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[摘要] 長期以來，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重已成為教育的普遍問題。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，已經(jīng)到了刻不容緩的程度�！皽p負(fù)”不能只是簡單地讓學(xué)生減少學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，更重要的是提高整體素質(zhì)。教師從學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、授課藝術(shù)上去體現(xiàn)，對(duì)課堂教學(xué)精打細(xì)造，營造寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，想方設(shè)法讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)的快樂。

[關(guān)鍵詞] 減負(fù)提質(zhì) 學(xué)習(xí)興趣 學(xué)習(xí)習(xí)慣

長期以來，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重已成為教育的普遍問題。作為教師，我們應(yīng)切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中完成各科學(xué)業(yè)，激發(fā)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的樂趣，使他們的素質(zhì)得到全面提高。如何讓“輕負(fù)擔(dān)，高素質(zhì)”這樣的“魚和熊掌”兼得呢？我認(rèn)為如果我們教師把課上得有效又有趣，消除那些機(jī)械的、重復(fù)的、無效的勞動(dòng)，就會(huì)給我們的課堂教學(xué)帶來事半功倍的效果，這樣才能讓學(xué)生自由發(fā)展，同時(shí)達(dá)到整體素質(zhì)的提高。

一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

人們?cè)谶M(jìn)行有趣味的活動(dòng)時(shí)，往往就會(huì)負(fù)擔(dān)較少，雖然活動(dòng)并不輕松；而開展一項(xiàng)沒有趣味的活動(dòng)，多數(shù)會(huì)感到負(fù)擔(dān)，盡管這項(xiàng)活動(dòng)并不勞累。如一些孩子玩游戲甚至通宵達(dá)旦，不能說眼不酸、手不痛、人不累，但是你聽到過孩子們感到玩游戲機(jī)是“負(fù)擔(dān)”嗎？有些東西，一旦喜好，“負(fù)擔(dān)”就沒有了。 同一門功課，不喜歡的學(xué)生會(huì)感到“負(fù)擔(dān)”，但是對(duì)喜歡這門課的學(xué)生來說，就不一定是“負(fù)擔(dān)”；同一門課程，某個(gè)教師上課可能會(huì)使學(xué)生感到“負(fù)擔(dān)”，如果換一位以“啟發(fā)式”上課的教師，就可能使學(xué)生反而感到是一種享受。我們的教育對(duì)象是天真爛漫、活潑好動(dòng)的孩子，在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的興趣，才會(huì)使他們的思維活躍起來。學(xué)生在興趣盎然的活動(dòng)氛圍中，感受到學(xué)習(xí)是一件享受的事，這樣他們才會(huì)樂于學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

學(xué)生的學(xué)習(xí)要想取得好成績，具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成無非就是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的長期實(shí)踐和應(yīng)用，使他們形成比較穩(wěn)固的學(xué)習(xí)行為。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣不但可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得較好的成績，而且能使其終身受益。這是因?yàn)榱?xí)慣的功能具有省力性和不自覺性，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦形成就會(huì)趨向定型，無需別人的幫助提醒，不必再強(qiáng)迫自己。具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中，他的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣都會(huì)不自覺地表現(xiàn)出來，從而能使教師減輕教學(xué)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生提高學(xué)習(xí)效果。

教學(xué)實(shí)踐中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)班級(jí)里的學(xué)生，老師布置相同的作業(yè)量，有的學(xué)生能完成得既快又好，有的學(xué)生卻既慢又差。究其原因，不難發(fā)現(xiàn)，前者大都有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，做作業(yè)時(shí)能抓緊時(shí)間，而后者則反之，由于沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，無形中給自己增加了負(fù)擔(dān)，即使老師布置很少的作業(yè)，他們也會(huì)有過重負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)。

