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　　帶孩子出遠(yuǎn)門，前提：訓(xùn)練孩子的獨(dú)立自理能力。

　　如果你的孩子喜歡粘人，喜歡走幾步就要抱，吃飯、睡覺(jué)等方面都無(wú)法自理，那么建議暫緩這樣長(zhǎng)途旅游的計(jì)劃，要不最后累的只會(huì)是大人。在日常生活中，多多注意訓(xùn)練一下孩子的獨(dú)立自理能力，并盡可能多地帶孩子進(jìn)行一些短途的旅游，哪怕只是到公園里野餐、到郊外看看風(fēng)景，也是一種經(jīng)驗(yàn)的積累。

　　原則：旅游中一定要讓孩子吃好喝好玩好休息好。即衣、食、住、行全方位考慮。

　　◆衣

　　出門旅游所需要帶的衣服，絕對(duì)是行李中的主項(xiàng)。只要有可能，我都是主張盡量多帶的。比如這次江南行，除了帶平時(shí)穿的衣裙外，我還給小米多帶了兩套長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲，帶了防曬衣(其實(shí)是用來(lái)當(dāng)防空調(diào)衣用的，有些飯店的空調(diào)，開(kāi)得實(shí)在是太冷太冷了)、雨衣、睡衣……

　　因?yàn)槭窍奶�，江南一帶又多雨悶熱，衣服每天都得換，有時(shí)可能一天還得換兩套，尤其是睡覺(jué)時(shí)，小朋友容易流汗，衣服一被汗?jié)窬鸵�及時(shí)換下，而旅游中又很可能沒(méi)有機(jī)會(huì)天天洗衣服，所以我給小米帶的衣服是多之又多，只要箱子塞得下，就往里塞。好在夏天的衣服都是輕薄的，衣服隨便一就能塞進(jìn)一個(gè)角落。

　　如果是冬天出游，又不一樣了。記得去年帶小米去寧夏時(shí)，盡管已是4月，可仍然春寒料峭。我給小米帶了兩套滑雪服，比較輕便，卻保暖防水，外加毛衣以及內(nèi)衣褲若干。相比起夏天的衣物繁多，冬天要帶的衣物其實(shí)算是比較少的，只不過(guò)是多占空間罷了。

　　小貼士

　　教你讓衣物在行李箱中多省一些空間。

　　這次出門，我用手卷式的真空壓縮袋把小米的衣服分門別類的裝好，然后用手卷地方式壓縮，再一卷一卷地放進(jìn)行李箱。這樣做的好處，一是可以節(jié)約空間，二是可以把壓縮袋當(dāng)成清潔袋來(lái)用。當(dāng)在旅游途中遇到不方便隨時(shí)清洗衣物時(shí)，就可以把待洗的衣物放在同一個(gè)壓縮袋里，和其他的衣服區(qū)別開(kāi)來(lái)，保證其他衣服的整潔。而且用多個(gè)壓縮袋分門別類的裝，還可以把我和小米的衣服也分開(kāi)來(lái)，不會(huì)把箱子弄得一團(tuán)亂。

　　如果去旅游的地方，溫差比較大，那么可以提前打包分裝好行李，或者郵寄，或者由親友代管。比如去年1月，我們從北京去海南，在北京需要穿羽絨服，在海南則是短袖，相差實(shí)在是太大了，如果要把羽絨服千里迢迢帶到海南去，真是會(huì)讓人笑掉大牙。于是我們?cè)跈C(jī)場(chǎng)就直接把這些累贅的外套都脫了，交給機(jī)場(chǎng)送別的爸爸們，等到回程接機(jī)時(shí)，再由他們帶來(lái)機(jī)場(chǎng)。

　　又比如去年4月去寧夏之后，我們又接著去了廈門，這同樣是兩個(gè)溫差很大的地方。到了廈門之后，溫?zé)岬哪戏�，已�?jīng)不再需要那些厚外套、毛衣之類的了，于是就把那些屬于冬天的衣服全部打包起來(lái)，快遞回北京，這樣我們就可以輕裝上陣，一路從廈門再到福州了。

　　◆食

　　在旅游中，我一直堅(jiān)持一條原則，就是讓孩子吃好喝好玩好休息好。

　　飲食上尤其關(guān)鍵。盡量讓孩子和平日的飲食沒(méi)有太大的區(qū)別，必須注意以清淡為主。出門旅游，本就容易上火，如果再多吃一些平日很少吃的食物，就容易引起腸胃不適。比如北方的孩子以面食為主，到了南方，也還是應(yīng)該在品味海鮮等的基礎(chǔ)上，多吃面食。尤其南方的海鮮，如果孩子平日比較少吃，就必須注意不能一頓吃太多了。而孩子原本就不易接受的食物，或者容易引起不適的食物，也是必須排除在外。

