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　　隨著社會的進步，人們的飲食越來越多樣化，甚至于關(guān)于寶寶的飲食都是千變?nèi)f化，于是寶寶消化不良也就隨即而來。面對寶寶食欲不振，飲食紊亂，消化不良等問題，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多。

　　寶寶消化不良的原因：

　　1、食物不易消化。

　　由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯等)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個月內(nèi)的嬰兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化能力比較差，需要特別注意;對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟;對2—3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點。

　　2、新的食物吃太多。

　　比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應(yīng)過程。

　　3、食物搭配不合理。

　　孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)。

　　寶寶消化不良的癥狀：

　　1、對于小嬰兒，常表現(xiàn)為溢奶，稍大孩子常有嘔吐，一般不嚴重，嘔吐物有酸味。

　　2、患兒食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進，甚至不用聽診器也可聽到肚子的“咕嚕”叫聲。

　　3、口臭。乳食積滯于胃脘，往往先發(fā)生口臭，特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn)，臨床稱此為高位停食。有這種現(xiàn)象時，可減食或停食一頓，以利于腸胃功能的恢復(fù)。

　　4、大便惡臭。伴隨少許不消化食物殘渣時，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，此時應(yīng)馬上減少飲食量，予以調(diào)整，可避免泄瀉的發(fā)生。

　　寶寶消化不良預(yù)防方法：

　　1、喂養(yǎng)要定時、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對較大的幼兒應(yīng)鼓勵其養(yǎng)成自動取食習(xí)慣。

　　2、克服偏食，注意營養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小兒的食欲。因為只有在有食欲的情況下，進食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或?qū)π�兒飲食限制過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時盡量減少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

　　6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書邊進食。

　　寶寶消化不良注意事項：

　　1、對于嬰幼兒要注意盡量進行母乳喂養(yǎng)，給寶寶斷奶最好不要選擇夏季;

　　2、要讓寶寶養(yǎng)成定時定量進食的習(xí)慣，以便使寶寶的內(nèi)臟更健康，適應(yīng)各種不良的外界刺激;

　　3、要克服寶寶偏食、挑食的習(xí)慣，盡量控制寶寶進食零食;要注意日常飲食的結(jié)構(gòu)要合理，要做到葷素搭配，注意營養(yǎng)，避免進食辛辣刺激的食物，少吃燒烤類、煎炸類食物;

　　4、要注意給寶寶進食提供一個舒適的、溫馨的環(huán)境，讓寶寶專心進食，避免分心，不要在寶寶進食時嚇唬寶寶，以免因精神緊張引發(fā)寶寶食欲不振;要注意在秋冬季節(jié)防止寶寶腹部受涼，注意寶寶腹部的保暖，根據(jù)季節(jié)的變化，及時的給寶寶添減衣物，減少腸胃受寒涼的刺激;

　　5、要養(yǎng)成寶寶定時排便的習(xí)慣，保持寶寶消化道的通暢;要讓寶寶養(yǎng)成飯前洗手的習(xí)慣，保證食物的清潔新鮮等。

　　寶寶消化不良適宜膳食推薦：

　　1、酸牛奶。先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。

　　2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

　　3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒后淀粉變?yōu)樘炕�糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。

　　4、焦米湯。將大米洗干凈，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精，易于消化。適用于嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

　　5、胡蘿卜汁。先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒后飲用。

　　6、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗凈后搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，并富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用于1歲以上的腹瀉患兒。

　　7、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。