国产亚洲天堂久久一区精品,亚洲xxxxx视频在线观看,日韩欧美在线成人免费一区,欧美性猛交xxx乱大蜜桃,手机在线午夜免费福利,人妻一区二区二区在线视频,日韩极品人妻中文字幕,91九色蝌蚪资源在线,免费观看又色又爽又黄的小说

過去我們常將閱讀描繪成是一個線性的過程；如你所知，按照設(shè)定好的順序，從最前面開始煎熬到印刷的最后一頁。相比于思考（我后來發(fā)現(xiàn)寫作也一樣，很少作家是從最前面開始寫的，甚至他們常常從第一部分的最后開始寫起），閱讀并不具有更多的線性。

當我們還是個孩子時，我們從單個字開始閱讀。但這并沒有特別管用。接著我開始大聲讀每個音節(jié)出來。最后我可以閱讀整個詞語。但為何我們在單詞這里就停止了？唔，我知道其中一個原因… 我的一位大學教授曾讓我們發(fā)誓說我們讀過了補充閱讀里的“每個單詞”。為什么？他沒有讓我們發(fā)誓說我們曾讀過了“每個字母”。答案很簡單：教授從未從閱讀字母、音節(jié)與單詞轉(zhuǎn)移到閱讀詞語、句子和段落。他認為徹底閱讀的道路只有一條：一次閱讀一個單詞這樣讓人費勁的辦法。

閱讀很費力而且需要花費很長時間嗎？
這是錯誤的觀點。閱讀可以很有趣并且很快。甚至像是開賽車，他更讓人激動。

本書的每個部分的價值都一樣嗎？
這個問題只有在你寫過自己的書之后才能破解。那時候你就會知道這其中有一些“填充物”，例如插圖和其他一些東西等將每個章節(jié)堵住的內(nèi)容，這都是出版商要求添加的。比如引言。出版商要求在每個長長的故事之前來用引言來介紹一個你已經(jīng)了解的結(jié)論？唔，在閱讀時你可以快速跳過它。

更快的閱讀會降低嗎？
很抱歉，這事倒是真的，有問題？那些費勁心力通讀一本書甚至動嘴將每個單詞都讀出來的人，應(yīng)該獲得一些更棒的獎勵，不是嗎？再次抱歉。事實上，快速閱讀技巧能夠提升一個人的理解能力與記憶力。

準備閱讀
我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內(nèi)容。這里還有一些需要預(yù)先完成的步驟。
本文來自：

1、消除所有干擾因素。
除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對話？聚會？電視？或者是一個不舒服的座位？背景音樂？（OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調(diào)聽著背景音樂他們會“學得更好”。你可以繼續(xù)這么認為，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你并沒有學得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低！如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。）

2、問你自己：我的目的是什么？
為何讀這本書？它屬于哪類作品？傳統(tǒng)作品或是用來消遣時間的虛構(gòu)作品？為何要匆匆地讀完它？像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復思考�；蚴悄抽T課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試？也許是為了尋找一些新的想法而閱讀？又或者是你需要為他寫一篇書評。最后還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧？在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

3、先來個10分鐘的瀏覽。
花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這么做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內(nèi)容倒出來，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然后瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁并看看能否從該頁了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表（很重要），并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標題。

至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說（當然是私下里）：一本書就是一個簡單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個章節(jié)。

4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。
使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開始之前了解它的中心思想。

一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從第一章至最后一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。接下來是一些實際的閱讀小技巧。

快速閱讀技巧
1、提升你的速度，直至你感覺不舒服為止。
在一輛車里開得多快會讓你覺得不舒服，像是“處于邊緣”的感覺？70邁？90？120？210邁感覺如何，印第安賽車的平均速度？知道重點了吧？一些人能通過學習而開得更快，他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。你應(yīng)該清楚地了解，的關(guān)鍵并不在于技巧；而在于你的想法。確實這可能是你在閱讀時可以播放CD的原因，相當于你在以25邁的速度在開車。你能想象一輛印第安賽車手會在比賽時播放背景音樂嗎？當然不會。車手會集中注意力在他的賽道上。當然，如果你在周日下午在書中閑逛的話，請忽略以上內(nèi)容。但如果你很認真的想要成為一位快速閱讀者，那么就應(yīng)該對自己有更高的要求。

