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首先，你一定要對(duì)自己的記憶能力充滿信心。“我擁有卓越不凡的記憶能力！”“學(xué)習(xí)記憶力能改變我的生活、學(xué)習(xí)和工作。”“記憶改變命運(yùn)”“學(xué)習(xí)記憶，我的人生因此而不同”…… 一、聯(lián)想：看到某一事物，閉上眼睛，用心去想象�？梢远嘞胂笮┡c此相關(guān)的信息。想象不花錢，不需要受到任何約束。大膽展開你的想象的翅膀吧。

二、記文章

個(gè)人感知：詩歌比古文容易記住，古文比現(xiàn)代文容易記住。

記憶文章有兩種方法，一種是在理解的前提下，去記憶。如果需要達(dá)到一字不漏的記憶古文章，我在前一種能短期背誦的的基礎(chǔ)上，選關(guān)鍵字，運(yùn)用地點(diǎn)定樁串聯(lián)記憶，科學(xué)時(shí)間復(fù)習(xí)三遍以上，以達(dá)長期記憶的效果。運(yùn)用思維導(dǎo)圖背誦文章是不錯(cuò)的。

相關(guān)關(guān)鍵詞 （定義：能夠喚醒你記憶的詞語 ）

1． 它可能是給你留下最深刻印象詞語

2． 可能是最具有概括性的詞語

3． 也有可能是你自己總結(jié)出來的一個(gè)詞語

4． 它們之間有相互說明的關(guān)系

5． 它們之間的聯(lián)系能讓我們回憶起文章的要點(diǎn)

三、尋找地點(diǎn)的方法：尋找地點(diǎn)，有很多方法。最初學(xué)習(xí)的時(shí)候我也經(jīng)常為地點(diǎn)煩心，現(xiàn)在幾乎不必在范愁了。在故事中尋找地點(diǎn)。選擇一本你熟悉的散文、小說文章。在文章中尋找地點(diǎn)。只要不是抽象的都可以適當(dāng)?shù)倪x取作為地點(diǎn)。用筆畫圈作為標(biāo)志。只要你熟悉這篇文章情節(jié)過程，那么你也不會(huì)忘記序順中的地點(diǎn)了。

切記：不要一拿到任何資源我們就一率用記憶方法馬上去記憶。這樣比較盲目性的追求。首先我們要去思考，大致瀏覽全書。

關(guān)于數(shù)字密碼我的探索：有規(guī)律的去歸納最適合自己的最佳碼。不用去再乎它的形狀及諧音。諧音適合別人的不一定就能適合你。你仍需要花大把時(shí)間去記憶。但是初學(xué)者就必須要去學(xué)習(xí)別人的編碼，不要還沒精通就花了大把時(shí)間去研究自己的密碼。每個(gè)密碼尋找?guī)捉M不同的修飾詞。一個(gè)密碼需有主語。名詞，動(dòng)作詞或形容詞 這樣便于自己順理成章，更容易更快速成的去想象！

三、大家關(guān)注的撲克牌及數(shù)字訓(xùn)練

我只想提醒大家，在進(jìn)行撲克牌或數(shù)字訓(xùn)練前，要進(jìn)行大量的讀牌和成像練習(xí)。撲克牌我建議要用專門的撲克牌密碼而不是用數(shù)字密碼轉(zhuǎn)化而來的那種。在練習(xí)撲克牌之前，我給自己的要求是，讀牌若不在20秒內(nèi)完成我堅(jiān)決不往下去完整進(jìn)行一遍撲克牌的訓(xùn)練。所以，你也要給自己的定一個(gè)目標(biāo)。成像練習(xí)能提高你的想象能力，專注力及快速記憶的能力。

尋找地點(diǎn)有訣竅：許多人總認(rèn)為自己尋找的地點(diǎn)很有限，找到很多的地點(diǎn)感覺很困難，其實(shí)地點(diǎn)的尋找不只限于我們生活中的地方或物品或人物，只要你熟悉的東西都可以當(dāng)?shù)攸c(diǎn)使用，地點(diǎn)只會(huì)越用越多，而不會(huì)越用越少的。運(yùn)用知識(shí)線，知識(shí)回路，牽連各種知識(shí)尋找地點(diǎn)。用已知記未知，以熟帶新！……這樣學(xué)而又被其所用積累的知識(shí)越來越多卻不會(huì)遺忘掉！��！

在運(yùn)用地點(diǎn)樁時(shí)，我們要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇的地點(diǎn)要有一定的方向性或順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向

