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看書，是閱讀的前提和基礎(chǔ)。但這種“看”絕非隨便看看，而是‘種凝神注視，在看的過程中眼睛對文字符號進行感知，然后再由傳導(dǎo)神經(jīng)把信息傳達到大腦，在大腦皮層的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中進行復(fù)雜的分析、綜合活動。而且，這種凝神注視既不同于仔細(xì)觀察一幅畫，也不同于全神貫注地看電影、電視。因為觀察圖畫，對象不辦看電影、電視時眼睛是被動的．只要跟著就是了。而在看書時，眼睛不但要盯著不放，而且要以一定的速率往前移動，只有在移動和中正的不斷變換過程中，才能校文字符號轉(zhuǎn)換成為“聲音”、“圖象”、。人物”、“事件”和。道理”。為了更好地更有效地做好這種轉(zhuǎn)換．讀者既可以重復(fù)讀，也可以暫停片刻，并是可以根據(jù)需要掌握一定的�？础钡乃俣群皖l率，隨時作靈活的或快或侶的調(diào)整。因此，分析閱讀過程中�？�。的各種因素，就成為提高閱讀效率，改善閱讀技巧的重要的理論課題之一。

視覺器官的生理功能正常(包括近視、遠(yuǎn)視、散光等眼疾經(jīng)校正之后)是閱讀的前提和基礎(chǔ)。閱讀時，首先要用眼睛攝入文字的光學(xué)信號，進入眼睛的光線內(nèi)晶狀體聚焦在視網(wǎng)膜上。視網(wǎng)膜的中心位置叫作中央凹，落在中央凹的影像比落在視網(wǎng)膜的其他位置都更敏感和清晰。視網(wǎng)膜是大腦皮層的延伸，視覺信息以極快的速度就能傳達到大腦進行處理。

根據(jù)觀察和眼動儀的測試，閱讀時人的眼球并不是連續(xù)不斷的移動，而是作不均勻的忽動忽停的跳動。這種快速的眼球運動叫作“眼跳”，在迅速的跳動中間，存在著時間稍長的停頓。這種停頓在閱讀學(xué)上稱作“眼�！�，也叫作“注視”。這些現(xiàn)象，法國眼科專家儒伐爾在10 o 6年以前就已經(jīng)注意到了。

由于紙上的文字是靜止的，所以，人們看書的時候，眼睛也必須保持相對靜止。但是，看書時要連續(xù)看許多文字符號，眼睛又不能不動。這顯然是個尖銳的矛盾。只有按照動、靜的順序合理安排眼睛的動作，才能解決矛盾。為了看清楚一個文字符號或＝個詞組，眼睛必須靜止?fàn)柡笥直仨氀杆俎D(zhuǎn)移，以便看清楚下一個文字符號或詞組，看時又要靜讓：如此循環(huán)往返。因此，眼睛必須接受一定的訓(xùn)練，不是間斷地去看，而是動靜結(jié)合地有效地運動。

閱讀時，讀者依靠眼球跳動看書，是閱讀過程中視覺過程的基本特征。根據(jù)眼球測動儀的測定，閱該中眼跳持續(xù)時間約為o．02一o．05秒，其中，在一行之內(nèi)的眼跳時間約o．02秒左右．這樣，整個閱讀過程中的95％左右的時間，眼球是不動的。也就是說．只有在跳動之間的注視間歇里，才能接收到信息。這?供間，猶如照相機開啟快門的曝光，注視點放在什么地方，注視時間控制在多長的時間內(nèi)，注視焦點和范圍與意識焦點和范圍是否同步，是設(shè)計所有閱讀技巧在視覺方面的基礎(chǔ)。

眼停的次數(shù)多寡和每次注視時間的長短，與閱讀能力、讀物難易程度以及閱讀的要求(賂讀、精讀或瀏覽)有關(guān)。如果閱讀能力強、讀物淺顯或只需記取讀物的內(nèi)容大意，注視的次數(shù)就可以少，注視的范圍就可以大，注視的平均時間也就可以較短。反之，如果閱讀能力差、讀物艱灤或要求較高，就必須有意識地延長注視的時間，增加注視的次數(shù)，縮小注視的范圍。 有關(guān)漢字閱讀的研究還表明，在閱讀時，每次眼停最多可見6?7個字，最少的不到一個字，因為有時一個字要經(jīng)過二三次注視才能感知。而每篇文字的第一行，眼停次數(shù)和注視時間均較以后部分賂多，這是由于剛剛開始閱讀時，心中無數(shù)而造成的；到后面時，由于對讀物的難易程度、作者的語體風(fēng)格已經(jīng)比較適應(yīng)，自然可以加快速度了。

在閱讀過程中，眼睛的注視不僅從一個定點移到另一個定點，有時因意義不明了，或末看清楚，也會倒退到原定點或者前定點，以便對不同位置上的字、詞進行綜合的理解、記憶，或?qū)ふ疫z漏的信息。這種逆向的返回運動，閱讀學(xué)上叫作“回視“或“回跳”。回視次數(shù)越多，注視次數(shù)和耗費的時間也必然增多。顯然，回視的次數(shù)與讀者的閱讀能力、讀物難易程度和閱讀要求有關(guān)，41熟練的讀者，不僅柱視次數(shù)多，每次注視所覆蓋的字、詞少，回視次數(shù)也必然高．約占注視的30％，而閱讀能力強的讀者，則不僅注視次數(shù)少，每次注視所覆蓋的字、詞多，回視次數(shù)也只占注視次數(shù)的10％。

與回視相近似的情況、還有掃視，又叫作“行間移動”，是眼動的特殊情況。閱讀時的掃視、是從?行文字的末端移至下一行文字的開端的眼動。剛開始學(xué)習(xí)閱讀的小學(xué)生反復(fù)掃視的運動較多，而且容易發(fā)生竄行或反復(fù)尋找的情況。初步掌握閱讀技能的學(xué)生，反復(fù)掃視的現(xiàn)象會逐漸減少，但掃視時．視線從上?行文字末端跳到下一行文字的外端、一般部是跳得很近．往往需要短距離地再跳一次。

美國閱讀心理學(xué)家占德伊洛費否來，造成閱讀速度慢的主要因素中，有關(guān)眼球運動的有三點：一是注視的次數(shù)過多．二足每次注視時日過眨．三是回視過多。這些已經(jīng)成為許多研究閱讀的專家學(xué)者的共識。因此，我們只要在閱讀過程中有意識地減少注視次數(shù)，縮短每次注視的時間，盡量避免不必要的回視，就可以使閱讀速度得到提高。如果能長期堅持下去，就會形成的能力，當(dāng)然，這還僅僅是一個方面。