無(wú)意識(shí)存在于大腦的深處。一般的時(shí)候只有大腦的表層意識(shí)在工作，處于深層大腦的無(wú)意識(shí)受到了壓抑，所以無(wú)意識(shí)的力量不能夠自由地發(fā)揮出來(lái)。
但是，無(wú)意識(shí)中隱藏著巨大的力量，過(guò)目不忘或是能夠創(chuàng)造出充滿感性的優(yōu)秀作品都是無(wú)意識(shí)的功勞。引發(fā)無(wú)意識(shí)的力量有很多方法，聽(tīng)覺(jué)刺激是其中比較容易的一種。古典音樂(lè)刺激又是刺激里的一種方法。雖然音樂(lè)分為很多種，但是古典音樂(lè)更適合進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)刺激。
不光是音樂(lè)，朗讀和背誦也都能夠引發(fā)無(wú)意識(shí)。大量反復(fù)的朗讀和背誦能夠讓你在不知不覺(jué)中進(jìn)入無(wú)我狀態(tài)，注意力完全集中，意識(shí)達(dá)到統(tǒng)一，無(wú)意識(shí)的回路打開(kāi)。這就是大腦的秘密。
下面我來(lái)介紹一些跟大腦的使用方法有關(guān)的大腦生理學(xué)知識(shí)--抑制理論：
當(dāng)大腦的神經(jīng)回路集中于某一事物上時(shí)，其他刺激便不能傳達(dá)到大腦皮層里，因?yàn)楦杏X(jué)神經(jīng)回路中的突觸（神經(jīng)之間的連結(jié)點(diǎn)）阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經(jīng)回路負(fù)責(zé)完成這種傳遞抑制。
大腦里有一種神經(jīng)回路，具有傳達(dá)意識(shí)的辨別性感覺(jué)。當(dāng)我們一直朗讀或默讀時(shí)，剩下的只是一些只傳遞聲音的神經(jīng)回路，其他的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、時(shí)間或空間等所有的感覺(jué)都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開(kāi)無(wú)意識(shí)深處的神經(jīng)回路是大腦的一個(gè)秘密工作，這時(shí)記憶通過(guò)大腦的淺層側(cè)頭葉，傳達(dá)到海馬（大腦舊皮層）中與記憶有關(guān)的部分中去，聽(tīng)覺(jué)刺激就是這樣打開(kāi)大腦回路的。
大量朗讀和泛讀能夠打開(kāi)深層記憶回路
學(xué)習(xí)方法有以理解為中心的方法和以記憶為中心的方法。左腦學(xué)習(xí)法是以理解為中心的方法。與此相對(duì)，右腦學(xué)習(xí)法則強(qiáng)調(diào)背的重要性。
這兩種學(xué)習(xí)法誰(shuí)好誰(shuí)差非常明顯。以記憶為主的右腦學(xué)習(xí)法在效率上要比以理解為主的左腦學(xué)習(xí)法好得多。但是，還是有太多的人使用左腦學(xué)習(xí)法，認(rèn)為光背不行，不明白意思就背誦是毫無(wú)意義的。還有的說(shuō)三四歲的孩子已經(jīng)能夠完全背下九九乘法表了，可是他們沒(méi)有理解乘法表的意思，所以得不到真正的知識(shí)。按照他們的觀點(diǎn)，教小孩兒說(shuō)島崎藤村的詩(shī)和漢詩(shī)也是白搭，因?yàn)樗麄兞⒖叹蜁?huì)忘了。也還有許多其他的誤解存在，認(rèn)為記憶力強(qiáng)的小孩兒會(huì)缺乏思考能力，并把這歸罪到以背為中心的學(xué)習(xí)方法身上。
因?yàn)橛羞@樣的背景存在，所以這兩種方法中效率較差的一個(gè)反而廣泛流傳了起來(lái)。但是過(guò)去不是這樣的。江戶時(shí)代的寺子屋里，孩子們讀四書五經(jīng)里就是泛讀。四書是指《大學(xué)》、《中庸》、《論語(yǔ)》和《孟子》這4部書，它們是古代兒童必須要讀的書。泛讀不需要理解意思，只要大量地背，能把書背下來(lái)就行。泛讀能夠引起大腦素質(zhì)的變化，我們就會(huì)獲得這樣的一種能力：在我們第一次看見(jiàn)或聽(tīng)見(jiàn)某種事物時(shí)，深層記憶回路就會(huì)打開(kāi)。這時(shí)不僅記憶被完全發(fā)動(dòng)了起來(lái)，和記憶相關(guān)的理解也會(huì)開(kāi)始工作。
