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　　音樂(lè)胎教

　　以音波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官，從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次—2次，每次15分鐘—20分鐘，選擇在胎兒覺(jué)醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過(guò)收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝—70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽(tīng)到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽(tīng)到的音響強(qiáng)度來(lái)調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂(lè)的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂(lè)曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬(wàn)不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽(tīng)。在胎兒收聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過(guò)耳機(jī)收聽(tīng)?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛(ài)的各種樂(lè)曲，并隨著音樂(lè)表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。

　　對(duì)話胎教

　　孕20周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能已經(jīng)完全建立。母親溫柔的說(shuō)話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對(duì)胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說(shuō)話的音調(diào)、語(yǔ)氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對(duì)話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，如“平平”、“樂(lè)樂(lè)”等，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名，便會(huì)感到來(lái)到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來(lái)。同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說(shuō)話、聊天或唱歌謠給他聽(tīng)。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛(ài)傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對(duì)話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

　　撫摩胎教

　　嬰幼兒的天性是需要愛(ài)撫。胎兒受到母親傳親情的雙手輕輕地?fù)崮χ�后，亦�?huì)引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺(jué)刺激，通過(guò)反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺(jué)前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ�兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘—10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

　　觸壓、拍打胎教

　　孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開(kāi)始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，輕輕觸壓、拍打，從而使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過(guò)鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí)，便應(yīng)立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。

　　光照胎教

　　胎兒的視覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從孕24周開(kāi)始，每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

　　通過(guò)以上五種方法，綜合地對(duì)胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練，形成父母與胎兒之間的相互溝通信息，對(duì)于出生后嬰兒的智力開(kāi)發(fā)十分有利。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練，均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái)。例如，胎動(dòng)的變化是增加還是減少，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，即可總結(jié)一下胎兒對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。又有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解。

　　TIPS：來(lái)自異域的“斯賽迪克”胎教

　　美國(guó)俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達(dá)到160以上，他們歸功于胎教。斯塞迪克夫婦后來(lái)總結(jié)了自己的胎教方法，并輯錄成書(shū)，有興趣的父母可以學(xué)著做：

　　1、經(jīng)常用悅耳、快樂(lè)的聲音唱歌給胎兒聽(tīng)。

　　2、多播旋律優(yōu)美節(jié)奏明快的音樂(lè)或歌曲，將幸福與愛(ài)的感覺(jué)傳遞給胎兒。

　　3、隨時(shí)與胎兒交談。由早上到晚上就寢，一天里在做著什么，想著什么，都跟胎兒說(shuō)。例如，早上起床,跟胎兒說(shuō)早安，告訴他現(xiàn)在是上午，可以將當(dāng)天的天氣告訴胎兒。

　　4、講故事給胎兒聽(tīng)。自己必須先了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想像力，把故事說(shuō)給胎兒聽(tīng)。說(shuō)故事時(shí)，聲調(diào)要富感情，不要單調(diào)乏味。

　　5、多出外散步，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。出外散步，無(wú)論是看到什么，如車(chē)輛、商品、行人、植物，都可以將它們變成有趣的話題，細(xì)致地描繪給胎兒聽(tīng)。例如路上遇見(jiàn)郵差，便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服，郵差可以幫我們派信等。

　　6、利用形象語(yǔ)言。在白色的圖書(shū)紙上，利用各種色彩來(lái)描繪文字或數(shù)字，加強(qiáng)視覺(jué)效果。教導(dǎo)文字時(shí)，除反復(fù)念之外，還要用手描繪字形，并牢牢記住文字的形狀與顏色，而且要有形象化的解說(shuō)，以Ａ為例，可以對(duì)胎兒說(shuō)，Ａ好像是一頂高尖的帽子，然后選出一個(gè)以Ａ為首的單詞教給胎兒，如Apron，并跟胎兒說(shuō)，這是媽媽在廚房烹飪時(shí)要穿的，今天這件的圖案很大，此外，媽媽還有好多件。以后，媽媽會(huì)穿著它做飯給你吃。教導(dǎo)數(shù)學(xué)時(shí)，也要用形象的教導(dǎo)法，如告訴胎兒1加1等于2時(shí)，不妨說(shuō)媽媽有一個(gè)蘋(píng)果，如果爸爸給我一個(gè)蘋(píng)果，那么，我們有兩個(gè)蘋(píng)果。

　　7、出世后跟進(jìn)。等小孩出生以后，最好把胎教所用過(guò)的東西，放在嬰兒的面前，如此一來(lái)，嬰兒會(huì)慢慢回憶起以前學(xué)過(guò)的東西。