2.選擇的地點(diǎn)要有一定的距離，不能相差很遠(yuǎn)，也不能太接近，盡量適當(dāng)。

3.選擇的地點(diǎn)要有一定的大小，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們會(huì)選擇某些物品為地點(diǎn)，而以這些物品為地點(diǎn)時(shí)，要注意它們之間的寬度或重量。不能某物品非常大，接近的下一個(gè)物品為地點(diǎn)時(shí)卻又非常的小，因?yàn)槲覀兊母杏X或視覺接受不了。我們可以把物品逐漸慢慢的經(jīng)過多元素逐漸變大或變小

我們?cè)诼?lián)想的時(shí)候，把需要記憶的內(nèi)容與已知的事物（熟悉的地點(diǎn)）連接在一起的時(shí)候把需記憶的內(nèi)容固“定”在已知的事物（熟悉的地點(diǎn)）上，定是一個(gè)很重要且關(guān)鍵的動(dòng)作，它關(guān)系到我們會(huì)不會(huì)記住需要記住的內(nèi)容。因此在把需要記憶的內(nèi)容掛（定樁）到已知的事物上時(shí)，我們要有鮮明的動(dòng)作，選用一個(gè)好的動(dòng)作詞可以使其內(nèi)容成為生動(dòng)活潑可笑的影像，加深我們的記憶

在聯(lián)想的過程中，我們盡可能的多用些關(guān)聯(lián)詞使故事順理成章的演出。否則我們會(huì)在半路中間“咔”殼。上下不能，死得難看。（嘿嘿）

聯(lián)想一個(gè)故事，我們是故事的主宰者，或悲或喜都由我們自己決定。我們就是一個(gè)作家.我們盡可能找些簡潔明了的短語修飾我們的故事。我們可以將整大篇的需記住的內(nèi)容都圍繞在一個(gè)圈子里走，聯(lián)想一個(gè)故事就是做了一個(gè)夢(mèng)，最后還是回到起點(diǎn)。也可以將它們分散在不同的環(huán)境中連綿不斷……

7.尋找地點(diǎn)提示：你的家里，你的學(xué)校，你工作的單位，你回家的路，你朋友的家里，你朋友的朋友的家里、你經(jīng)常出入的地方（超市、酒吧、商場，娛樂場所…）你熟悉的人物、甚至你可以把你所看的非常熟悉的某些書或電視劇中的地點(diǎn)或人物作為地點(diǎn)。比如西游記的人物，他們經(jīng)過的地方;比如三國演義中的人物，發(fā)生的事件;比如一百零八條好漢等等，但一個(gè)前提是你必須非常了解非常熟悉他們。你知道的所有的東西都可以化為你的地點(diǎn)。如果你感覺你的地點(diǎn)有限的話，說明你平時(shí)很少去觀察去關(guān)注周圍的環(huán)境變化。從現(xiàn)在開始關(guān)注你的生活關(guān)注你周邊的環(huán)境吧。如果你需要記憶大量的內(nèi)容，那末你必須需要更多的地點(diǎn)�？梢哉f，地點(diǎn)的多少?zèng)Q定了你能記憶內(nèi)容的多少。地點(diǎn)必需是你熟悉的，否則的話，既使你懂得了方法，你需要記住的內(nèi)容的速度仍然得不到提高.

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常用的樁子如下：

1、人 1.人體樁：頭發(fā)、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、肩、手臂、手指、小腹、肚皮、大腿、膝蓋、小腿、鞋子（大家可以隨著需要更細(xì)膩的選取多部位作為地點(diǎn)）

2、國內(nèi)名地景點(diǎn)：

1－長城

2－天安門

3－故宮

4－圓明園

5－天壇

6－東方明珠電視塔

7－珠穆朗瑪峰

8－哈爾濱冰雕

9－漓江

10－三亞海灘

11－武漢長江大橋

12－樂山大佛

13－敦煌莫高窟

14－布達(dá)拉宮

15－兵馬俑

16－蒙古大草原

17－蒙古包

18－宜賓蜀南竹海

19－元陽梯田.

20－火焰山

21－水簾洞

22－黃果樹瀑布

23－西湖

24－周莊水鄉(xiāng)

25－三峽大壩

26－黃河壺口瀑布

3.26個(gè)英文字母表：A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X YZ

4.110位數(shù)字可做為110個(gè)數(shù)字地點(diǎn)樁