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怎樣才能讓影像閱讀成為你生活的一部分呢？

1、讀的時(shí)候，按照第一頁的建議(愛因斯坦)來讀

這看起來好像不重要 波動(dòng)速讀，但事實(shí)上卻是很重要的。當(dāng)你按照書上的建議讀法進(jìn)行閱讀時(shí)，你就會發(fā)現(xiàn)通過短而多次的閱讀，你節(jié)省了大量時(shí)間，并且不是沒效率地一個(gè)一個(gè)字地去讀作者寫的字。如果你知道你想要的信息是什么，你根本沒有必要去讀作者所寫的一個(gè)字。書中第一頁的讀法就給你一個(gè)嘗試影像閱讀思維形態(tài)的機(jī)會。

2、當(dāng)使用自學(xué)課程錄音帶時(shí)，記得使用手冊(中國只有書，這條沒必要翻譯了)

3、在讀完之后，做書上的5天測試練習(xí)(118頁)

這是讓你掌握影像閱讀法最快速的方法之一。重復(fù)這個(gè)步驟，用在3~5本書上，你會發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)到短而多次的閱讀使你獲得逐漸加強(qiáng)的理解力。作為一個(gè)初學(xué)者來說，你可以很容易地只花費(fèi)1/3 時(shí)間閱讀一本書。所以，當(dāng)你拿起一本書做“5天測試”的時(shí)候，先想一想，如果用以前的方法讀，我需要花多少時(shí)間呢？就這本書來說，根據(jù)我們的調(diào)查，一般人大概花6至12小時(shí)來閱讀。在做完“5天測試”的所有內(nèi)容后，你可能會想再花些時(shí)間來讀，這沒關(guān)系。在獲得所有你想要的內(nèi)容之后，再比較一下和原來的閱讀法相比，你所花費(fèi)的時(shí)間，得到的東西，有更多嗎？

4、作為一個(gè)初學(xué)者，你必須老老實(shí)實(shí)地應(yīng)用所有的步驟，別偷懶!

做所有的步驟，這不會花你多少時(shí)間。這就像學(xué)開車一樣，當(dāng)你第一次開車的時(shí)候，你必須時(shí)時(shí)想著要怎么開，下一步要做什么，要按什么鍵，要看后視鏡，要?jiǎng)x車.....在一段時(shí)間的訓(xùn)練和使用后，一些開車的步驟就變成了你的習(xí)慣，讓你很容易地就完成了。檢視一下最后面的閱讀步驟總綱，按照上面說的每一步去做，你就會得到最好的結(jié)果。如果沒有結(jié)果，就看看你是不是漏做了哪些步驟。請有意識地去覺察使用后有何不同。

5、當(dāng)你進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”時(shí)，不要花費(fèi)超過3分鐘的時(shí)間

太多的初學(xué)者花太多的時(shí)間在進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”。進(jìn)入“加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”的步驟是很簡單的，“3，肌肉放松 2,精神上放松，感覺心情很平靜 1、進(jìn)入了加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”感受一下這種狀態(tài)的感覺(多去感覺，這樣可以讓你越來越快地進(jìn)入狀態(tài))，然后默念你的目標(biāo)和肯定語句，開始用影像閱讀法翻書。在讀的過程中，狀態(tài)是會改變或消失的，沒有關(guān)系。因?yàn)?ldquo;加速學(xué)習(xí)狀態(tài)”其實(shí)是為你做活化那一步驟做準(zhǔn)備的。在“影像閱讀”這一步驟時(shí)，你使用軟眼，看到懸頁后，你的眼睛會很放松，這使你的整個(gè)精神自然地放松了，這和肌肉上的放松是一樣的。

6、如果你還沒有掌握好影像閱讀，請不要把它用在考試的材料上

“為了考試，我一定要掌握這部分的內(nèi)容”，這會帶給你壓力，干擾你學(xué)習(xí)影像閱讀法。如果你自認(rèn)為還沒有掌握好影像閱讀法，那要如何應(yīng)對考試呢？可以應(yīng)用影像閱讀法的一些技巧，像“等待成熟”，在讀書的中間做一些簡短的休息(千萬不要連續(xù)學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí))，還有像思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖是復(fù)習(xí)的最佳工具，復(fù)習(xí)的速度會比普通的筆記快了不知多少倍

7、使用一個(gè)計(jì)時(shí)器

對于想要自我超越，不斷提升自己影像閱讀能力的人來說，這是很方便的一個(gè)工具。一般人在初學(xué)影像閱讀的時(shí)候，很容易就掉入了消極閱讀的陷阱。一般的閱讀者大部分的時(shí)間都在消極閱讀，他們沒有時(shí)間的概念，好像他的時(shí)間一點(diǎn)也不值錢似的。但事實(shí)上，每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，我們的時(shí)間也很值錢。在考試的時(shí)候，我們也有時(shí)間的限制，你沒有時(shí)間去慢慢地讀題目，在會議的時(shí)候，我們有時(shí)間限制，在寫報(bào)告的時(shí)候，我們也有截止時(shí)間的限制。那么在閱讀的時(shí)候，我們也可以為自己設(shè)立一個(gè)“截止時(shí)間”，這讓我們真正是主動(dòng)、積極地去閱讀。所以最好能使用一個(gè)定時(shí)器，來加速你的學(xué)習(xí)效率。

最后還有一個(gè)最重要的法則