只要理解卻不背的學(xué)習(xí)方法不會(huì)改變我們大腦的素質(zhì)，理解也只能停留在淺層上面。我不是說(shuō)理解不重要，理解也是很必要的。但它的必要性不在學(xué)習(xí)要以理解為中心，理解過(guò)后就完事了，這種學(xué)習(xí)方法仍然要重視背的作用。
單純的朗讀和泛讀能夠在人類的潛在腦上留下深刻的記憶，這些記憶日后會(huì)變成出色的靈感、直覺(jué)能力和創(chuàng)造性。我們一定要明白這一點(diǎn)。
潛能開(kāi)發(fā)：極速喚醒右腦訓(xùn)練
上篇：大腦的工作原理與結(jié)構(gòu)
人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語(yǔ)言腦”，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的；而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的，可以說(shuō)是從局部到整體的累積式；右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解，它的學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語(yǔ)法知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言；右腦不追求記憶和理解，只要把知識(shí)信息大量地、機(jī)械的裝到腦子里就可以了。
右腦具有左腦所沒(méi)有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。
左腦和右腦的記憶能力是1：100萬(wàn)，然而一般人卻只會(huì)用左腦記憶！
人類大腦的一部分組織能夠增強(qiáng)記憶，如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去，我們對(duì)大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活，原先運(yùn)轉(zhuǎn)比較緩慢的機(jī)能開(kāi)始加快運(yùn)轉(zhuǎn)速度。這樣，學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力，成人則降低了患癡呆癥的危險(xiǎn)，并能夠長(zhǎng)久保持靈敏的頭腦。
是哪些組織能夠增強(qiáng)記憶力呢？人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)（意識(shí)）控制，下面一部分由深層意識(shí)（潛意識(shí)）控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中，人類的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。
通常我們都認(rèn)為通過(guò)理解達(dá)到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開(kāi)大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質(zhì)因而得以改善
淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。通過(guò)大量反復(fù)的朗讀和背誦，我們就能夠打開(kāi)深層記憶回路，大腦的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的，一旦打開(kāi)了這個(gè)回路，它就會(huì)和右腦的記憶回路連接起來(lái)，形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過(guò)目不忘”的本事。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1：100萬(wàn)，左腦記憶實(shí)在沒(méi)法和右腦相比。
但是，雖然我們?nèi)祟悡碛羞@么神奇的右腦，一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來(lái)工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺(jué)。所以說(shuō)人們一直在錯(cuò)誤地使用大腦也不算過(guò)分。
