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1.選擇合適的數(shù)字編碼

編碼的選取直接影響記憶的速度！如果你選擇的編碼不是很適合自己，那么就很難發(fā)揮你的潛力。
所謂的“適合自己”，就是你接觸的比較多的，印象比較深刻的，想象起來比較容易的，最好是自己對它有很強烈的感覺的。

一開始的時候可以參考其他人的數(shù)字代碼，都是很不錯的！
當(dāng)然，隨著你的訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)個別代碼不是很適合你，你對這個代碼覺得很別扭，用以來不順手，這樣的話你就可以找更適合你的代碼！

不同的人對同樣的數(shù)字會有不同的代碼，代碼不是標準的，也就是說，100個人可能就有100種不同的代碼。
同樣使用諧音來記憶，結(jié)果也是未必一樣的。用諧音通常把3記為傘�；蛘哂孟笮蝸碛洃洖槎�朵�？傊�，代碼多種多樣，以你自己喜歡的為主。

需要注意的是，選取的代碼應(yīng)該特點鮮明，不容易混淆！這一點尤為重要！比如紅蘿卜和胡蘿卜，電視機和電腦顯示器，大掃把和小掃帚，山楂和草莓，這些雖然有不同的地方，

但還是比較容易混淆。所以說，代碼一定要容易區(qū)分！
　　
2. 選擇合適的地點樁 ！

地點是存放代碼的容器，在記憶過程中，代碼與地點之間的關(guān)系是密不可分的，其中的任意一個不清晰都會直接影響記憶的效果。
如果代碼清晰，而地點模糊的話，在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼，如果代碼不清晰，記憶起來也同樣的吃力！

地點一般選取自己比較熟悉的，陌生的地點一般不大采用。

首先，我們可以選擇家里的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。

像門，窗戶，窗簾，電視機，冰箱，風(fēng)扇，沙發(fā)，鏡子，桌子，床上，床下，床頭櫥，沙發(fā)，音箱，縫紉機，衣架，臺燈，鐘表，壁畫，馬桶，痰盂，玻璃柜，書櫥，椅子，水龍

頭，油煙機，燃氣灶…………很多很多的地點都可以使用。

此外，像其他自己比較熟悉的地點，也可以拿來用。
學(xué)校里可以找好多的地點，

比如學(xué)校大門，宣傳欄，廁所，籃球架，足球門，一樓大廳，樓道，二樓欄桿，教室門，黑板，講桌，窗戶，吊扇，吊燈，主席臺，食堂的門，窗…… 很多的地點都可以用。

工作單位也可以找好多的地點，
工廠大門，花池，水池，辦公室的門，窗……還有平時在路上的一些地點，比如郵局，郵筒，天橋，垃圾箱，公共廁所，餐廳，商場，車站，這

些大地點里都蘊含很多的小地點，這樣看來，可以使用的地點不是很多嗎？
　　
1、注意事項

（1）每26個地點為一組，一組內(nèi)地點的選擇要有一定順序（順時針，逆時針或按照前后順序）并且距離不能太遠，這樣在你回憶的時候才不會把撲克牌或數(shù)字的順序搞亂。
（2）一組地點和另一組地點可以有較大距離
（3）寫出地點并對其編號：A 1—26、B 1—26、C 1—26等，這樣的話，當(dāng)別人提問你第幾張牌是什么時，你就可以直接告訴他。比如問你第35張牌是什么？35=2×17+1，位于第

18個地點的第一個物品，就想起了對應(yīng)的那張撲克牌！
（4）可以用自己熟悉的虛擬地點，如游戲里面的地點，像CS里面的，或電視連續(xù)劇里面常出現(xiàn)的一些地點。但剛開始學(xué)習(xí)的時候一般不采用這種方法！
（5）一開始接觸，可以先練習(xí)讀數(shù)和讀撲克牌，就是看到數(shù)字或牌以后就能想到它的代碼的圖象，一定要清晰。當(dāng)你讀數(shù)和撲克的速度提高后，練起來就比較順手了！
（6）一定要使用適合自己的代碼，自己不熟悉的可以換掉，這樣才會得心應(yīng)手。
（7）把兩個代碼，也就是4個數(shù)字放到一個地點進行記憶時，要按照從上到下，或從里到外的順序來記，否則就容易出現(xiàn)數(shù)字的順序錯亂，直接影響記憶的結(jié)果。
（8）如果覺得一次記憶得不夠清晰的，或印象不夠深刻的，可以快速的把它們再記憶一次，這樣可以加深印象。

