一、動機(jī)
動機(jī)會直接影響到生的動力、意志和標(biāo)準(zhǔn)。
樹立了正確的學(xué)習(xí)動機(jī)和目的的，在學(xué)習(xí)時，就會干勁足，意志堅，標(biāo)準(zhǔn)高。他們不會因為學(xué)習(xí)上的一點(diǎn)而驕傲，因為這點(diǎn)與遠(yuǎn)大的目標(biāo)相比，實(shí)在太渺小了。
學(xué)習(xí)的動機(jī)、目的并不是從入高中的第一天起就完全端正和明確的，而是在高中的學(xué)習(xí)過程中，在、和同學(xué)的幫助下逐步端正和明確起來的。學(xué)習(xí)的動力也由此發(fā)源。不少的學(xué)習(xí)動機(jī)與祖國的事業(yè)聯(lián)系在一起。有了這種長遠(yuǎn)、高尚的動機(jī)，就可以使一個高中生的的學(xué)習(xí)積極性持久而穩(wěn)定。
當(dāng)然，高中生的學(xué)習(xí)動機(jī)和目的，也會因受到各種影響而發(fā)生變化，有時甚至?xí)麡O起來。
可見，在高中階段不斷樹立正確的學(xué)習(xí)目的，不斷地端正學(xué)習(xí)動機(jī)是何等重要。當(dāng)自己學(xué)習(xí)不起勁時，首先要從學(xué)習(xí)的動機(jī)、目的上找找原因。
二、意志
意志品質(zhì)好的學(xué)生，為了實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的學(xué)習(xí)目的，在困難面前，能有意識地積極地調(diào)節(jié)自己的行動，使自己的行動總不偏離學(xué)習(xí)目的。他們在學(xué)習(xí)中的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)如下：
1、自覺。就是學(xué)習(xí)不需要老師、家長的提醒和督促。對學(xué)習(xí)目的的意義認(rèn)識得越深刻，學(xué)習(xí)的行動就越自覺，也不會因為遇到困難而輕易改變預(yù)定的學(xué)習(xí)目的。
2、頑強(qiáng)。在學(xué)習(xí)過程中遇到困難，不退卻，不低頭，千方百計克服它，表現(xiàn)出頑強(qiáng)的品質(zhì)。
3、堅持。在在目的沒有到達(dá)之前，能堅持不懈地去努力，直到目的達(dá)到的那一天，表現(xiàn)出堅持的品質(zhì)。
4、自制。善于冷靜地掌握和支配自己的行動，努力克服困難，能克制自己的情緒沖動，不允許困難和情緒干擾自己學(xué)習(xí)目的的實(shí)現(xiàn)。表現(xiàn)出高度的理智。有了自制力，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，就可以去干自己不感，但對實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的又是十分重要的事情。
總結(jié)優(yōu)秀生成功的原因，其中重要的一條就是意志品質(zhì)好。
要想形成良好的意志品質(zhì)，一方面要不斷地明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)動機(jī)；另一方面要有意識地在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中，在體育鍛煉中，在生活中磨練自己的意志，逐步形成自覺、頑強(qiáng)、堅持、自制的優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、情緒
情緒是“人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗”。
學(xué)習(xí)過程中積極良好穩(wěn)定的情緒，對學(xué)習(xí)是一種促進(jìn)，能促進(jìn)活動的進(jìn)行，能使學(xué)習(xí)時專心致志。
不少高中生是獨(dú)生子女，從小被父母嬌慣，受到優(yōu)厚待遇，提出的要求很容易從父母處得到滿足，順利慣了。到了學(xué)校，一方面學(xué)習(xí)上要靠自己努力，不能再靠家長或老師的“恩賜”，另一方面，在集體中生活，很難事事“稱心”，為所欲為。這一切，使有些高生，總感到學(xué)校的學(xué)習(xí)生活不能滿足自己的需要，一切都不順利，使自己經(jīng)常處于消極的不愉快的情緒之中，從而影響了學(xué)習(xí)的效果。
怎樣使自己有一個良好的情緒呢？
1、不斷提高自己的思想境界，端正學(xué)習(xí)動機(jī)；
2、不斷地培養(yǎng)自己優(yōu)良的意志品質(zhì)；
3、在情緒波動時，善于轉(zhuǎn)移，有意識地去做些能吸引自己注意力的有意義的事不要老去想不愉快的事；
4、鍛煉身體，改掉不良的毛病和習(xí)慣，有病要及時治療，因為體弱多病也是引起消極情緒的一個原因。
一個高中生如果能夠自我調(diào)節(jié)情緒，那么，就會給學(xué)習(xí)帶來積極的作用。因此，我們要克制自己，注意培養(yǎng)自控，不能讓不良情緒支配自己，干擾自己正常的學(xué)習(xí)生活。