大腦的三層記憶回路：側(cè)頭頁(yè)記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路
記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語(yǔ)言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分——舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負(fù)責(zé)收集各種信息，并把這些信息綜合起來(lái)進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無(wú)疑的是，從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。
一般地，外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在這里進(jìn)行判斷、分類、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達(dá)到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長(zhǎng)期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦，那么這些信息就會(huì)越過(guò)側(cè)頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。
除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開(kāi)這個(gè)回路，我們就能夠記住只看過(guò)或聽(tīng)過(guò)一次的事物，無(wú)論何時(shí)都能通過(guò)想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。
右腦中存在心靈感應(yīng)通道和想像通道
大腦分為三層。人類大腦首先是由腦干部分（也叫“爬蟲類的腦”）開(kāi)始進(jìn)化的。這一部分具有“心靈感應(yīng)通道（Telepathy Channel）”，所以這部分的語(yǔ)言被稱為“心靈感應(yīng)語(yǔ)言（心靈互通的波動(dòng)語(yǔ)言）”。爬蟲類是指蛇和蜥蜴等動(dòng)物。它們不具有像人類一樣的語(yǔ)言能力，但是他們有別的通信手段，能夠知道同類的意思。這就是“心靈感應(yīng)”，也就是波動(dòng)語(yǔ)言。
在爬蟲類的腦發(fā)展的基礎(chǔ)上，哺乳類動(dòng)物的腦發(fā)展起來(lái)。這類動(dòng)物的腦中也有通信手段，能夠記憶和思考，這個(gè)通信手段就是想象。想象荷爾蒙能夠產(chǎn)生分子語(yǔ)言，分子語(yǔ)言也是語(yǔ)言的一種。狗和貓等哺乳類動(dòng)物雖然沒(méi)有語(yǔ)言，但是他們能夠明白同類的意思，就是因?yàn)槟軌蚴褂眯撵`感應(yīng)語(yǔ)言和想象語(yǔ)言。爬蟲類的大腦和靈長(zhǎng)類的之間有一條很寬的通道，所以哺乳類動(dòng)物能夠自由靈活的運(yùn)用心靈感應(yīng)和想象。
最外面的腦叫做靈長(zhǎng)類的腦，這部分腦具有下位層腦的機(jī)能，從這一表層腦中幾乎沒(méi)有任何物質(zhì)產(chǎn)生。當(dāng)下位層腦打開(kāi)通往右腦的通路，右腦開(kāi)始工作起來(lái)時(shí)，就能夠自由的運(yùn)用心靈感應(yīng)和想象了。
在右腦出現(xiàn)以前發(fā)揮作用的是下位層腦，它具有傳遞回路，也就是具有心靈感應(yīng)通道和想象通道。這是因?yàn)樵谀X干（爬蟲類的腦）的右半球中存在著一條粗傳遞回路，可以和舊皮層進(jìn)行通信；而舊皮層（哺乳類的腦）的右半球中存在著一條細(xì)傳遞回路，可以和新皮層（靈長(zhǎng)類的腦）進(jìn)行通信。這就是為什么有些人具有特異功能、透視能力和預(yù)知能力的原因，他們的這兩條回路已經(jīng)打開(kāi)，因而可以自由運(yùn)用心靈感應(yīng)通道和想象通道！只不過(guò)一般人的右腦睡著了，這兩條回路沒(méi)有開(kāi)啟，所以無(wú)法領(lǐng)悟到右腦的神奇能力！一定要明白這一點(diǎn)。此外，還要知道，右腦和左腦的本質(zhì)功能是完全不同的。
