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世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法是指世界記憶大師用來(lái)訓(xùn)練記憶力所常用的訓(xùn)練方法。

如果要想真正提高記憶力，這兩套系統(tǒng)缺一不可。

下面，就讓我們來(lái)分別介紹這兩套系統(tǒng)。

世界記憶大師的記憶方法

大家看到了世界記憶大師所表現(xiàn)出來(lái)的神奇記憶力，也了解到他們這種神奇的記憶力是科學(xué)記憶力訓(xùn)練的結(jié)果。

那么許多人可能會(huì)以為，這個(gè)世界級(jí)的記憶方法系統(tǒng)一定非常復(fù)雜、非常難掌握，不然的話，為什么這么多人不知道呢？

其實(shí)，很多看似很復(fù)雜、很高難度的事情，往往都是很簡(jiǎn)單的。我們之所以不知道，不是因?yàn)樗鼈冸y以掌握，而是因?yàn)槲覀儧](méi)有真正接觸到罷了。

世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng)，確實(shí)非常簡(jiǎn)單，常用的一般是兩種方法。

中國(guó)首位世界記憶大師張杰把這兩種方法稱為定名法和定位法，下面我們分別來(lái)介紹一下。

定名法：

什么是定名法？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是將從0—99這100個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字用相應(yīng)的東西（包括人或動(dòng)植物）來(lái)進(jìn)行命名，把這些數(shù)字與相應(yīng)的事物進(jìn)行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，讓我們看到每一個(gè)數(shù)字，都能迅速聯(lián)想起它所對(duì)應(yīng)的東西。

定名的常見方法是用諧音法或者形象法，或用其它方法進(jìn)行聯(lián)想。

例如諧音法，對(duì)數(shù)字46，我們可以將其定名為“石榴”；對(duì)數(shù)字72，我們可以將其定名為“企鵝”；數(shù)字79，定名為“氣球”；數(shù)字98，定名為“酒吧”，等等。

例如形象法，對(duì)數(shù)字1，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”；對(duì)數(shù)字2，我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”；數(shù)字3，聯(lián)想為“耳朵”；數(shù)字5，聯(lián)想為“勾子”；數(shù)字6，聯(lián)想為“勺子”；數(shù)字7，聯(lián)想為拐杖；數(shù)字8，聯(lián)想為“葫蘆”；數(shù)字10，聯(lián)想為“棒球”，就像放在一塊的棒球和球棒；數(shù)字11，聯(lián)想為“筷子”，等等。

還有其它的靈活聯(lián)想方法，例如數(shù)字4，我們可以聯(lián)想為“紅旗”，因?yàn)榧t旗有4個(gè)角；數(shù)字9，聯(lián)想為“貓”，因?yàn)橥ǔＨ藗儠?huì)說(shuō)，貓有9條命，等等。

從0—99這100個(gè)數(shù)字，都要有特定的、不重復(fù)的東西與其對(duì)應(yīng)，這些用于定名的東西，我們稱其為“定名密碼”。

事實(shí)上，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的偏好來(lái)給這些數(shù)字靈活的定名，并不要求每個(gè)人的定名密碼都一樣，只要達(dá)到這樣的效果就可以：一看到某個(gè)數(shù)字，就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的定名密碼。

別看這個(gè)定名法很簡(jiǎn)單，而且只有99個(gè)數(shù)字，但是，它用起來(lái)，可就威力無(wú)窮了。

世界記憶大師記數(shù)字，靠的就是這套定名法。

例如記憶9879021146這組數(shù)字，我們可以通過(guò)定名法對(duì)這組數(shù)字進(jìn)行聯(lián)想：我們走進(jìn)一家酒吧（98），看到里面掛滿了五顏六色的氣球（79），每個(gè)氣球上都坐著一只唐老鴨（02），這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子（11），把一個(gè)個(gè)大大的、圓圓的石榴（46）夾進(jìn)自己扁而長(zhǎng)的嘴里，看誰(shuí)吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來(lái)。

通過(guò)對(duì)這個(gè)非�；�稽的場(chǎng)景進(jìn)行聯(lián)想，我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字，而且記得很牢，過(guò)很久都不會(huì)忘記。

基本上，任何與數(shù)字有關(guān)的資料，我們都可以用這個(gè)定名法來(lái)進(jìn)行記憶，比如記電話號(hào)碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。

當(dāng)然，定名法的應(yīng)用還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

它還可以用于記憶多組的詞語(yǔ)，例如36計(jì)。

下面，就讓我們用定名法來(lái)嘗試記憶36計(jì)的前10計(jì)：

1——樹——瞞天過(guò)海

2——鴨子——圍魏救趙

3——耳朵——借刀殺人

4——紅旗——以逸待勞

5——勾子——趁火打劫

6——勺子——聲東擊西

7——拐杖——無(wú)中生有

8——葫蘆——暗度陳倉(cāng)

9——貓——隔岸觀火

10——棒球——笑里藏刀

1—10這10個(gè)定名密碼，我們只要稍微聯(lián)想一下，很快就能記住，現(xiàn)在，就讓我們把這10個(gè)定名密碼，與36計(jì)的這前10計(jì)進(jìn)行聯(lián)結(jié)。

第1計(jì)，瞞天過(guò)海：看到1，我們就聯(lián)想到樹，然后想像一棵大樹在海里漂著，我們躲在樹干里面，老天爺也看不到我們，這樣，我們就可以瞞著天、度過(guò)海了。

第2計(jì)，圍魏救趙：看到2，我們就聯(lián)想到鴨子，然后想像無(wú)數(shù)只鴨子把魏國(guó)圍住，因?yàn)槲簢?guó)把趙國(guó)的公主給搶走了，趙國(guó)的鴨子被激怒了，于是把魏國(guó)圍住，要求交出公主。

第3計(jì)，借刀殺人：看到3，我們就聯(lián)想到耳朵，然后想像一個(gè)人借了一把生銹的菜刀，想去殺另一個(gè)人，結(jié)果人沒(méi)殺到，反而不小心把自己的耳朵給砍了下來(lái)。

第4計(jì)，以逸待勞：看到4，我們就聯(lián)想到紅旗，然后想像一群人在進(jìn)行登山比賽，而你則在山頂上扛著紅旗，安逸地等待著那些爬上山來(lái)的疲勞的人們。

第5計(jì)，趁火打劫：看到5，我們聯(lián)想到勾子，然后想像一家珠寶店著火了，你過(guò)去趁火打劫，用一把長(zhǎng)勾子勾了一串珠寶然后趕快逃走。

第6計(jì)，聲東擊西：看到6，我們聯(lián)想到勺子，然后想像自己左右手各拿著一把勺子，左手的勺子上盛著一個(gè)大冬瓜，你把這個(gè)大冬瓜用力地勺起來(lái)，而右手則用勺子狠狠地敲打著一個(gè)大西瓜，這個(gè)動(dòng)作叫“升冬瓜、擊西瓜”（聲東擊西）。

第7計(jì)，無(wú)中生有：看到7，我們聯(lián)想到拐杖，然后想像一個(gè)老人正拄著拐杖走路，忽然一條肥大的蜈蚣爬到他的腳邊，他趕緊用拐杖往這條蜈蚣的身體中間一戳，結(jié)果肥大的蜈蚣冒出許多油來(lái)，這叫“蜈中生油”（無(wú)中生有）。