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托尼.巴贊的“自我增強(qiáng)記憶矩陣”，也稱之為“SEM3表”，總結(jié)了一萬個記憶掛鉤的關(guān)鍵圖像。

這個記憶矩陣在他的《掌握記憶》一書中有專門介紹。其實(shí)這一萬個記憶掛鉤是由兩組各一百個的圖像交叉組合而成。

其中第一組的一百個基本圖像是按照英文的“基本記憶法”得來的一百組單詞，代表0到99共一百個數(shù)字。掌握了這一百個關(guān)鍵詞就很容易記憶100件事情。同時可以簡單地把一百擴(kuò)展成一千，一千擴(kuò)展成一萬。

一百個基本關(guān)鍵詞如下：

01 Day 34 Mare母馬 67 Check

02 Noah 35 Mail 68 Chaff愚弄

03 Ma 36 Mash搗碎 69 Chap

04 Ra 37 Mac雨衣 70 Case

05 Law 38 Mafia黑手黨 71 Cat

06 Jaw 39 Map 72 Can罐頭

07 Key 40 Race 73 Cameo浮雕寶石

08 Fee 41 Rat 74 Car

09 Bay 42 Rain 75 Call

10 Daze打暈 43 Ram 76 Cage

11 Dad 44 Ra-ra 77 Cake

12 Dan 45 Rail 78 Cafe

13 Dam 46 Rage狂暴 79 Cab

14 Dairy 47 Rack架子 80 Face

15 Dale 48 Rafia 81 Fad時尚

16 Dash 49 Rap 82 Fan

17 Deck 50 Lace/鞋帶 83 Fame

18 Daffy 51 Lad小伙子 84 Fair

19Dab 52 Lane小徑 85 Fall

20 NASA 53 Lamb 86 Fish

21 Net 54 Lair獸窩 87 Fag

22 Nan 55 Lily 88 Fife笛子

23 Name 56 Lash鞭打 89 Fab

24 Nero羅馬暴君 57 Lake 90 Base

25 Nail釘子/指甲 58 lava 91 Bat

26 Niche壁龕 59 Lab 92 Ban

27 Nag 60 Chase 93 Bum游民

28 Navy 61 Chat 94 Bar

29 Nab逮捕 62 Chain 95 Ball

30 Mace權(quán)杖 63 Chime 96 Bash

31 Mat 64 Chair 97 Back

32 Man 65 cello 98 Beef

33 Ma,am 66 Cha-cha 99 Babe 00 saw

在此基礎(chǔ)上，托尼給出了第二張表，也包括一百項(xiàng)，每一組十個單詞也是按照基本記憶法的順序排列。

第100-999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與視覺相交得出，包括恐龍、月光、閃電、飛機(jī)、火光等九項(xiàng)內(nèi)容。

第1000-1999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與聽覺相交得出，包括歌聲、鼓聲、馬嘶聲、呻吟等十項(xiàng)內(nèi)容。

第2000-2999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與嗅覺相交得出，包括海草，柏油等十項(xiàng)內(nèi)容。

第3000-3999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與味覺相交得出，包括意大利面，西紅柿，芒果等十項(xiàng)內(nèi)容。

第4000-4999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與觸覺相交得出，包括沙子，潮濕，報紙等十項(xiàng)內(nèi)容。

第5000-5999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與知覺相交得出，包括游泳、跳舞、磨擦等十項(xiàng)內(nèi)容。

第6000-6999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與動物相交得出，包括斑馬、蠑螈、猴子等十項(xiàng)內(nèi)容。

第7000-7999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與鳥類相交得出，包括海鷗、鴨子、云雀等十項(xiàng)內(nèi)容。

第8000-8999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與彩虹相交得出，包括紅橙黃綠藍(lán)青紫黑灰白十種顏色。

第9000-9999項(xiàng)，由第一張表的一百基本詞與太陽系相交得出，由第一張表的一百基本詞與太陽、八大行星加冥王星相交得出。

對于中國人而言，記住這二百個單詞倒不是最困難的問題。但英文畢竟不是咱的母語，所以要真正用好這項(xiàng)工具，還是不能直接照搬托尼的這套系統(tǒng)，要吃透它的原理，然后把它漢化，做一套純中文的SEM3。

對此有興趣的朋友，可以去參考“閑云”和“牛頭”等高手制作的完全中國化的“自我增強(qiáng)型矩陣”。相關(guān)內(nèi)容嘛，大家可以到“牛頭領(lǐng)域”、“閑云幾許弄清風(fēng)”的博客，或是“中國記憶力訓(xùn)練網(wǎng)”去尋寶。

高手的東東，一定可以讓你受益匪淺，節(jié)省不少獨(dú)自探索的時間的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/jiyishu/13232.html

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