2、將這本書看作是裝滿礦石的礦山，而不是黃金山！
書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過濾并從中得到黃金。快速閱讀者改變了思路：停止在礦山里的無目的閑逛，快速尋找黃金。書籍是什么東西？單詞是什么東西？他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書為樂獲取信息，而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變，我們的目的是尋找其中的黃金。

3、停止默讀。
大多數(shù)人是通過將單詞大聲讀出來而學會閱讀的。麻煩在于，大部分人都停止不了出聲讀。當然，或許我們已經(jīng)不會再聽見讀出來的聲音，或者僅僅動動嘴唇，但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽”。我們通過嘴巴和耳朵學會閱讀。要成為快速閱讀者，這個習慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù)，采取眼睛結(jié)合大腦的方法�？偟膩碚f這是一個關(guān)于想法的問題。不要再將耳朵當作直達內(nèi)心的途徑，眼睛才是去往內(nèi)心的大門。開始用你的眼睛在書中吸收知識。讓書中的內(nèi)容通過眼睛直達你的內(nèi)心（大腦），停止嘴巴和耳朵的動作。努力試著去做吧。

4、使用你的手指。
對于這一項，大多數(shù)快速閱讀者都會很吃驚。他們還記得在學校里通過手指閱讀并且認為這種方式降低了閱讀的速度。事實上手指相當于你的引導車。它能快速地在前面引導你，保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來使用你的手指（或者手），但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當你有了提高，可以買一本關(guān)于快速閱讀的書并確立確定最適合你的方案。

5、戒掉回跳閱讀的習慣。
大多數(shù)人習慣于線性閱讀方式來理解句子，但閱讀時我們的眼睛會時不時的跳回來細想那些跳過的內(nèi)容。我們常常在毫無知覺的情況下這么做。統(tǒng)計回跳次數(shù)最好的方法就是當你閱讀的時候找人看著并幫你計數(shù)，仔細數(shù)數(shù)閱讀時到底有多少次回跳。當然，除非你覺得有人在你閱讀時盯著你的臉會很不舒服，要不然就請相信我，你很可能會有回跳閱讀的習慣。如何戒掉它？首先你得承認你會這樣做。然后再次這么做的時候你要意識到自己正在做這件事。最后，當你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時想要回跳時，你就假裝自己在看電影，看過的就過去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。

6、使用你的外圍視覺。
就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣，你的大腦也可以被訓練成使用眼睛作為入口來接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說，你可以認為存在一個由上至下貫穿整個頁面的豎線，然后你可以順著這條線來閱讀，而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺來閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語。你能做到嗎？在練習時你可以訓練用大腦閱讀“道路兩邊的全部內(nèi)容”，即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習這個技能都需要在書頁上畫一條從頁面直達下方的豎線，直到他們不需要這條線也能掌握這項技能。你的大腦可以通過非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息，就像你“看著”馬路的兩邊的同時開著一輛汽車。

7、學會閱讀關(guān)鍵詞語。
每頁里40%到60%的詞語都不具有決定性或重要性。甚至當有人把這些內(nèi)容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語是最關(guān)鍵最重要的，那么你肯定能夠?qū)⑵渌�詞語忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容（即直接忽視不進行閱讀）。通過訓練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語，你的閱讀速度一定會有很大的提升。

8、停止公交式停站（眼睛休息）。
當你的眼睛進行線式閱讀時會不自覺地定期停下來，就像在某個單詞上面休息。兒童的眼睛會在每個單詞上面休息，因為他們正在學習閱讀。長大后，當你閱讀時你會像割草機一樣順暢地移動眼睛，在某個單詞上只有剎那的停留，然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習慣，但類似公交在每個轉(zhuǎn)彎處停站一樣，它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過3-4行文字后再進行休息，或者任意你覺得效果更好的行數(shù)，保持眼睛在多行文字間順暢地移動，大腦沿著這條線不斷地獲取知識。

9、適時地休息。
科學研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時的閱讀，其效率遠不如上每小時進行5分鐘休息后的閱讀效果，這個時間段可以更短一些。坐下來后在接下來的1小時中閱讀100頁內(nèi)容，預(yù)先設(shè)定好鬧鐘，等到了60分鐘時記得獎勵自己一塊餅干或者三明治。

