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　　為幫助考生最后備考沖刺，特別邀請(qǐng)06年陜西省文科狀元孫凌和07年浙江理科狀元趙倩于2014年5月6日(周二)下午13：00-13：45做客，在線與大家探討最后階段該如何準(zhǔn)備并解答考生疑問，以下為本次聊天實(shí)錄。

　　主持人：各位網(wǎng)友大家下午好，歡迎大家光臨今天的嘉賓聊天室，我是婁雷。

　　距離2014年的高考應(yīng)該說也只有30天左右了，很多同學(xué)、家長(zhǎng)都特別擔(dān)心，也特別焦慮，究竟在這最后的30天當(dāng)中該如何度過，同學(xué)在最后的時(shí)間當(dāng)中還有沒有提高分?jǐn)?shù)的可能性呢？最后的這30天當(dāng)中同學(xué)應(yīng)該怎樣復(fù)習(xí)呢？今天的節(jié)目當(dāng)中為大家邀請(qǐng)到兩位嘉賓來到我們的聊天室和大家交流，給大家介紹一下兩位老朋友，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)參與到我們的活動(dòng)當(dāng)中，一位是06年陜西省文科狀元孫凌。

　　孫凌：大家好！

　　主持人：另外是07年浙江理科狀元趙倩。

　　趙倩：大家好！

　　主持人：我們每次做活動(dòng)都會(huì)跟兩位見好多次，那次是你們倆剛剛高考完或者剛剛考完一年時(shí)間，現(xiàn)在又是距離08年高考還有30天的時(shí)間，我特別想知道在你們讀高三的這個(gè)時(shí)候，還有30天的時(shí)間的時(shí)候，你們的內(nèi)心狀態(tài)是怎樣的？

　　心理狀態(tài)起決定性作用：

　　孫凌：首先焦慮當(dāng)然是不用說了，我記得當(dāng)時(shí)我經(jīng)常跟我媽媽哭，因?yàn)槲覌寢屢彩窃谕獾毓ぷ�，我�?jīng)常晚上會(huì)給她打電話，她會(huì)非常非常關(guān)注我的狀態(tài)。而且我當(dāng)時(shí)在這個(gè)時(shí)候，我的文綜分?jǐn)?shù)還不是很高，有一次我的老師找我談話，說你的文綜分在整個(gè)西安市內(nèi)是沒有競(jìng)爭(zhēng)力的，那時(shí)我有點(diǎn)慌，一下課就找一個(gè)電話亭給我媽媽打，我媽媽就跟我說怎么提高。最重要一點(diǎn)，即使只有30多天，即使你覺得你的分?jǐn)?shù)離你理想的高校還差一段，你的心里一定要有秩序，心里有秩序之后所有的東西才會(huì)有步驟，有步驟才會(huì)有提高，才會(huì)有效果。

　　另外，我們老師說一句話非常好，你現(xiàn)在離你心儀的學(xué)校還差30分，你一天提高一分總可以吧，抱著這種心態(tài)學(xué)習(xí)。

　　主持人：最后提高多少分？

　　孫凌：最后還提高很多分，最后30天，因?yàn)槭且粋�(gè)查漏補(bǔ)缺，另外，把你所有的積淀都運(yùn)用出來，相當(dāng)于一個(gè)含金量最高的一段時(shí)間。而且之前都是跟著老師走，這個(gè)階段里你還會(huì)有一段時(shí)間放假，以自己為中心做各種針對(duì)性，提高的空間還是比較大，尤其是那些自己覺得怎么好像復(fù)習(xí)這么久在一個(gè)平臺(tái)上沒有提高的。我想起一個(gè)小故事，以前有一個(gè)高考作文是挖井，挖了一米沒有，挖了兩米還沒有，挖了十米就噴上來了。大家有可能就是在9米的階段，你再挖那一米就夠了，但是一定不要放棄。

