己的學(xué)校。
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第三目第二個◎第一個◆的內(nèi)容。
教師過渡：在升學(xué)時，除了選擇適合自己的學(xué)校之外，如果填報中等專業(yè)學(xué)�；蚵殬I(yè)高中，還要學(xué)會合理選擇專業(yè)。
（二）選擇適合自己的專業(yè)
教師小結(jié)：我們尊重每一個同學(xué)的選擇。但是，需要提醒大家的是：無論是選擇學(xué)校還是選擇專業(yè)，都是人生的一次重要選擇。因此，在作出選擇之前，我們一定要弄清自己的真實需要，對自己各方面的情況作出客觀評價，同時注意多方面搜集信息，學(xué)會辨別、篩選信息．還要考慮目標(biāo)的重要性以及實現(xiàn)的可能性．等等。只有這樣，才能最終作出適合自己的最佳選擇。
教師過渡：由于種種原因，不可能所有的初中生最終都能升人高中學(xué)習(xí)，其中的一部分同學(xué)可能會在初中畢業(yè)后直接就業(yè)。能升學(xué)，使自己在學(xué)業(yè)上得到進一步的提高，這固然很好，不能升學(xué)，選擇直接就業(yè)也未必就是一壞事，因此，我們還需要做好職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
★做好職業(yè)選擇的準(zhǔn)備，
（一）樹立正確的職業(yè)觀
教師：既然要就業(yè)，這就涉及了一個職業(yè)選擇的問題，那么，我們該如何正確看待不同的社會職業(yè)呢？
學(xué)生閱讀教材第三目第一個◎第二個◆“譚小明的故事”。
教師：談?wù)勀銓Α皸l條大路通羅馬，在平凡的崗位上也能作出一番成績”這句話的理解。
學(xué)生各抒己見。（教師：它告訴我們，只要踏踏實實、勤奮努力，在平凡的崗位上也一樣能作出一番成績，干出一番事業(yè)。）
學(xué)生閱讀教材第三目第三個◎第一個◆“情景一”和“情景二”的內(nèi)容。
教師：你從中受到什么啟示？（學(xué)生各抒己見。）
教師引導(dǎo)：上述兩個事例告訴我們：第一，無論是環(huán)衛(wèi)工人還是汽車調(diào)整工，每一種社會職業(yè)都有它存在的必要，缺一不可，它們只是社會分工的不同，并無高低貴賤之分。第二，“三百六十行，行行出狀元”，無論從事什么社會職業(yè)，只要肯鉆研，就一定能干出一番成績。
教師過渡：當(dāng)然，在正確看待不同的社會職業(yè)的同時，我們還應(yīng)結(jié)合自己的興趣特長、性格特點選擇最適合自己的職業(yè)。
（二）如何進行職業(yè)選擇
學(xué)生：在選擇職業(yè)時應(yīng)充分考慮自己的興趣、愛好與特長。
教師：①許多職業(yè)成功者的事例都表明，興趣是成功者的重要保證。②職業(yè)是在不斷變化發(fā)展的，過分強調(diào)自己對某一職業(yè)的興趣和偏愛容易使直己的選擇過于狹隘，從而喪失許許多多發(fā)展機會。③今后的社會是人才和職業(yè)互相選擇的社會，我們在選擇職業(yè)的同時，職業(yè)也在選擇我們。最后，老師還需要提醒同學(xué)們：在現(xiàn)代社會，無論選擇什么職業(yè)，都不可忽視繼續(xù)學(xué)習(xí)。
（三）樹立終身學(xué)習(xí)的觀念
學(xué)生思考并討論教材第三目第三個◎第二個◆的兩個問題。（學(xué)生回答：略。）
教師：隨著科學(xué)的進步，知識的增多，技術(shù)的更新，社會的生產(chǎn)和生活不斷發(fā)生變化。人們當(dāng)初在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識和技能已遠遠適應(yīng)不了社會的發(fā)展，我們必須根據(jù)具體情況不斷學(xué)習(xí)，才能滿足時代發(fā)展的要求。那種一次“充電”終身“放電，的狀況已經(jīng)一去不復(fù)返了，我們進人了一個“終身學(xué)習(xí)’的時代。（多媒體顯示有關(guān)資料。）
教師歸納：在當(dāng)今社會，終身學(xué)習(xí)逐漸成為一種生活方式。終身學(xué)習(xí)，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題，滿足我們生存和發(fā)展的需要，能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實現(xiàn)自身價值；還能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。因此，終身學(xué)習(xí)既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求。