四、勤奮
勤奮指不懈地努力學(xué)習(xí)，肯在學(xué)習(xí)時付出艱巨的勞動。“勤奮”（勤勞奮發(fā)）這個詞，是對這種學(xué)習(xí)活動的肯定、稱贊。相反就叫懶惰。
學(xué)習(xí)要想獲得好的效果，必須付出艱巨的長期勞動。一切偉大成績的取得，都離不開辛勤的勞動，學(xué)習(xí)就是艱苦的腦力勞動。
只有通過勤奮的學(xué)習(xí)實(shí)踐，才能實(shí)現(xiàn)我們崇高的學(xué)習(xí)目的，才能不斷地磨練我們的學(xué)習(xí)意志，才能換來學(xué)習(xí)的優(yōu)異成果，才能真正感受到學(xué)習(xí)“豐收”后的快樂。
怎樣才能勤奮起來呢？這同樣要受學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)目的的左右，也受意志品質(zhì)的支配。
要想取得學(xué)習(xí)的優(yōu)異成績絕對離不開勤奮。但勤奮卻不一定會取得優(yōu)異成績，不一定會取得好的學(xué)習(xí)效果，因為決定學(xué)習(xí)效果的因素不止一個。
有些人把勤奮和愚笨等同起來，盲目地迷信那些有小的人，似乎的人不用勤奮，這實(shí)在是對勤奮的一種歪曲。其實(shí)，只要對頭，天才正是勤奮的產(chǎn)物。
五、謙虛
這是學(xué)習(xí)取得良好效果的重要因素。“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。”在學(xué)習(xí)上特別容易體現(xiàn)出來。
有的學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)展總是時起時伏，尋找原因，就是缺乏謙虛的品質(zhì)。具體說，每當(dāng)學(xué)習(xí)取得成績的時候就驕傲起來，自以為是，止步不前，結(jié)果就退步了。一退步，思想上敲起了警鐘，又努力起來，這時表現(xiàn)得比較謙虛，不久學(xué)習(xí)又上去了。這種現(xiàn)象在一些有才干的高中生中表現(xiàn)尤為明顯。
一個高中生要做到學(xué)習(xí)上的謙虛、虛懷若谷，大致要注意以下幾點(diǎn)：
1、正確認(rèn)識自己
作為高中生，即使是重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，也沒有什么值得驕傲的地方。要跟優(yōu)秀生比，按高標(biāo)準(zhǔn)衡量，必然會感到自己在思想、品德、才能和身體上存在一定的差距。如果再與終生所從事的事業(yè)比，自己要做的事情實(shí)在太多了，而自己目前所取得的成績和進(jìn)步，就微不足道了。
2、正確認(rèn)識老師、同學(xué)
驕傲主要在老師和同學(xué)面前表現(xiàn)出來：看不起同學(xué)，看不起老師，不尊重老師，對老師缺乏禮貌。如果冷靜地想一想，每個同學(xué)都有比自己強(qiáng)的地方，而老師在德才上更有很多值得自己學(xué)習(xí)的地方。不應(yīng)當(dāng)眼睛總盯著同學(xué)不如自己的地方，也不應(yīng)當(dāng)抓住老師的一點(diǎn)“小毛病”加以夸大，進(jìn)而不尊敬老師。
3、正確認(rèn)識
高中生學(xué)的只不過是基本的科學(xué)知識，與浩瀚的知識海洋相比，學(xué)到的東西其實(shí)是太少了。就是把高中各科全學(xué)好了，也只不過是高中的文化水平，有什么可驕傲的呢？剛剛得了九十多分或者一百分，就驕傲起來，這是無知的表現(xiàn)。“驕傲往往是建立在無知的基礎(chǔ)上”，這句話很有道理。真正有學(xué)問的人，往往是十分謙虛的。
優(yōu)秀學(xué)生都具有謙虛的美德。只有謙虛，自認(rèn)為才疏學(xué)淺，自己這點(diǎn)知識、才能還不能適應(yīng)事業(yè)的需要，這時才有可能好學(xué)。可見，好學(xué)總是與謙虛聯(lián)系在一起的。謙虛者好學(xué)。
真正優(yōu)秀的學(xué)生，越學(xué)越覺得自己不懂的東西太多了，因此，就越努力，越勤奮。
六、專注
專注是專心、注意的意思。
不專心、不注意，學(xué)習(xí)活動就很難有效地進(jìn)行。
專注性差的一種表現(xiàn)是上課時“走神”。雖然安靜地坐在教室里，其實(shí)并沒有聽講，頭腦里想的，與老師的教學(xué)內(nèi)容完全無關(guān)。
專注性差的另一種表現(xiàn)是上課時注意力不善于“轉(zhuǎn)移”。老師上課時，自己只要有一個問題沒弄懂，就專心地想起來，達(dá)到了聽不見老師講課和看不見老師演示的地步，等到想通了，注意力才能重新回到老師講課的中心內(nèi)容上來，結(jié)果，聽講的連續(xù)性被破壞，影響了學(xué)習(xí)的效果。
怎樣才能做到專注呢？
1、要提高對學(xué)習(xí)動機(jī)、目的的認(rèn)識。動機(jī)正確，目的明確，就能形成一個興奮中心，使注意力從其他地方轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)的計劃性，提出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)度，形成一定的緊迫感。不僅有長期計劃，還要有短時間的安排，對每天應(yīng)完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，要有細(xì)致的考慮。
