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　　胎教其實是指人們用各種方法刺激幫助胎兒大腦細胞的生長。胎兒在懷孕3周～4周時腦部開始出現(xiàn)雛形，能對刺激作出反應(yīng)，第8周大腦皮層已粗略分化， 對母體信息較敏感，以后胎兒腦細胞就以驚人的速度生長，自孕中期開始腦細胞平均每分鐘增加20萬個，到第23周時，胎兒的大腦皮層結(jié)構(gòu)形成，尤其是妊娠最 后3個月，胎兒大腦增重260%，到出生時，胎兒的腦細胞已達140億個。

　　胎教的基礎(chǔ)離不開孕婦的營養(yǎng)、情緒和心理狀況。孕婦要有均衡的營養(yǎng)使胎兒腦細胞能夠生長，在腦細胞很好發(fā)育的基礎(chǔ)上做好孕婦的情緒調(diào)節(jié)，是胎教 的第一步。同時，孕婦營養(yǎng)充足，可以使營養(yǎng)物質(zhì)和充足的氧氣通過胎盤供給胎兒，促進胎兒頭腦的發(fā)育，提高智能。營養(yǎng)充足是胎兒接受胎教的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕婦在 營養(yǎng)方面應(yīng)注意以下兩點：一是全面和合理地攝取各種營養(yǎng)物，以支持胎兒頭腦的發(fā)育;二是避免外界物理性和化學(xué)性等有害物質(zhì)對胎兒頭腦的損害，因為大腦在發(fā) 育過程中對有害物質(zhì)比其他器官更為敏感。

　　孕婦還得保持健康積極的情緒。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由于胎兒生活在母體中，在這一不斷變化的特定環(huán)境里，孕婦的行為舉止，尤其是情緒變化，都會通過母 體血液的化學(xué)成分和激素分泌的變化而影響到胎兒的發(fā)育。例如：當孕婦恐懼時，體內(nèi)的血管收縮，對胎兒的供血量也相應(yīng)減少，長此以往，可以造成對胎兒大腦發(fā) 育的影響。孕婦過于緊張時，她的腎上腺素就會分泌過多，也會阻礙胎兒的發(fā)育。孕婦情緒波動過于激烈，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對胎教有這樣的解說：“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚，神全氣和，不惟安胎，生子必溫厚，古所謂胎教也”�？梢�，孕婦始終保持愉悅的心情，將有助于胎兒的生長發(fā)育。

　　由此看來，為胎兒頭腦發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，避免各種有害物質(zhì)的影響，同時使孕婦心情舒暢，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，這些都是胎教的基礎(chǔ)。

　　母親的精神和情緒，通過神經(jīng)體液的變化，直接影響胎兒的血液供應(yīng)，使胎兒的呼吸、胎動等方面發(fā)生變化。寧靜祥和的情緒有助于孕婦分泌健康激素和 酶，起到調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細胞的作用，可以改善胎盤的供血狀況，增強血液中的有益成分，使胎兒朝著理想的方向發(fā)育成長，這就是我們做胎教的基礎(chǔ)。而孕 婦情緒過度緊張、悲痛、憂慮，大腦皮層的 高級神經(jīng)活動和內(nèi)分泌代謝功能就會發(fā)生改變，造成胎兒發(fā)育缺陷。

　　那么，為了孕育一個聰明、健康、活潑的孩子，千萬要對腹中胎兒懷有博大的愛心，加強自身修養(yǎng)，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，善于控制和緩解不健康情緒，不 要去回憶以往那些不愉快的經(jīng)歷和考慮那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。丈夫要多給妻子美的熏陶，為妻子創(chuàng)造一個安靜、舒適、清潔的生活環(huán)境，聽聽 輕快、柔和、平緩的音樂，到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優(yōu)美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的節(jié)目。多給孕婦一些良性的心理刺 激，使胎兒積極成長。

　　認真做胎教，讓孩子更優(yōu)秀

　　從懷孕6周，就一直在我這里進行圍產(chǎn)保健的王小姐，既聰明又乖巧，夫妻感情也很好，她在孕期認真進行音樂胎教，跟隨胎教老師學(xué)習(xí)和操作。她的工 作環(huán)境中有許多大型電器，因此我建議她離開崗位一段時間，認真孕育胎兒，因為胎兒的好壞關(guān)系到他們夫妻后半生的幸福，決不能草率從事。她很認真，每天誦讀 《弟子規(guī)》，按音樂胎教的方法操作。孩子出生后有一雙明亮而炯炯有神的眼睛，美麗清秀的面龐，很安靜，吃飽后一點都不鬧，滿月就能抬頭，六個月就會爬，見 人就笑，人見人愛。這就是胎教成功的例子。