右腦還具有一種想象機(jī)能，能夠?qū)⑹盏降男畔⑦M(jìn)行快速轉(zhuǎn)換。右腦是通過(guò)圖像進(jìn)行思考的腦半球，所以在聽(tīng)到語(yǔ)言后能夠?qū)⑺兂蓤D像，或者能夠把圖像變成語(yǔ)言。但還不只如此，右腦還具有如下功能：它能夠把圖像變成數(shù)字，或把數(shù)字變成圖像；能夠瞬間把點(diǎn)的集合（點(diǎn)集）變成數(shù)字，或把數(shù)字變成點(diǎn)的集合；能夠把聲音變成圖像或樂(lè)譜；能夠把聲音變成顏色，把氣味變成圖像。
我在這里不想就右腦的這些能力講得太多。我主要來(lái)講一講和語(yǔ)言有關(guān)的右腦的能力。我們平常不能發(fā)揮出這樣的能力，因?yàn)殡S著我們的成長(zhǎng)，我們漸漸不再使用右腦，左腦占據(jù)了優(yōu)勢(shì)地位。左腦的長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)右腦的功能產(chǎn)生抑制作用，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)中一直沒(méi)有使用右腦。但是右腦那么有本領(lǐng)，它能夠大量記憶快速進(jìn)入大腦的信息，同時(shí)能夠快速地對(duì)這些信息進(jìn)行自動(dòng)處理。人們之所以能夠?qū)W習(xí)語(yǔ)言，就是因?yàn)橛杏夷X的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能的存在。兒童雖然不學(xué)習(xí)語(yǔ)法，卻能夠在聽(tīng)到的語(yǔ)言中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，從而自由的說(shuō)出話來(lái) ，這也需要?dú)w功于右腦的記憶機(jī)能和自動(dòng)處理機(jī)能。成人難以學(xué)好外語(yǔ)就是因?yàn)橛夷X沒(méi)有處于優(yōu)勢(shì)地位，而左腦長(zhǎng)期居于主導(dǎo)地位。
下篇：開(kāi)啟右腦的方法——聽(tīng)覺(jué)刺激
耳朵和體內(nèi)振動(dòng)音是能力開(kāi)發(fā)最重要的工具
我們的大腦的構(gòu)造是：聲音通過(guò)聽(tīng)覺(jué)區(qū)到達(dá)大腦的深層部分,神經(jīng)回路打開(kāi)。耳朵的能力和振動(dòng)音一直為們所忽視，但事實(shí)是它們是能力開(kāi)發(fā)最重要的工具。
人們相信聲音療法能夠恢復(fù)聽(tīng)力、治愈自閉癥和癲癇。這種療法其實(shí)正是強(qiáng)調(diào)了聽(tīng)的適重要性。最近有很多研究都在進(jìn)行，比如聽(tīng)聲音治療疾病和弱聽(tīng)，用聲音療法提高記憶力等等。
朗讀時(shí)聲音的振動(dòng)能夠轉(zhuǎn)化為大腦的運(yùn)動(dòng)。生物發(fā)出的聲音一般都是向外發(fā)送的，但是朗讀和背誦時(shí)，它所產(chǎn)生的振動(dòng)音能夠與大腦深層部分發(fā)生共鳴，從而在大腦深處引起變化。
間腦（丘腦和下丘腦）處于大腦的深層部分，這里集中了所有的神經(jīng)，它還控制著所有內(nèi)分泌腺。當(dāng)我們朗讀時(shí)，間腦就集中能量變得很寬大，產(chǎn)生新的突觸并打開(kāi)新的回路。這時(shí)也就打開(kāi)了最深層的間腦記憶回路。
引發(fā)“無(wú)意識(shí)的力量”——音樂(lè)、朗讀和背誦
無(wú)意識(shí)存在于大腦的深處。一般的時(shí)候只有大腦的表層意識(shí)來(lái)工作，處于深層大腦的無(wú)意識(shí)受到了壓抑，所以無(wú)意識(shí)的力量不能夠自由地發(fā)揮出來(lái)。
但是，無(wú)意識(shí)中隱藏著巨大的力量，過(guò)目不忘或是能夠創(chuàng)造出充滿感性的優(yōu)秀作品都是無(wú)意識(shí)的功勞。引發(fā)無(wú)意識(shí)的力量有很多方法，聽(tīng)覺(jué)刺激是其中比較容易的一種。古典音樂(lè)刺激又是聽(tīng)覺(jué)刺激里的一種方法。雖然音樂(lè)分為很多種，但是古典音樂(lè)更適合進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)刺激。