3、要加強(qiáng)意志訓(xùn)練。要用優(yōu)良的意志品質(zhì)，來積極地進(jìn)行自物調(diào)節(jié)，使自己的思維活動始終不偏離學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容。
4、控制情緒。抑郁、不愉快、高興都可能使自己坐在那兒長時間地去回味，從而心事重重或浮燥得很，這樣就無法專注于學(xué)習(xí)。這時可以去做習(xí)題，去背書，去進(jìn)行一些不易“走神”的學(xué)習(xí)活動，使興奮轉(zhuǎn)移，情緒穩(wěn)定下來，學(xué)習(xí)也可以不被耽誤。
5、學(xué)習(xí)環(huán)境要清靜。長期穩(wěn)定在一種清靜的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，容易較快地使自己進(jìn)入到專注的狀態(tài)。
6、注意飲食、休息。這樣學(xué)習(xí)時才不會因饑餓或困乏而分心，保持旺盛的精力，保證注意力的集中。
七、興趣
學(xué)習(xí)興趣，表現(xiàn)為積極愉快的學(xué)習(xí)傾向。對感興趣的學(xué)科，會自覺地愉快地去鉆研。由于心甘情愿，專心致志，往往能取得良好的學(xué)習(xí)效果。這種效果可以不斷地提高對學(xué)好這門學(xué)科的信心，使自己認(rèn)為學(xué)好這門學(xué)科完全有把握，并愿意花更多的時間來學(xué)習(xí)自己感興趣的學(xué)科。結(jié)果使自己感興趣的學(xué)科越學(xué)越好，成為自己的優(yōu)勢學(xué)科。
對某些學(xué)科興趣的產(chǎn)生，有的是受老師的影響（課講得好，或受到過老師的表揚(yáng)、鼓勵）；有的是受學(xué)科本身的特點(diǎn)的吸引；有的對某學(xué)科并不太感興趣，但考慮到這門學(xué)科與考和今后深造的關(guān)系極大，因此仍然堅持學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生了興趣。
一個高中生的學(xué)習(xí)興趣，一方面應(yīng)當(dāng)博而專，即興趣愛好很廣泛，但又對某一學(xué)科特別感興趣；另一方面，應(yīng)當(dāng)穩(wěn)定而持久，而不是今天對這科感興趣，明天對那科感興趣，見異思遷。如果興趣博而專，穩(wěn)定而持久，就可以有力地推動學(xué)習(xí)。
但也有些高中生，學(xué)習(xí)完全從興趣出發(fā)，總愿意把大量時間花在自己感興趣的學(xué)科上，而對別的學(xué)科感到厭煩，結(jié)果造成學(xué)習(xí)上的嚴(yán)重“偏科”。由于高中階段進(jìn)行的是基礎(chǔ)，因此，優(yōu)秀生應(yīng)當(dāng)在保證學(xué)好各科的基礎(chǔ)上，發(fā)展自己感興趣的學(xué)科。要有特長，但不能忽視基礎(chǔ)。
有些高中生很會利用興趣的積極作用。例如：在最不容易安下心來學(xué)習(xí)的時間里，安排自己最感興趣的學(xué)科，從而提高了時間的利用率。
興趣不是天生的，它是在學(xué)習(xí)過程中逐步形成的。只要愿意長期刻苦鉆研，不斷地認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要意義，不斷地取得學(xué)習(xí)上的成果，漸漸地你對某些學(xué)科的厭煩就會轉(zhuǎn)化為興趣。
有了學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)會更加專注，更加自覺，使艱苦的學(xué)習(xí)過程成為愉快的事情。這樣，必將給學(xué)習(xí)帶來良好的效果。
八、基礎(chǔ)
以同樣成績考取我校的，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)也可能相關(guān)很遠(yuǎn)，因為分?jǐn)?shù)只是衡量學(xué)習(xí)水平的一個標(biāo)準(zhǔn)，而不是唯一可靠的標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)對新生來說，就是指上高中時的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀或?qū)W習(xí)的實(shí)際水平。高中的學(xué)習(xí)就是從你的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上開始起步的。