　　我們點(diǎn)菜時(shí)，都會(huì)注意告訴服務(wù)員，不要放辣。即使那些辣味菜是旅游當(dāng)?shù)氐奶厣�菜，也一定要注意點(diǎn)幾樣適合孩子吃的清淡小菜。而象冰淇淋之類的，平時(shí)我就很少給小米吃，在旅游時(shí)就更是杜絕了。

　　喝水同樣是一個(gè)值得注意的大問(wèn)題。要隨時(shí)注意給孩子補(bǔ)水。夏天比較方便，礦泉水就行了，冬天時(shí)，我比較習(xí)慣自帶保溫壺，裝滿溫水，盡管喝冷水是西方人的習(xí)慣，可我還是堅(jiān)持冬天時(shí)喝溫水，尤其是旅游中，喝溫水更容易保護(hù)孩子的腸胃。

　　旅游中水果也是需要的，我們通常到一個(gè)地方就會(huì)找一找水果攤，買一些時(shí)鮮的水果，不需要太多，即可補(bǔ)充水分，又可補(bǔ)充維生素。

　　另，防止水土不服的偏方：家鄉(xiāng)一直流傳著一個(gè)說(shuō)法，每到一個(gè)新的地方，都要先吃一頓當(dāng)?shù)氐亩垢�，以防水土不服。不知是否真有如此功效，不過(guò)我們還是寧可信其有，每到一地，第一頓飯菜里必有豆腐。

　　◆住

　　我喜歡住一些比較有特色的，而且干凈整潔的酒店或客棧。所謂經(jīng)濟(jì)適用型大概就可以用來(lái)形容此類酒店吧。原則就一條，自己旅游可以將就，帶孩子出門一定要注重品質(zhì)、舒適，在舒適的基礎(chǔ)上，能兼顧特色就更贊了，所以廈門的46旅館，至今仍讓我們?nèi)ミ^(guò)的這幾個(gè)媽媽孩子都想念不已。

　　所以在出門旅游，或是到達(dá)下一個(gè)旅游地點(diǎn)前，我會(huì)大量地在網(wǎng)上看攻略，找網(wǎng)友比較推薦的酒店，有特色的好評(píng)多的優(yōu)先考慮，實(shí)在找不到特色客棧，就找那些經(jīng)濟(jì)適用型的連鎖酒店，比如如家、漢庭、錦江之星等，至少能保證環(huán)境整潔、安全也有保障。

　　關(guān)于住宿，還有一點(diǎn)也是旅游中最關(guān)鍵的，那就是保證孩子的睡眠質(zhì)量。帶孩子出游，盡量不要選擇跟團(tuán)，那會(huì)耗去太多精力，而且玩不到精華，也沒(méi)有自由。在旅游中，盡可能地保證孩子的日常作息時(shí)間，只有休息地好，才會(huì)有更多的精神玩得好。

　　我們這次出游，耗時(shí)大半個(gè)月，而且還是在盛夏酷暑之際，每天都是讓兩娃睡到自然醒(可惡的小米同學(xué)，居然每天六點(diǎn)多就醒！讓我想睡懶覺(jué)都不行！)，然后慢吞吞地解決完早飯，再慢吞吞地出門。在一個(gè)景點(diǎn)，而且很有可能是這個(gè)景點(diǎn)的某一小塊地方呆上半天，到了吃飯點(diǎn)就撤出，吃完午飯，然后要么回賓館睡午覺(jué)，要么找地方解決睡眠問(wèn)題。

　　比如把需要坐車或乘機(jī)的時(shí)間定在孩子們的睡眠時(shí)間，這樣只要車子一搖晃，孩子就能很快入眠；又比如在雨花臺(tái)，因?yàn)殡x我們住的地方有一點(diǎn)路程，又恰好雨花臺(tái)兩旁的林蔭道相當(dāng)陰涼，我和米姨媽就抱著小米和果果，直接在景區(qū)路邊石階上坐著，讓兩娃睡覺(jué)，一睡就是兩個(gè)小時(shí)。而我們?cè)诿總�(gè)不同的城市，甚至都留出了一天時(shí)間，哪兒也不去，就在賓館呆著，放緩腳步，休息至上。

　　◆行

　　關(guān)于行程安排：要讓孩子休息好，也要讓孩子玩好。所以在制訂行程時(shí)，切記不要把行程安排得太滿，而在選擇景點(diǎn)游玩時(shí)，也以孩子的傾向、節(jié)奏為主，沒(méi)有必要把所有景點(diǎn)都包攬進(jìn)來(lái)。

