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新生兒也有體能智能訓(xùn)練培養(yǎng)空間

　　影響新生兒生長發(fā)育的因素 曾有句名言，叫做“世界上沒有兩片相同的樹葉”，同樣的道理，即使同時出生、性別相同的寶寶，雙方的爸爸媽媽身體都很健康，而且生活條件基本相同，但到了入學(xué)之前，兩個寶寶卻在體格及智能的發(fā)育方面可能會存在差異。根據(jù)研究表明，影響寶寶生長發(fā)育的因素很多，既有先天因素，又有后天因素，而且內(nèi)外因素相互作用。

　　在這些因素當(dāng)中，首先是遺傳因素的影響。比如，爸爸媽媽的身材高矮對下一代的影響較大；爸爸媽媽的氣質(zhì)、性格等也會部分地遺傳給下一代。

　　其次是對寶寶生長發(fā)育具有關(guān)鍵作用的營養(yǎng)因素。如果寶寶出生后的營養(yǎng)供給不足，不僅影響寶寶的體重和身高的增長，而且對寶寶智能的發(fā)育也有影響。如果寶寶營養(yǎng)過剩而造成肥胖，不僅不是健康的表現(xiàn)，而且還會為將來的健康埋下隱患。在營養(yǎng)因素中，某些礦物質(zhì)的作用至關(guān)重要。比如，在缺鐵性貧血出現(xiàn)貧血之前的缺鐵期，已出現(xiàn)精神癥狀如注意力不集中、記憶力減退及性格上的改變。缺鈣可使寶寶睡眠不好，頭發(fā)稀少無光澤，嚴(yán)重者可導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生。缺碘可致甲狀腺功能減退，造成體格發(fā)育落后及智能遲緩。嚴(yán)重的缺鋅對智能也有影響。

　　對寶寶進(jìn)行早期教育，可以促進(jìn)寶寶的心理發(fā)育�，F(xiàn)代育兒理論認(rèn)為，在寶寶出生后的第一小時內(nèi)，寶寶和媽媽的第一次接觸，對寶寶今后培養(yǎng)良好的性格和情感有著密切的關(guān)系。即使有的寶寶有輕度的智能遲緩，只要加強(qiáng)早期教育，也可以在原有的基礎(chǔ)上提高智能水平。

　　環(huán)境也是影響寶寶發(fā)育成長的重要因素。要充分利用日光、新鮮空氣和水，對寶寶進(jìn)行體格鍛煉，以促進(jìn)體格發(fā)育。研究證明，吸煙環(huán)境對寶寶的影響是嚴(yán)重的，寶寶如果暴露于吸煙環(huán)境中，肺炎、氣管炎、哮喘與中耳炎的發(fā)病率就會增多。所以在寶寶的臥室、活動室內(nèi)不要抽煙。還要避免噪聲及噪光，前者影響寶寶的聽力，后者影響寶寶的視力。此外，合理的生活作息安排，也有利于培養(yǎng)寶寶有節(jié)奏的、飽滿的情緒。

　　疾病或某些藥物因素。寶寶不僅在患某些急性疾病后體重明顯減輕，而且患慢性疾病后對體重、身高也會產(chǎn)生影響。有些內(nèi)分泌疾病可以造成身材矮小、智能落后。腦部外傷后及神經(jīng)系統(tǒng)的感染性疾病后可能留有后遺癥而影響智能。某些藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素對寶寶的聽力有一定的影響。

新生兒是與外界交流的天才

　　寶寶一出生，就表現(xiàn)出與外界交流的天賦。新生兒與媽媽對視就是彼此交流的開始。這種交流，對寶寶行為能力的健康發(fā)展具有重大而深遠(yuǎn)的意義。

　　寶寶雖然不會說話，但可以通過運動與爸爸媽媽進(jìn)行交流。當(dāng)媽媽和新生兒柔聲說話時，寶寶會出現(xiàn)不同的面部表情和軀體動作，就像表演舞蹈一樣，揚(yáng)眉、伸腳、舉臂，表情愉悅，動作優(yōu)美、歡快；當(dāng)媽媽停止說話時，寶寶就會停止運動，兩眼凝視著媽媽；當(dāng)再次說話時，寶寶又變得活躍起來，動作隨之增多。寶寶用軀體語言和爸爸媽媽說話，對大腦發(fā)育和心理發(fā)育有很大的幫助。

