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每個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)在學(xué)習(xí)和記憶上都有自己的“秘密武器”，但記憶方法又因人而異，有的擅長看（視覺型），有的人擅長聽（聽覺型），有的人擅長用嘴和手（運(yùn)動型）等等；比較常見的是混合型的記憶方法，而這種方法的記憶效果最佳�？茖W(xué)研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細(xì)胞還沒有得到充分的使用。 人的許多能力的培養(yǎng)，大多要從掌握方法做起，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。人們通常使用的記憶方法，多是運(yùn)用了大腦左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶爾被利用一下。所以在學(xué)習(xí)中要多采用全腦進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶，這樣會取得事半功倍的效果。人的記憶潛能是無限的。有的人記憶力好得出奇，是因?yàn)樗麄兡芴扉L日久地訓(xùn)練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結(jié)果，記憶力就越來越好。例如有的同學(xué)把整本英語詞典倒背如流，并能精確記憶到每個單詞在那一頁和那一行。因此，要想成功地改進(jìn)自己的記憶能力，關(guān)鍵在于要加強(qiáng)記憶方法的訓(xùn)練：

方法一、理解記憶法

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進(jìn)行思維加工。

有些材料，如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過思維進(jìn)行分析綜合，把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于小學(xué)生對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。

◎ 實(shí)驗(yàn)證明

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：為了記住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)歷5次；為了記住36個無意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個實(shí)驗(yàn)告訴我們：凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費(fèi)力不討好。

理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。因此，在記憶材料的時候，我們要盡可能向孩子強(qiáng)調(diào)“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。

方法二、精選記憶法

對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。

學(xué)生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細(xì)的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點(diǎn)的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。

牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學(xué)知識充分消化理解，精選重點(diǎn)內(nèi)容，把它們牢牢的記住。

◎ 該記什么、不該記什么

許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在，要理解，也要牢記。它們往往是以一當(dāng)十，有著舉一反三的作用。有些人對一些解題過程和答案也要強(qiáng)行背下來，是完全沒有必要的�？碱}是千變?nèi)f化的，它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理，絕不會要你去死記。

　　學(xué)習(xí)好的人，記憶力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。

◎ 舉例說明

我在校報(bào)《成章人》發(fā)表的《記憶法在學(xué)習(xí)中應(yīng)用》一文中曾舉例記憶初一生物期末問答題中使用的就是這種方法。生物的特征分為“生物的生活需要營養(yǎng)；生物能進(jìn)行呼吸；生物能排出身體內(nèi)產(chǎn)生的廢物；生物能對外界刺激作出反應(yīng)；生物能生長和繁殖。”要記憶這個知識點(diǎn)主要記憶“營養(yǎng)、呼吸、廢物、刺激、生長”五個要點(diǎn)詞語即可，同樣可以想象自己把營養(yǎng)（快線）當(dāng)氧氣瓶呼吸，身上很快出了很多汗，于是用冷水沖涼（刺激），竟發(fā)現(xiàn)自己在不斷的生長沖破了屋頂。

方法三、直觀形象記憶法

根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)和研究，中、小學(xué)生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。

因此，當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論。

◎ 舉例說明

例如記憶大學(xué)英語四級單詞：phenomenon n．現(xiàn)象

高才生記憶法：p(皮)+hen(母雞)+O(蛋)+men(男人)+on(在……上)

被剝了皮的母雞下了一個蛋，砸在男人的頭上，這是一種奇怪的“現(xiàn)象”。

注：字母“p”是其發(fā)音跟中文的“皮“的拼音首字母相，英語單詞hen是“母雞”的意思，字母“O”其形狀像蛋，“men'’是英浯單詞“man”男人的復(fù)數(shù)形式，“on”中文之義是“在……上”，這些是屬于我們都很熟悉的知識。只要很好地使用這些知識，我們很容易記住英語單詞phenomenon的形和義。

所以，把靈活與以熟記新這兩點(diǎn)都抓好，大學(xué)英語單詞的記憶都變得輕而易舉了，中學(xué)英語單詞就更不在話下。經(jīng)過系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練的同學(xué)100單詞一天就能輕松搞定……

方法（四）、有的放矢——明確近期記憶目標(biāo)

　　人不管做什么事，都要有目標(biāo)。這個目標(biāo)，誘惑著人，引導(dǎo)著人，使人步入更高的境界。同樣，家長必須使孩子清醒地意識到，自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標(biāo)的，這是成功地改進(jìn)記憶效能的一個前提和基礎(chǔ)。

　　那么，如何確立記憶的近期目標(biāo)呢？關(guān)鍵是要學(xué)會安排記憶進(jìn)程，把長遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成若干不同的近期目標(biāo)，一個一個地實(shí)現(xiàn)，一個一個地跨躍。每當(dāng)達(dá)到了一個近期目標(biāo)，就能增強(qiáng)信心，改進(jìn)記憶效能，提高記憶速度。當(dāng)達(dá)到了所有的近期目標(biāo)后，苦心積慮所要追求的長遠(yuǎn)目標(biāo)也就勝利在望了。而對長遠(yuǎn)目標(biāo)的靠近，無疑會更強(qiáng)有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。

　　◎ 舉例說明

　　例如，一個學(xué)生要學(xué)習(xí)英語，倘若籠統(tǒng)地確立一個目標(biāo)，將來出國深造——他會感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標(biāo)，先完成容易的部分，如每天學(xué)習(xí)10個名詞，進(jìn)而掌握動詞、形容詞、副詞等，他就會感到信心十足，感到學(xué)習(xí)語言不再是枯燥乏味的工作。