不光是音樂(lè)，朗讀和背誦也都能夠引發(fā)無(wú)意識(shí)。大量反復(fù)的朗讀能夠讓你在不知不覺(jué)中進(jìn)入無(wú)我狀態(tài)，注意力完全集中，意識(shí)達(dá)到統(tǒng)一，無(wú)意識(shí)的回路打開(kāi)。這就是大腦的秘密。
下面來(lái)介紹一些跟大腦的使用方法有關(guān)的大腦生理學(xué)知識(shí)——抑制理論：
當(dāng)大腦的回路集中于某一事物上時(shí)，其他刺激便不能傳達(dá)到大腦皮層里。因?yàn)楦杏X(jué)神經(jīng)回路中的突觸（神經(jīng)之間的連接點(diǎn)）阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經(jīng)回路負(fù)責(zé)完成這種傳遞抑制。
大腦里有一種神經(jīng)回路，具有傳達(dá)意識(shí)的辨別性感覺(jué)。當(dāng)我們一直朗讀或默讀時(shí)，剩下的只是一些只傳遞聲音的回路，其他的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、時(shí)間或空間等所有的感覺(jué)都被掩蓋了，這就是抑制的工作。
打開(kāi)無(wú)意識(shí)深處的神經(jīng)回路是大腦的一個(gè)秘密工作，這時(shí)通過(guò)大腦的淺層測(cè)頭葉，傳達(dá)到海馬（大腦舊皮層）中與記憶有關(guān)的部分中去，聽(tīng)覺(jué)刺激就是這樣打開(kāi)大腦回路的。
當(dāng)你背誦文章時(shí)，你的大腦中會(huì)發(fā)生什么事情呢？讓我來(lái)告訴你吧。不考慮意思、單純大量背誦是重要的一件事。當(dāng)你思考所背誦內(nèi)容的意義時(shí)你就開(kāi)始使用你的左腦了。如果你只是背，這時(shí)你的精神非常集中，聽(tīng)覺(jué)區(qū)開(kāi)始興奮，而語(yǔ)言區(qū)等其他區(qū)域的興奮被抑制住了。當(dāng)精神集中于一點(diǎn)時(shí)，以前到鬧中各自興奮的不同區(qū)域現(xiàn)在就都集中到了這個(gè)點(diǎn)上，這時(shí)聽(tīng)覺(jué)區(qū)出現(xiàn)最大的腦電波，在它的周圍又有類型相似的波出現(xiàn)。最終所有相似類型的興奮擴(kuò)散開(kāi)來(lái)形成一個(gè)整體，其中有一個(gè)中心。
這是大腦的單純化，也是意識(shí)的單純化。集中謹(jǐn)慎可以使大腦的一部分神經(jīng)興奮起來(lái)，抑制周圍神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)。這是大腦生理學(xué)中的一個(gè)原理。
大腦的單純化狀態(tài)是指左腦和右腦的腦電波統(tǒng)一為一個(gè)半球槽（Hemi-sink），進(jìn)入一種叫做“變性意識(shí)”的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)時(shí)，圖像能夠鮮明的浮現(xiàn)在腦海里。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)語(yǔ)言非常有幫助。這時(shí)，我們收集信息時(shí)甚至可以只看一眼�？匆谎劬湍軌蛴涀�50個(gè)單詞，看一眼記住100個(gè)單詞也會(huì)變得一樣容易，記住1500個(gè)單詞甚至不需要一個(gè)星期，而且你已經(jīng)記住的單詞不只能夠儲(chǔ)存在語(yǔ)言腦——左腦的海馬（記憶中樞）中，還可以存儲(chǔ)在圖像腦——右腦的海馬里。大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。
聽(tīng)覺(jué)刺激右腦促進(jìn)右腦活性化
聽(tīng)古典音樂(lè)為什么會(huì)使腦子變聰明呢？因?yàn)樵诙渲械母哳l率區(qū)有聲音響起時(shí)，腦內(nèi)神經(jīng)會(huì)邊的更加發(fā)達(dá)，從而你就會(huì)變得“頭腦清晰”，并且對(duì)音階、和聲的分析統(tǒng)籌能力以及判斷力都會(huì)變得更好。振動(dòng)音的作用是：發(fā)揮耳朵的全部能力，讓大腦內(nèi)充滿能量，打開(kāi)一直封閉著的右腦大門。
進(jìn)入右腦意識(shí)狀態(tài)的公式：冥想、呼吸、想象