　　主持人：趙倩呢？

　　趙倩：孫凌，你們那個(gè)時(shí)候是住校還是不住校的？

　　狀元高三也不熬夜：

　　孫凌：我是回家，但是我晚上是不熬夜的。

　　趙倩：我們學(xué)校那時(shí)候是住校的，住校生在那段時(shí)間就會(huì)特別明顯，有一些反應(yīng)，比如晚上會(huì)失眠，很多很多人都失眠。雖然我們學(xué)校有很嚴(yán)格的熄燈的制度，所以我們一般也不熬夜，但是大家都會(huì)失眠，尤其是高考的時(shí)候，因?yàn)槟菚r(shí)候大家都挺擔(dān)心的，如果當(dāng)天失眠，會(huì)覺得很影響第二天的發(fā)揮，所以我們特別害怕。但是其實(shí)老師還有一些心理咨詢的人告訴我們，其實(shí)如果第一天失眠的話，其實(shí)也不會(huì)很影響第二天的發(fā)揮，所以也不用太過于緊張。我覺得失眠其實(shí)是考生一個(gè)很普遍的問題。

　　主持人：我覺得像失眠，就好象你們現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)之后，復(fù)習(xí)也有可能會(huì)復(fù)習(xí)到深夜，也有這樣的時(shí)間。

　　孫凌：當(dāng)然有。

　　主持人：但是你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有影響到第二天多少，其實(shí)只不過大家套上一個(gè)思想的禁錮。

　　孫凌：而且我記得當(dāng)時(shí)04年陜西省的一個(gè)理科狀元師姐，高考前一天失眠了，一晚上沒有睡著，她是特別興奮，感覺十年磨一劍終于用的感覺，他說考語文需要朦朧，因?yàn)樾枰�朦朧的美，所以失眠對(duì)考語文挺有好處。我覺得這是一個(gè)積極的心理暗示，我又想起一個(gè)小故事，一位老爺爺胡子特別特別長(zhǎng)，有一天小朋友問他，爺爺啊爺爺，你睡覺的時(shí)候是把胡子放在里面還是放在外面，那個(gè)爺爺那天晚上就失眠了。他就想我到底是放里面還是放在外面，其實(shí)你睡覺的時(shí)候也不要想自己到底會(huì)不會(huì)失眠，是不是經(jīng)常失眠，不要想就行了，他就是那位大胡子。

　　主持人：睡著就睡著吧，睡不著也就睡不著。像失眠這種狀態(tài)真的是分種類的，有的人會(huì)覺得我高三，我想通過這次考試真正給我一個(gè)交代。也有人說通過這次考試再也不用這么辛苦復(fù)習(xí)了，要憧憬我的大學(xué)生活。所以，每個(gè)人失眠的目的不同(笑)，可能就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的反應(yīng)也會(huì)不相同。

　　剛才聽到兩位介紹，比如像在最后沖刺階段，同學(xué)們還有提高的空間嗎？

　　倒計(jì)時(shí)30天提高的空間：

　　孫凌：我是覺得挺有的。

　　主持人：而且還提高了不少。

　　孫凌：反正我覺得最重要的，因?yàn)橐郧按虻幕�礎(chǔ)比較扎實(shí)，到最后等于是一個(gè)騰飛的階段。就像你走跳臺(tái)，你前面都在跑，你終于可以跳了，是這樣一個(gè)階段。我當(dāng)時(shí)到高三的時(shí)候，以前學(xué)習(xí)資料比較豐富，因?yàn)閷W(xué)習(xí)習(xí)慣比較好，有筆記還有錯(cuò)題整理，還有把以前不會(huì)的題，頑固不化的死硬死硬的題都標(biāo)在那里，層次非常分明，到最后你就不斷不斷鞏固你以前不太會(huì)的，非常有針對(duì)性地做，所以提高空間還比較大。

