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人的心智一旦延伸到新的境界，就再也不能回到原位。

海軍中尉喬治·布什在航空母艦的甲板上看到一個失控飛機攔腰掃過旁邊另一個人，被長官命令掃掉尸骸。這段記憶后來常為他引述，說明橫死給他的震撼，以及該如何去應(yīng)付。后來他去轟炸一個小島的日軍雷達站，雖然炸掉雷達，自己也被擊落，掉到海里，潮水把他推向小島，幸得一潛水艇相救，躲過災(zāi)難。他后來說那次潛艇的逃脫是人生極為重要的一次經(jīng)歷，讓他好好思索了一番自己的命運、過去和未來。

布什在二次世界大戰(zhàn)時期的經(jīng)歷，對其本人的性格、命運及自我認定產(chǎn)生什么樣的影響呢？很明顯，他構(gòu)成布什根本信念及價值體系的網(wǎng)絡(luò)--我們稱為心范(reference，參照)--指引著布什未來人生的發(fā)展方向，四十年后成為美國總統(tǒng)。這些心范給了布什明確的方向感，要始終站在與邪惡對抗的一方；這些心范也給布什充分的信心、相信自己只要全力以赴、不屈不撓，就能克服一切障礙，得到所期望的成功。五十年后伊拉克總統(tǒng)入侵科威特，布什受到五十年前心范影響，發(fā)動了海灣戰(zhàn)爭。

如果我們不明白為什么有些人會作出那樣的事，那么不妨去探索一下他們的過去，就能找出影響他們?nèi)松�的一些重大心范。心范�?gòu)成我們主宰系統(tǒng)的第五大要素，是構(gòu)建我們信念、心則和價值體系不可缺少的磚塊。我們的主宰系統(tǒng)沒有了它就失去意義。一個曾經(jīng)歷大風(fēng)大浪而頑強度過，所擁有克服逆境的心范無疑會使他有很強的信心，敢于面對日后人生更大的挑戰(zhàn)。

我們擁有的心范數(shù)量越多、層面越廣，則有越多的選擇機會，因為這可以使我們更容易看清事物的真貌，進而得出更佳的算念。心范是構(gòu)成我們信念的基礎(chǔ)，遺憾的是我們經(jīng)常不懂得怎樣選取心范，使之加強我們的信念。

我們采用哪一個心范由什么來決定呢？無疑地那得看當時的情緒，決定開啟我們記憶里的那一項檔案，當我們處于恐懼狀態(tài)時，就只會以過去曾有過的恐懼經(jīng)驗，結(jié)果越想就越恐懼，最后就難以逃出恐懼的網(wǎng)絡(luò)。

當我們碰到一件不好的事情就毫無控制地引用各種相關(guān)的不好心范，那么就無法控制人生。我們會有什么樣的人生，就看我們是用什么樣的態(tài)度來看每一件事，除此之外，另一個影響我們?nèi)松�的就是心范系統(tǒng)。

我們作任何決定，心范在這個思考過程中扮演極為重要的角色，它不僅讓我們知道是不是有能力去做，同時還讓我們知道會有什么樣的結(jié)果。
有同樣經(jīng)歷的人也會有不同的人生，這是因為信念的產(chǎn)生取決于對心范得詮釋，而非取決于心范本身。

何謂心范？

我們生活中的一切經(jīng)歷，包括看到的、聽到的、摸到的、嘗到的和臭到的，都存儲在腦子里，那是一個龐大的檔案柜，當我們從其中拿出任何一項經(jīng)歷，作為思想或行為的依據(jù)，這就可稱為心范。

心范的采用有時是不自覺的、有時是有意的，它可能是你親身經(jīng)歷，也可能是從別人那里聽來的或從別處看到的。心范跟經(jīng)驗一樣，當存儲在神經(jīng)系統(tǒng)里時，多多少少會有些被扭曲、增減，亦即并非它的真貌。事實上，心范并不全然是真實的經(jīng)驗，有些根本是個人的幻想，在現(xiàn)實生活中從未發(fā)生過。

