好運(yùn)是自己給的
問：不知道什么時(shí)候我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，考試前扔硬幣，如果是正面朝上我就覺得自己會考好，反面就會失敗。
雖然我知道這樣做很迷信甚至很愚蠢，但我就是控制不住自己。我的學(xué)習(xí)還比較踏實(shí)，但是有時(shí)候扔到反面真的會影響我考試的情緒。我要怎樣才能擺脫這個(gè)習(xí)慣？
心理專家：在2003年第47屆世乒賽期間，王楠的未婚夫郭斌在電視上看王楠比賽，當(dāng)時(shí)他喝著可樂，結(jié)果王楠輸球了，郭斌心里有點(diǎn)煩，下意識地拿過一瓶啤酒，打開后咕咕地喝下去。等他把視線再轉(zhuǎn)向熒屏?xí)r，王楠竟然贏球了！
這時(shí)，郭斌喃喃地對著電視機(jī)里的王楠說：“啤酒能給你帶來好運(yùn)？那我就喝啤酒吧。”然后郭斌就一直喝一直喝，直到最后王楠獲得勝利。
當(dāng)我們對成敗無法控制的時(shí)候，總會尋找一些預(yù)示的東西，將它們與成敗聯(lián)系起來。郭斌以為喝啤酒能贏球，但二者之間并沒有必然聯(lián)系，這只是反映了他的美好心愿。類似的事情在我們生活中還有很多，比如有人在商店里供著財(cái)神爺、關(guān)公等。不過，如果這種習(xí)慣給你帶來了困擾，那你就應(yīng)該努力克服它。
首先，你要知道，硬幣的正面或反面朝上跟能否考好沒有關(guān)系，你心中要明白這個(gè)道理，不要太在意擲出的結(jié)果。
其次，有一個(gè)良好的心態(tài)（特別是良好預(yù)期心態(tài)）會有助于個(gè)人發(fā)揮，你可以尋找一些其他方面的線索如穿某件衣服，或者使用什么代具之類作為護(hù)身符。
第三，你最好不要去扔硬幣，如果實(shí)在要扔，那就一定要扔到正面朝上次數(shù)多為止，1次不行就3次，3次不行就5次，5次不行就7次……直到扔出你滿意的結(jié)果。
有現(xiàn)實(shí)才有夢想
問：我從小就有一個(gè)音樂夢想——成為歌手，并且我認(rèn)為我有能力去實(shí)現(xiàn)它。但我也知道爸媽是不會同意我考音樂學(xué)院的，再說我家里的條件也不夠好。
最近班里打算考音樂的同學(xué)都已經(jīng)在加緊準(zhǔn)備了，我只有默默地羨慕他們。我真的很迷茫，人生不就是應(yīng)該為夢想而奮斗嗎？我應(yīng)該去追逐夢想，還是屈從于現(xiàn)實(shí)？
心理專家：我高中的語代陶老師拉得一手好二胡，每逢班級活動他都要為大家表演。他說當(dāng)年上的時(shí)候曾經(jīng)考慮過報(bào)考音樂，最后卻選擇了中代專業(yè)，成了語代老師。我并沒有詢問老師，當(dāng)年為什么沒有選擇音樂而選擇了中代。但我大膽猜想，如果他是現(xiàn)在的高中生，一定會選擇音樂，因?yàn)槿巳硕枷Ｍ蔀槊餍�，搞音樂就有可能成為明星�?/p>
成為歌手是你的愿望，但它是否就是你的夢想還是一個(gè)問號。不知道它是你一時(shí)心血來潮的決定，還是你發(fā)現(xiàn)唯有音樂才能讓你的生命有意義之后的決定呢？
夢想是需要現(xiàn)實(shí)作為基礎(chǔ)的，如果你沒有音樂天賦，沒有供你去進(jìn)修音樂的物質(zhì)保障，可能就沒有辦法實(shí)現(xiàn)夢想。但如果你眼前有一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)的夢想，就不要輕易放棄，而是要努力去實(shí)現(xiàn)它。
把眼睛盯到最遠(yuǎn)處
問：老師，我現(xiàn)在壓力好大，連著兩次月考我的成績都滑到了十名以外。高三開學(xué)時(shí)的誓師班會上我許下了復(fù)旦大學(xué)的目標(biāo)，上次月考失利后我已經(jīng)加大復(fù)習(xí)的力度了，考試卻沒有明顯長進(jìn)。
一模越來越近了，我很想打個(gè)漂亮的翻身仗，但又感覺復(fù)習(xí)的節(jié)奏跟上次一樣，恐怕不會有太大的突破。下一步該如何去學(xué)，你能給我一些建議嗎？
心理專家：許多騎自行車的人都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們把目光盯到車前的時(shí)候，自行車會左右搖晃，我們把目光看到最遠(yuǎn)的前方，自行車會平穩(wěn)前行。把目標(biāo)盯到當(dāng)前的月考和模擬考試，往往會干擾你的正常復(fù)習(xí)節(jié)奏，打亂你的復(fù)習(xí)部署。
月考和模擬考試是為正式高考準(zhǔn)備的，我們不妨把目光盯到最遠(yuǎn)處——6月的高考。按照高考的節(jié)奏來安排自己的復(fù)習(xí)，這樣你的復(fù)習(xí)過程才會平穩(wěn)。
首先，不要急于求成，一步一步地來，科學(xué)的復(fù)習(xí)是三輪復(fù)習(xí)，不要安排過多的復(fù)習(xí)遍數(shù)，遍數(shù)越多越不好；其次，要注意抓漏洞，只有查漏補(bǔ)缺才能提高成績；最后，要看長遠(yuǎn)，別太在乎眼前考試的輸贏，注重解決問題而不是一時(shí)分?jǐn)?shù)的高低。笑到最后的，才是最好的。
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