就以小豆這個(gè)案例來(lái)說(shuō)，只要豆媽自身的恐懼消除了，從內(nèi)心深處接受了挨著墻壁睡也很安全這樣的想法，小豆自然會(huì)察覺到媽媽的改變，從媽媽心靈深處讀到一種安全的信息，她內(nèi)心的恐懼自然也會(huì)跟著消除。相反，媽媽的問題解決不了，卻想讓小豆勇敢地接受挨著墻壁睡這件事，那一定是徒勞的。
又或者，如果小豆媽坦然承認(rèn)自己害怕蟲子，而不去回避這個(gè)問題，換一種方式來(lái)引導(dǎo)小豆，結(jié)果也會(huì)完全不一樣。
豆媽：你為什么不肯挨著墻壁睡呢？
小豆：我害怕。
豆媽：哦，你害怕呀！那你害怕什么呢？
小豆：不知道。
豆媽：你知道嗎？我小時(shí)候也害怕挨著墻壁睡。我害怕有小蟲子。
小豆：會(huì)有小蟲子嗎？
豆媽：你覺得呢？
小豆：會(huì)有吧？
豆媽：那我們來(lái)找找看吧。
之后，帶著小豆各個(gè)角落搜尋一番，敲打敲打床鋪、柜子，看看有沒有蟲子跑出來(lái)。再跟小豆繼續(xù)討論。
豆媽：要有蟲子，我們一敲打床鋪、柜子，它們害怕了就會(huì)跑出來(lái)。我們找到小蟲子了嗎？
小豆：沒有�？墒�，他們要是躲著不出來(lái)呢？
豆媽：那就說(shuō)明它們怕我們。我們就不需要怕他們了。
小豆：要是它們晚上悄悄跑出來(lái)咬我們呢？
豆媽：你擔(dān)心它會(huì)咬到你嗎？放心吧，媽媽會(huì)保護(hù)你的。
經(jīng)過(guò)這一番討論，孩子的恐懼就會(huì)消除大半，甚至完全消除。即便消除不了，也可以得到緩解。倘若真的看見了蟲子，順便把蟲子給消滅了，孩子就會(huì)從中獲得力量。他會(huì)明白，原來(lái)蟲子比自己弱小多了，并不值得害怕。
這些年，我遇見過(guò)不少爸爸媽媽，他們讀了大量育兒類、心理學(xué)類書籍，結(jié)果反而變得很焦慮，在育兒這條路上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，走得非常辛苦。他們的孩子不僅沒有因此受益，反倒因?yàn)楦改高^(guò)于焦慮而受到更多的負(fù)面影響。之所以如此，是因?yàn)槲覀儼褧x偏了，用偏了。孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的某些事情，該重視的，我們要重視，但是如果重視過(guò)度，或者戴著有色眼鏡去看孩子的行為，將某些行為的危害夸大，由此變焦慮了，就一定會(huì)事與愿違。焦慮是養(yǎng)育孩子的大敵。所以，不管遇到什么問題，我們不妨先放下糾結(jié)，放下焦慮，試著樂觀積極地去面對(duì)。我們的心態(tài)改變了，孩子自然會(huì)察覺到我們的變化，跟著改變。當(dāng)我們實(shí)在不知道該怎么辦的時(shí)候，不妨跟著感覺走。只要我們自己和孩子的關(guān)系因此變得更加和諧，我們和孩子的內(nèi)心更加安寧、喜悅，通常就不會(huì)有錯(cuò)。
當(dāng)然，要放下焦慮，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)往往比較難。這需要一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變過(guò)程。因?yàn)槿硕加幸恍┝?xí)慣性的反應(yīng)，這些反應(yīng)在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中形成，并被固化，我們稱之為習(xí)性反應(yīng)。我們很容易就陷入同樣的反應(yīng)模式。避免陷入習(xí)性反應(yīng)的最好方式不是強(qiáng)求自己改變，而是試著去察覺自己當(dāng)下的感受與情緒：他這樣讓我很憤怒/很受傷/無(wú)能為力/有挫敗感……雖然這樣做不能立竿見影地從根本上解決掉我們的問題，但至少，它可以將我們的心拉回自己身上，防止我們一時(shí)沖動(dòng)，做出無(wú)意識(shí)中傷害孩子的事情。并且，如果我們經(jīng)常這樣自我覺察，就能更好地自我反省，最終改變自己的思維模式與行事模式，讓一切變得越來(lái)越易于掌控。
當(dāng)然，要從根本上消除有害的習(xí)性反應(yīng)，需要經(jīng)歷一個(gè)自我修煉的過(guò)程。閱讀一些身心靈修養(yǎng)及心理學(xué)方面的書籍，開展一些身心靈修養(yǎng)的活動(dòng)，如瑜伽、靜坐、冥想等，有可能的話去參加一些相關(guān)的工作坊，對(duì)提升我們的心靈修養(yǎng)會(huì)有好處。
