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記憶是經(jīng)歷過(guò)的事物在人腦中的再現(xiàn)。人們?cè)?a href='http://www.douzifanli.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中感知過(guò)的事物，思考過(guò)的問(wèn)題，體驗(yàn)過(guò)的情感，練習(xí)過(guò)的動(dòng)作，都可以保持在大腦里，在相應(yīng)刺激的影響下，重現(xiàn)出來(lái)，這就是記憶。記憶造就了人的無(wú)比豐富的知識(shí)庫(kù)，使人有了不斷接受新知識(shí)的可能。正是有了記憶，人的思維和智力才不斷發(fā)展。
古往今來(lái)，增強(qiáng)記憶力，博聞強(qiáng)記是人們的一個(gè)強(qiáng)烈愿望。俄國(guó)著名文藝批評(píng)家杜勃羅留波夫用詩(shī)句寫出了人類的這一心愿：“我是多么希望擁有這樣的才能，在一天之內(nèi)把這個(gè)圖書館的書都讀完;我是多么希望具有巨大的記憶力，使一切讀過(guò)的東西終生不忘�！比祟悰](méi)有記憶，就沒(méi)有智慧活動(dòng)可言。所以，阿斯基洛斯說(shuō)：“記憶是智慧之母�！�
記憶能力強(qiáng)的學(xué)生，能夠比較迅速地、準(zhǔn)確地、持久地掌握學(xué)過(guò)的知識(shí)和技能，也能較好地理解和運(yùn)用知識(shí)和技能，因此，中學(xué)生在求知之時(shí)，應(yīng)掌握一定的記憶規(guī)律和記憶方法，不斷培養(yǎng)自己科學(xué)記憶的習(xí)慣，發(fā)展自己的理解記憶能力。
一、記憶指標(biāo)

怎樣衡量一個(gè)人的記憶力，或者說(shuō)培養(yǎng)記憶力的目標(biāo)何在呢?一般說(shuō)來(lái)，有如下這四個(gè)指標(biāo)。

1.記憶的廣度

對(duì)于某種印象在一次呈現(xiàn)以后能夠完全正確地再現(xiàn)多少這一指標(biāo)，叫記憶的廣度，或者稱之為記憶的完整程度。
2.記憶的速度

同一篇課文，同一個(gè)化學(xué)分子式、物理公式、英語(yǔ)詞匯，有人一目十行，過(guò)目不忘;有的人即便是反復(fù)念讀，還是難以記住。在一定的時(shí)間內(nèi)能記住事物的數(shù)量稱之為記憶的速度。不同的人對(duì)同一件事的記憶速度有很大差別，即使同一個(gè)人對(duì)不同的事物記憶速度也不一樣。
3.記憶的持久度

即記憶能保持的時(shí)間長(zhǎng)度，一般說(shuō)來(lái)，長(zhǎng)時(shí)記憶是對(duì)短時(shí)記憶的多次重復(fù)加工而成，當(dāng)然也有印象特別深刻而一次形成的。不過(guò)，一個(gè)人如能對(duì)別人都容易忘卻的事物而保持長(zhǎng)久的記憶，則可以在一定程度上表明此人的記憶能力較好。
4.記憶的準(zhǔn)確度

即對(duì)所記憶的對(duì)象的再現(xiàn)準(zhǔn)確程度。記憶力好的人，對(duì)其所記憶的對(duì)象的再現(xiàn)準(zhǔn)確性較高，而記憶力欠佳的人，對(duì)所記憶對(duì)象的再現(xiàn)只能呈現(xiàn)“大概”狀態(tài)，缺乏系統(tǒng)性、準(zhǔn)確性。
一般說(shuō)來(lái)，好的記憶力則是這四項(xiàng)指標(biāo)兼而有之。大量的觀察和統(tǒng)計(jì)表明，一個(gè)具有優(yōu)秀思維智能結(jié)構(gòu)的人，必然具有非常好的記憶力，他的四個(gè)記憶指標(biāo)通常都比較高。在記憶過(guò)程中，記憶的內(nèi)容、記憶的方法、記憶的注意力、記憶內(nèi)容之間和記憶時(shí)間分配，對(duì)于記憶的廣度、速度、持久度、準(zhǔn)確度都有重要影響。
二、記憶規(guī)律

記憶也是有規(guī)律可循的。根據(jù)一些學(xué)者的研究，記憶規(guī)律包括以下幾個(gè)方面。
1.時(shí)間律

研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。以外語(yǔ)單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時(shí);再重復(fù)就能幾天，甚至幾個(gè)月。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時(shí)間就越長(zhǎng)。
2.數(shù)量律