　　康熙年間，有“儒醫(yī)圣手”之稱的張路玉在《醫(yī)通》一書中談到胎教，這是古人教我們胎教的又一個好版本。書中說：“胎教之說，世都未諳，妊娠能遵 而行之，不特無產(chǎn)難之虞，且生子鮮胎毒殤夭之患，誠為廣嗣要旨，姑以大概陳之。婦人經(jīng)后四十余日不轉(zhuǎn)，即謹房室;慎起居，薄滋味，養(yǎng)性情;刻刻存心，與執(zhí) 持寶玉無異。舉趾必徐，行立勿仰，坐不實其前陰，臥不久偏一側(cè)，不得耽坐嗜臥，使氣血凝滯，為第一義。雖不可負重作勞，然須時時小役四體，則經(jīng)絡(luò)流動，胎 息易于動運。腰腹?jié)u粗，飲食不宜過飽，茶湯更須節(jié)省。大熱大涼，總非所宜。犬羊鱉蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒姜常用之品，亦須少嘗。其豕肉醇酒濕面 之類，縱不能屏絕不食，亦不可恣瞰，歸精于胎，過于蕃長，致母臨蓐難產(chǎn)，而子在胞中，御質(zhì)肥脆，襁褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝葉得不凋萎 乎?甫交三月，即當滿裹其腹。胎氣漸長，僅可微松其束，切勿因其氣急滿悶而頓放之。在夏澡洗，須避熱湯。冬時寤寐，勿迫爐炭。其最甚者，尤在不節(jié)交合，淫 火盡歸其子，以釀痘疹疥癩之毒。然須妊娠稟性安靜，不假強為，方遵實濟。若強制以違其性，則郁火彌熾，此與恣情無禁者，雖截然兩途，而熱歸胎兒則一”。

　　翻譯成今天的話就是說：一般世間人都對懷孕和胎教不太明白，如果懷孕后可以按照胎教的方法行事，那么就不怕有難產(chǎn)的危險了，而且生產(chǎn)中也少有被胎毒所傷害夭折的禍患，認真做到是很重要的，因此在這里簡略介紹。

　　婦女月經(jīng)后四十多天沒有第二次月經(jīng)，就要格外謹慎了，飲食起居都要慎重，吃清淡的食物，修養(yǎng)身心，要時時刻刻提醒自己，就好像捧著寶玉那樣小心 翼翼。起步抬腳要慢，行走或站立時不要前后俯仰，坐時要稍向后仰，不要壓著小腹，躺著的時候不要總保持一個姿勢，不要長時間坐著或者躺著，要讓氣血流通這 是第一緊要的。雖然不做重體力活動，但是要經(jīng)常活動四肢筋骨，這樣經(jīng)脈才能舒展通暢，胎兒的呼吸代謝才不會被阻礙。

　　當腰腹?jié)u漸變粗的時候，飲食就不能過飽，零食等就更要少食。飲食過涼過熱都不好。狗肉、羊肉、鱉、螃蟹等這些大熱大寒的飲食都屬于有毒之物，一 定要注意，即便是辣椒、姜之類的常用調(diào)味品也要越少越好。豬肉、米酒這類食物，就算不能完全不吃，也不可以盡情地過量食用，這些食物都會使胎兒發(fā)育成長過 快，導(dǎo)致母親早產(chǎn)、難產(chǎn)，胎兒在子宮中，體質(zhì)脆弱容易受傷，這樣的嬰兒出生后一定會多病不好帶養(yǎng)(今天說就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合癥等)。 就好像把肥沃土地的草木移植到貧瘠的土地，草木的枝葉能不凋謝萎蔫嗎?懷孕后三個月的時候要保護腰腹。胎兒逐漸生長，可以把衣服穿得略為寬松些，但不要因 為心急氣悶而完全放開。洗澡的時候，需要避免過熱的水，不要靠近爐子、炭火等(這樣容易使胎兒在宮內(nèi)缺氧)。最為重要的是，這時候不要行房事，房事中淫樂 會刺激到腹中的胎兒，以至于孩子會長痘疹疥癩之類的毒癥。懷孕期間要盡量保持情志安閑清凈，做事不要過于勉強。如果擾亂了內(nèi)心的安寧而去勉強做些事情，胸 中會產(chǎn)生郁悶之氣，這與盡情放縱沒有節(jié)制是兩種極端的現(xiàn)象，兩種現(xiàn)象產(chǎn)生的焦躁情緒都會影響胎兒的生長發(fā)育。看了古人的醫(yī)訓(xùn)，我們每個準媽媽準爸爸是否能 做到呢?如果我們認真去做，我們的下一代一定會很優(yōu)秀。