一些簡(jiǎn)單的心理學(xué)的自我分析，也有助于我們發(fā)現(xiàn)問題，提升自己。比如，我們可以試著做這樣一件事：回想我們成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的一些印象深刻的事件，記錄它們發(fā)生時(shí)自己的年齡，并分析這些事件對(duì)我們產(chǎn)生了怎樣的影響，這些影響是正面的還是負(fù)面的，如果是負(fù)面的，我們是否還會(huì)在某些情景觸動(dòng)下陷入當(dāng)年同樣或類似的心境？我們現(xiàn)在對(duì)某些事情的反應(yīng)模式是否與父母當(dāng)年的反應(yīng)模式一致，或者與我們當(dāng)年面對(duì)父母時(shí)的反應(yīng)模式一致？拋開當(dāng)年那些不愉悅的體驗(yàn)，它是否也有一些積極的意義？如果我們能找到這些負(fù)面事件帶來(lái)的積極意義，它對(duì)我們的負(fù)面影響就會(huì)消除。這些事件帶來(lái)的負(fù)面能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成正面能量。
以我自己為例。我父母有5個(gè)孩子，就我一個(gè)女兒。也因此，母親會(huì)更偏愛我一些。那時(shí)候，農(nóng)村唯一的娛樂活動(dòng)是看露天電影。小伙伴們常常是一部電影趕好幾場(chǎng)，翻來(lái)覆去地看，從不厭倦。如果在自己村里放映，我還能有機(jī)會(huì)去看，要是在鄰村放映，那媽媽是絕對(duì)不準(zhǔn)許我去的，當(dāng)然這也是因?yàn)閶寢寭?dān)心我的安全。其他一些離家遠(yuǎn)一點(diǎn)兒的活動(dòng)，我也是不能參加的。于是，小伙伴們都開開心心結(jié)伴同行的時(shí)候，我只好獨(dú)自窩在家里生悶氣。時(shí)間長(zhǎng)了，為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光，我開始胡思亂想，或者花大量的時(shí)間去觀察環(huán)境中發(fā)生的一切。比如，小螞蟻如何搬運(yùn)食物，如何互相打招呼，蜘蛛如何捕食……
很多年來(lái)，我都認(rèn)為母親如此管制我，是導(dǎo)致我內(nèi)向、不善交際的根本原因，并深以為憾。成年后，我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我遇到某些事情，我總會(huì)不由自主陷入同樣的反應(yīng)模式，而這些反應(yīng)模式與我兒時(shí)對(duì)母親的反應(yīng)模式完全一樣。意識(shí)到這些，我開始暗示自己：一切都過(guò)去了，我可以自己做主，我可以換一種新的模式生活。此后，改變悄悄發(fā)生了。
當(dāng)然，在我自己成為媽媽之后，我也理解了母親的良苦用心，對(duì)童年的經(jīng)歷帶給我的影響也有了新的思考。其一，因?yàn)榱?xí)慣了獨(dú)自消磨時(shí)光，我耐受寂寞的能力超強(qiáng)。其二，當(dāng)年的胡思亂想，使我養(yǎng)成了愛思考的習(xí)慣。也因此，我常常會(huì)在獨(dú)自一人的時(shí)候靈光一現(xiàn)，腦子里冒出很多奇怪的想法，而這些想法成就了今天的我。其三，當(dāng)年觀察蜘蛛螞蟻的經(jīng)歷讓我變得很專注，只要我想做的事情，就可以完全不受打擾。這使我做事情注意力更集中，也更有效率。其四，當(dāng)年生過(guò)悶氣之后，我找到了自我排解的辦法，這使我變得更堅(jiān)韌，并懂得在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我調(diào)整與變通。其五，在我換了一種方式看待我童年的這些經(jīng)歷之后，我內(nèi)心的陰影消除了，也不再那么內(nèi)向了。盡管我仍然很享受獨(dú)處的時(shí)光，沒事兒喜歡宅在家里，但這一點(diǎn)兒都不影響我交到更多的朋友。