　　當(dāng)寶寶哭鬧時，爸爸媽媽把他（她）抱在懷里，用親切的語言和寶寶說話，用疼愛的眼神和他（她）對視，寶寶就會安靜下來，而且還會對爸爸媽媽報以微笑，使爸爸媽媽更加疼愛自己。

　　要把新生兒當(dāng)成懂事的大孩子

　　有不少新爸爸媽媽，總以為新生兒期的寶寶除了吃喝拉撒睡之外什么也不懂，其實這種認(rèn)識是很錯誤的。為使開發(fā)新生兒的智力工作卓有成效，首先的一條就是要把新生兒當(dāng)成懂事的大孩子。

　　當(dāng)媽媽說話時，正在吃奶的寶寶會暫時停止吸吮，或減慢吸吮的速度。當(dāng)爸爸逗寶寶時，他（她）會報以喜悅的表情，甚至微笑。這是寶寶與爸爸媽媽建立感情的本領(lǐng)。寶寶對爸爸媽媽及周圍親人的撫摸、擁抱、親吻，都有積極的反應(yīng)。但當(dāng)寶寶聽到媽媽說話時，別人再和他（她）說話，寶寶也不會理會其他人了。

　　在對新生兒的護(hù)理中，爸爸媽媽無論做什么，都要邊做邊對寶寶講，不但講實際操作過程，還要講你的感受和心得，語調(diào)輕緩，充滿柔情。比如當(dāng)寶寶哭了的時候，你可以把寶寶抱起來，問他（她）是不是餓了，是不是尿了，或者是哪里不舒服了?然后根據(jù)你的判斷，一邊喂奶、換尿布或者按摩，一邊和寶寶講你在為寶寶所做的事。就是在平常，你也要夸贊寶寶真是是媽媽爸爸的好孩子，或用擁抱、親吻、撫摸、對視等動作不斷表示出對你對寶寶的喜愛。慢慢地，你就會發(fā)現(xiàn)寶寶似乎能聽懂你的話，用更加熱切的動作和表情回應(yīng)著你。而你所做的這一切，都能夠促進(jìn)新生兒的智力發(fā)育。

新生兒也需要玩具

　　玩具并不是大孩子的專利，新生兒也同樣需要玩具。因為新生兒一生下來，就具有很好的視聽覺、觸覺和模仿能力，出生幾天的寶寶即能注視或跟蹤移動的物體或光點，并能作出反應(yīng)，并能和媽媽進(jìn)行眼對眼地注視。

　　新生兒喜歡看紅顏色，也喜歡看人的臉，而且喜歡注視圖形復(fù)雜的區(qū)域，如曲線或同心圓式的圖案等。新生兒不僅能聽到聲音，而且對聲音頻率很敏感，喜歡聽和諧的音樂，并以特有的動作和表情表示愉快。新生兒還有驚人的模仿能力，當(dāng)寶寶注視你時，你伸出舌頭，他也會伸出舌頭。

　　新生兒體能智能的訓(xùn)練培養(yǎng)

　　不要用襁褓限制新生兒的運動能力

　　寶寶的運動能力始于胎兒時期。胎兒在媽媽肚子里的運動，是在向爸爸媽媽和醫(yī)生傳遞著生命信息，我們常用胎動計數(shù)的方法，來分析胎兒在媽媽體內(nèi)的生存狀態(tài)。

　　寶寶出生以后，在新生兒期也表現(xiàn)出很復(fù)雜的運動能力，這主要是受到來自身體內(nèi)生物鐘的支配。過去人們習(xí)慣把新生兒，甚至二三個月的嬰兒包在襁褓中，寶寶的胳膊和腿都和身體裹得緊緊的，認(rèn)為這樣寶寶的腿將來才不會羅圈，而且睡得才會踏實。這樣做雖然寶寶會很安靜，避免了寶寶的肢體抖動和身體顫動，但卻會極大地限制寶寶運動能力的正常發(fā)育。因此，把寶寶放在襁褓中的做法是不可取的。應(yīng)該讓寶寶有足夠的活動空間，使寶寶的呼吸功能得到促進(jìn)，情緒更加活躍，運動能力更快發(fā)展。