　　比如觀賞雨花臺(tái)，選擇紅色路線瞻仰烈士碑固然很有教育意義，可是對(duì)3歲多的孩子來(lái)說(shuō)，更吸引她的，可能倒是那些五彩斑闌的雨花石，以及可以戲水的樂(lè)趣。所以在南京時(shí)，我們也沒(méi)有去那些中山陵、明孝陵等著名景區(qū)，風(fēng)水寶地紫金山也就僅僅是走了一段棧道就打道回府了。

　　揚(yáng)州我們舍了何園只取個(gè)園，在蘇州舍了獅子林等大型園林，在烏鎮(zhèn)舍了東柵，只游西柵……在大的行程計(jì)劃上，更是大刀闊斧地刪除了青島、杭州、無(wú)錫、紹興等原本想要一游的城市，只為了讓我們的行程能有更充裕的時(shí)間，讓孩子玩得更有質(zhì)量。

　　在選擇景點(diǎn)時(shí)，一定要考慮到孩子的興趣所在。比如孩子如果對(duì)于博物館之類的感興趣，就不妨多安排一些博物館之旅，如果孩子對(duì)戲水感興趣，那么去的景點(diǎn)就可以多一些親水的主題。某些場(chǎng)合，更需要考慮到孩子的感受，如果孩子不適應(yīng)，那就不要勉強(qiáng)孩子。比如我們?cè)谔K州時(shí)帶孩子一起去聽(tīng)蘇州評(píng)彈，小米和果果都覺(jué)得相當(dāng)好聽(tīng)，安安靜靜地邊喝菊花茶邊吃水果邊聽(tīng)評(píng)彈，這在有的孩子看來(lái)，可能就會(huì)很枯燥，可能就呆不住，那就不要輕易嘗試，否則只會(huì)破壞了氣氛，讓自己處于尷尬的地位。

　　到一個(gè)城市時(shí)，我喜歡買一張這個(gè)城市的地圖，然后據(jù)此研究要去的地方，研究要乘坐的交通工具。而在到這個(gè)城市前，我更會(huì)提前先在網(wǎng)上看一些攻略，研究一下別人的旅游路線。這也是我在寫游記時(shí)，喜歡加上一些攻略、貼士之類的，因?yàn)樽约赫业眯量啵�就希望能多給別人提供一些有用的信息。

　　旅行中的安全

　　旅行中，安全問(wèn)題也尤為關(guān)鍵，甚至可以說(shuō)是第一位的。一定要讓孩子時(shí)刻在自己的視線范圍之內(nèi)，并且要隨時(shí)提醒孩子注意安全，危險(xiǎn)的事情不要輕易嘗試。這一點(diǎn)我有著切膚之痛：去年在廈門旅游時(shí)，小米就曾從一個(gè)近兩米的高臺(tái)上摔下，事件的發(fā)生只在我一轉(zhuǎn)頭的瞬間，好在她摔下的地方是草叢，沒(méi)有任何大礙。如果是堅(jiān)硬的水泥地……后果那真是不堪設(shè)想��！所以再帶小米出門，我都要盯著，有時(shí)要忙著拍照，也會(huì)托米姨媽幫我盯著，一發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)的苗頭，立刻把小米抓回。

　　防止孩子走失也是需要時(shí)刻注意的。小米在興奮時(shí)喜歡一個(gè)人跑在前頭，如果我們想追上去把她追回來(lái)，小人兒還會(huì)以為是在玩賽跑的游戲，會(huì)更興奮地往前沖。為了這一點(diǎn)，小米同學(xué)被我批評(píng)過(guò)多次，最后一次，我實(shí)在是抓狂了，把該同學(xué)在商場(chǎng)的一角直接指定了一個(gè)位置，讓她暫停(time-out)一下，好好思過(guò)。

　　這以后小米同學(xué)才總算收斂了一些，忘形時(shí)仍會(huì)往前走，但只要我一說(shuō)“再住前跑，媽媽就看不見(jiàn)你了”，該同學(xué)就會(huì)立刻停住腳步。不過(guò)，小人兒也總是很好奇，在我口中，那些被壞人給拐走的孩子，會(huì)有什么樣的遭遇？這些遭遇，是我想不都不敢想的��！米爸同志在我們出發(fā)前更是制作了一張小卡片塞在小米的隨身包包里，上面有小米的名字，以及我們兩人的電話號(hào)碼。

　　長(zhǎng)途旅行時(shí)，我的首選是飛機(jī)，盡管有時(shí)和動(dòng)車、高鐵相比，機(jī)票貴了，可只要有可能，我都選擇飛機(jī)�？紤]的也是一個(gè)安全問(wèn)題。不知為什么，對(duì)于火車，我總有一種莫名的排斥，因?yàn)榛疖囈宦窌?huì)有多站�？浚�萬(wàn)一在某個(gè)站臺(tái)�？繒r(shí)，孩子被抱走怎么辦？