當(dāng)需要記憶的材料數(shù)量偏大時(shí)，會(huì)給記憶帶來(lái)困難。研究表明，在這種情況下，把記憶的組織適當(dāng)分散成若干小單元后，再依次存貯，記憶的效果就可能好些。
3.聯(lián)系律

認(rèn)識(shí)的循序漸進(jìn)規(guī)律，揭示了新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。任何新知識(shí)的獲得都是由原來(lái)知識(shí)發(fā)展、衍生或轉(zhuǎn)化而來(lái)的。所以，對(duì)新信息的記憶，通過(guò)和原有知識(shí)的各種形式的聯(lián)想(接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想等)，形成新、舊知識(shí)之間有機(jī)聯(lián)系的系統(tǒng)，是有利于知識(shí)儲(chǔ)存的。
4.轉(zhuǎn)化律

記憶是一個(gè)不斷鞏固的過(guò)程。由瞬時(shí)記憶到短時(shí)記憶再到長(zhǎng)期記憶有一個(gè)轉(zhuǎn)化過(guò)程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個(gè)轉(zhuǎn)化過(guò)程。這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，質(zhì)變之后外來(lái)信息就能長(zhǎng)期、牢固地保存在腦海中。
5.干涉律

當(dāng)一個(gè)新的信息輸入后，它與原有的知識(shí)儲(chǔ)備之間會(huì)產(chǎn)生一種相互干擾。一是前后信息互相加強(qiáng)，稱為“正干涉”;二是前后信息互相干擾，稱為“負(fù)干涉”。正干涉有利于記憶，負(fù)干涉則對(duì)記憶起抑制作用，所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)要充分利用正干涉而避免負(fù)干涉。
6.強(qiáng)化律

刺激強(qiáng)烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，就會(huì)使記憶強(qiáng)化。
上述規(guī)律只是對(duì)一般情況而言的，中學(xué)生在運(yùn)用這些記憶規(guī)律時(shí)要因人而異、因記憶對(duì)象而異，每個(gè)人都要從自己的實(shí)際和特長(zhǎng)出發(fā)，來(lái)理解和駕馭這些規(guī)律。
三、記憶方法

遵守記憶規(guī)律，靈活運(yùn)用記憶方法來(lái)記憶所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容，往往能收到事半功倍的效果。中學(xué)生常常采用的記憶方法主要有以下幾種。
1.歸類記憶法

對(duì)所學(xué)知識(shí)加以整理歸類，列成提綱，使其條理清晰，記憶時(shí)能提綱挈領(lǐng)。

英語(yǔ)名詞占初中英語(yǔ)詞匯的三分之一，同學(xué)們不妨把名詞歸類進(jìn)行記憶。

如可將名詞歸納為人物類、動(dòng)物類、交通工具類、衣物鞋帽類、學(xué)校學(xué)習(xí)用品類、常見(jiàn)不可數(shù)名詞類。
中學(xué)化學(xué)內(nèi)容可分為基本概念、基礎(chǔ)理論、元素化合物、基本計(jì)算、化學(xué)實(shí)驗(yàn)和有機(jī)化學(xué)六大部分。每個(gè)部分又分為若干具體內(nèi)容，如同學(xué)們學(xué)習(xí)和記憶基本計(jì)算部分時(shí)，不妨將它分為分子式計(jì)算、換算和化學(xué)方程式計(jì)算3部分;再把分子式計(jì)算分為3類，換算分為3類，方程式計(jì)算分為17類，這樣，把基本計(jì)算部分分為23類，涵蓋了計(jì)算部分所有內(nèi)容，這樣，條分縷析，便于記憶。
2.系統(tǒng)記憶法

把需要記憶的知識(shí)放在整個(gè)知識(shí)系統(tǒng)中去理解、去記憶，而不是孤立地記單個(gè)事物。

心理學(xué)家作過(guò)試驗(yàn)，讓學(xué)生讀80個(gè)獨(dú)立的詞，讀80遍后才能記住，并且很容易遺漏和顛倒。但是，讀由80個(gè)詞組成的一首詩(shī)，8遍就能背熟。同理，同學(xué)們要記住英語(yǔ)單詞，記憶語(yǔ)文中的優(yōu)美詞句，不妨放在課文中去記憶。

把物理中的磁力公式、靜電作用公式、引力公式聯(lián)系起來(lái)，作為一個(gè)力的作用的系統(tǒng)來(lái)記憶，既便于理解，又方便記憶。同學(xué)們學(xué)習(xí)自由落體的加速度、距離公式，可以把它納入一般的加速度公式系統(tǒng)來(lái)記憶。
3.比較記憶法

