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　　每個人的記憶能力是不一樣的，有的人記得快忘得慢，有的人記得快忘得也快；有的人記得慢忘得也慢，有的人記得慢忘得卻快。有的人為自己忘得快而擔憂，有的人為自己記得慢而苦惱。其實，不論你是記得快忘得快，還是記得慢忘得快，都要發(fā)揮自己記憶方面的優(yōu)勢，克服記憶方面的弱點。要知道記得快是優(yōu)點，忘得慢也是優(yōu)點。每個人要根據(jù)自己的情況采取相應的記憶策略。

　　養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，克服有礙記憶的心理因素 愉快、自信等良好的心理素質(zhì)是提高記憶效果的重要條件。有的學生一聽要背誦課文頭就大；有的學生看見要背誦的東西很多，還沒有開始背就失去了信心；有的學生覺得背誦課文是一種負擔等等。有了這樣的心態(tài)，就給記憶帶來了障礙，就好象士兵上陣，還沒有開始打仗腿就發(fā)抖，這樣的士兵怎么能打勝仗？要使自己記得快，記得牢，就要讓自己在記憶時保持良好的心態(tài)。

　　有的人則認為自己的記憶力差，這種想法往往會對自己形成負面的心理暗示，使自己的記憶效果大大降低�？梢哉f，大部分人覺得自己的記憶力差，是由于自己的心理暗示造成的，而不是自己實際記憶力的真實反映。因此，糾正“自己記憶力差”的消極心理，對提高記憶力有著不可估量的意義。要想改變“自己記憶力差”的消極心理，除了消除“自己記憶力差”的錯誤認識以外，還可以從成功的記憶中得到鼓舞，增強記憶的信心，從而有效的提高記憶能力。如某一次自己只用很少的時間就記住了一段較難記的內(nèi)容，或者自己某一次成功的記住了在一般情況下自己記不住的內(nèi)容等等，從中發(fā)現(xiàn)自己的記憶力并不像自己所認為的那樣差，并且總結(jié)這次記憶成功的經(jīng)驗，找出影響自己記憶效果的原因，這樣就可以逐步樹立信心，挖掘自己的記憶能力，使自己的記憶力得到提高。

　　明確記憶目的 有的學生把背誦課文當成作業(yè)，有的學生認為是老師要我背課文，也有的學生認為因為要考試所以要背課文，有了這樣的想法，即使背出了課文也會很快遺忘。據(jù)研究，同時要兩組學生背課文，甲組學生被告知過一段時間再檢查，乙組學生被告知第二天檢查，過了兩個星期再檢查，甲組學生對課文內(nèi)容的重現(xiàn)率明顯高于乙組。這就告訴人們，記憶目標對記憶效果有著重要的意義。這樣，我們就可以知道，把背誦課文當成作業(yè)，是老師要我背課文，因為要考試所以要背課文等等思想，正是容易遺忘的重要原因之一。我們?yōu)槭裁匆�背誦一些課文？因為我們可以從這些優(yōu)秀的文章中汲取豐富的思想營養(yǎng)、文化營養(yǎng)、語言營養(yǎng)。毛澤東曾這樣說過：“我們必須繼承一切優(yōu)秀的文化藝術遺產(chǎn)，批判地吸收其中一切有益的東西，作為我們從此時此地的人民生活中的文學藝術原料創(chuàng)造作品時候的借鑒。有這個借鑒和沒有這個借鑒是不同的，這里有文野之分，粗細之分，高低之分，快慢之分。”毛澤東說的是文藝創(chuàng)作的問題，但是這段話對學生學習語文也是有重要的指導意義的。如果我們記住了幾十篇，甚至幾百篇文章，批判地繼承它們，吸收精華，剔除糟粕，作為我們的借鑒，我們的語文水平何愁不會提高？要知道，有這個借鑒和沒有這個借鑒是不同的，“這里有文野之分，粗細之分，高低之分，快慢之分”。如果我們以這樣的認識去背誦課文，我們對背誦課文的積極性就會大大提高，而從課文中的得益也會大大增加，記憶效果也就會明顯提高。也就是說，我們在學習（包括背誦課文）時，要有從優(yōu)秀的文章中汲取其中的思想營養(yǎng)、文化營養(yǎng)、語言營養(yǎng)，培養(yǎng)良好語感的意識。有這種意識與沒有這種意識，學習效果是大不一樣的。有了這種意識，在學習過程中就會有具體的行動，就會做個有心人，就會有意識地去學習、去汲�。贿@樣的人，每讀一篇文章，都會發(fā)現(xiàn)其中可以學習的地方，就像阿里巴巴進入了四十大盜的藏寶洞，滿眼都是珍寶。沒有這種意識的人，讀什么文章都不會有什么大的收獲，身在寶山不識寶，是這種人的寫照。