　　每次想到這個(gè)我都會(huì)不寒而粟。而在不得已只能搭乘火車時(shí)，基本上在火車上的夜晚我都是不眠的，因?yàn)闆](méi)有安全感。而在出站時(shí)，更會(huì)用繩子把我和小米的手綁住連在一起，這樣我才能兼顧行李和小米的安全，不會(huì)在出站的洶涌人群中被淹沒(méi)，被分離。

　　旅行中的突發(fā)疾病

　　旅行時(shí)在行李中必帶的一項(xiàng)，還有藥品。通常在旅行中不會(huì)有什么大病痛，至多不過(guò)感冒、發(fā)燒、嘔吐、腹瀉、中暑等。我們帶的藥品也多半是治這些的，比如羚羊角口服液(清熱解毒，尤其可以防止高燒抽搐。小米發(fā)燒時(shí)我從來(lái)不用退燒藥，只在溫度達(dá)到39度后就給小米喝這個(gè)，而且即使沒(méi)有發(fā)燒癥狀，也可以用來(lái)清熱去火，這是去年小米得手足口病時(shí)，由一個(gè)老中醫(yī)教我的)、保嬰丹、王氏保赤丸(治感冒用)、電解質(zhì)粉(治嘔吐用)、媽咪愛(ài)(治腹瀉)、袋裝姜茶(感冒、中暑都可適用)、砂仁(可用來(lái)沖白開(kāi)水，防止中暑)。

　　此外，盡管平時(shí)在小米生病時(shí)我不給她用消炎藥，但在旅行時(shí)還會(huì)帶上。因?yàn)樵诼眯袝r(shí)通常沒(méi)有什么條件自己煮苦瓜水之類的來(lái)退燒消炎，現(xiàn)在的消炎藥，在旅行中就是不二的選擇了。

　　在這次江南行中，行至上海站時(shí)，小米發(fā)燒了，吹空調(diào)引起的上呼吸道感染，導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，直接就高燒至39.6度了。這要是在平時(shí)，我不會(huì)慌張，一天三次苦瓜水就能解決問(wèn)題�？墒窃谶@樣的非正常狀態(tài)，我還是趕緊帶小米去了醫(yī)院，抽血做了檢查，檢查結(jié)果和我預(yù)想的一樣。確定了沒(méi)有其他原因，這才放心地帶小米到了朋友家，吃下熱乎乎的兩碗白粥，再加上兩根苦瓜榨出的汁，小米同學(xué)苦著一張臉喝下了。

　　睡前又給她吃了醫(yī)生開(kāi)的消炎藥以及治上感的藥，外加以退熱為目的的推拿按摩。第二天一早，小米同學(xué)退燒了，照樣生龍活虎，仿佛前一天的高燒是在夢(mèng)中一般。不過(guò)為了防止萬(wàn)一，還是堅(jiān)持讓小米又吃了一天的消炎藥。就這么一天的病，沒(méi)再有任何的反復(fù)。

　　小貼士

　　應(yīng)對(duì)旅行時(shí)的小病痛，如果能學(xué)會(huì)一些小兒推拿的簡(jiǎn)單招式，可以幫上許多忙。比如在旅行到揚(yáng)州時(shí)，果果有點(diǎn)小鼻涕，在讓她喝了袋泡的姜茶后，睡前給她做了一次推拿，第二天就沒(méi)事了。甚至是果果不小心落枕時(shí)，我在她脖子上發(fā)現(xiàn)了一處筋脈不通，按揉一會(huì)兒后，果果就宣稱沒(méi)事了。忍不住想起以前沒(méi)有自學(xué)小兒推拿時(shí)，如果落枕，那可是會(huì)足足痛上一天的！

　　關(guān)于旅行居家必備之物：毛巾。夏季出游時(shí)，最常遇到孩子玩得太歡，汗?jié)袢�身，然后被風(fēng)一吹就容易感冒。這時(shí)候如果能備一條吸汗巾，就能派上用場(chǎng)。我曾經(jīng)在淘寶上買了很多小小的吸汗巾，但最后還是學(xué)了西媽，直接用毛巾最方便。最好是用那種紗紡毛巾，比較柔軟，適合孩子用，出汗了就及時(shí)用毛巾擦了，墊在后背也更能吸汗。等到吃飯時(shí)，還可拿來(lái)圍在脖子上當(dāng)圍嘴。孩子在旅行中睡著時(shí)，還可以用來(lái)蓋蓋小肚子，防止著涼�？芍^一物多用��！實(shí)乃旅行居家之良物！

　　文/微藍(lán)梔子 博客地址：http://blog.sina.com.cn/mimi1109