對(duì)相似而又不同的記憶對(duì)象進(jìn)行比較分析，弄清和把握它們的異同點(diǎn)，用以幫助記憶的方法。

英語(yǔ)中的形容詞、副詞大多都有相對(duì)應(yīng)的反義詞，用找反義詞的方法來(lái)復(fù)習(xí)、記憶這些單詞，可以一舉兩得;形似義異詞、同音(近音)異義詞，同學(xué)們平時(shí)容易混淆，常常讀錯(cuò)、寫錯(cuò)、用錯(cuò)，因此，同學(xué)們可以將它們分組列出，以形成鮮明對(duì)照，加深記憶。
中學(xué)數(shù)學(xué)中的指數(shù)函數(shù)與對(duì)數(shù)函數(shù)公式，三角函數(shù)與反三角函數(shù)公式，完全平方公式和平方差公式，均可作比較記憶。另外，許多數(shù)學(xué)概念、法則等也可以運(yùn)用對(duì)比的方法加強(qiáng)理解，加深記憶。
4.規(guī)律記憶法

事物是有規(guī)律的，掌握其規(guī)律，好理解，易記憶，能達(dá)到事半功倍的效果。

英語(yǔ)詞匯記憶中，同學(xué)們可以根據(jù)構(gòu)詞規(guī)律，把某些單詞分為詞根、前綴、后綴來(lái)記憶，往往能很快記住單詞。學(xué)物理時(shí)，掌握能量守恒和轉(zhuǎn)化的原理，對(duì)理解力學(xué)、熱學(xué)等不同運(yùn)動(dòng)形式有著共同的意義，也便于記憶。
5.聯(lián)想記憶法

利用記憶對(duì)象與客觀現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，利用已知與未知的聯(lián)系，利用材料內(nèi)部各部分間的聯(lián)系來(lái)記憶就比較容易。

記憶電流公式，同學(xué)們不妨把電流想象成水流。電流由高壓向低電壓方向流，就像水流從高處向低處流，水流量的大小與河中的障礙成反比，障礙越少，水流量就越大。電流也是這樣，它與電阻成反比，阻力越小，電流就越大。

學(xué)習(xí)氨的溶解性時(shí)聯(lián)想氯化氫;由硫酸的氧化性聯(lián)系硝酸的氧化性;由轉(zhuǎn)化率聯(lián)想電離度;由平均原子量聯(lián)想混合氣體的平均分子量。聯(lián)想越多，記憶越牢。

歷史、地理、生物、語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，對(duì)于數(shù)字、年代、人名、地名、動(dòng)植物名稱，同學(xué)們也最好設(shè)法賦予某種意義，造成人為的意義聯(lián)系來(lái)幫助記憶。
6.趣味記憶法

興趣有助于增強(qiáng)記憶。對(duì)有趣的東西，有吸引力的東西，往往有較高的記憶速度、準(zhǔn)確度和持久度。學(xué)生可以通過(guò)譜歌曲、編順口溜，猜謎語(yǔ)，利用諧音，把難以記憶的內(nèi)容進(jìn)行趣味記憶。

如記住化合價(jià)不妨用這樣的歌訣：一價(jià)鉀鈉氯氫銀，二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅;三鋁四硅五價(jià)磷;二三鐵，二四碳，二四六價(jià)硫齊全。記憶金屬活動(dòng)順序表，可以斷句為：鉀鈣鈉鎂鋁，鋅鐵錫鉛氫，銅汞銀鉑金。
7.協(xié)同記憶法

把眼、耳、口和手等幾個(gè)感覺(jué)器官都動(dòng)員起來(lái)，集中記憶一個(gè)目標(biāo)，往往會(huì)在腦子里留下比較牢固的記憶。實(shí)踐證明，邊讀邊寫，手腦并用，比單獨(dú)用腦記憶得牢;而視、聽(tīng)、讀、寫并重，效果更好。
8.實(shí)驗(yàn)記憶法

中學(xué)物理、化學(xué)中有許多實(shí)驗(yàn)。這些實(shí)驗(yàn)有助于同學(xué)們對(duì)學(xué)科概念、定理、公式的理解。同時(shí)，學(xué)生觀察實(shí)驗(yàn)，親自操作，能激發(fā)興趣，集中注意力，因此，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容印象深刻，因而記憶牢固。可見(jiàn)實(shí)驗(yàn)記憶是記憶的主要方法。
9.嘗試回憶法

即在復(fù)習(xí)過(guò)程中穿插回憶。心理學(xué)研究表明，用于嘗試回憶的時(shí)間較多，記憶效率則較高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來(lái)，錯(cuò)誤的加以糾正，遺漏的及時(shí)補(bǔ)上。
記憶方法很多，但無(wú)論哪種方法，都必須建立在對(duì)所記憶內(nèi)容的正確理解之上，理解是記憶的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)，中學(xué)生朋友們應(yīng)牢牢記住
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