2、在進行撲克牌和數(shù)字的記憶訓(xùn)練中，通常遇到以下三個問題：

（1）代碼圖象或地點圖象不清晰

這是初學(xué)者普遍遇到的問題，因為我們一貫使用左腦的時間比較長，而較少的使用右腦。這樣的話，就需要訓(xùn)練自己的觀察力，比如看代碼的圖片，在網(wǎng)頁里搜索代碼圖片，經(jīng)常

觀察就很容易清楚了。

地點也是如此，如果覺得有點模糊，可以經(jīng)常去那個地點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，注意觀察它各部位是什么樣子，什么顏色，很快就可以解決不清晰的問題了。

（2）記憶速度過慢

比如記一副撲克牌，從看到這張牌到想象出清晰的畫面，需要好幾秒的反應(yīng)時間，這樣一副牌下來就花了好幾分鐘。所以遇到這個問題，一般還是需要事先練習(xí)讀牌，就是不記憶

，單純的想象代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓(xùn)練，這樣的話，遇到一張撲克牌，就可以很快的想起代碼的樣子，從而縮短反應(yīng)時間。總而言之，熟練問題。

（3）記完就忘

比如記完一副牌，回憶的時候往往有好多張牌都想不起來，主要是因為印象不夠深刻。所以，在記憶的時候，一定要做到以下幾點：清晰，奇特，動態(tài)，連貫！
如果你的圖象不清晰，在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視，當(dāng)你回憶這段情景的時候，因為屏幕的不清晰，很多細節(jié)都被你忽略了，所以容易忘記。
越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片，毫無疑問后者印象深刻！
比如你旁邊有一個煙灰缸，而現(xiàn)在有一只蒼蠅在你身邊飛來飛去，毫無疑問你會更注意它，雖然它很小，體積不足一個煙灰缸的百分之一，但因為它在動。對于代碼也是，一定要

讓它動起來，這樣才容易加深印象。
在聯(lián)想的時候，通常一個地點的兩個代碼的圖象是連接在一起的，也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離，這樣不利于聯(lián)想和回憶！

最后，需要堅持不懈的訓(xùn)練。因為即使你做到以上四點，有的時候也會想不起來，這就和大腦的靈敏度有關(guān)了。需要長時間的訓(xùn)練來提高你的記憶質(zhì)量！

（4）心態(tài)問題

在訓(xùn)練之前，首先你一定要相信自己能夠成功！如果你抱著對訓(xùn)練的方法和自己的能力懷疑的態(tài)度，那么你將很難取得進步，或者說在訓(xùn)練中只會取得事倍功半的效果！
“如果你認為你的記憶力不好，當(dāng)你去記憶一樣?xùn)|西的時候，你的大腦會告訴你‘我的記憶力不好，這里我肯定記不住’。當(dāng)你認為你的記憶力好的時候，你能夠更好的發(fā)揮你的

大腦潛能！”

心態(tài)問題很重要，不單是在學(xué)習(xí)的初級階段，在你的訓(xùn)練取得很大的進步的時候，你還要保持良好的心態(tài)！比如說，你認為自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你認為自

己的成像能力一天比一天好，越來越清楚，結(jié)果是全然不同的！告訴自己，我的成像能力很好，會一天比一天進步，一天比一天清晰。結(jié)果自己的成像能力果然得到了提高。所以

說，心態(tài)問題就是你自己給自己的心理暗示，看上去無所謂，其實卻是非常的重要！