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我追隨我更高的喜悅

如果你進行某件事時有沉重、抗拒或遲疑躊躇的感覺，那么這可能是你未能追隨更高道途的癥象。

因為你的大我會傳達喜悅之情，讓你知道你正追隨更高的道途。?也會透過抗拒與沉重的感覺，讓你知道你正在做的事并不屬于你的道路。如果你老是強迫自己做一大堆應(yīng)然的事，那么你并沒有傾聽你存在的更深部分。

你的靈魂很少會說：「你應(yīng)該做這，你一定要做那�！鼓愕撵`魂總是說：「這事不是令人覺得輕快光采？這不是最能帶給你喜悅的事嗎？你難道不想再多做一些嗎？」

你們都有過這樣的經(jīng)驗：在采取什么行動時多所拒斥，當時往往不曉得為什么自己會有這樣的反應(yīng)，之后發(fā)現(xiàn)原先的行動其實常是不必要或不適當?shù)�。如果你曾預訂什么計劃，但是某種拒斥的感覺讓你始終沒有執(zhí)行。那么不妨把這事放一邊，先做其它的事吧！

追隨內(nèi)在的指引與喜悅的感覺，幾天或幾星期之后，你也許會接到電話而發(fā)現(xiàn)整個情勢已有所改變。那計劃要不是取消，不然就是要另外采取其它的行動。如果先前你曾「強迫」自己執(zhí)行那個計劃，那你可能得重來一次。

你最好先將你曾經(jīng)告訴自己應(yīng)該做的所有活動暫時都先放下，然后問問自己你喜歡做什么。如果你真能追隨你內(nèi)在的指引，那么你就可以省下許多做白工的時間。

我敬重自己所做的每件事

有些拒斥感可能是一種自我毀損。這常是你覺得自己不配擁有比目前還多的東西。如果你明明知道營養(yǎng)均衡的飲食、運動、處理某件事，或者某個行動過程真的對你有益，但是你卻避之唯恐不及的話，那么你可能需要學習更看重自己。

一開始不妨先從小地方學習敬重自已，不要一下子就想找什么驚天動地的大事來做。想想你最想為自己做哪些能真正滋養(yǎng)豐富生命的事。也許是泡個熱水澡、買束花妝點自己的小窩，或者每天給自己半個小時做自己想做的事。

花時間做能夠滋養(yǎng)照顧自己的活動，其實是潛意識一個訊息：你是值得成就目標的不凡人物。如果你能一小步一小步地做好敬重自己的事，那么要做一些較大手筆敬重自己的事就簡單多了。而且，一旦你建立起敬重自己更深需求與感覺的習慣時，要追隨內(nèi)在的方向就不再是難事。

有時候，你的內(nèi)在指引會說：「今天我想做一整天的事。因為完成手頭上正在做的事感覺很好�！鼓愕膬�(nèi)在指引并不會總是引你到可以即刻得到滿足感的事上。因為你內(nèi)在指引追求的的通常是內(nèi)在長期的成就感與滿足感。內(nèi)在的指引通常會以不同的方式向你說話，不過多是透過你對自己正在做的事油然而生自愛與好感的情感。

如果你一直強迫自己做某些事，做一分出于義務(wù)的工作，或者花一筆你覺得非支出不可的錢，顯然地，你并沒有聆聽你內(nèi)在的指引。

如果你現(xiàn)在的工作是強迫自己作一大堆自己不想要做的事，那么你不妨看看更大的畫面。你為什么要待在一個沒法讓你做自己喜愛的事的工作里？

如果你深愛你的工作及大部分的工作內(nèi)容，只是不喜歡處理某些事務(wù)，那么你不妨再看看這些地方，總是有更好的解決之道，也許是改個較佳的程序，或區(qū)隔清楚你與同事的工作職分，或是改善與家庭、子女的關(guān)系，或者求助朋友。留意你負面的感覺││因為這正是告訴你如何改善情境的重要訊息。

如果你老是花幾個小時的時間做一些沒能為你帶來喜悅的事，那你就是毫不敬重自己。如果你做的事能帶來真實的喜悅，你或許就會發(fā)現(xiàn)你不再需要強迫自己做掙錢的工作。你也會發(fā)現(xiàn)做自己喜愛的事時，賺的錢比做自己不愛的事時來得多。