　　訓(xùn)練新生兒抬頭的方法

　　寶寶只有抬起頭，視野才能開闊，智力才可以得到更大發(fā)展。不過，由于新生兒沒有自己抬頭的能力，還需要爸爸媽媽的幫助。

　　一種方法是當(dāng)寶寶吃完奶后，媽媽可以讓他（她）把頭靠在自己肩上，然后輕輕移開手，讓寶寶自己豎直片刻，每天可做四五次，這種訓(xùn)練在寶寶空腹時也可以做。另一種方法是，讓寶寶自然俯臥在媽媽的腹部，將寶寶的頭扶至正中，兩手放在頭兩側(cè)，逗引他（她）抬頭片刻。也可以讓寶寶空腹爬在床上，用小鈴鐺、撥浪鼓或呼寶寶乳名引他（她）抬頭。

　　平時，可以在室內(nèi)墻上掛一些彩畫或色彩鮮艷的玩具，當(dāng)寶寶醒來時，爸爸媽媽把寶寶豎起來抱抱，讓寶寶看看墻上的畫及玩具，這種方法也可以鍛煉寶寶頭頸部的肌肉，對抬頭的訓(xùn)練也有積極作用。

　　當(dāng)寶寶做完鍛煉后，應(yīng)輕輕撫摸寶寶背部，既是放松肌肉，又是愛的獎勵。如果寶寶煉得累了，就應(yīng)讓他（她）仰臥在床上休息片刻。
訓(xùn)練寶寶做伸展運動

　　新生兒的小胳膊和小腿都處于自然彎曲狀態(tài)，似乎還保持著在媽媽體內(nèi)的樣子。媽媽或爸爸可以利用日常護(hù)理的機(jī)會，訓(xùn)練寶寶做伸展運動。

　　在為寶寶洗澡或換尿布的時候，媽媽或爸爸可以幫助寶寶伸展一下身體。幫他伸展身體時，只須將關(guān)節(jié)稍為彎曲，寶寶就會反射性地伸開他的關(guān)節(jié)。除了關(guān)節(jié)外，輕觸寶寶的膝蓋內(nèi)側(cè)、身體、手等，寶寶也會反射性地伸展他的身體。這個時期的寶寶，由于四肢十分嬌嫩，所以不能用力拉他的手、腳，以免弄巧成拙。

　　訓(xùn)練寶寶做爬行運動

　　寶寶在新生兒期就有爬行的先天條件反射,所以，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行爬行運動訓(xùn)練，對寶寶的發(fā)育和成長具有積極作用。

　　在幫助寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練時，可以利用寶寶洗完澡或睡醒覺的機(jī)會做。先為寶寶做完皮膚撫摸，這時寶寶會感覺到很舒服，會主動要求動一動了。你只要用手掌輕輕抵住寶寶的足底，他（她）就會試圖向前爬，盡管開始時爬不了幾厘米，但寶寶確實努力了。爬行訓(xùn)練的時間控制在每次1～2分鐘，每天1～2次較為適宜。注意不要在寶寶吃飽奶或饑餓的時候做。經(jīng)過爬行訓(xùn)練，寶寶頸部及背部的肌肉可以得到很好地鍛煉，四肢也會越來越有力量，體質(zhì)自然也會隨之增強(qiáng)。

　　除此之外，爸爸媽媽還可以抱著寶寶在房間內(nèi)散散步，讓寶寶看看室內(nèi)的家具和窗外的風(fēng)景，也可以拉著寶寶的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等東西。

