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北京二中物理一級教師、備課組組長許靖華，化學(xué)高級教師、備課組組長賈秀平和生物一級教師、備課組組長馮冉軒一同接聽熱線，幫助考生向滿分300分的理綜考試發(fā)起最后沖刺。3位老師建議：最后30天一定要把錯題再做一遍。

物理：要注意非重點(diǎn)知識

許靖華老師介紹，高中物理的重點(diǎn)知識（例如力學(xué)、電學(xué)）占分多，但綜合性強(qiáng)，能力要求高、想要多得幾分非一日之功；非重點(diǎn)知識（例如光學(xué)、熱學(xué)、近代物理、交流電等），知識相對獨(dú)立，通常要求不高，少失幾分卻容易做到。所以在最后復(fù)習(xí)階段，要在非重點(diǎn)知識上多花些工夫。

許老師個人總結(jié)此段時間復(fù)習(xí)物理的6個竅門分別是：鉆研考試大綱、認(rèn)真讀教材；抓住主干知識及主干知識之間的綜合應(yīng)用；注重非重點(diǎn)知識；做題要求針對性，在老師的指導(dǎo)下或根據(jù)自己的情況做好各項練習(xí)；重視實(shí)驗復(fù)習(xí)；要有一個良好的心態(tài)。

化學(xué)：把錯題找出來做做

賈秀平老師鼓勵考生說，如果現(xiàn)在開始把時間利用好，成績上還是能夠出現(xiàn)飛躍的�？忌�可根據(jù)前段模擬考試反映出來的問題作好查漏補(bǔ)缺工作，尤其是區(qū)里組織的模擬考試，難度、題型和高考非常相似。需要考生自己分析做錯題的原因。

賈老師建議，考生一定要翻閱初三到高三的每一本化學(xué)實(shí)驗書。將所用藥品的名稱、加藥的次序、化學(xué)反應(yīng)等記熟�；�礎(chǔ)比較好的同學(xué)還應(yīng)把各類題型歸納總結(jié)，捋清思路，找出考點(diǎn)和規(guī)律。

生物：考試說明變化最大

馮冉軒老師強(qiáng)調(diào)，考生應(yīng)該緊緊圍繞《考試說明》中的級別要求合理安排復(fù)習(xí)計劃。一般說來，“一級”只讓考生知道即可；“二級”則要注意和這個考點(diǎn)內(nèi)容相關(guān)的圖表、說明或扉頁信息；“三級”是要求能夠聯(lián)系生活實(shí)際，內(nèi)容比較難，考點(diǎn)一共有10個�？忌�在復(fù)習(xí)過程中一定要動腦筋想想這個知識點(diǎn)和生活中的哪些現(xiàn)象是掛鉤的。建議考生沖刺階段可以按照三級———二級———一級的順序復(fù)習(xí)。

熱線摘錄

■關(guān)于物理

問：平時總做不完試卷，怎么辦？

許靖華：考生要注意做題順序和技巧。高考《考試說明》中明確指出，考題是由易到難編排的。一般說來，建議選擇題要按順序做，最好將選擇題控制在一個小時之內(nèi)。理綜一共20道選擇題，3分鐘做一道題的話，還有一個半小時做后面的題。理綜卷選擇題中1—4題是生物題，5—12是化學(xué)，13—20是物理。排在每科最后的一道題都是難題，其他都是基礎(chǔ)題和中檔題。所以每個考生都應(yīng)該有自己可以拿到分的題目。會做的題一定不要錯過。如果三科都剩下難題，不要跳躍和搖擺，一會兒摳物理難題，一會兒做化學(xué)難題，一會兒又解生物難題，到頭來什么都做不對，還把時間浪費(fèi)了。

如果平時模考時發(fā)現(xiàn)自己根本做不完試卷，那就要考慮不做難題了，甚至連看題審題的時間都不用給。做不完的一定要舍得放棄，保證前面會做的要拿分�！吧岬谩钡囊饬x在于，要懂得舍棄，才會得到。

問：基礎(chǔ)知識不錯，但選擇題老做錯，怎么辦？

許靖華：還是要回歸基礎(chǔ)、回歸課本�？忌�可以嘗試像過電影一樣過考點(diǎn)知識，對于過電影沒有過出來的就屬于比較薄弱的知識點(diǎn)。物理有112個考點(diǎn)和19個實(shí)驗，一個一個過電影篩選，沒篩出來的再做讀書筆記。這個工作在剩下這段時間里是可以做完的。