許多心范被個人采用，只不過是為了支持自己的信念。在信念系統(tǒng)里講過，信念乃是對事物的一種把握感而已。信念就象是桌面，心范就象是用來支撐的桌腳。

既然心范是構(gòu)成信念所不可缺少的，那么我們就應(yīng)該盡可能擴大可以使用的心范，使自己的能力及人生都往積極的方面推進。

人世間的知識只能求之于人世，衣櫥里使找不著的。

一個人拾到巨款并歸還失主后拒絕媒體采訪表揚，這是因為他有這樣的信念：作了一件應(yīng)當做的事卻期望表揚，乃是十分沽名釣譽的行為。

把人生看成個人經(jīng)歷所形成的一塊大布匹，而心范就是透過個人主宰系統(tǒng)，包括情緒狀態(tài)，提問問題、價值體系以及信念，所剪裁出來的各種花樣，不管你認為這些心范是好還是壞，都會影響我們?nèi)松�中所作出的各種決定。只要我活著，這塊人生布匹就能不斷編織下去，而你可以按照自己的心意來剪裁心范。你是否好好審視人生各種經(jīng)歷，從其中篩選出積極性的記憶，幫助你過豐富且成功的一生呢？

心范給予我們最大的價值或許就是讓我們做起事來比較有把握，若是沒有了心范，我們的一生就會充滿恐懼和懷疑。嬰孩剛出生沒有應(yīng)付新世界的心范，所以恐懼和懷疑讓他大哭，不過當它發(fā)現(xiàn)沒事就停了下來。

如何運用心范？是下意識引用積極的心范還是消極頹廢？

當我們面對任何狀況時，心情往往會受到所采取的心范的影響，因為不管當時是好還是壞，我們總會拿來跟那個心范比。

我們因思想而躍騰，因視野而攀升。

心范并不止于個人的實際經(jīng)驗，腦海里的想象也是心范的來源之一。羅杰·班納斯特通過想象力建立四分鐘跑完一英里的心范，最后打破紀錄。

想象力能帶領(lǐng)我們超越以往范圍的把握和視野。

我們只要描繪出成長的步驟，創(chuàng)造出必須的心范，接下來只要鎖定意焦，訂出明確的目標，拿出積極的行動，以不移的信念貫穿之就行了。

愛迪生沒有相信每一次的失敗都證明自己的想法不切實際，而是相信每一次的失敗都證明自己里做成電燈更進一步。

不要把過去的經(jīng)驗當成后視鏡，完全依靠它來指引人生，而要從其中學(xué)習(xí)，讓自己始終能維持積極的振奮的心情。

讀書能滋養(yǎng)心靈

心范并不限于個人所擁有的經(jīng)歷，你也可以借用別人的當作自己心范。
成功的人都是對自己所作的有明確的把握，矢志不移，最后獲得成功。通過吸收他們的心范，針對所想要的人生，構(gòu)建出自己的心中信念。

要想挖掘心范寶藏，去體會真實記憶與虛構(gòu)幻想的美麗和威力，你無須忍受隔離監(jiān)禁之苦，至于該怎么做，你不妨多去接觸文學(xué)、故事、神話、詩歌以及音樂。
看看書、電影、錄影帶、聽聽錄音帶、參加有關(guān)課程、跟人交談及汲取一些新的知識等等，這一切都蘊含著能量，也許其中某一樣就能改變你的一生。

閱讀名著所帶給你最大的好處，便是能使你從作者角度去思考，隨之便經(jīng)歷了奇妙的時刻。

想象力遠比知識來得重要。

我認為不管任何遭遇，只要我們有心，就必然能從其中找到寶貴的教訓(xùn)，或許只是個主意，就能使我們的視野為之改觀，人生為之寬廣。

安東尼·羅賓就是通過一年閱讀600本書而迅速發(fā)展起來。

參照其他人來審度自己的人生

有些心范固然能夠使我們提升眼界，然而有些卻也使我們不忍卒睹，不管他們?yōu)楹�，總之會有平衡的功能，讓我們能以不曾有過的角度來審度自己。
不管你認為人生有多不如意，總要想到有些人更不如你。