心理學(xué)研究表明：學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)低年級(jí)時(shí)就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習(xí)慣很難有多大的改進(jìn)。年齡越小，習(xí)慣越容易建立，也越容易鞏固，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣被及時(shí)發(fā)現(xiàn)也易于糾正。年齡越大，不良習(xí)慣越積越多并穩(wěn)固定形時(shí)，既影響良好習(xí)慣的建立，又不易糾正。 如果學(xué)生養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以輕松快捷地學(xué)好知識(shí)，就有更多的時(shí)間將自己交給陽光、交給操場(chǎng)、交給藝術(shù)、交給科技、交給大自然。

于 三、培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力， 減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

有人說：“學(xué)生是學(xué)出來的，不是老師教出來的�！比绻�老師在課堂上對(duì)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都講得非常透徹，就會(huì)使許多學(xué)生養(yǎng)成不愛動(dòng)腦筋的壞習(xí)慣，只是被動(dòng)地聽課，不愿主動(dòng)地學(xué)習(xí)，過多地依賴?yán)蠋�。學(xué)生自學(xué)也有利于解決后進(jìn)生問題，原因有二：一是教師在課堂上講得少了，可以抽出更多的時(shí)間個(gè)別輔導(dǎo)后進(jìn)生；二是在學(xué)生相互討論的過程，實(shí)際是優(yōu)生教后進(jìn)學(xué)生的過程。

四、改變教學(xué)觀念和改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)手段，確保減負(fù)提質(zhì)

1、改變教學(xué)觀念。

創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。在課堂教學(xué)中,關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，選擇合適教法，激發(fā)學(xué)生飽滿的學(xué)習(xí)熱情，促使他們以積極的態(tài)度和旺盛的精力主動(dòng)求索。改變學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)的局面，在寬松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境下，以盡量少的時(shí)間、精力和物力投入，取得盡可能多的教學(xué)效果。讓學(xué)生獲得最佳學(xué)習(xí)效果，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

2、改進(jìn)教學(xué)方法。

教學(xué)方法對(duì)實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效益，提高教學(xué)質(zhì)量具有重要影響。教師要及時(shí)更新教育教學(xué)觀念，認(rèn)真探討教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容的改革，講實(shí)、講活文本，增強(qiáng)課堂教學(xué)的吸引力和感染力。學(xué)校要通過教研活動(dòng)，組織教師學(xué)習(xí)現(xiàn)代教學(xué)理論，樹立改革教法的意識(shí)，堅(jiān)決摒棄"一言堂"、"填鴨式"的教學(xué)方法。要通過骨干教師、學(xué)科帶頭人、小中高的示范引路，引導(dǎo)廣大教師學(xué)習(xí)掌握適合本學(xué)科特點(diǎn)的幾種先進(jìn)的教學(xué)模式和方法，進(jìn)而指導(dǎo)他們結(jié)合自身特點(diǎn)不斷探索，逐漸形成具有各自特色和風(fēng)格的教學(xué)。先進(jìn)的教學(xué)方法可以為學(xué)生的質(zhì)疑、探究、交流，營造一個(gè)寬松、民主、和諧的環(huán)境，有利于促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、靈動(dòng)、主動(dòng)地發(fā)展。

提高課堂教學(xué)效率，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的捷徑。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，教師就要提高自身素質(zhì)，不斷充實(shí)自己。在課堂教學(xué)實(shí)踐中，教師與學(xué)生所花的時(shí)間是恒定的，即教師所花的時(shí)間多，學(xué)生可以少花時(shí)間。為了確保減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，教師就必須多花時(shí)間。提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，合理布置作業(yè)，想方設(shè)法提高教學(xué)技能。學(xué)生只有在課堂上學(xué)好，相應(yīng)的作業(yè)時(shí)間也會(huì)減少，就會(huì)有更多的時(shí)間用于休閑和參加各種課外活動(dòng)，才能感受到學(xué)習(xí)是有意義的、成長是愉快的。 轉(zhuǎn)