總結(jié)本：
初中畢業(yè)在即，我們將面臨人生中一次重要的選擇：升學(xué)？就業(yè)？我們將在選擇中通往不同的道路。讓我們變學(xué)習(xí)壓力為學(xué)習(xí)動力，從容做好選擇的準(zhǔn)備。
教學(xué)小記：
第三 遠離違法犯罪
第一時 對自己的行為負責(zé)
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值觀
培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，樹立對自己行為負責(zé)的意識。養(yǎng)成對自己行為負責(zé)的態(tài)度，做一個對自己行為負責(zé)的人。
★能力
培養(yǎng)明辨是非和嚴(yán)于律己的能力。培養(yǎng)明辨是非、分清善惡的能力，增強自律、自省能力。
★知識
知道行為和結(jié)果具有一致性。懂得個人的行為不應(yīng)危害他人、集體、國家和社會。懂得怎樣對自己的行為負責(zé)。
【教學(xué)重點】
認(rèn)識到個人行為不能有害于自己、他人、集體、國家和社會。明確如何對自己的行為負責(zé)。
【教學(xué)過程】
★故事導(dǎo)入：《善良的農(nóng)夫》
教師：同學(xué)們，每個人的行為都會導(dǎo)致一定的結(jié)果。農(nóng)夫的好行為帶了好的結(jié)果，那么我們應(yīng)怎樣認(rèn)識自己的行為呢？讓我們一起學(xué)習(xí)今天的新。板書題：對自己的行為負責(zé)
★一、行為和結(jié)果的一致性
分析情景，得出結(jié)論：（一）良好的行為產(chǎn)生良好的結(jié)果；
（二）不良的行為導(dǎo)致不良的后果；
（三）行為和后果具有一致性。
教師：其實，任何一種行為都能夠?qū)е露喾N不同的后果，都會對自己、他人、社會產(chǎn)生多種影響，請同學(xué)們結(jié)合教材25頁本目的第二個◇的內(nèi)容，列舉一種行為，并設(shè)想這種行為可能導(dǎo)致的多種后果。
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第一個◎第一個◆下雷鋒的事跡。
（四）對個人行為的要求（板書）
教師：引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第二個◆的“在我們的生活中，有時可以著到這樣的鏡頭”的內(nèi)容，分析每一個鏡頭行為對自己、對他人、對社會的危害。（可以讓學(xué)生充分討論，自由發(fā)言）
教師總結(jié)：由此可見．在一個道德和法治的社會，一個人的行為不能隨心所欲，應(yīng)考慮到行為的后果。個人的行為不應(yīng)該有害于自己，不應(yīng)該妨礙他人的自由和權(quán)利，不應(yīng)該損害公共利益。這就是對我們行為的要求。
★堂小結(jié)：（由學(xué)生總結(jié)。通過今天的學(xué)習(xí)，我們懂得了：良好的行為產(chǎn)生良好的結(jié)果，不良的行為導(dǎo)致不良的后果，行為與后果具有一致性。這就要求我們：在日常生活中，要三思而后行，應(yīng)該充分考慮行為的后果，不能隨心所欲，我們的行為不應(yīng)該有害于自己，不應(yīng)該妨礙他人的自由和權(quán)利，不應(yīng)該損害公共利益。）
★過渡：我們在社會生活中，扮演著不同的角色，而每一種角色往往都意味著一種責(zé)任。所以我們每一個人都必須對自己的行為負貴，只有這樣，我們才能共建和諧社會，也只有這樣，我們才能共享美好的幸福生活。那我們應(yīng)該怎樣對自己的行為負責(zé)呢？這就是我們這節(jié)需要探討的問題。
★二、做一個對自己行為負責(zé)的人
教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第二個◎第一個◆下的材料。我們該怎樣去評價小軍和小亮的言行呢？（學(xué)生回答：略）
1、對自己行為負責(zé)，要善于分辨事情的是非善惡（板書）