問：家長在沖刺階段能幫孩子做點(diǎn)什么？

許靖華：家長協(xié)助很重要。主要是監(jiān)督孩子看書，看書對孩子來說落實(shí)起來很困難，需要家長監(jiān)督。其次是要督促孩子做以前做錯的題，家長可以幫助孩子把上高三以來或者是寒假以來的卷子分門別類整理出來，分成6堆。然后和孩子一起，每天做一堆，把錯題再做一遍。如果不做錯題的話，不會的仍然不會。

■關(guān)于化學(xué)

問：要注意哪些熱點(diǎn)問題？

賈秀平：要關(guān)注化學(xué)與生活、化學(xué)與工業(yè)、化學(xué)與環(huán)保等方面的常識。比如說，生活中常見的空調(diào)和冰箱，要知道氟利昂的產(chǎn)生�；瘜W(xué)考點(diǎn)主要是三方面：基本實(shí)驗操作的考查；實(shí)驗設(shè)計，考查實(shí)驗原理，把握“告訴從哪取什么樣，描述用了什么原理，出現(xiàn)什么現(xiàn)象，說明了什么結(jié)果，實(shí)驗方案的評價，多套裝置作比較”等。同時要注意學(xué)科語言的規(guī)范化，每個學(xué)科有每個學(xué)科的語言，比如化學(xué)有方程式，該用時要用上。

問：答題順序有沒有好方法？

賈秀平：做題方法要早作決定，要有一定的時間練習(xí)。我個人建議選擇題要按順序做，因為都是單選題，很多可以用排除法。二卷也要先易后難，有把握的題一定先做。另外一種是按學(xué)科做答案，有一部分采用這種方法。建議考生還是要根據(jù)個人習(xí)慣來決定做題順序。

■關(guān)于生物

問：最后階段該怎么補(bǔ)救？

馮冉軒：不要慌，捋順書本時切忌盲目。復(fù)習(xí)生物應(yīng)該注重學(xué)科內(nèi)的綜合，生物學(xué)科是按照六大特征安排的，有整體性。所以在做題和改錯的過程中，要理解出題人是怎樣把各知識點(diǎn)放到一道題中來體現(xiàn)的。另外，對于免疫、細(xì)胞工程、基因工程等操作過程、基本原理要復(fù)習(xí)到，同時注重實(shí)驗設(shè)計的復(fù)習(xí)。如果實(shí)驗設(shè)計在這個月能有重點(diǎn)突破，有助于考生提高成績。

問：做實(shí)驗設(shè)計題有竅門嗎？

馮冉軒：關(guān)鍵是要明確實(shí)驗?zāi)康模�一般�?biāo)題上就有說明，要看清是“驗證”還是“探究”實(shí)驗�？忌鷤兛梢栽谡覍�(shí)驗?zāi)康纳隙嗷ㄐ�時間，確定大體方向。目的明確了，就要了解實(shí)驗原理，這是進(jìn)行實(shí)驗操作的依據(jù)�？忌�在腦海里應(yīng)該提前有預(yù)期，施加變量后會有什么結(jié)果？然后設(shè)計實(shí)驗步驟。有幾個“加分點(diǎn)”需要掌握：一是準(zhǔn)確描述實(shí)驗的單一變量，如加試劑時說明“一定量”、“適宜濃度”、“等量的水”等都是考官加分的點(diǎn)。實(shí)驗設(shè)計題算生物難題，是三級要求，掌握住竅門，比較容易提分。

本報記者 王晴 本報記者 范繼文 攝

■狀元有話說

前三年的北京卷一定要吃透

本期嘉賓：田禾

2014年北京市理科狀元

現(xiàn)就讀于北大元培計劃實(shí)驗班

在沖刺階段，我們的目的是： 讓最后一個月發(fā)揮最大的效益。很多同學(xué)覺得這一個月必將是黑色的，如果不頭懸梁、錐刺股，就不能在考場上獲得最終的勝利。其實(shí)根據(jù)我個人的一點(diǎn)經(jīng)驗，這樣并不一定會對學(xué)習(xí)有所幫助。