10、設(shè)定一個時間點。
有300頁內(nèi)容要讀？預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個快速閱讀者，或許你可以按照美國人的平均閱讀速度來計算你的時間點：每分鐘一頁內(nèi)容（250個單詞/分鐘）�；蛘吣阌X得自己的速度在平均值之上，設(shè)定每小時100頁內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時閱讀100頁，那意味著每半小時就得讀完50頁，每10分鐘17頁或者每分鐘1.7頁。保持這個狀態(tài)，想象自己在一輛賽車上，替自己加油，集中注意力，你的閱讀始終會在掌控之中。放膽去做吧，這會讓你無比地興奮。

記憶的技巧
1、下劃線，畫圓圈，在旁邊做筆記。
別再像學生時代那樣在整頁的內(nèi)容上面畫重點。通常來說，每頁最好不超過2或3個重點標記，同時大部分頁面里不應(yīng)該出現(xiàn)標記。在書上做標記便于以后的回顧，你有沒有做過標記的圣經(jīng)？如果有的話，當你回顧的時候，你應(yīng)該可以在大腦中“看見”那個頁面。這就是做標記的好處。（高亮也具有同樣的效果，無論如何，標記是很管用的東西。）

2、將重要頁面折疊。
在一本250頁的書里有25頁的頁腳被疊起來，這樣的數(shù)量是合適的。折疊的面積越大代表該頁內(nèi)容越重要。大多數(shù)書應(yīng)該只有4到5頁是處于半張紙都疊起來的狀態(tài)。

3、將關(guān)鍵筆記寫在書的最前面。
這一點很容易理解吧？中心思想？這些的內(nèi)容能否代表整本書？將它們寫在書的最前面吧。想知道為什么？通常來說，每當遇到新的信息，你要么在20分鐘內(nèi)使用它，要么就在20分鐘內(nèi)忘掉它。當你發(fā)現(xiàn)這樣的內(nèi)容時，翻到書的最前面并將它寫下來；這會幫你在心里鞏固這個概念。更好的辦法是，將它與你已知的內(nèi)容聯(lián)系起來并寫下來。相比于孤立性的內(nèi)容，有相關(guān)性的更容易讓你回想起來。

4、閱讀結(jié)束時，重新閱讀折疊起來的頁面。
返回并重新閱讀這些黃金內(nèi)容。這些是整本書的全部精華（前提是你的判斷是完全正確的話）。

5、在書的最前面或最后面寫下摘要。
大功告成了！你可以抽空去吃塊皮薩，唔，稍等一下。還需要你花費很少的時間來寫一個摘要，在最前面用你自己的語言。當書籍作者為這本書提交最初的方案時，他會先寫一個關(guān)于整本書內(nèi)容的提綱。為了給這本書做一個總結(jié)概括，你需要采用“逆向工程”的方法來讓這本書回到作者最初抽象化的觀點。

6、考慮為這本書畫一個思維導圖。
如果你要參加關(guān)于這本書的考試，找個人教你如何使用Tony Buzan的吧，它能幫你在一張紙上記住這本書的全部內(nèi)容。記住，你需要在腦中回憶的應(yīng)該是那些觀點以及圖像，而非句子。思維腦圖能幫你將整本書圖像化（如果你只是簡單地遵從這篇文章里的建議，這個圖像化的內(nèi)容并不是必需的）。

7、如果你的書是借別人的。
不能在上面做標記或者折疊書頁，你可以使用便簽紙來代替折疊書頁，你可以在上面寫下任何你想寫的評論。

最后
記住下面這些：并不是什么特別神秘的技巧，你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在1分鐘內(nèi)可以閱讀1000個單詞，那么通過學習快速閱讀術(shù)，或許能讓你在未來的兩周時間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個終身的快速閱讀者（就像成為一個熟練的賽車手）需要一定的時間，以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門，但要想成為專家，則需要大量的練習。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/sudu/78433.html

相關(guān)閱讀：美“超憶癥”男子記得一生所有事 被稱“人體谷歌”
快速閱讀的科學依據(jù)
如何進行物理閱讀
加古德次的注意力訓練方法
21世紀我們必需學會速讀