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高中是人生的一個轉(zhuǎn)折點，把握時間，認(rèn)真學(xué)習(xí)，為將來的路奠定基礎(chǔ)，為學(xué)子整理了“如何高效地進(jìn)行高考生物復(fù)習(xí)”一文：

如何高效地進(jìn)行高考生物復(fù)習(xí)

一、用積極的態(tài)度去面對現(xiàn)實，發(fā)揮主觀能動性。

選考生物的學(xué)生總體上基礎(chǔ)和能力較差已是普遍事實，關(guān)鍵是我們要敢于面對這個現(xiàn)實，怨天尤人是解決不了問題的，只要我們用積極的態(tài)度正視這一問題，發(fā)揮主觀能動性，就一定能找出學(xué)生的實際問題和解決的方法。不僅老師要這么做，還要教育學(xué)生也這么做，讓學(xué)生明白，只要我們敢于面對困難，少找籍口，多找方法，師生同心，緊密配合，就一定能把學(xué)習(xí)搞上去!

二、科學(xué)地制訂一個全盤的復(fù)習(xí)計劃。

凡事必須有周密的科學(xué)的計劃才能高效地完成。每個階段的復(fù)習(xí)要達(dá)到什么目標(biāo)、做什么、怎么做、時間安排、用何資料，甚至對學(xué)生進(jìn)行哪些方面的心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練，復(fù)習(xí)前都必須計劃好。同時教師的計劃在復(fù)習(xí)前，要向?qū)W生說明，讓學(xué)生心中有數(shù)，自覺配合老師，做好教與學(xué)同步，發(fā)揮共振的功效。受時間限制下面粗略地介紹一下我的復(fù)習(xí)計劃。

第一階段：時間25周，內(nèi)容基礎(chǔ)復(fù)習(xí);目標(biāo)是對考試范圍的基本知識和基礎(chǔ)技能進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，能力以理解和記憶為主;方式以講授和閱讀為主，練習(xí)為輔，時間比為2：1;資料是海淀區(qū)編《自學(xué)解難》、廣州《高考復(fù)習(xí)單元練習(xí)》、自編《歷年高考單元試題》、自編單元過關(guān)測試題。

第二階段：時間9周，內(nèi)容綜合復(fù)習(xí)，目標(biāo)是對各單元有聯(lián)系的知識加以綜合，訓(xùn)練學(xué)生對部分知識綜合運用的能力;方式是專題復(fù)習(xí)，解題方法指導(dǎo)，綜合訓(xùn)練，時間比為1：1;資料是華師大《生物復(fù)習(xí)指導(dǎo)》、《生物應(yīng)用能力訓(xùn)練》、復(fù)旦大學(xué)《“3+X”高考生物復(fù)習(xí)指導(dǎo)》。

第三階段：時間4周，內(nèi)容應(yīng)試訓(xùn)練;目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生在考試各個環(huán)節(jié)的應(yīng)試能力、技巧和心理素質(zhì);方式是模擬考和評講，時間比為2：1;資料是各地高考模擬題、上海高考試題、自編模擬題。

第四階段：時間4周，內(nèi)容考前調(diào)整，目標(biāo)是通過控制學(xué)生在學(xué)習(xí)上和生活上的節(jié)奏，調(diào)整應(yīng)試狀態(tài)，力求使學(xué)生的應(yīng)試狀態(tài)在7月上旬達(dá)到巔峰水平，方式是前三周停止任何測試，讓學(xué)生輕松自由掌握，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，老師做好考前心理輔導(dǎo)，最后一周進(jìn)行兩次高考的熱身考試。

三、通過提高學(xué)生的EQ來激發(fā)學(xué)生的潛能。

人的能力是由現(xiàn)能和潛能兩大部分組成，其比例猶如海面上的一座冰山，表現(xiàn)出來的能力只是冰山一角，而潛能卻是水面下的巨大部分，有人把這一現(xiàn)象稱為“冰山定律”。例如愛因斯坦的大腦開發(fā)只有10%_，一般人只有5%_。選考生物科的學(xué)生現(xiàn)實能力一般不變，但潛能巨大，關(guān)鍵是教師如何將其激發(fā)出來。心理學(xué)的研究成果表明：人的潛能激發(fā)的心理因素中， I Q的作用占20%_,EQ的作用占80%_。因而現(xiàn)代教育已逐漸由重視IQ轉(zhuǎn)向重視EQ。在EQ_的培養(yǎng)上，我主要抓好學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，包括信念、信心、意志、毅力、心理調(diào)節(jié)能力和自我激勵的能力，使學(xué)生具有一個積極、樂觀和平衡的心態(tài)，從而較長時間地保持旺盛的斗志和激情最大限度地發(fā)揮學(xué)生的潛力。

