許多實(shí)例證明，有些幼兒之所以變得越來越自卑，一個(gè)重要原因是父母以完美主義的態(tài)度過高地要求孩子，孩子可能時(shí)時(shí)處處被包圍在批評(píng)乃至埋怨的海洋中，長(zhǎng)此下去，自信便可能喪失殆盡，每做一件事他在潛意識(shí)中往往會(huì)對(duì)自己做出否定“我不行”“我的腦筋不好使”“別人就是不喜歡我”等等。孩子都需要從心理上不斷的自我肯定來獲取前進(jìn)所必不可少的原動(dòng)力。而對(duì)自卑的孩子來說，要擺脫自卑的陰影，并樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。以下是專家提出的幫助孩子學(xué)會(huì)自我肯定的幾個(gè)簡(jiǎn)單易行又行之有效的辦法：
適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求
對(duì)待已有自卑心理的孩子，父母應(yīng)適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求。假如孩子畫了一匹馬，那么你最好不要過多地挑剔這里不好、那里不像，而應(yīng)對(duì)孩子的每一成功之處予以發(fā)現(xiàn)并做出由衷的贊賞：“看，那馬尾巴畫得真好呀，好像是在風(fēng)中飄舞一樣！”或者“你為馬涂的顏色真漂亮！我敢說這可是世界上跑得最快的馬兒！”
需要強(qiáng)調(diào)的是，你應(yīng)該讓孩子覺得：你對(duì)孩子的贊賞完全是誠(chéng)懇的，而不是應(yīng)付的，客套的，更不應(yīng)該是虛偽的，做作的。為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，你須在思想方法上做出調(diào)整，在表述上講究藝術(shù)。
其實(shí)，讓自卑孩子學(xué)會(huì)自我肯定的首要目標(biāo)即是：幫助孩子從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。我們應(yīng)該讓孩子懂得：做該做的事，并且把它做好。
變更表揚(yáng)的主語
讓孩子多作自我肯定的一個(gè)最簡(jiǎn)單方便的方法是變更你對(duì)孩子做出的所有的表揚(yáng)的主語：只要把“我”改成“你”，把“我們”(父母)對(duì)你(孩子)的表揚(yáng)改造成你(孩子)對(duì)自己的表揚(yáng)。這種簡(jiǎn)單的變化能夠更充分有力地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的，因而實(shí)際上起著一種增加對(duì)孩子贊賞的效果。如：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”可改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到了自豪！”
鼓勵(lì)孩子確立主心骨
父母可以對(duì)自卑的孩子多作表揚(yáng)，但其他人(包括小伙伴們)卻不一定能完全做到這一點(diǎn)。他們或許會(huì)“實(shí)話實(shí)說”，或許會(huì)故意挑剔，甚至諷刺挖苦。此外，孩子不可能永遠(yuǎn)地依賴別人的評(píng)語，而遲早要依靠自己內(nèi)心的動(dòng)力前進(jìn)。有些孩子完全依賴成年人的贊許，連怎樣認(rèn)可自己都不知道了。這樣的孩子如果長(zhǎng)大了成了個(gè)球員，那就可能在比賽時(shí)每打出一個(gè)球就會(huì)回頭看看教練的臉色——自然他就難以成為一個(gè)成熟的球員。不妨指出他的正確之處，然后提醒他不必過分看重別人的評(píng)論。
你的孩子由于做了一件錯(cuò)事而遭到了批評(píng)，一下子感到喪失了前進(jìn)的方向。此時(shí)你應(yīng)該告訴他，對(duì)待批評(píng)的最好辦法便是承認(rèn)并改正，當(dāng)孩子主動(dòng)承認(rèn)了錯(cuò)誤時(shí)，你完全可以告訴他：“你這樣做很不容易，因?yàn)檫@可需要很大的勇氣，你可以對(duì)自己說你做了一件了不起的事。”