　　可能之前也有同學(xué)因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有意識(shí)到高三的緊迫性，或者是學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有特別養(yǎng)成，也不要緊，關(guān)鍵是到最后你要明確自己到底哪些方面是弱項(xiàng)。因?yàn)楦呖籍吘惯�是一個(gè)應(yīng)試，不是一個(gè)完完全全的實(shí)力型的綜合素質(zhì)型的。所以，你從考試技巧和專項(xiàng)突破來說也是很有提高的。就像當(dāng)時(shí)我們請(qǐng)了一個(gè)很牛很牛研究高考教語文的老師，教我們?cè)趺磳懽魑谋容^容易得分，有一些同學(xué)我知道他們作文基礎(chǔ)比較一般，可是老師培養(yǎng)他們一些比如運(yùn)用材料的意識(shí)，如何分析、如何寫作，適合他們的模式，批卷老師喜歡什么，最后高考作文也是沒有落分的。

　　主持人：趙倩覺得最后階段有可能提高分嗎？

　　趙倩：我覺得最后階段還是有可能提高分的，孫凌舉的是正面的例子，確實(shí)提高分?jǐn)?shù)很多。我要舉一個(gè)反面的故事，我覺得最后階段還是應(yīng)該很系統(tǒng)地去看課本。因?yàn)槲以谖业睦砭C考試當(dāng)中就因?yàn)槲液鲆暳宋锢碇械囊粋�(gè)試驗(yàn)，結(jié)果考了很多，然后那個(gè)試驗(yàn)，因?yàn)槲液臀业脑S多同學(xué)都認(rèn)為它是不重要的，而且它從來沒有考過，所以我就沒有注意它，于是我就很多都錯(cuò)了。

　　所以，我覺得在高考最后的這段時(shí)間還是應(yīng)該去看課本，而且應(yīng)該看每一個(gè)角落，不要留下任何死角。我覺得高考的題目應(yīng)該不會(huì)太過于偏，也不會(huì)太過于難，尤其是像理綜這樣的題目，真的應(yīng)該把知識(shí)掌握得非常全面的時(shí)候才可以，不能夠留下任何死角。

　　最后我也忘了多久，大概最后3、4周左右的時(shí)候，我們學(xué)校就開始布置考場(chǎng)。所以，我們這些學(xué)生就從我們的教室搬到了圖書館去自習(xí)。搬過去的過程當(dāng)中，我的很多同學(xué)都帶了非常非常多的試卷，因?yàn)榈阶詈箅A段老師給我們發(fā)了很多試卷，都是空白卷，都沒有做過，他們都帶了非常非常多試卷以及自己的試卷，我只帶了自己的課本，我所有的試卷都沒帶。我這個(gè)人的學(xué)習(xí)方式可能和別人不太一樣，我是不做筆記的，所以我是沒有筆記的，我把高中三年每一門課的課本都帶了過去，最后那段時(shí)間英語的提高還是很大的，就是看課本，非常熟悉課本中的課文。這些課文在英語，尤其是作文這樣的地方，它是會(huì)很有好處的。

　　主持人：所以最后這30天還是很重要的，我今天做訪談的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都說一定要問問有可能提高分?jǐn)?shù)嗎？這30天有什么用？我覺得高考就是由30天組合成的，30天正好是一個(gè)月，最后是一個(gè)升華的階段。當(dāng)年給我的感覺是這樣的，前面復(fù)習(xí)提高成績(jī)反而不會(huì)像后面幅度那么大，因?yàn)榍懊娑际抢�網(wǎng)式的復(fù)習(xí)，只能是一章節(jié)一章節(jié)的提高，這樣一下子把所有的知識(shí)都綜合起來。

　　我們更多可能討論最后該復(fù)習(xí)什么，比如像趙倩說要復(fù)習(xí)課本，但是也有人說最后要復(fù)習(xí)改錯(cuò)部分，我相信你們一定會(huì)聽說過這種說法，有人要說你們要研究歷年高考，也有人說你要把你每次做的卷子拿出來再看一遍。兩位覺得這幾種辦法讓你們選擇的話，你們會(huì)選擇哪一種，為什么？

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