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成功者的經(jīng)驗(yàn)固然可以模仿借鑒，但失敗者的教訓(xùn)也是一筆難得的財(cái)富。筆者發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都在研究清華大學(xué)、北京大學(xué)高考狀元們、哈佛女孩如何如何成功時(shí)，卻從來(lái)沒(méi)有關(guān)注思考過(guò)落榜者為何失敗，所以也就有可能重蹈失敗者的舊路。

　　高考成功者的經(jīng)驗(yàn)大多繽紛多彩，但失敗的教訓(xùn)原因多有雷同相似之處。將高考失敗者一些典型常見(jiàn)的教訓(xùn)匯總羅列出來(lái)，也是一面鏡子供同學(xué)們返照自己，提醒警示自己，折射出高考復(fù)習(xí)中有待改進(jìn)完善的地方。

 

　■ 忽略基礎(chǔ)，過(guò)于浮躁

 

　　片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會(huì)兒翻這本參考書(shū)，一會(huì)兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少……其實(shí)都是蜻蜒點(diǎn)水，流于表面。

　　復(fù)習(xí)是一個(gè)潛移默化、厚積薄發(fā)的過(guò)程，成績(jī)的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復(fù)習(xí)效率的高低也不是以看書(shū)多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一道題勝過(guò)泛做十題，精透一頁(yè)知識(shí)勝過(guò)粗翻一本書(shū)。

>> 延伸閱讀：高考復(fù)習(xí)切忌忽視基礎(chǔ)、偏重攻難——有些考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不首先按照考試大綱的要求掌握好最基礎(chǔ)的知識(shí)，而是片面追求攻難題、解偏題、做怪題。有志報(bào)考重點(diǎn)大學(xué)的考生，難題是一定要做的，做好了才能拉開(kāi)高考分?jǐn)?shù)的距離。但是做難題必須以牢固掌握基礎(chǔ)知識(shí)為前提，不是憑空攻克...

 

　■ 缺乏恒定、清晰、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)

 

　　“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過(guò)是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對(duì)潛意識(shí)學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大。高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個(gè)恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識(shí)去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)系統(tǒng)的方法詳見(jiàn)前述。

>> 延伸閱讀：高考臨近需排除雜念——隨著考試臨近，學(xué)生容易出現(xiàn)浮躁情緒，一些學(xué)生甚至出現(xiàn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的情況。為此，學(xué)校特地召開(kāi)高三學(xué)生動(dòng)員會(huì)，要求他們排除干擾和雜念全力備考...

 

　■ 主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

 

　　在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開(kāi)老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見(jiàn)不鮮的。就連自學(xué)能力極強(qiáng)思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)劃一定要服從老師的大計(jì)劃，千萬(wàn)不要甩開(kāi)老師另搞自己的一套。

>> 延伸閱讀：名師解讀高考最后1個(gè)月該如何復(fù)習(xí)——考生們?cè)谧詈筮@30多天里，無(wú)論在語(yǔ)文還是其他各學(xué)科上都應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)。所謂橫向復(fù)習(xí)，就是把所有的模擬試卷串在一起，按題型復(fù)習(xí)...

 

　■ 眼高手低，不愿意親自動(dòng)手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理

 

　　許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不愿意動(dòng)手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。

　　“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，要知此事須躬行”。自己動(dòng)手整理的系統(tǒng)化知識(shí)筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識(shí)對(duì)其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書(shū)上他人代勞整理出來(lái)的內(nèi)容所能與之相提并論的。

>> 延伸閱讀：家長(zhǎng)幫孩子調(diào)整心態(tài)要做的十件事——在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑�，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半...

 

　■ 未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

 

　　復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題、疑問(wèn)、焦點(diǎn)、疏漏、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對(duì)錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過(guò)多的無(wú)用功。

>> 延伸閱讀：五一黃金周回顧練習(xí)別放松——考生由于疲勞，在假期中容易出現(xiàn)睡懶覺(jué)、狂上網(wǎng)等情況。這些對(duì)備考都是不利的。雖然處于假期，但要遵循規(guī)律的生活作息，不能影響到考生的正常休息和學(xué)習(xí)效率。應(yīng)當(dāng)按時(shí)起床，按時(shí)休息。前一個(gè)階段的復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)題、疑問(wèn)、遺漏的知識(shí)點(diǎn)，要逐一解讀，找出不足并有針對(duì)性地查漏補(bǔ)缺...

 

　■ 不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃

 

　　時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒(méi)有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)�；蛘咦晕抑�配時(shí)間安排過(guò)緊，缺乏彈性、機(jī)動(dòng)性，是小計(jì)劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”，“大鍋飯”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的。

>> 高考過(guò)來(lái)人“無(wú)時(shí)無(wú)刻不計(jì)劃”——學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，休息的時(shí)候休息。晚上11∶30的時(shí)候，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該有自己的作息規(guī)律，不要隨隨便便放縱自己。有時(shí)候半天的放縱可能會(huì)影響你幾天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。晚飯后，我會(huì)在校園里逛逛，打打球。每周六的晚上，我都不會(huì)看書(shū)，到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，處理一些瑣碎的小事，讓自己從緊張的學(xué)習(xí)中解脫開(kāi)來(lái)。每天早上起來(lái)后，我都會(huì)去跑一個(gè)3000米...

 

　■ 沒(méi)有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)，以進(jìn)入自信、樂(lè)觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

 

　　科學(xué)家們做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無(wú)精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí)，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂(lè)、健康、愉快、喜悅、自信、愛(ài)情的內(nèi)容時(shí)，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂(lè)劑。養(yǎng)成積極樂(lè)觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。

>> 延伸閱讀：面臨高考應(yīng)該如何迎考 心理老師與你面對(duì)面——沉默了好一會(huì)兒，小彬說(shuō)，我很在意同學(xué)說(shuō)我學(xué)習(xí)方面的話。我的成績(jī)?cè)诎嗌鲜且欢�名，在全校也是�?0名，但我還是覺(jué)得不夠，這個(gè)成績(jī)與我的學(xué)習(xí)能力不相符。有時(shí)心情很低落，很在乎同學(xué)們的看法�？紤]太多了，精力不集中，影響上課...

 

　■ 精力分散，未能把精力長(zhǎng)期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上

 

　　同學(xué)們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去，可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成績(jī)提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級(jí)。

>> 延伸閱讀：心理問(wèn)題指導(dǎo)之怎樣克服精力分散——中學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，"走神兒"現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)...

 

　■ 自我設(shè)限，缺乏心靈上的自我激勵(lì)力量

 

　　三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病。每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識(shí)的學(xué)習(xí)潛能是無(wú)法想像的，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

>> 延伸閱讀：高考前要不斷進(jìn)行自我激勵(lì)——下面介紹六個(gè)自我激勵(lì)步驟：1.在心里確定你希望考出的分?jǐn)?shù)；2.確確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì)付出什么努力與花多少代價(jià)去換取你想得到的分?jǐn)?shù)；3規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要做的做完；4擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行；5將以上四點(diǎn)清楚地寫下來(lái)，一定要白紙黑字；6不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計(jì)劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后。

 

　■ 忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

 

　　成績(jī)的提高也是有規(guī)律可循的。例如：各科記憶知識(shí)的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累，文科復(fù)習(xí)注重知識(shí)反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移，等等。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開(kāi)啟成功之門的鑰匙。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/gaokao/13503.html

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