首先要明確的是，最后一個月，知識和能力已很難再有根本的進(jìn)步，能取得飛躍的只是應(yīng)考能力，包括：答題技巧、考場心理素質(zhì)、對考場突發(fā)情況的準(zhǔn)備等。這些因素對高考成績的影響非常大。海淀、西城和東城的模擬題要仔細(xì)鉆研，前三年的北京卷也要吃透�！犊荚囌f明》對復(fù)習(xí)是很有幫助的，一定要反復(fù)琢磨。

在最后一個月中，尤其要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)。面對即將到來的高考，既不要過度緊張，無端地給自己添加太多壓力；也不要抱著破罐破摔的態(tài)度，一心只求熬過高考，完成任務(wù)。其實(shí)一個月還是可以讓成績提高幾十分的，千萬不要泄氣。此外不要整天圍著高考轉(zhuǎn)，干一些能讓你放松的、又不會占用太多時間和精力的事。

當(dāng)然還要注意身體。從5月開始，同學(xué)們不要再熬夜復(fù)習(xí)。飲食要有節(jié)制，不要每天都關(guān)在屋子里吹冷氣。要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。如果出現(xiàn)失眠一定要及時調(diào)整。

在考前一周的作息規(guī)律最好和高考那兩天相似。考前一晚如果失眠不要太緊張，只要不是連續(xù)睡眠不足對考試就不會有什么影響（其實(shí)考前一晚我也失眠了，考完發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)事也沒有）。

我還想給各位家長提一個建議。高考在即，大部分的家長都會給予孩子額外的關(guān)心。但這時候不要關(guān)心過度，和平時形成太大的反差，否則會給孩子帶來很大的壓力。

關(guān)于各科復(fù)習(xí)，語文一定要繼續(xù)在正音正字和背誦上下工夫。雖然這部分只占10分，但是語文的閱讀和作文要拿高分其實(shí)是很不容易的。而這10分只要肯下工夫就能得到。數(shù)學(xué)要特別注意總結(jié)經(jīng)驗，不要漫無目的地做很多練習(xí)，卻吝于花時間分析自己的錯誤。

英語要做一些聽力練習(xí)，最好每天都聽一段聽力材料，美音、英音都要顧到。英語成績低于130分的同學(xué)要在閱讀和寫作上下工夫。閱讀不求多，一次五篇、每周二三次就可以了。但一定要把做過的文章吃透。很多同學(xué)做閱讀都不求甚解，只了解段落大意，不會具體解釋每句話的含義，成績自然不會很好。寫作要注意總結(jié)一下好的短語和句型，多看看范文。

理綜每小題的分值較大，還是要注意把握考試節(jié)奏。生物要認(rèn)真看課本，尤其是《考試說明》中標(biāo)出的最重要的知識點(diǎn)，最好能做到爛熟于心。物理和化學(xué)除了要總結(jié)錯題，還要自己把知識網(wǎng)絡(luò)梳理一遍。

■名校復(fù)習(xí)進(jìn)行時

人大附中 考前留12天自習(xí)時間

人大附中副校長沈獻(xiàn)章表示，學(xué)校將在5月下旬讓學(xué)生回家復(fù)習(xí)，留出12天的時間讓學(xué)生自習(xí)�；丶易粤�(xí)時，學(xué)生需要將一個學(xué)科用2天時間整理消化。這個時候不用再去搞高難度的題，把曾經(jīng)錯過的題再看一看，避免再錯。

八中 6月初組織考前訓(xùn)練

北京八中副校長馬景林表示，考前兩周將安排學(xué)生停課在校上自習(xí)，一天安排兩次各科教師的輔導(dǎo)。在高考前三到四天，學(xué)校還將組織一次考前的訓(xùn)練，由教師帶著學(xué)生共同完成一次考前的練習(xí)。

二中 模擬題是最佳資料

北京二中副校長陳惠文表示，從5月8日開始，上午安排三大節(jié)課，下午安排各科統(tǒng)練。最后一個月，學(xué)生要把東城區(qū)三次�？�試題中的錯題找出重做，因為三套題目都是以大綱為依據(jù)的，是最貼近高考的復(fù)習(xí)資料。(記者 王晴 張靈)