　　每一次克服了困難，每一次獲得了成功，自信心便會隨之增長，而自信心同時又鼓舞他去爭取更大的成功。各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動，都可以運(yùn)用這種方法，化整為零，使長遠(yuǎn)目標(biāo)分解成若干不同的近期目標(biāo)，由易而難，由淺入深，不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)記憶力。在學(xué)習(xí)過程中，小學(xué)生給自己提出一個記憶目標(biāo)，充分利用有意記憶，可以使記憶效果大大提高。

　　　　　方法（五）、聯(lián)想法記憶

　　當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物連結(jié)起來，記憶效果就好。

　　◎ 舉例說明

　　在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。

　　遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗(yàn)一種集中識字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個，閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚(yáng)、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是qing，這樣就可以學(xué)得快、記得住。

　　聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法。

方法（六）、多通道記憶法

　　要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。

　　宋代學(xué)者朱表說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口豈不到乎？”

　　◎ 實(shí)驗(yàn)表明

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65％。

　　多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。用這種方法來學(xué)習(xí)語文、外語等課程，其效果最為顯著。

　　上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。寫字比聽話慢，如果逐字逐句去記，不但記不下，而且還會影響聽講，達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是，以聽懂為第一，邊聽邊積極思維，總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn)，記下幾個關(guān)鍵的字或句子。

方法（七）、分類記憶法

　　若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類，那么，記憶就要容易得多。實(shí)際上，分類過程是一個理解的過程，本身就已經(jīng)具有記憶的功能，孩子一邊在分類，一邊在理解，一邊就已經(jīng)在記憶了。

　　◎ 舉例說明

　　如果要記憶下列10種物品：貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以，但往往要化比較多的時間，并且過不了多久就會忘記。

　　為了便于記憶，我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類，比如：貓、狗、鸚鵡是動物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西，掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后，就容易記憶了。

　　方法（八）、諧音記憶法

　　這是讓孩子利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計(jì)數(shù)字等等。如果對這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。

　　◎ 舉例說明

　　據(jù)說，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲，臨走時，布置學(xué)生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位：3.1415926535897932384626。

大多數(shù)同學(xué)背不出來，十分苦惱。有一個學(xué)生把老師上山喝酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。”待老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟。這位聰明的學(xué)生就是利用諧音法來幫助記憶的。

　　利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代。不少學(xué)生覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學(xué)好歷史，又必須記住歷史年代，因?yàn)闆]有時間也就無所謂歷史。于是，許多考生利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894年，用它的諧音：“一把揪死”，就非常容易記住。

　　當(dāng)然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。

　　方法（九）、口訣記憶法

　　把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分組、組塊來記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。

　　心理學(xué)研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的。一個字盡可以看作一個組塊；一個單詞，一個詞組也可以看作一個組塊；一個句子也可以作為一個組塊。

組塊內(nèi)部的信息不是各自孤立，而是相互聯(lián)結(jié)的。如果善于把記憶材料分成適當(dāng)?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果�？谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。

　　◎ 舉例說明

　　例如，我國的二十四節(jié)氣歌：

　　春雨驚春清谷天，

　　夏滿芒夏暑相連；

　　秋處露秋寒霜降，

　　冬雪雪冬大小寒。

　　上半年來六、二一，

　　下半年是八、甘三；

　　每月兩節(jié)日期定，

　　最多相差一兩天。

　　朗朗上口，容易記憶，在勞動人民中間世代相傳，具有強(qiáng)大的生命力。

　　除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、五筆字型輸入字根表等，都是運(yùn)用口訣記憶法進(jìn)行記憶的例子。
 

　　方法（十）、串詞法記憶

　　當(dāng)小學(xué)生在背誦課文或長篇文章時，常常需要利用串詞，串詞法的要領(lǐng)是：

　�、� 在內(nèi)心或用打上記號的辦法將文章分成幾部分，每一部分要含有一個最重要的思想內(nèi)容，做這項(xiàng)工作時，可以參照文章已有的劃分法，如文章的自然段等。

　�、� 針對每一部分確定一個中心詞。中心詞數(shù)量不能太少，以免漏掉某個重要的思想內(nèi)容；但也不能過多，以免詞串大長。

　�、� 每個中心詞都必須保證能夠借以回憶起相應(yīng)的那個部分的內(nèi)容。

　�、� 每個中心詞都要便于與相鄰的中心詞串聯(lián)。

　�、� 所有中心詞都確定之后，要按照與文章各部分先后順序相吻合的順序抄寫下來。

　�、� 根據(jù)各中心詞與其相應(yīng)的文章片斷的聯(lián)系，針對各中心詞提出問題。通過復(fù)習(xí)將這些聯(lián)系牢牢記住。

　�、� 將中心詞依次串聯(lián)起來，為此要針對每一中心詞提出問題，借以搞清各中心詞之間的聯(lián)系。對這些聯(lián)系也要復(fù)習(xí)，直到記得很熟保證不會忘為止。

　�、� 將每個中心詞同相應(yīng)的文章片斷和后接的一個中心詞聯(lián)系起來，然后對整個詞串進(jìn)行復(fù)習(xí)直至把文章完全記熟為止。

經(jīng)過這樣熟記的文章，就可以放心大膽地撒在一邊了。只要還記得那個詞串，就隨時都能夠把文章回憶起來。萬一有哪個中心詞被忘掉了，只須朝抄下來的詞串看一眼，就能立即回憶起來。

其實(shí)，每個人的特點(diǎn)不同，同學(xué)們應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢不斷總結(jié)，記憶效果會變得越來越有效，如有學(xué)習(xí)疑問也可以致電咨詢。