童年那些曾經(jīng)帶給我負(fù)面能量的事件，都在這樣梳理的過(guò)程中轉(zhuǎn)化成正面能量，成為我養(yǎng)育孩子、從事早教事業(yè)、幫助自身心靈成長(zhǎng)最佳的養(yǎng)分。要完成這個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程，我們需要做的只是換一種思考方式。當(dāng)我們的內(nèi)心變得越來(lái)越強(qiáng)大，擁有越來(lái)越多的正面能量時(shí)，孩子自然就可以從我們這里感應(yīng)到更多有益的成分。不僅如此，我們以不同視角看問題的方式，也會(huì)影響孩子，對(duì)他未來(lái)的成長(zhǎng)產(chǎn)生更多積極的影響。
最后，需要特別提到的一點(diǎn)是，因?yàn)楹⒆泳哂行撵`感應(yīng)的本能，當(dāng)他進(jìn)入某個(gè)環(huán)境，接觸到某些人表現(xiàn)得特別抗拒的時(shí)候，建議不要強(qiáng)求他。他之所以這樣，一定有他的理由。尊重孩子的感受很重要。
心靈感應(yīng)，說(shuō)起來(lái)總給我們很玄妙的感覺。但是，只要我們留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多相關(guān)的事實(shí)。讓我們先來(lái)看一個(gè)真實(shí)的故事。
一家五星級(jí)的酒店。洗漱完畢，豆媽將小豆放在床上靠墻的一側(cè)。小豆立刻驚叫起來(lái)，連滾帶爬地逃到了床的另一側(cè)。為了盡可能離墻壁更遠(yuǎn)些，她甚至將小身子縮成了一團(tuán)�？吹叫《惯@副可憐模樣，豆媽不由心里暗暗叫苦。這下壞了！今晚非挑戰(zhàn)自己的極限不可了。
豆媽從小就怕挨著墻壁睡，尤其在家以外的地方，更是無(wú)法忍受睡在靠墻的位置。這跟她小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)。有一次，豆媽借住在親戚家。關(guān)燈后沒多久，她突然覺得腿上有什么東西在爬。豆媽尖叫一聲爬了起來(lái)，趕緊打開燈查看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)床上、墻壁上居然爬著三兩條不知名的小蟲子�？吹侥切╅L(zhǎng)著許多腿的小蟲子，豆媽一夜無(wú)眠。那一晚的經(jīng)歷給豆媽內(nèi)心深處留下了陰影。從此，她再也不敢挨著墻壁入睡了。此刻，豆媽就隱隱有些擔(dān)心，如果睡夢(mèng)中突然有小蟲子通過(guò)墻壁爬到床上來(lái)，那可怎么辦？理智告訴她，這家五星級(jí)的酒店舒適、干凈，完全沒有那樣的可能性。但此刻，無(wú)論她如何說(shuō)服自己，卻怎么也擺脫不了心里發(fā)毛的感覺。豆媽心想，光自己害怕也就罷了，這小家伙怎么會(huì)跟媽媽一模一樣呢？她可沒有過(guò)類似的經(jīng)歷��！這實(shí)在太令人費(fèi)解了！難道連這種癖好也遺傳？豆媽確信，在小豆面前，她表現(xiàn)得很鎮(zhèn)定，按說(shuō)，小豆不至于看出自己內(nèi)心的恐懼而受到影響呀�？墒�，小家伙的這種恐懼到底源自哪里呢？
實(shí)際上，孩子具有直指人心的本能。我們想什么，要什么，真正關(guān)心的是什么，恐懼什么，回避什么……一切都在他的監(jiān)控之中。很多爸爸媽媽都還沒意識(shí)到這點(diǎn)。正因?yàn)槊舾械夭煊X到了媽媽內(nèi)心的恐懼，小豆才會(huì)有如此表現(xiàn)。
記得琛琛小的時(shí)候，我也有過(guò)很多類似的體驗(yàn)。那時(shí)每逢先生出差，一到晚上，我就會(huì)莫名地有種恐懼感。當(dāng)然，這樣的夜晚，琛琛也會(huì)睡得很不踏實(shí)。奇怪的是，爸爸一回家，我不恐懼了，他立刻就睡得香了。看來(lái)，我自以為隱藏得很好的恐懼還是被小家伙察覺到了。
林怡育兒會(huì)所全日班開班之后，我們對(duì)孩子這種直指人心的本能有了更深切的體會(huì)。
記得開班初期，有位媽媽在聽過(guò)我的講座后，毫不猶豫便將孩子送到了會(huì)所。孩子第一天進(jìn)門的時(shí)候，媽媽鄭重地將我介紹給孩子：“這是林老師。媽媽相信她。你遇到困難可以找林老師。林老師一定會(huì)幫你的�！眿寢寣�(duì)我發(fā)自內(nèi)心的信賴影響了孩子，于是，在孩子還沒有度過(guò)分離焦慮期的那些日子里，只要她情緒低落，就會(huì)第一時(shí)間來(lái)找我。每次她告訴我想媽媽或者有別的困難的時(shí)候，只要我協(xié)助她解決了問題，或者抱抱她，她的情緒很快就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。
