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詳細擬定一周的學(xué)習(xí)計劃或一個月的學(xué)習(xí)計劃，貼在書房的墻上，確實對激發(fā)貫徹計劃的意志有積極的作用。但如果不緊緊抓住每一天，認真制訂日計劃，周計劃、月計劃自然就會落空。

制訂各種計劃時要根據(jù)學(xué)年計劃分解學(xué)期計劃，根據(jù)學(xué)期計劃分解月計劃，再將月計劃的任務(wù)目標分解落實到周計劃、日計劃中。這種先長計劃后短計劃的方法，適用于思考問題比較全面、比較認真求實的同學(xué)。

有的學(xué)生辦事好拖拉，喜歡空想，好高騖遠，不妨現(xiàn)制訂日計劃，執(zhí)行一段時間覺得可以了，再定周計劃、月計劃、學(xué)期計劃。

因為好拖拉的學(xué)生中途如有一兩天偷懶，整個計劃就很可能“癱瘓”而無法繼續(xù)執(zhí)行，這樣就非得重新擬定一次不可。反復(fù)重新擬定學(xué)習(xí)計劃的結(jié)果，就是讓你無形中陷入“學(xué)習(xí)計劃乃是為廢棄而制訂”的錯覺。如果不廢棄，非執(zhí)行不可，又可能被計劃束縛的透不過氣來，陷入類似“計劃偏執(zhí)癥”的困境。

人如果到了這種地步，就完全不知學(xué)習(xí)計劃是為何而制訂的了，只為如何完成計劃而用功，反倒把學(xué)習(xí)效率的提高拋到了腦后。

有一位時間管理家說：“不管如何，要達到生活的組織化，不可或缺的是擬定一天的生活計劃，而不是長期的計劃”這話對于愛拖拉、愛空想的人來說顯然是有說服力的。

專家所主張的擬定每一天生活計劃的方法，是設(shè)置一本“計劃簿”，經(jīng)常放在隨時可以看到的同一個地方，比如放在自己書桌的指定位置。每天一早或前一天晚間，就把當(dāng)天要做的事逐條列在計劃簿里。一天過去以后再檢查所列項目是否已經(jīng)照計劃執(zhí)行，如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有執(zhí)行的事，要立刻把它重新列入第二天的頭一項。像這樣管理好自己每天的行動，將自己的生活組織起來，是好拖拉、好空想的同學(xué)用功的第一步。

對于有一定自制力的同學(xué)來說，用不著設(shè)置一本“計劃簿”，每天都逐條列計劃，否則會陷入教條主義的泥坑，適得其反。其實每天做幾件事，早晨用腦子想一想，在腦子里拍一下順序也就可以了。

這里所說的每位同學(xué)都要制訂的日計劃，其實只是每天的作息時間表。時間表兩份，一份是上學(xué)時執(zhí)行的，一份是雙休日和假日時執(zhí)行的。

下面是一位同學(xué)上學(xué)時的作息時間表，供大家參考：

上午：

5：50--5：55起床，整理床鋪、房間

5：55--6：10洗漱，室內(nèi)健身

6：10--6：30早飯，簡單家務(wù)

6：30--6：50上學(xué)路上，思考全天自習(xí)安排和背英語單詞

6：50--7：30早自習(xí)

7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等

12：00--12：20午飯

下午：

12：20--1：35睡午覺

1：40--2：00上學(xué)路上

2：00--2：40上課

2：50--3：00練氣功

3：00--3：40自習(xí)

3：40--4：40仰臥起坐，俯臥撐，長跑，活動

4：40--5：20自習(xí)

5：20--5：40放學(xué)路上

5：40--6：50幫忙做家務(wù)，放松身心，看報紙、雜志或課外書

晚上：

6：50--8：50自習(xí)，完成家庭作業(yè)，中間7：50--8：00練氣功

8：50--9：30室內(nèi)仰臥起坐俯臥撐，洗漱，放松身心

9：30休息

備注：

1，每天上學(xué)、放學(xué)往返兩次，家與學(xué)校距離1公里，步行10分鐘，往返兩次僅40分鐘，實際時間安排80分鐘，其余40分鐘為機動，可開展路上背英語單詞的活動，每天至少40分鐘可背會3個新單詞，邊運動邊背誦有助于記憶。

2，每天除了上課時老師讓自學(xué)的時間外，用于自己安排的自習(xí)在校還有3課時120分鐘，在家還有2課時110分鐘，這是一個不小的數(shù)目，一定要抓緊抓好，只有在每天早晨上學(xué)路上便計劃好5節(jié)自習(xí)的具體任務(wù)，才能提高學(xué)習(xí)效率。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/xuexijihua/1231502.html

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