另外還有一點(diǎn)要明白：是否運(yùn)用想象來(lái)學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的。發(fā)揮想象力是比較簡(jiǎn)單的事情。要進(jìn)入右腦的意識(shí)狀態(tài),想象是很必要的。有一個(gè)公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)入右腦意識(shí)狀態(tài)和使用右腦，它就是1、冥想；2、呼吸；3、想象。也就是說(shuō)，進(jìn)入右腦意識(shí)之前首先要閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次，再進(jìn)行必要的想象。
右腦中想象過(guò)和事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里，這是右腦的一種機(jī)能。把這種機(jī)能全部運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去吧！這對(duì)你很有幫助。
此時(shí)你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的，但是如果你能夠一邊聽(tīng)著磁帶一邊想象，會(huì)更有效果。為什么呢？因?yàn)楫?dāng)你只是自己想象的時(shí)候，會(huì)不知不覺(jué)在冥想時(shí)用語(yǔ)言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識(shí)”等等，這樣就動(dòng)用了大腦的語(yǔ)言區(qū)，注意力容易分散。但是如果跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來(lái)聽(tīng)就可以了。這時(shí)語(yǔ)言區(qū)全部休息，聽(tīng)覺(jué)區(qū)開(kāi)啟，通往海馬記憶的回路也被打通，這樣就能夠一直深入深層記憶。
想象學(xué)習(xí)法的做法如下：
1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次。開(kāi)始用8秒鐘時(shí)間緩緩呼氣，在呼氣有同時(shí)將心中的不愉快也一起呼出去。
2、然后用8秒鐘吸氣。這時(shí)邊吸氣邊放松，想象自己心情平靜，宇宙間清爽的能量充滿全身。
3、接下來(lái)的8秒鐘屏住呼吸，想象自己有外語(yǔ)已經(jīng)說(shuō)得很好，能夠自由地用外語(yǔ)交談了。
這個(gè)學(xué)習(xí)的原理是：認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)。
此時(shí)，你在大腦中想象著，但是與其嚴(yán)格地按照這個(gè)公式的步驟走，不如聽(tīng)著磁帶來(lái)做，效果會(huì)更好：把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容，隨著暗示加深想象。
這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的一個(gè)問(wèn)題。左腦的語(yǔ)言區(qū)負(fù)責(zé)處理與語(yǔ)言相關(guān)的內(nèi)容，在我們聽(tīng)到語(yǔ)言、考慮語(yǔ)言的內(nèi)容時(shí)，語(yǔ)言區(qū)就開(kāi)始式工作，它把收到的信息進(jìn)行處理。這時(shí)發(fā)揮作用的是人類的表層腦中的語(yǔ)言區(qū)，記憶會(huì)暫時(shí)儲(chǔ)存在這里。這個(gè)區(qū)域的記憶力很差，記憶很快就會(huì)消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦，因此盡量不要使用語(yǔ)言區(qū)，而只讓聽(tīng)覺(jué)區(qū)來(lái)工作。
經(jīng)典教育與腦科學(xué)
