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下雪了，很多家長怕孩子凍著，給孩子裹得里三層外三層。然而，中國有句老話“要想小兒安，三分饑與寒”。

孩子生理功能尚未健全，體溫調(diào)節(jié)不穩(wěn)定，對外界適應(yīng)能力較差，如何把握好這“三分寒”呢?

冬天下雪天給孩子穿衣服，掌握以下5原則：

背暖

保持背部的“適當溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。

肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。

　　足暖

腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

　　頭涼

孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。

　胸口涼

穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內(nèi)熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。

　上面說了寶寶穿衣服的一些法則，相信還有部分媽媽感到有點難以理解，下面呢，我們就來看看網(wǎng)絡(luò)上糯米媽媽為我們介紹的一些寶寶穿衣法則吧！

　穿衣法則1：穿太多也容易生病

大人給孩子穿多，無非就是怕他們凍著引起感冒，這樣的觀念其實忽略了小朋友的生理特點。都說孩子是小暖爐，他們的新陳代謝比大人快，體內(nèi)的合成大于分解，如果穿捂的太多，容易出汗，冷風一吹，就容易中招感冒。

當孩子已經(jīng)感冒甚至引起發(fā)燒了，大人怕二次受涼，使勁添衣、“捂汗”，小孩難受不說，甚至可能誘發(fā)高熱驚厥。

科普：1歲以內(nèi)的嬰兒，特別是新生兒，因為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差、體表汗腺功能不成熟，如果過度保暖、捂悶過久，很容易誘發(fā)捂熱綜合征（又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合征”或“嬰兒悶熱綜合征”），表現(xiàn)為缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，重者會發(fā)生休克甚至死亡。

　　穿衣法則2：頸部溫熱剛剛好

手摸著冷不是真的冷：老人們常常因為“小手摸著冷”就要給孩子添衣服，幼兒的心臟搏動力量弱，每次心臟搏動送達手腳末梢血液有限，所以寶寶的小手和小腳摸起來涼涼的，并不是因為真的冷。

判斷孩子穿得夠不夠，應(yīng)該以頸背部為判斷依據(jù)，脖子、背部摸著溫熱（背部有點濕潮，說明出汗，孩子穿多啦）、小手溫涼就說明穿得正好。

具體怎么穿？

月子里的寶寶：在室內(nèi)要比大人多穿一件；

2-3個月大時：在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件；

更大一些的孩子：可以在室內(nèi)比大人少穿一件，室外穿得和父母衣服厚度差不多一樣，腹部注意保暖即可。

　　穿衣法則3：洋蔥式穿衣法

網(wǎng)絡(luò)上爆紅的洋蔥穿衣法，是說像洋蔥一樣層層穿搭，層層疊加。內(nèi)層穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，應(yīng)付天氣變化。

洋蔥穿衣法好處：一是足夠溫暖，二是方便穿脫，可以根據(jù)需求增減，在寒冷的戶外和暖氣房之間自由切換毫無壓力。

上身可以這樣穿：棉質(zhì)貼身內(nèi)衣+針織毛衣+保暖背心/馬甲+羽絨或者棉襖外套（1歲以下的寶寶可以考慮連體羽絨服，活動或室內(nèi)時可脫掉外套）

下身可以這樣穿：秋褲+內(nèi)里加絨的休閑褲/棉褲/羽絨褲（特別冷的寒冬，棉褲或羽絨褲里可以再加毛線褲）。

寶寶冬天既怕凍著，又怕熱著，下面我們來看看專家是怎么說的吧。

嬰幼兒大多腹部相對較大，褲子容易往下滑；而在被抱起，爬行或做游戲等過程中，孩子的上衣可能被往上撩，使小肚子受涼，損傷寶寶脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶肚子的保暖工作，給寶寶穿上保暖內(nèi)衣。柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。

手腳這些暴露在外的部位最容易受凍，所以要為寶寶戴上小手套，既可以保暖又能防止指甲抓傷皮膚。在手套的選擇上，應(yīng)盡量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。尺碼選擇應(yīng)根據(jù)戴脫方便、大小適宜為佳。襪子應(yīng)選用純羊毛或純棉質(zhì)地的，這樣的襪子透氣性好，并且對腳部皮膚有養(yǎng)護作用。鞋子大小要適合，可以稍稍寬松一些，質(zhì)地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣的鞋子里能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。