對于學(xué)生EQ的培養(yǎng)，一方面結(jié)合學(xué)生各階段的思想、學(xué)習(xí)和生活等方面共同的問題進(jìn)行專題心理輔導(dǎo)，先后進(jìn)行了《 E Q與潛能》、《危機(jī)感與潛能》、《心理暗示的作用》、《常見心理障礙與調(diào)整》、《如何面對困難與挫折》、《自我激勵的方法》、《成功十大戒律》、《考前心理調(diào)節(jié)》等多個專題的心理輔導(dǎo)，另一方面，針對學(xué)生個別的心理狀態(tài)進(jìn)行個別的心理輔導(dǎo)，必要時與家長聯(lián)系，取得家庭的配合做好這方面工作。通過這兩方面的心理輔導(dǎo),使學(xué)生的心理素質(zhì)有了較大提高。心態(tài)良好，信心大大增強(qiáng)，成功的欲望較強(qiáng),意志力和毅力提高，并善于自我激勵，結(jié)果精神面貌煥然一新，學(xué)習(xí)熱情不斷提高，學(xué)習(xí)潛能大大地被激發(fā)出來。例如，黃耀武、黎海東和嚴(yán)怡超等多位同學(xué)原來成績在全級250多名同學(xué)中，僅排在200名以后，但最后均以優(yōu)異的成績考入全國重點大學(xué)和本科院校。

四、講求教學(xué)方法。

1、作好學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)方法的指導(dǎo)。好的學(xué)習(xí)方法可收到事半功倍的作用，因此在教學(xué)復(fù)習(xí)過程中我十分重要對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，包括如何制訂學(xué)習(xí)計劃、如何選參考書、如何掌握學(xué)習(xí)各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)技巧(閱讀技巧、記憶方法、概括知識的方法、向老師提問的技巧等)、如何運用時間、知識的重點、難點和熱點分布、高考各類題型的解答方法、考試過程的常見失誤與對策等。學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)起來就會主動、輕松，就有針對性，學(xué)習(xí)效果自然就大大提高。

2、提高課堂45分鐘的效率。選考生物科的學(xué)生中、英、數(shù)基礎(chǔ)較差，課后往往要花大量時間去對付，不可能有太多的時間學(xué)生物。因此，教師必須要提高生物課堂的效率，力求45分鐘內(nèi)解決問題。課前作好充分準(zhǔn)備，包括分析大綱、考綱、教材、教學(xué)參考資料、堂上練習(xí)、電化教具、小黑板、生物模型與掛圖等，使堂上教學(xué)的信息量增大，加上生動的語言表達(dá)理論聯(lián)系實際，講練結(jié)合，便能使直觀性、趣味性和知識性有機(jī)地結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生的注意力也容易集中，這樣學(xué)生就在輕松、活躍的課堂氣氛中，不知不覺地掌握了知識。

3、全面復(fù)習(xí)、突出重點。從歷年生物高考試題來看，章節(jié)知識覆蓋率均在90%_以上，所以基礎(chǔ)復(fù)習(xí)必須全面。但又不能平均主義，尤其是今后的試題逐步以知識立意轉(zhuǎn)化能力立意，不太強(qiáng)調(diào)覆蓋面，因此必須在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上突出重點。高考復(fù)習(xí)重點在哪里?根據(jù)本人對歷年高考試題的統(tǒng)計分析得出的結(jié)論：重點就在《生理衛(wèi)生》的第四章循環(huán)系統(tǒng)和第十章神經(jīng)系統(tǒng)，《生物》的第二章新陳代謝、第五章遺傳變異和第七章生物與環(huán)境。上述五章書在高考試題所占的比例高達(dá)70%_左右�？芍^“兵家必爭之地”，必須在復(fù)習(xí)教學(xué)中給予最大的重視。

4、強(qiáng)化訓(xùn)練。從信息論的原理來看。學(xué)習(xí)主要是信息輸入、貯存與輸出三個過程組成。信息輸入包括聽課、閱讀和理解、信息的貯存靠記憶實現(xiàn)，信息的輸出是指知識的再現(xiàn)和運用。三個過程關(guān)系密切、缺一不可，但考試主要是通過信息的輸出來實現(xiàn)。因此要提高考試的成績，平時就必須加強(qiáng)對知識輸出的訓(xùn)練。加強(qiáng)訓(xùn)練是一種高強(qiáng)度的知識運用訓(xùn)練，通過訓(xùn)練能大大地提高學(xué)生輸出知識的能力，提高成績。我對學(xué)生的強(qiáng)化訓(xùn)練主要有三種方式：①在平時的練習(xí)中進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，即把平時的訓(xùn)練當(dāng)考試。在規(guī)定的時間內(nèi)、獨立、閉卷完成，途中不能中斷不能查閱書本和答案，直到把所有學(xué)生認(rèn)為會做的題目完成后才能對答案，看書、討論或問老師。這樣有利于保持思維的連續(xù)性，提高反應(yīng)速度和熟練程度，消除對課本和答案的依賴，培養(yǎng)自信心，同時減少因重復(fù)翻閱答案而消費的時間。②在課堂小測時，不寫題目，而是口述題目，學(xué)生必須聽清題目、記住有關(guān)問題和供選答案，口述一題馬上答一題，目的是強(qiáng)化學(xué)生的記憶力和反應(yīng)速度。③在考試時加大題目量、難度和能力要求，縮短考試時間，以提高學(xué)生的應(yīng)試能力和應(yīng)試心理承受力。

