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學(xué)習(xí)中的記憶法現(xiàn)代科學(xué)正在逐步揭示記憶功能的秘密。人們一致認(rèn)為，干擾是造成遺忘、影響記憶的重要因素。因此，教學(xué)中向?qū)W生介紹一些科學(xué)的記憶方法，排除干擾，減少遺忘，從而增強(qiáng)學(xué)生的記憶能力，是完全必要和可能的。

　　

　　1．堅(jiān)定信念，鍛煉記憶。一些心理學(xué)家認(rèn)為，記憶的關(guān)鍵，在于要有“我能記妝這種自信心。人的記憶力強(qiáng)弱，固然與先天因素有關(guān)，但更重要的是環(huán)境的影響和個(gè)人的努力，尤其是后者。肌肉越鍛煉越發(fā)達(dá)，人的記憶力也是如此。

　　

　　高爾基說(shuō)：“人的天賦就象火花，它既可能熄滅，也可能燃燒起來(lái)�！币庵鞠�，懶懶散散，遺傳素質(zhì)再優(yōu)越，環(huán)境再好，也是無(wú)濟(jì)于事的。

　　

　　學(xué)生的記憶效果與心理狀態(tài)也有密切的聯(lián)系。如有的學(xué)生說(shuō)：“真糟糕，我的記憶力太差，看書總是記不祝”也有的學(xué)生平時(shí)精神飽滿，但一讀書就“頭痛”起來(lái)。這些大多不是因疾病引起的，而是對(duì)自己記憶力缺乏信心的一種心理反應(yīng)。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)，避免因不良的心理狀態(tài)而引起的真正的健忘。

　　

　　2.身心健康，增進(jìn)記憶。俄國(guó)著名教育家烏申斯基說(shuō)：“如果教師充分認(rèn)識(shí)到，神經(jīng)系統(tǒng)是記憶機(jī)制的基礎(chǔ)，就會(huì)明白健康的精神對(duì)正常記憶的作用”。在記憶的艱苦勞動(dòng)中，一定時(shí)間的休息好比是記憶的潤(rùn)滑油，會(huì)加快儲(chǔ)存信息的進(jìn)程。而疲勞則會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，使接受、理解、記憶的能力變得遲鈍。

　　

　　因此，教師應(yīng)教育學(xué)生合理安排時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。

　　

　　保持樂觀鎮(zhèn)靜的情緒，也可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。因此，教師應(yīng)告訴學(xué)生，焦慮不安、悲觀失望、憂郁惶惑，會(huì)降低人的智力活動(dòng)水平，影響記憶。心胸開朗、愉快樂觀，則使人思維活躍。

　　

　　3.理解融會(huì)，增強(qiáng)記憶。理解和揭示知識(shí)的本質(zhì)聯(lián)系，要比死記硬背的效果好得多。古人說(shuō)：“學(xué)而不思則罔�！睂W(xué)而思，思則疑，疑然后能悟。理解了再背，就意味著增加了信息冗長(zhǎng)量，就能觸類旁通，歷久不忘。如對(duì)于氣體摩爾體積這一概念，一定要理解：只有氣體物質(zhì)，在標(biāo)準(zhǔn)狀況下，一摩爾的體積才是22．4升，而不要靠死記硬背。

　　

　　4．適當(dāng)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶�！坝洃浿浮笔侵貜�(fù)和復(fù)習(xí)。有一種錯(cuò)覺，似乎復(fù)習(xí)是考試前的工作。其實(shí)，對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間保留在記憶中的信息，應(yīng)該經(jīng)常復(fù)習(xí)。通過(guò)反復(fù)溫習(xí)，記憶的信息會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯關(guān)于遺忘的曲線規(guī)律（即遺忘先快后慢），教師可教育學(xué)生：及時(shí)復(fù)習(xí)，使記憶基礎(chǔ)化；合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間，使記憶經(jīng)�；�；多次復(fù)習(xí)，使記憶深入化；因人而異，變換復(fù)習(xí)方法，使記憶具體化。

　　

　　5．利用聯(lián)想，提高記憶。聯(lián)想可打開人們的記憶閘門，人在認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)總會(huì)在頭腦中形成復(fù)雜的也是系統(tǒng)的暫時(shí)聯(lián)系，從而引發(fā)出對(duì)過(guò)去事物的回憶。

　　

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/zhongkao/538424.html

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