就是成功，也是對(duì)自己的最好的肯定。
努力強(qiáng)化孩子的自我肯定
對(duì)自卑情緒嚴(yán)重的孩子來說，他心中的自我肯定往往是脆弱的，飄搖不定的，因而極需要得到外界經(jīng)常不斷的強(qiáng)化。強(qiáng)化孩子的自我肯定方法很多。如：可讓孩子為自己記一本“功勞簿”，讓孩子每周花幾分鐘時(shí)間寫出(或畫出)自己的“功勞”，并告訴孩子，所謂“功勞”，并不一定非得是了不起的成就，任何小小進(jìn)步，以及為這種進(jìn)步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊(cè)；也可為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品(如畫片、玩具、小人書等)——每當(dāng)孩子做出了一點(diǎn)成績(jī)，或一件令他自己感到自豪的事，他就有可能獲獎(jiǎng)；你還可以教孩子學(xué)會(huì)以“自言自語”的方法不斷對(duì)自己作出贊揚(yáng)——當(dāng)孩子遇到困難正躊躇畏縮時(shí)，你不妨鼓勵(lì)他自己對(duì)自己鼓勁：“來吧，小朋友，你可是一個(gè)不怕失敗的好孩子，再作一次努力吧！”
自我肯定也不宜過度濫用
鼓勵(lì)特別自卑的孩子多作自我肯定，并不意味著應(yīng)該讓他“濫用”自我肯定。不要鼓勵(lì)孩子在任何時(shí)候、任何情況下都使用自我肯定。自我肯定也應(yīng)有個(gè)度，即要分時(shí)間、場(chǎng)合，更要有一定的原則、標(biāo)準(zhǔn)和尺度。再好的良藥也不能下得過猛——孩子的自我肯定用過了頭，那就可能變成了一個(gè)自負(fù)甚至惟我獨(dú)尊的小霸王。
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十句話幫助孩子建立自信
“我能看到你的好”
人與人對(duì)話的過程中，很多信息是通過眼神傳遞的，而且這種目光信號(hào)是人們不容易控制的。所以，孩子完全能夠從父母的眼睛中讀懂那些沒有被說出來的話。因此，如果你偶爾對(duì)孩子發(fā)出不太明朗的目光是可以理解的，但是如果你的眼睛里只有孩子的弱點(diǎn)，那么就會(huì)對(duì)他產(chǎn)生不好的影響。有時(shí)候，換一種角度看孩子，讓你的態(tài)度適應(yīng)孩子的脾氣和方式，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有什么大問題。
“我保護(hù)你”
孩子需要被父母保護(hù)、不會(huì)有可怕事情發(fā)生的感覺。但是另一方面，父母也應(yīng)該讓孩子知道，他們不是萬能的，不能將所有的危險(xiǎn)和不友善的眼光帶走。因此，你們的任務(wù)就是幫助孩子一天天地學(xué)會(huì)更好地照顧自己，學(xué)會(huì)面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，避免陷入可預(yù)見到的困境當(dāng)中。只有這樣，孩子才能夠?qū)W會(huì)面對(duì)真實(shí)的生活。
“我理解你”
孩子生活在自己的感覺和幻想當(dāng)中，這是成年人難以進(jìn)入的，因此理解孩子變得困難起來。但是，讓孩子相信父母理解他和他的行為是好的親子關(guān)系的基礎(chǔ)，因此我們還是要努力。
理解并不意味著將沖突、錯(cuò)誤、缺點(diǎn)掩蓋起來。你應(yīng)該讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，引導(dǎo)他去思考和改變。但是你也該調(diào)整自己的觀念，告訴自己孩子大部分的錯(cuò)誤都不是因?yàn)樾愿窕蚱焚|(zhì)上的缺陷，而是他還缺乏經(jīng)驗(yàn)。孩子就是孩子，所以他會(huì)在游戲中作弊、欺負(fù)小妹妹、不讓別人動(dòng)他的玩具。但是在你的幫助下，他終有一天會(huì)處理好各種情況。