　訓(xùn)練寶寶做邁步運動

　　寶寶在新生兒期就有向前邁步的先天條件反射，寶寶如果健康沒病，情緒又很好時，就可以進(jìn)行邁步運動的訓(xùn)練。

　　做邁步運動訓(xùn)練時，爸爸或媽媽托住寶寶的腋下，并用兩個大拇指控制好寶寶的頭，然后讓寶寶光著小腳丫接觸桌面等平整的物體，這時寶寶就會做出相應(yīng)而協(xié)調(diào)的邁步動作。盡管寶寶的腳丫還不能平平地踩在物體上，更不能邁出真正意義上的一步，但這種邁步訓(xùn)練對寶寶的發(fā)育和成長無疑是有益的。所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時，你要表現(xiàn)得溫柔一點，時間控制在每天3～4次，每次3分鐘較為適宜。如果寶寶不配合，千萬不要勉強(qiáng)，以免弄傷寶寶。

　　鍛煉寶寶視覺能力的方法

　　新生兒期的寶寶具有活躍的視覺能力，他（她）們能夠看到周圍的東西，甚至能夠記住復(fù)雜的圖形，分辨不同人的臉型，喜歡看鮮艷動感的東西。訓(xùn)練寶寶的視覺能力可以參考以下方法：

　　對視法。新生兒最喜歡看媽媽的臉。當(dāng)媽媽注視他（她）時，寶寶會專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時甚至?xí)�手舞足蹈。個別寶寶和媽媽眼神對視時，甚至?xí)�暫停吸吮，全神貫注凝視媽媽，這是人類最完美的情感交流，也是最基本的視覺能力訓(xùn)練。也可以采取玩藏貓貓的形式，訓(xùn)練時媽媽可用一條薄紗布蓋住寶寶的眼睛（注意時間不能太長），然后，媽媽把臉躲到一旁，一邊跟寶寶說：“媽媽在哪?”一邊迅速將薄紗布從寶寶的眼睛上拿開，把臉湊近寶寶的臉說：“媽媽在這兒呢!”

　　迷你手電筒法。大多數(shù)寶寶不僅喜歡看媽媽或爸爸臉孔，而且喜歡看亮光。由于新生兒的視力還比較微弱。你可以用支迷你手電筒（有點光就行，光千萬不能太強(qiáng)）來訓(xùn)練寶寶的視覺能力。先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側(cè)，距寶寶的面孔約25～30厘米，在第一個月內(nèi)，寶寶會稍加凝視；到一個月大時，如果你慢慢將手電筒往旁邊移動，寶寶的視線會追隨你的動作，一般要等長到三個月大以后，寶寶才能完成左右180度捕捉物體的動作。

　　靜態(tài)玩具法。當(dāng)新生兒睡醒時，他（她）會睜開眼睛到處看，這時可以為寶寶預(yù)備幾幅掛圖，最好是模擬媽媽臉的黑白掛圖，也可以是條紋、波紋等圖形。掛圖要放在距寶寶眼睛20厘米處。由于新生對新奇的東西注視時間比較長，對熟悉的東西注視時間短，所以每隔3～4天應(yīng)換一幅圖。另外，也可以在寶寶的房間懸掛一些彩色氣球、小燈籠等彩色玩具，懸掛的玩具品種可多樣化，還應(yīng)經(jīng)常更換品種和位置，懸掛高度以20～35厘米左右為宜。

　　動態(tài)玩具法。讓新生兒學(xué)習(xí)追視，新生兒喜歡左顧右盼，極少注意正前方的東西。這時爸爸或媽媽可以慢慢拿些玩具在寶寶眼前移動，寶寶的眼睛和追視玩具的距離以15～20厘米為宜。訓(xùn)練追視玩具的時間不能過長，一般控制在每次1～2分鐘，每天2～3次為宜，否則會引起寶寶的視覺疲勞。除了用玩具訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)追視外，媽媽還可以用自己的臉引導(dǎo)寶寶進(jìn)行追視。媽媽把臉一會移向左，一會兒移向右，讓寶寶追著媽媽的臉看。不但可以練左右轉(zhuǎn)臉追視，還可以仰起臉練向上方的追視，甚至環(huán)形追視，這樣不僅鍛煉了視覺能力，而且也使寶寶的頸部得到了鍛煉。

