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正如我們所見(jiàn)，自律是通過(guò)鼓勵(lì)孩子內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力與興趣，通過(guò)給他設(shè)置一些溫暖慈愛(ài)而又對(duì)他充滿(mǎn)尊重的限制來(lái)形成的。如果孩子取得任何的小小成績(jī)會(huì)得到別人鼓勵(lì)的回應(yīng)，而他的不當(dāng)行為也會(huì)給他帶來(lái)相應(yīng)的懲罰，這樣，你的孩子便會(huì)主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并且會(huì)有意識(shí)地給自己設(shè)定一些行為約束。所有優(yōu)秀的孩子最終都能夠很好地來(lái)掌控這套成熟的自律體系。

盡管這種內(nèi)在的紀(jì)律之聲有時(shí)候也會(huì)被外在紛擾高聲喝止，例如同輩的壓力、激烈的情緒慫恿，或者，看到最后一塊兒巧克力餅不在自己的盤(pán)子里等等，但真正的自律會(huì)幫助你的孩子堅(jiān)守自己的目標(biāo)——即便孩子被外界干擾分神，也會(huì)把孩子重新拉回到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上，并讓孩子將其注意力始終集中在目標(biāo)上。

為了發(fā)展自律，孩子要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的意圖。在寶寶的早期發(fā)育過(guò)程中，父母與寶寶之間的肢體交流會(huì)給寶寶傳遞一種感覺(jué)，她的行為(被欲望驅(qū)動(dòng)的)能夠被爸爸媽媽理解，并且會(huì)得到爸爸媽媽的回應(yīng)。當(dāng)你5個(gè)月大的孩子哭聲很尖利的時(shí)候，她是想讓你知道她的尿布濕了，她很不舒服。你用關(guān)切的目光俯視著她，把她抱在懷里，輕柔地不斷跟寶寶說(shuō)你完全能夠理解她的感受，這些回應(yīng)寶寶的舉動(dòng)都會(huì)進(jìn)一步讓她確信這種最基本的感知：她的世界不是混亂的，她表達(dá)的需求能夠得到滿(mǎn)足。不過(guò)在那些父母異常忙碌或是壓力很大的家庭里，寶寶的這種感知確認(rèn)不一定總能得到滿(mǎn)足。

蹣跚學(xué)步的孩子喜歡和父母一起度過(guò)很多游戲時(shí)間，他們學(xué)著相信自己的行為(被內(nèi)心欲望推動(dòng)的)常常會(huì)帶來(lái)快樂(lè)的結(jié)果。孩子學(xué)著通過(guò)與父母交流自己的需求，通過(guò)他在外在環(huán)境中的延伸來(lái)幫助他實(shí)現(xiàn)自己的愿望，這需要大量的練習(xí)，通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的小小進(jìn)步，讓他逐漸接近心中的愿望。

比如說(shuō)，你的孩子想出去玩兒。當(dāng)你倆經(jīng)過(guò)廚房去走廊的壁櫥里找?jiàn)A克和帽子時(shí)，為什么不說(shuō)說(shuō)小狗的水碗呢？“看起來(lái)是空的，我們出去前最好把它倒?jié)M，免得戴塞渴了！”當(dāng)你的小女孩兒沖過(guò)去拿起碗，就問(wèn)她是否愿意把水倒?jié)M。當(dāng)她肯定地點(diǎn)頭，很驕傲地想成為一個(gè)大姑娘的時(shí)候，就問(wèn)她是否可以夠得到水龍頭。看她拉過(guò)一把椅子，放到水槽旁邊，你假裝開(kāi)水龍頭時(shí)出了點(diǎn)問(wèn)題，你能發(fā)現(xiàn)她是否會(huì)用自己的手去解決問(wèn)題。讓她把盛滿(mǎn)水的碗端給小狗，再提醒她把椅子搬回原位，這樣，你們倆就能穿好衣服出門(mén)了。

現(xiàn)在，她迫不及待地想出門(mén)了。她會(huì)快跑到壁櫥前，你為什么不假裝一下自己有點(diǎn)迷糊，嘟囔著：“我把手套放哪了呢？”她會(huì)發(fā)現(xiàn)手套，把它們從架子上拿出來(lái)，還邊說(shuō)著“傻媽咪”，這時(shí)，也許你能發(fā)現(xiàn)另外一些小問(wèn)題，比如靴子上的扣勾住了。在出門(mén)去雪地里玩的過(guò)程中，有很多事可以讓她去做，讓她嘗試解決這些問(wèn)題。

接下來(lái)發(fā)生的事，可能會(huì)給你提供更多有價(jià)值的教學(xué)工具。讓我們假設(shè)你們倆一起堆了雪人，給它插了小樹(shù)枝之后，孩子仍然拒絕回到房間里。當(dāng)她生氣地跑開(kāi)，轉(zhuǎn)到房子后喧鬧的街頭時(shí)，你不得不把她抱起來(lái)，給她生硬的限制。這時(shí)你倆可能都需要休息一下，或者面對(duì)面地討論一下：她生氣時(shí)該怎樣使用語(yǔ)言表達(dá)而不是跑開(kāi)，或者一邊說(shuō)著一邊跑開(kāi)，不過(guò)，她一直需要你的幫助來(lái)限制她的那些沖動(dòng)行為。

