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原文：

Win Wenger，Image-Stream發(fā)明者，加速學習、大腦開發(fā)等領域的先驅(qū)

翻譯：spacestray

校對：阿扁

要是我“無法獲得”影像怎么辦？

剛開始練習Image Streaming不必要求可以獲得和夢中一樣真實的影像。在生活中，盡量鍛煉你的視覺化能力，在做白日夢的時候，在看靚女的時候，都可以鍛煉視覺化。練習Image Streaming，你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己視覺化能力得到大大的加強！需要獲得影像的可以參考“為那些Image Streaming時無法“獲得影像”的人準備的特別技巧"。

我在image streaming對看到的東西進行解釋或分析合適嗎？

最好的步驟是，Image Streaming感受到什么，就動用最多的感官系統(tǒng)把它描述出來，在Image Streaming過后才對自己的描述進行解釋和分析。（這就需要一個錄音機，才可以回放你在Image Streaming描述的信息）Image Streaming要求一個放松的狀態(tài)，在放松的狀態(tài)，沉睡在潛意識深層次的知識更容易浮現(xiàn)，這種狀態(tài)可以為我們提供最多的知識（和開始Image Streaming時所問問題的相關知識）。在Image Streaming后，我們才對這些知識進行解釋或分析，發(fā)現(xiàn)它們暗含的意思，幫助我們解決問題。

你對剛開始接觸Image-Streaming的人有什么建議？對學生呢？

首先，尤其是剛開始的時候，如果可能的話，選擇一個伙伴來練習。錄音機僅僅記錄，而一個真實的傾聽者比一個錄音機更能誘導出你的創(chuàng)造力。

第二，制定并且遵循一個嚴格的時間進度表（意思就是說每天固定一個時間練習Image Streaming），這樣你的潛意識就會為你下一次的訓練計劃提前做好準備。

第三，一旦你著手從事這個訓練過程，請保持一份美好的期待，期待每一次的練習都給自己帶來獨一無二東西，期待每一次的練習都比從前收獲更多，期待每一次的練習將會很特別——只要你保持這份期待，結(jié)果將會如你所愿。

為什么在Image-Streaming練習的過程中，向別人或一個磁帶錄音機大聲的描述出來，是一個如此重要的過程。

存在一個傾聽者，不管是真實的還是潛在的，將會改變你所說的話以及你說話的方式——甚至你所傾聽的方式都會隨之改變。這種介于你的描述和從你的描述中獲得的反饋這種循環(huán)過程，將會塑造并且發(fā)展出美妙的知覺體驗。參見“反饋回路模型——人類發(fā)展、學習、創(chuàng)造和天才的理論”。

我是一個“視覺型的人”，但是將我看見的描述出來存在障礙，有什么建議嗎？

當你不進行image-Streaming的時候，你可以玩這個游戲：把你周圍的事物描述出來。我的一個朋友利用在街上或高速路上開車的機會，將他所見的一切向一個錄音機描述出來，從而克服了上述困難。把描述這種能力練習得輕松自如，然后就可以把它用在Image-Streaming上。

Image-Streaming和冥想相似嗎？

在眾多類型的冥想中，Image-Streaming是其中的一種。正如聽熱情高漲的音樂或是其他能夠維持頭腦、身體、情緒、精神等某種特定狀態(tài)的其他方法，它們都取決于當時你的狀態(tài)和練習的目的，當然，對于不同的個人，一種方法或者比另一種更管用。

如果我根本不能放松，但我依然堅持練習Image-Streaming，通過訓練我的IQ能夠增長嗎？

只要你接受到了自發(fā)的圖像并且將它們用感覺性的語言描述給了聽眾，你一定會得到智力上的改善。

Image-Streaming訓練能提高數(shù)學能力嗎？

實際上，image-streaming能提高所有的能力。為了形成更強的數(shù)學能力，你可能還需要其他的練習。例如借助天才，先進社會漫游（在我翻譯的書《天才密碼》里面）。

Image-Streaming或者其他你提倡的方法（就是我翻譯的一些方法技巧），對于別國（非英語國家）的學習者有幫助嗎？用自己的母語來使用Image-Streaming的口頭表達比用外語來表達更有效嗎？

我認為學習者使用自己的母語來表達收益更大。不過，用外語來操練image-streaming將是一個快速提升外語能力的途徑。但是，學習者必須能相當熟練地使用這門外語，以便能夠真正地進行Image-Streaming并且清晰明白地敘述這個過程。否則學習者可能為了翻譯這種語言而動用左腦，這將耗費大量的時間，這樣啟動大腦圖像的那種覺察和感知功能就幾乎荒廢了（在某個時候，我們只能專注于左腦或右腦）。

Image-Streaming的要點在于通過描述事物獲得的回饋來鍛煉所有的感知，對嗎？

Image-Streaming有時會出現(xiàn)有趣的事物或浪漫的情節(jié)（或者這些情節(jié)非常吸引你），不過我們建議你更多關注自己的實際感覺，也就是實際的五官知覺，這對鍛煉你的感知能力起到關鍵作用。

相對于把imag-streaming獲得的圖像描述出來，僅僅在心中描述，這樣可以嗎？我認為這兩種方法的效果是相同的。

建議你先看下“反饋回路模型——人類發(fā)展、學習、創(chuàng)造和天才的理論”，再進行思考。當有一個真正的或者假想的聽眾時，你說出來的會與沒有人在場時說出來的話不同——你所聽到的也將會不同。存在一個聽眾將會同時改變你的輸入和輸出兩個部分的反饋循環(huán)，你延伸了整個的學習的循環(huán)過程。

另一個原因在于，基于生物進化的理論，我們從外部獲得的反饋比從內(nèi)部獲得的反饋要更加地迅速和及時。通過調(diào)整我們對外部信息的接受能力——假設我們能提升五官的接收能力，并且能最詳細地描述出來，這種情況下，將會迫使大腦提升接受內(nèi)部反饋信息的速度。而內(nèi)部的反饋信息基本上用圖像來傳遞，人腦98%的信息以圖像形式存在，你認為這個反饋的過程重要嗎？

第三個原因是，為了得到任何事物，我們必須經(jīng)歷一個無關緊要的冗余環(huán)節(jié)。就像頭腦風暴，最好的想法只有在最后的時刻才會出現(xiàn)。因此在Image-Streaming過程中，只有在描述的后面階段，我們才能接觸到生動且精妙的信息，那些才是我們問題的答案所在。