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　　什么是多通道記憶法
　　要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動(dòng)覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。
　　古書《學(xué)記》中有這樣一句話：“學(xué)無當(dāng)于五官，五官不得不治。”意思是說，學(xué)習(xí)和記憶如果不能動(dòng)員五官參加活動(dòng)，那就學(xué)不好，也記不住。這說明遠(yuǎn)在2000年前我國古代人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到讀書學(xué)習(xí)要用眼看，用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增強(qiáng)記憶效果。
　　宋代學(xué)者朱熹說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”
　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺獲得的知識(shí)，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識(shí)能夠記住15％，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65％。
　　有位老師曾經(jīng)用三種方法讓三組同學(xué)記住十張畫的內(nèi)容：對(duì)第一組同學(xué)，他只是告訴說畫上畫了些什么，并不給他們看這些畫。也就是說這組同學(xué)只是聽，沒有看。對(duì)第二組同學(xué)正好相反。老師哈給他們看這十張畫，可是不再給他講每張畫畫了些什么。也就是說這組同學(xué)只是看，沒有聽。對(duì)第三組同學(xué)是又讓聽又讓看。老師不但告訴他們畫的內(nèi)容，而且在講每張畫的內(nèi)容的同時(shí)，就給他們看那張畫。過了一段時(shí)間，老師分別問這三組同學(xué)記住了多少畫的內(nèi)容。結(jié)果第一組記住的最少，只有百分之六十；第二組稍多，記住了百分之七十；第三組記住最多，達(dá)到百分之八十六！這說明只聽不看的同學(xué)記得最少，還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺器官一齊調(diào)動(dòng)起來，記憶效果就更好了。
　　怎樣進(jìn)行多通道記憶
　　多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語文、外語等課程時(shí)，最好采用多通道記憶法。
　　新聞?dòng)浾咴谛侣劜稍L中，為了抓住信息，往往是動(dòng)腦動(dòng)手，聽、說、寫并用，采用多通道記憶方法。在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要。
　　因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時(shí)，應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出所接收的語言信息的內(nèi)容要點(diǎn)，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個(gè)字或幾句話。
　　精選記憶法
　　對(duì)記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。
　　對(duì)記憶材料之所以加以選擇，是因?yàn)槊總�(gè)人每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。
　　據(jù)說，前蘇聯(lián)墓斯科大學(xué)有一位大學(xué)生，他在圖書館的石階上走路時(shí)不小心摔了一跤，大腦受到撞擊。從此，不可思議的事情產(chǎn)生了，他的記憶好得不能再好，什么東西都過目不忘，像《真理報(bào)》這樣的大報(bào)，從頭版到第八版，只要他閱讀后，每篇文章都能倒背如流。但令人遺憾的是他的頭卻疼痛如裂，因?yàn)橛浀锰�多了，大腦得不到休息。因此，記憶應(yīng)有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價(jià)值的材料。善于學(xué)習(xí)記憶能力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。據(jù)說古時(shí)候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦�？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做：“沒分曉的鈍漢。”怎么個(gè)沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。
　　有位小學(xué)高年級(jí)學(xué)生在談到精選記憶法時(shí)說：“修辭格有數(shù)十種之多，但常用的不過十幾種。在認(rèn)真學(xué)習(xí)每種修辭格之后，我把常用的12種修辭格濃縮成順口溜： ‘比喻、借代、比擬、夸張、雙關(guān)、反語、設(shè)問、反問、反復(fù)、對(duì)照、對(duì)偶、排比’，并且以這24個(gè)字為主，列成一張表。在編排中，除了讓它好讀、押韻，便于記憶外，還把容易混淆的放在一起，用箭頭標(biāo)出，在下邊用簡練的語言注上聯(lián)系與區(qū)別或特性，記憶住了順口溜也就記住了12個(gè)主要的修辭格，根據(jù)排列的位置，想到幾組修辭格的異同，進(jìn)而想到它們的全部特點(diǎn)。這樣，在分析句子時(shí)就能做到條理清晰，不易混淆和遺漏了。”
　　諧音記憶法
　　利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等。如果對(duì)這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。