訓(xùn)練寶寶的聽覺能力

　　現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，胎兒在媽媽體內(nèi)就具有聽的能力，并能感受聲音的強(qiáng)弱，音調(diào)的高低和分辨聲音的類型。因此，新生兒不僅具有聽力，還具有聲音的定向能力，能夠分辨出發(fā)出聲音的地方。所以，在新生兒期進(jìn)行寶寶的聽覺能力訓(xùn)練是切實可行的。訓(xùn)練時可參考以下方法：

　　音響玩具法�？晒�寶寶進(jìn)行聽覺能力訓(xùn)練的音響玩具品種很多，如各種音樂盒、搖鈴、撥浪鼓、各種形狀的吹塑捏響玩具，以及能拉響的手風(fēng)琴等。在寶寶醒時，爸爸或媽媽可在寶寶耳邊輕輕搖動玩具，發(fā)出響聲，引導(dǎo)寶寶轉(zhuǎn)頭尋找聲源。進(jìn)行聽覺訓(xùn)練時，要注意聲音要柔和、動聽，聲音不要連續(xù)很長，否則寶寶會失去興趣而不予配合。

　　音樂欣賞法。人的左腦是邏輯的語言腦，而右腦是感受音樂的腦組織。在寶寶學(xué)會說話之前，優(yōu)美健康的音樂能不失時機(jī)地為寶寶右腦的發(fā)育增加特殊的“營養(yǎng)”。選擇音樂的標(biāo)準(zhǔn)有三條：優(yōu)美、輕柔、明快。中外古典音樂、現(xiàn)代輕音樂和描寫兒童生活的音樂，都是訓(xùn)練寶寶聽覺能力的好教材。最好每天固定一個時間，播放一首樂曲，一次5～10分鐘左右為宜。播放時先將音量調(diào)到最小，然后逐漸增大音量，直到比正常說話的音量稍大點即可。

　　讓寶寶進(jìn)行室外日光浴的方法

　　陽光中有兩種光線，一種是紅外線，照射人體后，能使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)新陳代謝，使全身得到溫暖；另外一種是紫外線，照射到人體皮膚上，可使皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷，以預(yù)防佝僂病，尤其冬天出生的寶寶及人工喂養(yǎng)、雙胎或多胎的寶寶更應(yīng)多進(jìn)行日光浴。

　　進(jìn)行日光浴時，時間應(yīng)由短到長，剛開始每日3～5分鐘，以后可逐步延長至1～2小時。冬季天氣晴和的時候可露出寶寶頭部、臀部、手等皮膚。春、秋兩季要注意防風(fēng)沙。夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬，這樣會損傷皮膚，可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬，也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽，但不能隔著玻璃曬太陽，因為紫外線不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

　　讓寶寶進(jìn)行室外空氣浴的方法

　　空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進(jìn)寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。在不同的季節(jié)，空氣浴有不同的要求：

　　空氣浴也可以在屋里進(jìn)行。在春秋季節(jié)，只要外面的氣溫在18℃以上，風(fēng)又不大時也可以打開窗戶或門。夏季可打開門窗，讓空氣流通，但要避免對流風(fēng)直接吹到嬰兒。冬季在陽光好的溫暖時刻，也可以隔一小時打開一次窗戶換換空氣。

　　室外空氣浴同樣適合新生兒。夏天出生的寶寶，在出生后7～10天，冬季出生的寶寶在滿月后，都可以抱到戶外進(jìn)行空氣浴。為寶寶進(jìn)行室外空氣浴，應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)決定寶寶到戶外的時間，夏季最好選擇早晚到戶外去，冬季可選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去，出去的時候衣服不要穿得太多，包裹不要太嚴(yán)。剛開始要選擇室內(nèi)外溫差較小的好天氣，時間每日1～2次，每次3~5分鐘。將近一個月的寶寶，除了寒冷的天氣以外，只要沒有風(fēng)雨，就可以包著抱到院子里去，使其受到鍛煉。每天可以抱出去兩次，每次5分鐘左右，以后根據(jù)寶寶的耐受情況逐漸延長。當(dāng)室外溫度在10℃以下或風(fēng)很大時，就不要到外面去了，以免寶寶受涼感冒。