　　掌握記憶規(guī)律，科學地進行記憶 人的記憶是有其規(guī)律的，按照記憶規(guī)律進行記憶，事半功倍，不按照記憶規(guī)律去記憶，事倍功半。

　　科學研究發(fā)現(xiàn)，當人的大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)時，學習效果就好。記憶也需要在大腦神經(jīng)興奮時才會有好的效果�？墒怯械膶W生在學習時，大腦神經(jīng)很難興奮起來，這樣，學習和記憶的效果自然不會好。經(jīng)驗表明，目標驅(qū)動和興趣，以及某些特殊場景，可以使大腦神經(jīng)興奮。有了目標就有了動力，有了動力，人自然會處于興奮狀態(tài)。從實際情況來看，考大學的愿望迫切的學生，學習時大腦容易興奮，學習效果就比較好；考大學的愿望不很迫切的學生，學習時大腦不容易興奮，學習效果就比較差一些。學生可以根據(jù)自己的情況采取相應的方法，使自己的大腦在學習時處于興奮狀態(tài)，使學習和記憶都取得好的效果。人在疲勞時大腦神經(jīng)很難興奮，學習、記憶都不會有好的效果。有的學生在疲勞狀態(tài)下，仍然熬夜，這是很不可取的。而一般的學生都把語文作業(yè)和背誦放在其它作業(yè)做完之后做，這樣，語文作業(yè)的質(zhì)量，記憶的效果就可想而知了。最近瑞典有專家研究了手指活動與腦血流量的關系，證明手指活動簡單時，腦血流量約比手不動時增加10％。但在手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量就會增加35％以上。腦血流量增加了，就有利于理解，有利于記憶，有利于思考。因此，有學者指出，人們在看書學習時，應該有意識地多動動手指，以利于思考和記憶。

　　注意，是記憶的重要前提 對記憶的對象沒有引起注意，當然不可能記住它。注意記憶對象，不是平均分配自己的注意力，而是注意重點、要點。平均分配自己的注意力，等于沒有注意。有的學生在上課時看起來注意力很集中，可是由于他們不注意開動腦筋，抓不住重點和要點，所以聽課的效果并不理想。

　　印象深刻是記憶的首要條件 許多學生學習語文，一篇篇課文學完后，只留下模糊的印象，首次學習印象不深刻，以后再想回憶起來當然就沒有可能。造成課文內(nèi)容印象不深刻的原因是多種多樣的，有的是對課文沒有形成一個整體的認識，而對課文沒有一個整體的認識對語文學習來說是致命的，對課文沒有一個整體的認識原因主要有兩個，一是沒有在把握文章主旨的基礎上，理清文章的思路和結(jié)構(gòu)，把握文章的特點，二是沒有熟讀課文。

　理解是記憶的重要條件 知識不理解，肯定記不住。背誦課文，也需要先理解課文，再進行背誦。學生中普遍存在的問題是，老師要求學生背誦課文，他們就去“背”，全然不考慮理解背誦的內(nèi)容。有的學生更是對老師提出的在理解內(nèi)容和字句意義，認清字形的基礎上進行背誦的要求置之不理，因為這樣做需要化不少的工夫，需要他們付出“艱苦”的勞動。有的學生沒有意識到自己在記憶方法上存在的問題，結(jié)果是化了很多時間課文仍然背不出來，而且很快會忘記。更可悲的是這些學生沒有意識到這一點，還以為自己的記憶力差，對自己失去了信心。

　　把知識系統(tǒng)化，是提高記憶力的有效途徑 把知識系統(tǒng)化，可以理清知識之間的相互關系，便于記憶。同時還要把容易混淆的知識之間的相似點和不同點搞清楚。不注意這些問題，知識會在大腦里攪成一團亂麻。本書力求把有關語文的各種知識整理成系統(tǒng)，以幫助學生讀者學習。