教師：教材本目的第二個◇中的李某則在行為的過程中不僅考慮到自身行為可能導(dǎo)致的后果，還充分考慮到受傷者因此而可能受到的損失，正是由于他在行為的過程中能夠做到自省自律，既為他人著想，也對自己的行為負責(zé)，同時對行為可能產(chǎn)生的后果做出了正確的判斷，所以才把事情的危害降低到最低限度。
2、對自己行為負貴，要在行為過程中自省自律，并對行為可能產(chǎn)生的后果作出正確的到斷。（板書）
教師：對自己行為負責(zé)是一種習(xí)慣，是一種人生態(tài)度；既然如此，我們還應(yīng)該加強訓(xùn)練，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，從小就養(yǎng)成對自己行為負責(zé)的習(xí)慣，從小就端正對自己行為負責(zé)的態(tài)度。（學(xué)生觀察教材第一目第二個◎第三個◆下的圖片。）
教師：從上面四張圖片中，我們看到了什么樣的行為習(xí)慣？
教師：有一句格言說得好：“播種行為將收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣將收獲性格，播種性格將收獲命運。“所以我們要對自己的行為負責(zé)，就應(yīng)該加強自我訓(xùn)練，從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，養(yǎng)成對自己行為負責(zé)的習(xí)慣和態(tài)度。
3、對自己行為負貴，要加強自我訓(xùn)練，從現(xiàn)在、從小事做起，養(yǎng)成對自己行為負責(zé)的態(tài)度。（板書）
堂小結(jié)：
學(xué)生總結(jié)：略。
教師：通過本節(jié)的學(xué)習(xí)，我們明白了：要對自己的行為負責(zé)，就要善于分辨事情的是非善惡，要在行為過程中自省自律，并對行為可能產(chǎn)生的后果作出正確的判斷．要加強自我訓(xùn)練，從現(xiàn)在、小事做起，養(yǎng)成對自己行為負責(zé)的態(tài)度。這既是我們對自己行為負責(zé)的方法指導(dǎo)，又是對我們行為的具體要求。同學(xué)們，讓我們學(xué)會對自己的行為負責(zé)，在承擔(dān)責(zé)任中健康成長，這有助子我們獲得幸福的生活和有意義的人生，有利于塑造我們健全的人格和實現(xiàn)遠大的人生理想。
教后小記：
第二時 抵制不良誘惑 遠離違法犯罪
【教學(xué)目標(biāo)】
★情感、態(tài)度、價值觀
增強責(zé)任意識和法律意識，樹立正確、健康的生活態(tài)度。樹立拒絕不良誘惑的決心，自覺抵制“黃、賭、毒”和“ *** 功”邪教等的不良誘惑。
★能力
提高學(xué)生明辨是非、獨立思考、自我控制的能力，避免違法犯罪。培養(yǎng)學(xué)生拒絕、抵制不良誘感的能力。
★知識
知道違法行為和犯罪行為，認(rèn)識違法犯罪的危害性，了解一般違法行為和犯罪行為之間的關(guān)系。認(rèn)識“黃、賭、毒”和“ *** 功”邪教等不良誘惑的危害性。
【教學(xué)重難點】
一般違法和犯罪之間的關(guān)系�！包S、賭、毒”和“ *** 功”邪教的危害性。引導(dǎo)學(xué)生自覺地抵制不良誘惑。
【教學(xué)過程】
★導(dǎo)入：學(xué)生展示前準(zhǔn)備的資料（前準(zhǔn)備：讓同學(xué)們收集有關(guān)青少年犯罪方面的資料）。
學(xué)生甲：近年，我國青少年犯罪人數(shù)呈明顯上升趨勢，據(jù)統(tǒng)計全國刑事作案人員中，14-25歲的青少年占總?cè)藬?shù)的60%以上．而其中14-17歲的未成年人犯罪占青少年犯罪總比例的89%,
學(xué)生乙：目前，全國未成年人在管教服刑的少年犯達1萬余人，在勞教所的則更多。
學(xué)生丙：如今的青少年犯罪主要以侵犯財產(chǎn)罪為主，涉嫌搶奪罪，搶劫罪，盜竊罪分別占37%．32%，22%，化程度偏低，初中化程度占44%，小學(xué)化程度占22%，獨生子女未成年犯罪占80%。
教師：同學(xué)們，以上這一組組驚心動魄的數(shù)據(jù)在向我們傳遞一個什么樣的信息？
學(xué)生：它向我們展示了青少年犯罪的現(xiàn)狀，說明了加強青少年法制教育已是刻不容緩。
教師：是的，同學(xué)們，我們必須明白避免違法犯罪是行為的底線，也就是說我們的任何行為都要嚴(yán)格地規(guī)制在法律的范圍之內(nèi)．當(dāng)我們的行為觸犯了法律之時就要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。那么什么是違法行為呢？（學(xué)生閱讀p28第一個◎第一個◆材料）