基礎(chǔ)不應(yīng)當(dāng)僅僅指學(xué)生所具備的知識實(shí)際水平，還應(yīng)當(dāng)包括學(xué)生本身所具備的與學(xué)習(xí)關(guān)系密切的各種因素，如思想、意志、能力、方法等的實(shí)際水平�；A(chǔ)差往往直接通過知識和能力表現(xiàn)出來，但思想、意志、方法等方面的實(shí)際水平，直接影響著知識和能力的水平。
由于高中的學(xué)習(xí)是集體的學(xué)習(xí)，老師基本上是按照一個共同的方式和速度進(jìn)行教學(xué)的，而每個學(xué)生的基礎(chǔ)又不一樣，高中生的學(xué)習(xí)就是在這種情況下，在不同的起跑線上開始了學(xué)習(xí)的長跑。有的學(xué)生“跑在前”，“吃不飽”，學(xué)有余力；有的學(xué)生“落在后”，“吃不了”，學(xué)得吃力。
作為一個高中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)不斷地分析、了解自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。如果發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，要盡快地彌補(bǔ)自己的薄弱部分，從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的行列中跳出來，跟上集體學(xué)習(xí)的進(jìn)度。這就需要花費(fèi)比別人更多的勞動，這促勞動正是對過去所欠“學(xué)習(xí)債”的償還。學(xué)習(xí)要想搞上去，這筆債早晚是要還的，越早還清，代價越小、。明知基礎(chǔ)差，又不去補(bǔ)，學(xué)習(xí)的主動權(quán)就永遠(yuǎn)拿不到，這樣必將墮入“一步落后，步步落后”的惡性循環(huán)之中。
九、身體
身體的狀況，直接影響著學(xué)習(xí)的效果。例如，有的學(xué)生因病頭痛，睡不好學(xué)覺，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)；有的學(xué)生因視力不好，看不清黑板上的板書而影響上課的效果；有的學(xué)生因生病“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，使學(xué)生的連續(xù)性被破壞�？梢�，身體不好會中斷了學(xué)習(xí)過程，降低了。
高中的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是比較重的，高中所學(xué)知識的系統(tǒng)性很強(qiáng)，因此要求學(xué)生必須保持學(xué)習(xí)的連續(xù)性斷。而身體不好，恰恰破壞了這種連續(xù)性，使高中的學(xué)習(xí)成為斷斷續(xù)續(xù)的低效率的學(xué)習(xí)。這正是身體不好的學(xué)生往往學(xué)習(xí)差的重要原因。
強(qiáng)壯的身體，能保證著你順利地學(xué)習(xí)。因此必須愛護(hù)身體，鍛煉身體，使它保證你能長期地順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
那些身體差但學(xué)習(xí)仍然不錯的學(xué)生，他們是發(fā)揮了自己學(xué)習(xí)上的其它長處，補(bǔ)上了身體差的短處，從而取得成功的。為此倉儲付出了比健康人更多的意志上的努力。如果身體健康，他們本來應(yīng)當(dāng)取得更大的成績。
每一個高中生，都要科學(xué)地安排生活。要保證睡眠時間；要有計劃有節(jié)奏地生活；要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意飲食；鍛煉身體；保持樂觀情結(jié)；有病要及時治療，堅持治療。這樣，就可以不斷地提高自己的健康水平，以保證有旺盛的精力來完成高中艱苦的學(xué)習(xí)任務(wù)。
身體健康，無疑是學(xué)習(xí)順利、事業(yè)成功的必要保證。
十．
老師在學(xué)生學(xué)習(xí)中的作用是不可低估的。
一個老師的德才水準(zhǔn)，對學(xué)生思想和學(xué)習(xí)會產(chǎn)生巨大的影響。每天上的課，絕大多數(shù)是師生在教學(xué)過程中共同渡過的。在教學(xué)中，學(xué)生是主體，老師卻起著主導(dǎo)作用。老師們按照學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生參與、內(nèi)化、反思，使學(xué)生每節(jié)課在思想、知識、能力上都有進(jìn)步。針對學(xué)生實(shí)際開展的各種教育活動，不斷地端正學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，目的，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。很多學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、目的是在老師教育下樹立的；很多學(xué)生良好的意志品質(zhì)是在老師嚴(yán)格要求下養(yǎng)成的；很多學(xué)生的是在老師的指導(dǎo)下掌握的；而知識和能力的獲得也離不開老師的具體指導(dǎo)。