你的孩子也可能會(huì)表現(xiàn)出憤慨，但是，她在情感上能夠接受你對(duì)她冷靜堅(jiān)定的行為限制，因?yàn)樗�的�?jīng)驗(yàn)告訴她，你是她最愉悅、快樂(lè)和安全的源泉。事實(shí)上，在她還是個(gè)小寶寶時(shí)，就意識(shí)到你是喂養(yǎng)她、和她玩、讓她感到愜意和安全的人。在她把碗從高椅子上拿開(kāi)，或者猛拉她姐姐的頭發(fā)時(shí)，你的“不要，不要”有特殊的分量。

孩子上小學(xué)后，她的愿望和計(jì)劃也變得復(fù)雜起來(lái)，你給她的紀(jì)律限制也變得更加精細(xì)，除了肯定孩子的每一次成功，鼓勵(lì)她克服每一次失敗，你還得硬起心腸堅(jiān)決地給孩子制定相應(yīng)的處罰(例如，她玩過(guò)了頭就會(huì)被剝奪看電視的權(quán)利，或者禁止她再去參與那些他最喜歡的活動(dòng)等等)。當(dāng)然，你們之間可能還需要進(jìn)行一些長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)話，幫助她去了解為什么她必須要做那些自己正在做的事情，還有，為什么有的時(shí)候她會(huì)覺(jué)得自己被迫要去違規(guī)。

好了，你的小小學(xué)生在漸漸長(zhǎng)大，她的內(nèi)在自律性會(huì)強(qiáng)化自己完成任務(wù)時(shí)的毅力。堅(jiān)持是一個(gè)人能夠在人文、藝術(shù)、體育上取得成就的必要條件，所以，你要幫助孩子，進(jìn)一步培養(yǎng)她在完成任務(wù)過(guò)程中的主動(dòng)性。在她做作業(yè)時(shí)不要在她身旁走來(lái)走去，去檢查確認(rèn)她的每個(gè)答案。爸爸媽媽要想讓自己成為一個(gè)對(duì)孩子的成長(zhǎng)提供有益幫助的人，就必須要堅(jiān)持一點(diǎn)：要是她在功課上需要幫助時(shí)，你一定要讓她說(shuō)明問(wèn)題的癥結(jié)所在。當(dāng)她帶著問(wèn)題去找你時(shí)，她會(huì)感覺(jué)自己是個(gè)訓(xùn)練有素的問(wèn)題解決者。(“我能夠準(zhǔn)確找出我不明白的地方，雖然我自己不能解決，但我可以通過(guò)可靠的渠道找到有用的信息。”)

當(dāng)孩子長(zhǎng)到9~10歲時(shí)，她會(huì)更頻繁地從外界尋求幫助來(lái)解決問(wèn)題：使用互聯(lián)網(wǎng)的搜索引擎，翻閱圖書(shū)館的書(shū)籍，或是放學(xué)后與老師討論。不過(guò)，她不僅僅需要紀(jì)律性的約束，比如說(shuō)約束自己好好做作業(yè)和合理安排出去玩的時(shí)間，她更需要你的幫助。正如我在前邊提到的，幫助孩子“想想明天該做點(diǎn)什么”能幫助他們確定以后在不同情況下可能體驗(yàn)到的感受，這能讓他們更易于接受未來(lái)可能碰到的困難和失望，讓他們及時(shí)制訂行動(dòng)計(jì)劃去應(yīng)對(duì)困難。

如果你的中學(xué)生孩子常常不守規(guī)矩，忘記交作業(yè)，或者考試前也不復(fù)習(xí)，那么，她很可能是在為將來(lái)可能要面對(duì)的后果而感到憂(yōu)心。你可以觀察她是否給好朋友打電話，或者放學(xué)后和老師交談、參加輔導(dǎo)班，這說(shuō)明你的孩子感到有些害怕，你要幫她掌控這種態(tài)勢(shì)。

一種非常有幫助的方法是擺一個(gè)大大的黑板或?qū)懽职�，讓孩子制訂自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。她能夠通過(guò)畫(huà)出圖像來(lái)喚起記憶，或者她會(huì)用一支奇怪的熒光筆標(biāo)出即將進(jìn)行的安排，比如小組練習(xí)、音樂(lè)課等。如果在她需要幫助的時(shí)候你能在她旁邊給予幫助那就太好了，不過(guò)，重要的是一定要讓孩子通過(guò)自己的想象和分析來(lái)找到合適的外援，在她完成任務(wù)的過(guò)程中，她會(huì)不斷地反復(fù)檢查和確認(rèn)自己的計(jì)劃和行動(dòng)的效果如何。這種看得到的令人信服的規(guī)劃，標(biāo)志著孩子正從依靠你的指導(dǎo)性聲音向相信自己的聲音轉(zhuǎn)變。她的目標(biāo)是要發(fā)展自己永久的、自力更生的精神，這種精神會(huì)讓她按部就班地去貫徹自己的計(jì)劃并能堅(jiān)持到底。

當(dāng)父母帶著熱情與鼓勵(lì)(當(dāng)然如果需要，還得硬起心腸給點(diǎn)兒懲罰)與孩子對(duì)話時(shí)，他們是在給孩子樹(shù)立一個(gè)榜樣：一個(gè)如何培養(yǎng)內(nèi)心紀(jì)律之聲的榜樣。如果他們還能同樣溫和地、條理明晰地與自己對(duì)話，那么，這不論是對(duì)孩子，還是對(duì)自己都會(huì)起到很大的作用。我希望，一個(gè)自律的成年人能夠用對(duì)孩子說(shuō)話的語(yǔ)氣來(lái)與自己對(duì)話——溫柔的或幽默的、苛求的或生氣的、高興的或沮喪的、驕傲的或失望的、堅(jiān)定的或溺愛(ài)的——不管怎樣，都要充滿(mǎn)愛(ài)與尊重。