“我認(rèn)真對(duì)待你的感覺”
孩子的感情豐富，情緒波動(dòng)劇烈，他常常自己都不清楚心里為什么不舒服�？傊褪遣桓吲d。因此，你最好的對(duì)策就是將孩子的乖張感覺當(dāng)做正常表現(xiàn)，不要反感和反應(yīng)強(qiáng)烈。雖然你不能完全明白他的心思，但是你認(rèn)為他的激動(dòng)或傷心是可以接受的，對(duì)他來說非常有益。暴風(fēng)雨過去之后，你可以通過與孩子交談，幫助他理解和識(shí)別剛才的感受，并且找到解決辦法。
“我相信你”
孩子對(duì)掌控未來生活方面的信心，很大程度上來自于父母的信任感，它會(huì)使孩子相信，自己必將越來越靈巧、越來越專心、越來越強(qiáng)大，哪怕這當(dāng)中要經(jīng)歷很多的失敗。所以，你可以經(jīng)常帶著孩子樂觀地展望未來。此外，你們還應(yīng)該經(jīng)常以積極的態(tài)度回顧過去。“你還記得你學(xué)騎車嗎？你摔了很多次跤，但是現(xiàn)在你騎得多好呀。”孩子越多地聯(lián)想到具體的、積極的經(jīng)歷，其自信就會(huì)越發(fā)地增強(qiáng)。
作家史蒂芬.金少年時(shí)的故事。我們可以看到，動(dòng)機(jī)和耐性的力量，而且如果沒有感情豐富而又意志堅(jiān)強(qiáng)的媽媽，多病的金會(huì)少了很多期望。
“你可以犯錯(cuò)”
“嘗試、錯(cuò)誤、再嘗試”是孩子成長(zhǎng)過程中最正常的反復(fù)，所以我們也應(yīng)該不斷地提醒自己，接受孩子的錯(cuò)誤是非常自然的事情。但是遺憾的是，我們?cè)趯?shí)際生活中沒有這樣寬容地對(duì)待孩子。杯子摔碎在地上了，手工作業(yè)沒有做好？你可以對(duì)他笑一笑，輕松對(duì)待。如果你不允許孩子出錯(cuò)，那么他就會(huì)越來越緊張，慢慢地用沮喪的眼光看世界。
“你可以管理自己”
隨著孩子的長(zhǎng)大，你應(yīng)該慢慢地給他些權(quán)力。比如他的房間他自己說了算，他的零用錢可以由他自己支配一部分。讓孩子明白什么叫“我決定，我負(fù)責(zé)”。當(dāng)然，“管理”還包括另外一層意思，他有義務(wù)每天早晨疊好自己的被子，每天晚上將玩具放回櫥里。另外，孩子也可以對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行支配，比如在父母的同意下去好朋友家過夜。
“你會(huì)和別人相處得很好”
孩子需要與他人交往，并且在這個(gè)過程中運(yùn)用和更新知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、感受能力、自我控制力、幽默感和處理沖突的能力。什么時(shí)候用“你”，什么時(shí)候稱呼“您”，和爺爺奶奶怎么說話，對(duì)老師用什么態(tài)度，什么時(shí)候可以開玩笑，什么時(shí)候必須嚴(yán)肅，好朋友打假了該怎樣勸……這些經(jīng)驗(yàn)都是孩子從你、你家、你們周圍的世界中模仿而來的。所以，鼓勵(lì)孩子走出去，告訴他要用友好、尊敬的態(tài)度對(duì)待別人，并且在需要的時(shí)候成為堅(jiān)強(qiáng)后盾，是你的責(zé)任。
“有些事你可以獨(dú)立去做”
與其不斷地指導(dǎo)孩子如何去做，不如給他勇氣，讓他自己去做。你過多的指令會(huì)讓他無助且懦弱。所以，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，你可以放手讓他獨(dú)自準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的水果、切蛋糕、去報(bào)亭買報(bào)紙。而且，從某一個(gè)時(shí)間開始，你可能不再知道孩子所有的事情，因?yàn)楹⒆右残枰忻孛�，只有這樣，他們才能長(zhǎng)大。
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