5、做好教學(xué)反饋和跟進(jìn)工作。教學(xué)的反饋與跟進(jìn)是教學(xué)的一個很重要的環(huán)節(jié)，做得好能體現(xiàn)教師對學(xué)生的關(guān)心，有利于師生感情交流與培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心，提高學(xué)生對教師信任，促進(jìn)學(xué)生主動配合教師，提高教學(xué)復(fù)習(xí)的效果。所以,平時我主動多下班輔導(dǎo)或找學(xué)生談心,了解教與學(xué)的情況，了解學(xué)生的思想和心理狀態(tài)，傾聽學(xué)生對教學(xué)的意見和建議，做好跟進(jìn)輔導(dǎo)，及時幫學(xué)生解決學(xué)習(xí)上和心理上的問題(每學(xué)期每位學(xué)生至少一次)。每次測試都做好考試分析，找出學(xué)生存在的問題，并做好評講。評講時分三個層次進(jìn)行，第一是使學(xué)生知識什么是對的，什么是錯的，為什么;第二是通過某個錯誤找出學(xué)生在知識的背景上到底存在什么本質(zhì)的問題;第三，解題的思路和方法，并對題目進(jìn)行擴(kuò)展或變形、舉一反三。

6、控制好學(xué)生的節(jié)奏。生命運動是一種有節(jié)律和周期性的，這是長期的進(jìn)化過程對自然界變化的一種適應(yīng)。比如總是學(xué)習(xí)，不進(jìn)行文體活動和休息就推動節(jié)奏感，總是講課，不看書或總是看書不做練習(xí)也沒有節(jié)奏感。總之人體生命活動也好，學(xué)習(xí)也好，必須要以多種形式變化交替進(jìn)行才有節(jié)奏，有節(jié)奏才不易疲勞，才有效率，老師要教會學(xué)生和幫助學(xué)生控制好自己的節(jié)奏，否則節(jié)奏一落千丈亂，就會影響學(xué)習(xí)的效果。例如，在高考第三階段的應(yīng)試訓(xùn)練過程,如果時間過長地多次地進(jìn)行模擬考試,學(xué)生的學(xué)習(xí)就變成了較單一的考試，沒有變化，這樣就失去了學(xué)習(xí)的節(jié)奏，學(xué)生慢慢對考試產(chǎn)生厭惡情緒，容易疲勞，興奮性低，反應(yīng)速度慢，考試成績下降。因此應(yīng)試訓(xùn)練時間不能太長，根據(jù)我的試驗結(jié)果，最好是3~_4周，這也是我為什么要分出一個第四階段進(jìn)行調(diào)整的原因。此外，還要注意不要讓學(xué)生的應(yīng)試興奮狀態(tài)過早出現(xiàn)，否則巔峰狀態(tài)一過就難于最佳狀態(tài)參加高考。我的做法是在高考前10天才開始熱身。在6月28日和7月2日各進(jìn)行一次熱身考試將學(xué)生應(yīng)試狀態(tài)提高到最高或接近最高的水平，從而在高考中取得好成績。

五、注重高考復(fù)習(xí)的信息收集、分析與交流。 當(dāng)今社會發(fā)展進(jìn)入了信息時代，信息已在各種社會活動中占據(jù)了主導(dǎo)地位,高考復(fù)習(xí)也不例外。高考信息把握準(zhǔn)確，方面明確，針對性強(qiáng)，復(fù)習(xí)效率高，因此必須注重高考信息。

第一、注意有關(guān)報刊(如招生報、教育報、南方日報等)和專業(yè)雜志(如《生物學(xué)通報》、《生物教學(xué)參考》、《生物教學(xué)》、《中國考試》等)，平時要花足時間查閱這些資料，及時做好有關(guān)信息的收集。

第二、是重視上級有關(guān)部門在各種場合傳達(dá)的有關(guān)信息，加強(qiáng)與兄弟學(xué)校之間的信息交流。

第三、重視對《考試說明》的研究,重視對歷年高生物試題的分析和比較,從中發(fā)現(xiàn)高考生物試題的特點和變化趨勢，最大限度地掌握高考命題的有關(guān)信息，研究的復(fù)習(xí)教學(xué)的對策，準(zhǔn)確地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)、避免盲目性、提高復(fù)習(xí)的效果。

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