美國(guó)科學(xué)家斯佩里因研究人腦而1981年獲諾貝爾獎(jiǎng)。他發(fā)現(xiàn)左腦是理性腦，同邏輯思維緊密相聯(lián)系，而右腦是感情腦，同形象思維緊密相聯(lián)系，并且右腦的記憶量為左腦的100萬(wàn)倍。后來(lái)，日本學(xué)者春山茂雄研究認(rèn)為，左腦是自身腦，只儲(chǔ)存?zhèn)�人畢生經(jīng)驗(yàn)；而右腦是祖先腦，儲(chǔ)存了人類500萬(wàn)年在進(jìn)化中所積累的智慧，賦予人以直覺(jué)、靈感、頓悟、創(chuàng)意等，其信息量為左腦的十萬(wàn)百萬(wàn)乃至千萬(wàn)倍以上，是人的思維的“基礎(chǔ)軟件”自古以來(lái)，人類依賴右腦、依賴這個(gè)“基礎(chǔ)軟件”依賴祖先積累下來(lái)的智慧，作為基本要素，才生存下來(lái)。而在現(xiàn)代、崇尚理性（崇尚分析理性記憶），高度推崇邏輯思維，實(shí)際上過(guò)于依賴左腦進(jìn)行學(xué)習(xí)、思考、判別、決斷、遠(yuǎn)遠(yuǎn)未發(fā)揮人腦的功能。據(jù)研究，使用不到10%的腦力，還導(dǎo)致認(rèn)知不全、不廣、不深，過(guò)分長(zhǎng)期緊張，易于生病，加速衰老。當(dāng)然這決不是說(shuō)，左腦不重要，邏輯思維不重要，右腦的精彩表演是基于左腦的充分動(dòng)作之上的，邏輯思維是創(chuàng)新思維的基礎(chǔ)，形象思維是創(chuàng)新思維的主要源泉。
從醫(yī)學(xué)上講，人的大腦有140億個(gè)神經(jīng)元，每個(gè)神經(jīng)元可同周圍的神經(jīng)元發(fā)生聯(lián)結(jié)，一個(gè)聯(lián)結(jié)稱為一個(gè)“突觸”。每個(gè)神經(jīng)元可以有數(shù)千個(gè)“突觸”，大腦可以有千萬(wàn)億個(gè)即約10 15 個(gè)“突觸”。這些“突觸”同學(xué)習(xí)、記憶、思考等等有關(guān)。據(jù)研究，人的胚胎3個(gè)月時(shí)，已有神經(jīng)元，但無(wú)“突觸”，而且新生的“嬰兒”，也無(wú)“突觸”。新生的猩猩有突觸，所以猩猩的新嬰兒比人類的新生嬰兒聰明。人的嬰兒到3歲時(shí)，“突觸”已形成75%，童年初期，感覺(jué)中樞成熟。童年期大腦發(fā)育最快，大體定型。青春期，邊緣系統(tǒng)成熟，并且最重要的是，對(duì)大腦各部分徹底“修剪”，青春后期，額葉成熟。
應(yīng)指出的是，研究表明，人的一生，大腦神經(jīng)元系統(tǒng)可以改造，即大腦可塑，可以不斷完善，當(dāng)然年齡增長(zhǎng)，可塑的難度也越來(lái)越大。
輯錄于楊叔子院士《力施詩(shī)教于未冠》
中華"音樂(lè)胎教"古今說(shuō)
華夏中國(guó)，歷來(lái)被稱之為"禮樂(lè)之邦"。歷朝歷代的多數(shù)統(tǒng)治者均把音樂(lè)放在重要的位置上。
相傳在我國(guó)遠(yuǎn)古的西周時(shí)期，文王的母親就十分地鐘愛(ài)音樂(lè)。她之所以能夠生育出形容端正、才德過(guò)人的周文王，就是由于她在懷胎孕育文王時(shí)，就在生活起居、修身養(yǎng)性等方面都建立了良好的習(xí)慣。同時(shí)她還堅(jiān)持每天早晚約請(qǐng)宮廷樂(lè)師為她專門奏樂(lè)、唱詩(shī)，有時(shí)她興之所至還親口唱吟并手舞足蹈之。以致在她生育文王時(shí)，心境絕然沈浸在歡欣喜悅和溫馨慈愛(ài)之中。當(dāng)文王誕生時(shí)，就十分聰慧靈敏、天真可愛(ài)。由此可見(jiàn)，在我國(guó)古代就已經(jīng)十分崇尚和運(yùn)用音樂(lè)達(dá)到"胎教效應(yīng)"了，并借此促進(jìn)胎兒發(fā)育和健康壯大。
人類平常的腦波是14～30赫茲（即一秒鐘內(nèi)振動(dòng)14～30次），一般稱為β波；而幼兒或大人冥想時(shí)的腦波較弱，約在8～13赫茲之間，稱為α波；白天打盹或夜里剛睡（淺眠）時(shí)，為4～7赫茲的低周波這是θ波；熟睡后是0.5～3.5赫茲的δ波。腹中胎兒的腦波7.5赫茲，而7.5赫茲的波動(dòng)與宇宙動(dòng)能的波動(dòng)相同。也就是說(shuō)，大人們拼命努力想去創(chuàng)造的狀態(tài)，卻是胎兒本來(lái)就擁有的狀態(tài)。因此，胎兒是宇宙動(dòng)能的結(jié)晶，是宇宙識(shí)的本體。
臺(tái)灣著名音樂(lè)教育家陳功雄博士，依據(jù)大腦科學(xué)并以他三十多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，已制有"與宇宙、生命同步"的《溫馨益智養(yǎng)生的音樂(lè)》錄音帶以及《親子名歌聆唱集》一套，可說(shuō)?quot;胎教音樂(lè)"的極品。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/zaojiao/1578.html
相關(guān)閱讀：