3、改進(jìn)教學(xué)手段。

指導(dǎo)與推動(dòng)教師廣泛應(yīng)用各種教學(xué)手段改進(jìn)教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性、直觀性、啟發(fā)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官和思維參與認(rèn)知活動(dòng)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能得到充分發(fā)揮，是改進(jìn)課堂教學(xué)管理，減輕學(xué)生過重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)效益的一劑良方。教學(xué)實(shí)踐表明，在課堂教學(xué)中恰當(dāng)使用現(xiàn)代教育技術(shù)，可以營造生動(dòng)、主動(dòng)的課堂學(xué)習(xí)場(chǎng)面，能有效地突破重難點(diǎn)，顯著提高教學(xué)效率。這一事實(shí)已經(jīng)得到廣大教師、專家的一致認(rèn)同。學(xué)校應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃地為學(xué)校培養(yǎng)掌握現(xiàn)代教育技術(shù)的教師，如鼓勵(lì)教師積極參加每年的市因特信息技術(shù)培訓(xùn)。同時(shí)，積極組織教師制作教學(xué)課件，通過舉行觀摩課、展示課和參加省市課件比賽等活動(dòng)，大力推廣使用現(xiàn)有的和自制的各種教學(xué)課件，為改進(jìn)課堂教學(xué)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)發(fā)揮重要作用。

四、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)

目前學(xué)生因課程多、教材多、作業(yè)多、考試多、補(bǔ)習(xí)多、培訓(xùn)多的"六多"過重負(fù)擔(dān)，壓抑著學(xué)生個(gè)性、特長的發(fā)展，損害著學(xué)生身心健康。這已成了困擾著我國基礎(chǔ)教育的頑癥，也成了社會(huì)各界人士十分關(guān)注的焦點(diǎn)。在充滿活力的育人空間中，形成良好的心理品質(zhì)，讓每個(gè)學(xué)生健康成長。同時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，鼓勵(lì)他們積極進(jìn)取，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

1、學(xué)習(xí)心理教育。

圍繞構(gòu)成學(xué)習(xí)積極性的有效因素，努力尋找造成學(xué)生負(fù)擔(dān)重的內(nèi)在原因，組織學(xué)生開展學(xué)習(xí)目的性教育，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的心理品質(zhì)，樹立精神支柱，努力克服惰性心理，幫助學(xué)生保持良好的情緒，及時(shí)疏導(dǎo)已形成的消極情緒，解除精神壓力，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展多方面的能力，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、 社會(huì)生活心理教育。

鼓勵(lì)學(xué)生積極參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大學(xué)生交往面。在交往中獲得啟示和力量，以增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，使個(gè)性化和社會(huì)化得到和諧協(xié)調(diào)，預(yù)防學(xué)生心理偏差的產(chǎn)生，能以良好的心理品質(zhì)，經(jīng)受各種困難和挫折，并能隨時(shí)主動(dòng)地應(yīng)用心理自我調(diào)節(jié)的方法及時(shí)解除自己的焦慮與困惑，達(dá)到心理平衡以保持樂觀的心境，達(dá)到減輕心理壓力，促進(jìn)心理健康，激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

總之，“輕負(fù)擔(dān)、高素質(zhì)”是我們教育的美好愿望，在課堂教學(xué)中努力創(chuàng)設(shè)一個(gè)愉快輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生整體素質(zhì)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)便不是負(fù)擔(dān)，這樣才能真正減負(fù)， 還學(xué)生快樂的童年。 我們既要極大的調(diào)動(dòng)師生的主觀能動(dòng)性，又要注意防止某一方面走向極端，既要在理論與實(shí)踐上探討減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的思路與辦法，又要注意防止降低對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的要求而使教育質(zhì)量下降的傾向。教師也要切實(shí)擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，要把每一堂課都與培養(yǎng)我國社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人聯(lián)系起來，要千方百計(jì)地提高每一堂課的教學(xué)效率，千方百計(jì)地減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，千方百計(jì)地促進(jìn)新一代人的健康成長，以真正培養(yǎng)出符合社會(huì)需要的跨世紀(jì)人才己任，去餞行一名教師的神圣職責(zé)。