就以孩子入園這件事來(lái)說(shuō)，不管去一個(gè)什么樣的幼兒園，不管帶班的老師如何，每個(gè)孩子進(jìn)入幼兒園這個(gè)陌生環(huán)境時(shí)的反應(yīng)都不相同。一個(gè)謹(jǐn)慎的孩子，不管遇見什么樣的老師，他都會(huì)表現(xiàn)得比較謹(jǐn)慎，需要時(shí)間慢慢去適應(yīng)。并且，這類孩子的爸爸媽媽或者主要撫養(yǎng)人通常也比較謹(jǐn)慎，或者他們對(duì)孩子的適應(yīng)能力缺乏信心，總擔(dān)心孩子適應(yīng)困難，內(nèi)心很焦慮。這一類型的孩子適應(yīng)幼兒園的進(jìn)程就會(huì)比較慢。因?yàn)檫m應(yīng)慢，家長(zhǎng)就更容易焦慮，導(dǎo)致孩子也變得焦慮，適應(yīng)起來(lái)更困難。如果家長(zhǎng)接納孩子比較謹(jǐn)慎這個(gè)特點(diǎn)，放松地面對(duì)，孩子適應(yīng)起來(lái)反而會(huì)更快些。相反，一個(gè)活潑開朗、很容易接納他人，對(duì)孩子的某些“問題”不那么在意的爸爸、媽媽，他們的孩子通常也活潑開朗，進(jìn)入幼兒園之后很快就打開心扉，接納老師、接納環(huán)境，在較短的時(shí)間內(nèi)便適應(yīng)幼兒園的生活。個(gè)別的孩子甚至完全沒有分離焦慮的表現(xiàn)。因此，在《上幼兒園不用愁：寶寶第一次走向社會(huì)親子應(yīng)對(duì)指南》系列叢書的父母篇，我特別強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)??要幫助孩子盡快克服分離焦慮，首先爸爸媽媽自身要放松。爸爸媽媽放松了，孩子才會(huì)跟著放松，否則在孩子身上下再多的工夫也無(wú)濟(jì)于事。
實(shí)際上，家庭成員內(nèi)心深處有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都可能使孩子的心靈受到擾動(dòng)，導(dǎo)致他的行為與狀態(tài)發(fā)生改變。時(shí)間長(zhǎng)了，看到班里哪個(gè)孩子有什么樣的反應(yīng)，我們立刻就可以準(zhǔn)確判斷出他們家發(fā)生了什么樣的事，諸如：甲孩子的奶奶來(lái)了，媽媽正疲于應(yīng)付婆媳關(guān)系；乙孩子的爸爸工作壓力大，內(nèi)心有些焦躁；丙孩子的爸爸派駐某國(guó)，爸爸媽媽正在適應(yīng)中……孩子就像靈敏的心靈溫度計(jì)，隨時(shí)都可以感受到環(huán)境中“心靈氣候”的變化。
從孩子的這些反應(yīng)可以看出，在靈魂深處，我們與孩子往往是一體的。他們始終與我們息息相通。我們身上帶著的各種信息都會(huì)以某種不知情的方式被孩子感應(yīng)到，無(wú)形中對(duì)他施加影響。因此，我們焦慮，孩子就焦慮；我們恐懼，孩子就恐懼；我們對(duì)孩子不放心，孩子對(duì)自己就缺乏信心；我們內(nèi)心充滿了怨恨，孩子就不會(huì)充滿愛心……反過(guò)來(lái)，我們快樂，孩子就快樂；我們放松，孩子就不緊張；我們自信，孩子就信心滿滿；我們富有耐心，孩子就不輕易急躁；我們內(nèi)心滿溢著愛，孩子的內(nèi)心也會(huì)充滿愛意……
孩子不僅可以敏感地察覺到家庭成員的內(nèi)心，就連陌生人也不例外。
記得琛琛小的時(shí)候，我們有個(gè)鄰居，總喜歡逗孩子玩兒，并且以把孩子逗哭為樂。院里所有的孩子，只要見到他，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就會(huì)尖叫著逃開。琛琛第一次見他便大哭著要逃離，盡管他那天是笑瞇瞇走過(guò)來(lái)的，看起來(lái)沒有惡意，事實(shí)上也真沒打算把琛琛逗哭。可是，孩子就是這么敏感。