教師：請同學(xué)們認(rèn)真閱讀一下這則材料，找一找社會青年劉某搭乘公交車時有哪些行為你認(rèn)為是不妥的？
學(xué)生：上公交車后不買票，并且拒不補票，進而辱罵售票員，最后因不滿眾人的譴責(zé)而動手打人。
教師：很好，同學(xué)們，你們剛剛所敘述的這些正是劉某受罰款和行政拘留的違法事實，也就是我們通常所說的“違法行為”。
一、違法行為：
1、定義：“違法行為”是指不履行法律所規(guī)定的義務(wù)或做出法律所禁止的行為。（板書）
教師：下面請同學(xué)們思考并討論一下：在我們的社會中還有哪些行為是屬于違法行為呢？
學(xué)生列舉，教師作適當(dāng)?shù)陌鍟缓筮M行分類。
2、分類：⑴根據(jù)所觸犯的法律不同分為：①違反憲法的行為；②違反刑法的行為；
③違反民法的行為；④違反行政法的行為。
⑵根據(jù)對社會的危害程度不同分為：①一般違法行為；②嚴(yán)重違法行為（即犯罪）。
過渡：閱讀教材p29第一個◎第二個◆的案例。請問案中張某的行為應(yīng)該如何定性呢？這屬于一般違法還是犯罪？為什么？
二、犯罪：
1、犯罪的基本特征：嚴(yán)重的社會危害性、刑事違法性、刑罰當(dāng)罰性。
教師：張某之所以被認(rèn)定為犯罪，是因為他的行為符合了犯罪的三個基本特征，即嚴(yán)重的社會危害性、刑事違法性、刑罰當(dāng)罰性，這三大特征是緊密相連的，缺一不可的，只有三個特征都具備了才能確定為犯罪．
2、犯罪的含義：略
教師過渡：通過剛剛的學(xué)習(xí)，我們知道了什么是違法行為、什么是犯罪行為，那么二者之間是一種什么樣的關(guān)系呢？
三、違法與犯罪的關(guān)系：
（p29第一個◎第三個◆。）在這則材料中記載了學(xué)生徐某從進網(wǎng)吧到搶劫傷人的過程，下面我們用聯(lián)環(huán)漫畫的形式把劉某逐步走向犯罪深淵的歷程展示出。
第一、二幅畫與第三幅畫有什么本質(zhì)上的區(qū)別？
1、一般違法和犯罪之間的區(qū)別：二者在所違反的法律、對社會的危害、應(yīng)受到的懲罰等方面，有著嚴(yán)格的界限。
2、相同點：二者都屬于違法行為、都會給社會帶不同程度的危害、都會受到法律的懲處。3、聯(lián)系：它們之間沒有不可逾越的鴻溝，一般違法可能演化成犯罪。
下面請同學(xué)們思考一下：劉某一步步走向犯罪的過程，給了我們什么樣的教訓(xùn)（或啟示）？
學(xué)生：在生活中我們要堅決杜絕不良嗜好的滋生，遠離誘惑，遠離違法犯罪。
教師板書：一般違法與犯罪是有區(qū)別的，但二者之間沒有不可逾越的鴻溝。
★堂小結(jié)
教師：通過今天的學(xué)習(xí)我們知道了違法是指不履行法律所規(guī)定的義務(wù)或做出法律所禁止的行為。根據(jù)違法行為所觸犯的不同法律，我們可以把它分成：違反憲法的行為、違反刑法的行為、違反民法的行為、違反行政法的行為。如果我們把違法行為按照其對社會的危害程度分類就可將其分為一般違法行為和嚴(yán)重違法行為，嚴(yán)重違法行為即為犯罪，一般違法和犯罪之間沒有不可逾越的鴻溝，一般違法可能演化為犯罪。在生活中我們要自覺地杜絕不良嗜好的形成，遠離違法犯罪，做一個健康快樂的中學(xué)生。
四、自覺抵制不良誘惑
自覺抵制不良誘惑，是我們避免違法犯罪的重要條。
不良誘惑主要有哪些？有什么危害？（學(xué)生閱讀p30—31有關(guān)內(nèi)容后回答。）
1、“黃、賭、毒”的嚴(yán)重危害性：首先它嚴(yán)重地影響了人們身心的健康，腐蝕了人們的思想，同時也并發(fā)很多社會治安案和刑事案，危害了社會的安定團結(jié)。
教師總結(jié)：黃、賭、毒給我們的社會帶了無盡的痛苦，它像惡魔一樣使無數(shù)的人走向不歸路，使無數(shù)的家庭支離破碎，使無數(shù)的青少年走向罪惡的深淵，所以讓我們修建起堅固的心靈防線，堅決抵制它們的入侵。
2、“ *** 功”邪教組織： “ *** 功”是反人類、反科學(xué)、反社會的邪教組織，它宣揚歪理邪說、蒙騙群眾、斂財害命、挑動事端，它腐蝕人的思想，嚴(yán)重地危害了社會的安定團結(jié)，而且制造了一起起駭人聽聞的命案。
教后小記：
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/chusan/35022.html
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