這真的是一個值得研究的課題。關(guān)于大腦記憶的現(xiàn)在的研究確實不完全，大致有種說法：
１、記憶并不是存儲在大腦某一部分，而是廣泛存在于皮質(zhì)各處，可能就是在神經(jīng)元以及突觸及他們的通道之間．
２、刺激大腦皮質(zhì)可引起人的某些回憶．
３、最近研究表明，神經(jīng)元的活動能改變ＲＮＡ含量，ＲＮＡ在大腦記憶功能上有可能有重要作用.
記憶的真相
傳統(tǒng)認(rèn)為，記憶力等于是頭腦存取資料的過程，對學(xué)習(xí)、思考，以及記憶而言扮演著核心角色。其實，我更愿意將記憶力看成是建構(gòu)記憶的行為，而不是如何將資料“想”或是“找”出來的線索。很多人常常談到自己記憶不好，就好像心臟不好或是膝蓋不好一樣，可以吃藥或是做康復(fù)等就可以改善記憶的“癥狀”。大家要知道記憶并不是人體的器官，而是抽象的過程，如何強化這個過程正是我們追求的。
記憶狀態(tài)
一旦記憶被創(chuàng)造出來就得儲存，雖然我們對頭腦具體記憶區(qū)的了解還是少得可憐。抽象的記憶狀態(tài)(memory stage)可以分成三種：感官記憶(sensory stor-age)、短期記憶(short-term memory)、長期記憶(long-term memory)。
感官記憶
我們知道人有五種感官：視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，通過這些感官所產(chǎn)生的印象或記憶是最初的記憶存盤，需要通過短期或長期記憶的存盤處理才會被記住，否則稍縱即逝很快就忘了。
短期記憶
短期記憶一次能記憶資料的數(shù)量有限，除非不斷重復(fù)，否則幾分鐘后會被其他資料取代而忘記。所以資料如果能不斷重復(fù)，短期記憶就能持續(xù)。短期記憶并非萬能，一般而言能記住7項左右的事物。剛剛各位做了頭腦體操，如果能順利復(fù)述超過8個以上，代表短期記憶的能力不錯。若是記不了幾行也先別喪氣，好的記憶策略及方法可以改善短期記憶的表現(xiàn)。例如記憶長串?dāng)?shù)字如電話號碼時，采用分段記憶比較容易記住。
短期記憶有點類似暫存記憶(working memory)，如果所需處理的資料夠重要的話就得轉(zhuǎn)化成長期記憶。?
餐廳領(lǐng)班小陳一般不需寫點菜單，就能記住客人點的菜。今天靠窗的客人點了兩杯不加冰的橙汁、一份意大利面、一份五分熟的牛排，外加一杯拿鐵咖啡，這表示他的短期記憶不錯(還記得短期記憶能記住多少資料嗎？)。就在走回廚房下單時，手機忽然響了，接聽之下才知道是恭喜他通過餐飲服務(wù)從業(yè)人員的優(yōu)等考試，他興沖沖地掛了電話，卻忘了客人點的是什么咖啡。
各位有沒有見過馬戲團或雜耍團里，兩手同時拋接五六個彩球的小丑？只見小丑先拋一個彩球在空中、再加一個球、再加一個球，直到五六個彩球依序在空中翻滾，只見小丑不慌不忙地一接一拋，不時還扮扮鬼臉贏得觀眾的笑聲和掌聲。這幾個一起一落的彩球就像我們短期記憶的資料，技術(shù)好經(jīng)驗豐富的人可以像小丑般游刃有余地操作、運用，不過因為接拋空當(dāng)?shù)臅r間限制，技術(shù)再好的小丑也沒辦法同時拋太多彩球，就像短期記憶資料的限制一樣。而且如果有外力干擾(例如小陳的手機來電)，難保小丑的彩球不會落地，領(lǐng)班小陳難免也會忘了客人點了什么咖啡。正因為短期記憶有其特殊性及針對性，如果重要或需要久記的資料，自然得再次處理成為長期記憶，否則就會被“選擇性遺忘”，就像領(lǐng)班小陳不需要記得昨天客人點了什么飲料或是菜色。
長期記憶
大多數(shù)的人提到“記憶”時，指的多半是所謂的長期記憶。不過，專家多認(rèn)為信息必須經(jīng)過感官記憶、短期記憶，才能轉(zhuǎn)化成長期記憶。有些專家認(rèn)為長期記憶的資料本身一旦形成就永遠(yuǎn)不會遺忘，問題只出在如何找出、取出(retrieve)記憶的手段是否有用而已，就好像知道某件衣服一定在家里(長期記憶)，只是找不到而已。不過也有專家強調(diào)長期記憶只是記憶儲存的模式，不是具體的事物(例如剛才那件一時找不到的衣服)，并不見得是永遠(yuǎn)保留的。
各位既然對計算機不陌生，讓我們再舉計算機來說明。當(dāng)我們在處理Word的環(huán)境下，按一下新文件的圖標(biāo)，屏幕就會出現(xiàn)一頁空白頁面讓我們處理及操作，這時就像短期記憶的作用，等我們在計算機上工作一陣子，跳出精靈提醒得存盤時，于是我們?nèi)×宋募⑦x擇儲存的方式，不論是存在軟盤、光盤，還是硬盤上，都好像是頭腦的數(shù)據(jù)處理轉(zhuǎn)為長期記憶了。
當(dāng)然人腦儲存記憶的功能及過程更加復(fù)雜精妙，儲存記憶的方式及地方大多還是待解之謎，不是計算機可以比得上的，只可惜沒有像微軟設(shè)計出的精靈，可以像仙女那樣隨時蹦出來搭救落難的書生�！八茌d舟，也能覆舟”，我希望各位讀者可以了解記憶進而戰(zhàn)勝記憶，鍛煉強度高的記憶系統(tǒng)，提升學(xué)習(xí)及工作效率。加油！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/danao/77835.html
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