我們經(jīng)常會(huì)提到誰(shuí)誰(shuí)有孩子緣，或沒有孩子緣，真正的原因就在這里。一個(gè)發(fā)自內(nèi)心喜歡孩子的人，不管哪個(gè)孩子見到他，都會(huì)由衷地喜歡他。即便很謹(jǐn)慎的孩子也會(huì)對(duì)他表現(xiàn)出濃厚的興趣，并逐漸接納他，最終跟他很親近。我是一個(gè)特別喜歡孩子的人，一見到小孩子就兩眼放光。因此，我朋友家的那些孩子個(gè)個(gè)跟我很親近。只要到了我家，他們基本都是樂不思蜀。
相反，一個(gè)不喜歡孩子的人，孩子通常跟他也會(huì)很有距離感。當(dāng)然，也可能如我那位鄰居一樣喜歡孩子，但是喜歡的方式讓孩子無(wú)法接受，孩子也會(huì)本能地拒絕他。還有一種情形是，有些人內(nèi)心深處有很多負(fù)面的東西，當(dāng)孩子遇見他們的時(shí)候，也會(huì)感知到那種負(fù)面的能量，有一種不舒服的感覺，從而拒絕對(duì)方。
如果我們細(xì)心去觀察孩子，試著站在他的角度去體察他的感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子都是天生的心靈感應(yīng)大師，無(wú)論我們內(nèi)心起了什么樣的波瀾，小家伙都可以敏感察覺到，并以他特別的方式反映出來(lái)。很多人都不相信孩子有這種本能，但這的確是事實(shí)。如果父母更細(xì)致地去觀察孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，類似的現(xiàn)象比比皆是。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們的這種本能會(huì)弱化，甚至消失。也有少數(shù)人終生都感覺強(qiáng)烈，這類人可能會(huì)給人“大仙”一般的感覺。如果不懂孩子有這樣一種本能，我們就很可能對(duì)孩子的一些行為作出不恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，給他帶來(lái)負(fù)面的影響。相反，如果我們利用好孩子的這個(gè)特點(diǎn)，就可以不著痕跡地對(duì)其施加影響，使育兒這件事變得輕松。
首先，我們要堅(jiān)信我們的孩子是個(gè)好孩子。我們這種堅(jiān)定的意念，孩子可以察覺到。孩子覺察到了，就會(huì)對(duì)自己充滿信心，并越來(lái)越朝著好的方向發(fā)展。相反，如果我們成天把孩子的“問題”掛在嘴邊，即便一些問題他原本沒有，也會(huì)隨著我們的談?wù)撀S之出現(xiàn)。這就是所謂的“心想事成”，它完全符合“吸引力法則”，即你想什么，期待什么，堅(jiān)信什么，擔(dān)心什么，什么就會(huì)來(lái)臨。
其次，我們要修煉好自己這顆心。只要我們自身心靈成長(zhǎng)了，就可以避免給孩子不好的影響。明白了我們與孩子之間存在這層關(guān)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子“有問題”的時(shí)候，說(shuō)明就到了我們自我反省的時(shí)候了。因?yàn)�，孩子的問題，根源往往在我們自己身上，比如我們的問題被孩子復(fù)制了，或者我們與孩子互動(dòng)的模式有待改進(jìn)等等。也可能，孩子并沒有“問題”，是我們自身不了解孩子有某些階段性的需求，所以才會(huì)把孩子那些正常的表現(xiàn)誤以為是“問題”。就算孩子出現(xiàn)了某些“問題”，在我們自身沒有改變、沒有成長(zhǎng)之前，試圖去改變孩子，效果也不會(huì)明顯，甚至還可能會(huì)給孩子帶來(lái)更多的心理壓力，導(dǎo)致他所謂的“問題”越來(lái)越嚴(yán)重�；蛘吣硞�(gè)“問題”消除了，又引發(fā)新的問題。不過(guò)，我們自身的問題往往很隱蔽，有時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)不了，即便有人指出，我們也可能會(huì)本能地排斥。因此，作為爸爸媽媽，多了解一些心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，這對(duì)我們養(yǎng)育好孩子是很有幫助的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/youjiao/616292.html
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