　　據(jù)說，一天，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對(duì)飲，臨走時(shí)，布置學(xué)生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位； 3.1415926535897932384626。大多數(shù)同學(xué)背不出來，十分苦惱。有一個(gè)學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜： “山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂”。
　　待老師喝酒回來，個(gè)個(gè)背得滾瓜爛熟。這種聰明的學(xué)生就是利用諧音法來幫助記憶的。
　　利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代，不少人覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學(xué)好歷史，又必須記住歷史年代，因?yàn)闆]有時(shí)間也就無所謂歷史。于是，許多聰明人利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，馬克思生于1818年逝世于1883年。那么可以這樣記，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”再如，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894，用它的諧音：“一把揪死”，就非常容易記住。
　　當(dāng)然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。
　　口訣記憶法
　　把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。
　　心理學(xué)研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的，每一個(gè)組塊內(nèi)的信息量多少是相對(duì)的。一個(gè)字母可以看作一個(gè)組塊，一個(gè)單詞，一個(gè)詞組也可以看作一個(gè)組塊，一個(gè)句子也可以作為一個(gè)組塊。組塊內(nèi)部的信息不是各自獨(dú)立，而是相互聯(lián)結(jié)的，如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果�？谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。
　　口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如，我國的二十四節(jié)氣歌，在勞動(dòng)人民中間世代相傳，且有強(qiáng)大的生命力：
　　春雨驚春清谷天，
　　夏滿芒夏署相連；
　　秋處露秋寒霜降，
　　冬雪雪冬大小寒。
　　上半年來六、二一，
　　下半年是八、廿三；
　　每月兩節(jié)日期定，
　　最多相差一兩天。
　　除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓”等都是運(yùn)用口訣記憶法的實(shí)例。
　　編口訣有許多種方法。
　　有一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的順口溜，用的是羅列法：
　　一句話說完，畫個(gè)小圓圈（。句號(hào)）
　　中間要停頓，小圓點(diǎn)帶尖（，逗號(hào)）
　　并列詞句間，點(diǎn)個(gè)瓜子點(diǎn)（、頓號(hào)）
　　并列分句間，圓點(diǎn)加逗號(hào)（；分號(hào)）
　　疑惑與發(fā)問，耳朵墜耳環(huán)（？問號(hào)）
　　命令或感嘆，滴水下屋檐（！感嘆號(hào)）
　　引用特殊詞，蝌蚪上下竄（“”引號(hào)）
　　文中要解釋，兩頭各半弦（（）括號(hào)）
　　轉(zhuǎn)折或注解，直線寫后邊（――破折號(hào)）
　　意思說不完，點(diǎn)點(diǎn)緊相連（……省略號(hào)）
　　特別重要處，字下加圓點(diǎn)（·著重點(diǎn)）
　　編口訣還有一種利用形象的方法，易于引起聯(lián)想幫助回憶。
　　例如漢語拼音字母的
　　“n、m”樣子像門，
　　“f”像拐棍，
　　“t”像傘把，
　　“h”像椅子，
　　“k”像有個(gè)東西往下磕，
　　“l”的發(fā)音像“嘞嘞嘞”的聲音。
　　于是可以編成口訣：
　　一門n，二門m，
　　拐棍f，傘把t，
　　椅子h，碰壁k，
　　小棍趕豬嘞嘞嘞。
　　對(duì)于一些容易混浠的字，我們用發(fā)掘特征的辦法編成口訣特別便于記憶，容易分辨。比如，己、已、巳幾個(gè)字容易混，可以編成這樣的口訣：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已經(jīng)的已）。
　　買、賣這兩個(gè)字很多小學(xué)生容易弄混，可以運(yùn)用聯(lián)想法編成口訣：少了就買，多了就賣。 在日常生活中，人們通常是缺少了什么東西才買，“買”字恰恰比“賣”字少了個(gè)“十”字頭，因此可以聯(lián)系起來記。
　　我們還可以用前后對(duì)比的方法編口訣。比方面面這個(gè)代數(shù)公式：我們就可以編成這樣一個(gè)口訣：首平方，尾平方，首尾兩倍在中央，二項(xiàng)符號(hào)看前面，它們兩個(gè)都一樣。
　　多種方法綜合起來編口訣也很方便，比如綜合羅列法、特征法、直觀形象法很快就可以把“熟”字編成這樣的口訣：一點(diǎn)一橫長，口字在中央，子字來報(bào)信，九個(gè)一起忙，下點(diǎn)一把火，燒熟一鍋湯。這些不同的編口訣的方法，我們可以根據(jù)情況加以運(yùn)用。不過要注意的是，如果口訣很不容易編，記憶的對(duì)象又并不常用或都很簡單，用其他方法記憶很方便，那就用別的方法。否則為了編口訣就花去很多時(shí)間，就有些得不償失了