以記憶力來舉例，《最強(qiáng)大腦》前兩季的中國大腦戰(zhàn)隊(duì)成員共24人，記憶大師有13人(王峰為迎戰(zhàn)德國的腦力高手博里斯和西蒙，先后參加了兩季）。先看下第二季的記憶大師，他們是王者歸來王峰、空間游俠劉健、聲波捕手李露、辨臉王李威、數(shù)字怪杰林建東；再來看看第一季的記憶高手，他們是人眼掃描儀黃金東、閃電速配王王峰、指紋神探吳天勝、神奇小子劉鴻志、雷達(dá)少年倪梓強(qiáng)、二進(jìn)制神童李云龍、超級找茬王鄭才千、超人老師楊冠新！
這些頂尖的記憶高手，使用聯(lián)想、編碼、地點(diǎn)等一系列記憶的方法，在后天經(jīng)過了長時間的系統(tǒng)的訓(xùn)練，從而在相對較短的時間內(nèi)，讓自己的記憶能力有了大幅的提升。
神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知科學(xué)認(rèn)為，幾乎沒有任何技能是人一出生就會的。哪怕是對簡單物體的識別，把東西抓取過來這些簡單的動作，也是嬰兒后天學(xué)習(xí)的結(jié)果�；虻淖龇ㄊ窍阮A(yù)設(shè)一些對刺激的基本反應(yīng)和感覺，比如看見好吃的東西我們會餓等等。這些基本的反應(yīng)需要調(diào)動的神經(jīng)較少。但對于更高級別的技能，比如演奏音樂，需要協(xié)調(diào)調(diào)動很多神經(jīng)，就必須靠后天學(xué)習(xí)了。
人的任何一個技能，都是大腦內(nèi)一系列神經(jīng)纖維傳遞的電脈沖信號的組合。有科學(xué)家認(rèn)為，大腦中的髓磷脂是技能訓(xùn)練的關(guān)鍵！在我們學(xué)習(xí)的過程中，不管練習(xí)什么，我們都是在練習(xí)大腦中的髓磷脂。它的作用是像膠皮把電線包起來一樣，把這些神經(jīng)纖維給包起來，通過防止電脈沖外泄而使得信號更強(qiáng)，更快，更準(zhǔn)確。髓磷脂會觀測腦神經(jīng)纖維的信號發(fā)射和組合，哪些神經(jīng)纖維用的越多，它們就過去把這一段線路給包起來，使得線路中的信號傳遞更快，形成高速公路。這就是為什么練習(xí)是如此重要。最強(qiáng)大腦選手展示的多種能力，髓磷脂可以輔助選手訓(xùn)練過程中，擴(kuò)大學(xué)習(xí)舒適區(qū)的范圍。習(xí)慣的養(yǎng)成與改變，借助髓磷脂的工作原理，也能得到有效的詮釋。
如果說有什么成功因素是目前科學(xué)家無法用后天訓(xùn)練解釋的，那就是興趣。有的孩子似乎天生就對某一領(lǐng)域感興趣與熱愛。感興趣并不一定說明他能做好，就算不感興趣只要愿意練，也能練成。興趣最大的作用是讓人愿意在這個領(lǐng)域內(nèi)持續(xù)的苦練。
每年的世界腦力錦標(biāo)賽，都有來自不同國家的選手參加，不少選手都是多屆連續(xù)參賽。究其原因，很多人給出的答案近乎驚人的一致：我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動！不練習(xí)一萬小時，一定成不了頂尖高手，但問題是考慮到機(jī)遇因素，練了這一萬小時也未必成功。興趣與熱愛，也許比起結(jié)果來，更能溫暖鼓勵我們堅持與前行！
最強(qiáng)大腦究竟是天賦異秉還是后天練就呢？最強(qiáng)大腦究竟有無規(guī)律可循呢？
有不少人相信天才必有天生的神秘能力，但科學(xué)家通過大量的調(diào)查研究已經(jīng)達(dá)成共識，那就是所有高手都是練出來的！從理論上說，除了某些體育項(xiàng)目對天生的身高和體型有特殊要求之外，人人都有可能成為“最強(qiáng)大腦”！
智商高才是最強(qiáng)大腦？