　　聯(lián)想是增強記憶的重要方法 各種知識的關系就像一張網(wǎng)，彼此之間存在著各種聯(lián)系，聯(lián)想就是發(fā)現(xiàn)知識之間的聯(lián)系，這樣就十分有利于記憶。聯(lián)想，其實質(zhì)是一種回憶，是由于某一原因而回憶起有關的事物。如學習林覺民的《與妻書》，如果聯(lián)想起《藥》中的夏瑜，我們就會更深刻的理解夏瑜犧牲的悲劇所在，這樣既加深了對《與妻書》的理解和記憶，又加深了對《藥》的記憶。

　　熟讀成誦 這是古人留下來的寶貴的讀書經(jīng)驗。有的學生養(yǎng)成了很不好的背書習慣，讀一句背一句，背出一句再背下一句，結(jié)果是化的時間多，效果差，背書時容易漏掉句子，也容易遺忘。更重要的是，這樣背課文，割斷了句子與句子之間的聯(lián)系，結(jié)果背的只是一個個音節(jié)而已，完全失去了背課文的意義。因此，大家一定要養(yǎng)成良好的背書習慣，熟讀成誦，在熟讀的基礎上再去背。在朗讀的時候就要同時進行記憶。有的學生不注意在朗讀的同時進行記憶，因此一小段文章讀了十幾遍仍然背不出來。還要注意的是，如果是讀了十遍才背出來的，那就再背五遍，（50%）以鞏固記憶效果。不要剛背出來就馬上停止背誦。

　　及時復習，反復復習，是鞏固記憶的重要手段 遺忘是正常現(xiàn)象。從某種意義上講，學習就是與遺忘作斗爭，戰(zhàn)勝遺忘，是學習取得成功的前提。學習時，如果趁大腦里還有殘存的記憶，及時進行復習，就能用比較少的時間，鞏固記憶。不及時進行復習，等時間長了，學過的東西全都忘了再進行“復習”，等于重新學習，這種教訓應該是不少人都經(jīng)歷過的�？上У氖�，很少有人吸取這種教訓，一年又一年地重演著不該重演的“悲劇”。復習還要有間隔的反復進行，一般來說，可以這樣安排復習：當天復習一次，隔五天或一周再復習一次，隔一個月再復習一次，隔二三個月再復習一次。隨著記憶的程度加深，復習一個知識所用的記憶時間會越來越少。

　　有一種“三三記憶法”值得大家學習。如果一篇文言文比較長，很多學生覺得很難背出來，這時我們可以把一篇文章分成若干段落，依次編號為1、2、3、4……。然后第一天背誦第1段，要注意的是，要在正確地認清字的讀音、寫法、意義和句子意思的基礎上，反復朗讀，讀熟以后再背誦，要背得滾瓜爛熟。第二天復習第一天背誦的內(nèi)容，同時用上面的反復背誦第2段。第三天復習第一、第二天背誦的內(nèi)容，再用上面介紹的方法背誦第3段。第四天復習第二、第三天背誦的內(nèi)容，背誦第4段……。背誦外語也可以用上面的方法。

每個人的最佳記憶時間是不同的，有的人早晨記憶效果好，有的人傍晚的記憶效果好，也有的人臨睡前的記憶效果好，要選擇自己的最佳記憶時間進行記憶。

　　要警惕發(fā)生“木桶效應”。“木桶效應”指的是木桶盛水量的多少，取決于木桶上的最短的那塊木板的長度，不取決于木桶的長木板的長度。如果有一個木桶，高五十公分，其中有一塊木板只有三十公分高，那么這只木桶就只能盛三十公分深的水。同樣，一個人的記憶效果取決于他具備的諸多記憶品質(zhì)中最不科學的那種品質(zhì)。因此，一個如果認為自己的記憶力不強，就應該找一找原因，看看是什么地方出了問題。本文介紹了有關記憶的三個要點：養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，克服有礙記憶的心理因素；明確記憶目的；掌握記憶規(guī)律，科學的進行記憶，介紹了基本的記憶方法，這些都是必須注意的，忽視了任何一點，記憶效果都不會理想。