安東尼·羅賓課程推出一些高度殘廢而獲得成功的人士現(xiàn)身說法，告訴人們，人生是多么美好，活著就多么快樂，就算是人們嚴重的殘疾，也能夠作出令人想象不到的事情。同時向?qū)W員傳達這樣的信念：相信自己永遠沒有問題。

但你處境很慘時，沒錯，有人可能比你更慘；當你春風(fēng)得意時，也會有人比你更得意，所以不要自滿。

要想改變我們的認知和感受，最有效的方法便是運用心范的對比。

唯有用心才能看得真切，但憑肉眼是看不出什么的。

人生越是處于逆境就越能學(xué)到有用的功課，在逆境中激發(fā)人的斗志，可以更快的提升。當然要是你消沉下去，那又是另一種結(jié)果。

有限的心范就界定出有限的人生，如果你希望人生過得更寬廣，就要努力拓展自己的心范，多動腦、多嘗試、所經(jīng)歷那些未曾有過的人生經(jīng)驗。記住，好的主意不會從天上自動掉下來，那得你主動積極地尋找才行。

主意無窮，經(jīng)驗無限

宇宙億萬星球圍繞打轉(zhuǎn)，形成多么浩瀚與壯觀的場面。
我認為草葉的成長并不比星球的運轉(zhuǎn)來得渺小。
我們活著的每一天，不斷有新的資訊、觀念、主意、經(jīng)驗和感受進入腦子，我們必須看牢這個心靈的大門，凡是能使人生豐富的事物才可進來，凡是能增加"可能性"的心范才能進來。我們?nèi)羰窍霂椭�孩子們成長和拓展，就得引導(dǎo)他們經(jīng)歷知道自己有能力面對未來且能產(chǎn)生正面的效果。

同時我們也要教育他們留意人生的腳步，要知道有些心范會毀掉他們。美國有一首饒舌歌，描述一個女孩被割喉和凌辱。這種歌進入每個人的耳朵，在人的心范中填充垃圾和散播病毒。我們必須時刻注意這種腐蝕心范的毒害。

拓展心范，拓展人生

不管生命給予我們的是什么，我們永遠可以用積極的方式去運用，重要的是必須主動。安東尼·羅賓能有今天，乃是基于擁有豐富的心范，那是不斷努力以有之，他一個月所吸取的經(jīng)驗，換成別人可能要花上好幾年的時間。
安東尼·羅賓從十七歲開始就廣泛閱讀書籍以獲取豐富的心范，之所以會這么做是相信唯有多讀書才能成就大事業(yè)。他認為：之所以要追求這么多的心范，是因為知道求知的饑渴是無法滿足，最后我必然會成天把時間耗在電視機或報紙上，如果這就是我心范的主要來源，最后就會跟社會大眾一樣的下場。

要想透徹認識人生與人群、要想讓自己有最大的選擇，最有效的方法就是盡可能去接觸不同類別的心范。你可以環(huán)球旅行，可以接觸其它新事物。

要想發(fā)現(xiàn)可能的疆界，唯有不斷跨越，直到走進不可能的領(lǐng)域為止。

列出影響你人生最大的五個心范，你不僅描述出那些經(jīng)驗的過程，同時還要說明它們是如何影響你的。如果寫出的心范對你造成負面影響，那就得馬上重新詮釋，不管是從那個角度。也許這個認知角度你沒有想過，但是你要記住，任何事情的發(fā)生都必有其原因和目的，并且有助于我。

我練習(xí)跆拳道，發(fā)現(xiàn)它能有效控制情緒狀態(tài)，學(xué)會如何凝集注意力，這讓我悟出一個道理，如果我能在跆拳道方面經(jīng)由刻苦訓(xùn)練而能迅速有成，那么心范就可擴散到其他個方面，事實證明也是如此。

安東尼·羅賓跟家人分享重要的心范就是在感恩節(jié)時分送禮物給那些無依無靠的人。

記住，就是象這樣的心范塑造出我們的人生，因此我們必須去追求，去創(chuàng)造這樣的時刻，這樣人生才會不斷拓展而不是蜷縮在小小的象牙塔里。

現(xiàn)在你就決定去體驗和拓展人生新的心范。