是不是智商高才能稱得上是最強(qiáng)大腦呢？20多年前，芝加哥大學(xué)的教育學(xué)家 Benjamin Bloom 曾經(jīng)深入考察過120名從音樂到數(shù)學(xué)多個領(lǐng)域內(nèi)的精英人物，發(fā)現(xiàn)他們幼年時代沒有任何特別之處。后人的研究更證明，不同領(lǐng)域，智商跟一個人能不能達(dá)到專家水平?jīng)]有必然關(guān)系。
最強(qiáng)大腦可以后天練成！
有個匈牙利心理學(xué)家很早就相信只要方法得當(dāng)，任何一個人都可以被訓(xùn)練成任何一個領(lǐng)域內(nèi)的高手！為了證明這一點(diǎn)，他選擇了一個傳統(tǒng)上女性不擅長的項(xiàng)目，也就是國際象棋。結(jié)果他和妻子把自己的三個女兒都訓(xùn)練成了國際象棋世界大師，這就是著名的波爾加三姐妹。這個實(shí)驗(yàn)甚至證明哪怕你不愛好這個領(lǐng)域，也能被訓(xùn)練成這個領(lǐng)域的大師，因?yàn)槿忝弥械囊粋�并不怎么喜歡國際象棋。
理論上的可能，現(xiàn)實(shí)中為何未能練成記憶大師？
答案很簡單：成為記憶大師需要長時間的練習(xí)。每天練三小時，完成一萬小時需要十年時間，但這只是達(dá)到世界水平的最低要求。統(tǒng)計表明對音樂家而言，世界級水平要求的訓(xùn)練時間是十五到二十五年。但最關(guān)鍵的并不是練習(xí)的時間，而是練習(xí)的方法。
一項(xiàng)研究表明，大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和他們在學(xué)習(xí)上投入的總時間沒有直接關(guān)系，關(guān)鍵是學(xué)習(xí)方法。
過去多年來，訓(xùn)練方法是不斷進(jìn)步的。比如說作曲，假設(shè)一名普通學(xué)生使用普通訓(xùn)練方法六年時間能達(dá)到的水平，另一個學(xué)生使用新的訓(xùn)練方法三年就能達(dá)到，那么我們可以說這個新訓(xùn)練方法的“有效指數(shù)”（訓(xùn)練的效率）是200%；莫扎特當(dāng)時的訓(xùn)練，他的有效指數(shù)是130%；20世紀(jì)的天才也許沒有莫扎特有名，但其訓(xùn)練水平都能達(dá)到300%到500%！事實(shí)上，我們今天在所有領(lǐng)域都比過去做得更好，體育與腦力世界紀(jì)錄被不斷打破，最強(qiáng)大腦與頂尖高手們的技巧也是過去根本無法想象的。
訓(xùn)練方法重要性的另一個體現(xiàn)是“天才”的扎堆出現(xiàn)，比如說美國的籃球、巴西的足球、韓國對女子曲棍球，更不必說中國對乒乓球的的絕對優(yōu)勢。更進(jìn)一步，哪怕你這個國家傳統(tǒng)上并不擅長這個項(xiàng)目，只要有一名教練摸索掌握了科學(xué)訓(xùn)練法，那么他就可以帶出一代絕世高手，比如恒大的原教練里皮。人們經(jīng)常感慨中國14億人居然找不到11個足球天才 — 如果天才是天生的，那么十多億人必然足以產(chǎn)生很多天才，但天才是練出來的，而中國缺乏有效的練習(xí)環(huán)境，人口再多也比不上歐洲小國（泰國民間的足球參與人數(shù)超過200萬，中國尚不足12萬）。
中國的腦力運(yùn)動起步比歐美等國家要晚。2002年，中國人第一次接觸和了解了腦力運(yùn)動，自2003年起，中國隊(duì)開始參加世界腦力錦標(biāo)賽，首戰(zhàn)告捷。自此，中國代表隊(duì)在世界腦力錦標(biāo)賽上屢創(chuàng)新高，不斷取得輝煌的成績。截止到2015年，中國共有196位獲得“世界記憶大師”稱號，占據(jù)了世界記憶大師數(shù)量的2/3。
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