另外，老師往往每個學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行單獨(dú)的幫助教育，有時一次談話，決定了一個學(xué)生一生的方向。
高中生通過他們的親身體會，對老師的作用往往認(rèn)識得比較清楚正確，他們能虛心向老師求教，尊敬老師，師生關(guān)系融洽。可以說，正確的師生關(guān)系是高中生搞好學(xué)生的重要保證和關(guān)鍵因素之一。
十一、家長
家長是學(xué)生的第一個啟蒙老師。
家長的品德、文化水平對學(xué)生的影響是不能忽視的 時間管理。
不少家長從孩子很小起就關(guān)心思想、學(xué)習(xí)和身體，為學(xué)生的全面發(fā)展，打下了良好的基礎(chǔ)。
到了高中，大部分家長在學(xué)習(xí)上已經(jīng)不能再給學(xué)生以什么具體的幫助了，家長對學(xué)生的幫助主要是在思想和生活上。
和睦融洽的家庭關(guān)系，是很多高中生的幸福，也是他們能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)并取得好效果的重要因素。
德才水平高的家長對學(xué)生成長有積極作用，但最終不要靠學(xué)生自己的努力才能轉(zhuǎn)化為自己的德和才。
十二、環(huán)境
好的學(xué)習(xí)環(huán)境，是指一個安靜、清潔、溫暖和明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，它是學(xué)習(xí)的重要保證。
其中，安靜特別重要。學(xué)習(xí)是艱苦的腦力勞動，在思考問題時，應(yīng)當(dāng)避免與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激。
班級集體，是個很重要的學(xué)習(xí)環(huán)境。班風(fēng)尤為重要。有的班級上課時氣氛生動活潑，自學(xué)課及晚修安安靜靜，這種環(huán)境保證了每個學(xué)生學(xué)習(xí)能有所收獲。
如果能堅持在一個安靜、固定的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)，經(jīng)過一段時間就形成了條件反射，以后只要一進(jìn)入這個環(huán)境，由于條件反射的作用，很快就能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)習(xí)的效率大增。
每個學(xué)生還生活在社會這個大環(huán)境之中，社會通過各種途徑來影響學(xué)生。如果你家的左鄰右舍，你接觸的親朋好友，都是有志向，好學(xué)上進(jìn)，要干一番事業(yè)的人，這也會對你的學(xué)習(xí)產(chǎn)生無形的推動作用。
十三、方法
學(xué)習(xí)方法對學(xué)習(xí)好壞的影響是不言而喻的。
如何制訂？如何、上課和？如何梳理知識？如何做作業(yè)？有什么技巧？如何改錯和進(jìn)行考后分析？各科如何學(xué)得好？鍛煉和培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力？等等，這些將在其他文章中專門談，這里就不展開了。
影響學(xué)習(xí)效果因素，還可以說出不少，但經(jīng)常起作用的，主要是以上這十三種。
我們可以把學(xué)習(xí)動機(jī)、目的、意志、情緒、勤奮、謙虛、專注、興趣、基礎(chǔ)、方法等，統(tǒng)稱為影響學(xué)習(xí)效果的內(nèi)因，或叫主觀因素，它們之間存在著內(nèi)在的聯(lián)系。還可以把老師、家長、環(huán)境等因素看成外因，或叫客觀因素�？陀^因素通過主觀因素發(fā)揮它的作用。學(xué)習(xí)的效果正是這些主客觀因素綜合作用的結(jié)果。
一個高中生，如果這十三種因素都處于較好的狀態(tài)，學(xué)習(xí)盡然十分出色。
有些學(xué)生學(xué)習(xí)效果很好，細(xì)分析起來，只是發(fā)揮了其中一部分因素的優(yōu)勢。如果挖掘潛力，使各個因素都處于最佳狀態(tài)，那么學(xué)習(xí)還可以取得更好的成績。
每個階段每個學(xué)生都可以找到一、二個影響自己學(xué)習(xí)的主要因素。找準(zhǔn)后，認(rèn)真加以改進(jìn)、克服、調(diào)整，這是不斷提高學(xué)習(xí)水平的重要方法。
經(jīng)常能“捕捉”到影響自己學(xué)習(xí)的主要因素，并采取相應(yīng)的措施，這是學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步的重要原因。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/xuexi/32410.html
相關(guān)閱讀：高中生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