你愈能充滿喜悅地追隨內(nèi)在的聲聲催促、直覺與更高的遠景做事，你愈能輕松、迅速地得到自己要求的事物。

當你追隨更高的道途時，你會發(fā)現(xiàn)每件事不斷地以令人驚異與不費力的方式發(fā)生。這并不是說你不碰到任何考驗，因為考驗只會讓你更堅強、更充滿自信。當你真能追隨喜悅、光采與自愛的感覺，你的夢想就會實現(xiàn)。8801.net成功網(wǎng)

練習游戲 與更高的力量相系

你并不需要經(jīng)常做這個練習。每當你想從你的大我或靈魂那兒得到更多內(nèi)在的指引，或加強你與宇宙更高力量的連系時，不妨做這個練習。一般人視所謂的更高力量為神、一切萬有、佛陀、基督、宇宙心識或更高意志。

每次你做這個練習你就是在向上建造一座光之橋。如果你是在吸引某個更大的事物，或者對你而言某個大躍進之前做這個練習，那你就會增加你吸引來所求事物的力量。

準備工作

找一段安靜的時間獨處。這個練習只需要花幾分鐘，每次你想練習時就重覆做。

步驟

一·閉上眼睛，觀想自己建造一座通向蒼穹中更高實相層面的光之橋。你可以描摹從你的頭頂傳出一束凈光，并且發(fā)揮你的想像力，盡可能地讓這道光向高遠處射去。

二·想像你已經(jīng)與所有生命的源頭接上線，并汲飲這股能量與光明，直到你身體的每個細胞因充滿了能量與光輝而散發(fā)耀眼的光采。

三·想像你的心靈與身體所有的細胞都如山中的湖水般清明地反映宇宙更高層面的實相。想像你心靈中的每一個念頭與細胞現(xiàn)在都與更光輝燦爛的心靈、宇宙心識或一切萬有相通相系。如果你能不斷這樣觀想，那么你就能把觀想的事變成事實。

四·想像你正把你的意志接上更高的意志。你可以觀想在太陽神經(jīng)叢的位置（肚臍上方的區(qū)域）發(fā)出一道光芒，這道光芒并與你在步驟二中提到的所有生命的源頭相連。

五·你可以把這能量的源頭想成是一個在你頭頂上方六寸左右，由能量與光輝構(gòu)成的黃金球體。然后慢慢地將這個光體帶入體內(nèi)，讓這光球更高頻率的光芒與你身體所有的能量相連，讓這光球在你身體各處移動，最后移到你的腳底時，想像這光球由腳底不斷向上散射光明與能量，然后再將光球由下往上帶回原來頭頂六寸的位置。

六·想像你的靈魂如一道冰藍色的火焰，這火焰可以在你身體之內(nèi)，也可以在身外。讓這火焰變得愈來愈明亮、愈來愈大，大到你全身都充滿了你靈魂的能量，你可以從你的心眼趨近你靈魂的冰藍色火焰，并且祈請你們之間能有更深，更有意識的相知相系。你的靈魂從來不忘垂聽你誠摯的請求，并且立刻與你密切連系，讓你能收到?的指引與方向。

七·現(xiàn)在把你的知覺與注意力帶到頭頂，并且想像這兒有一架天線，因為這里是與更高次元心電感應(yīng)交流的能量中心。你可以運用想像力建立起與更高次元之間的聯(lián)系，并且熱切期望收到自己想知道的任何播送。

宇宙間到處都有關(guān)于人類道途最高演化的播送。你只需要在心里面調(diào)整那架想像中的天線，就可以收到這類的播送。如果你能這樣做，你的行動將會與人類的進化之流同步，所有你彰顯的事物將會把你與他人更高的目標緊密的結(jié)合在一起。

八·當你準備就緒時，張開眼睛，好好體會剛才與更高層面相連的感覺。

成效評估

你可以充分發(fā)揮想像力做這個練習，創(chuàng)造各種嶄新的畫面與意象加強你與更高層面的聯(lián)系。你能如實觀想時，就是去創(chuàng)造你獨有的實相。

我們過去雖然運用了許多不同的意象，但是記得：這些設(shè)計都是為了讓你能一瞥你的靈魂與更高的能量。其中最重要的是你與能量或靈魂間相系相通的體會，而不是我們運用的意象。一旦你體會到這種聯(lián)系，你就可以任意創(chuàng)造并運用各種能助你達成這種聯(lián)系的意象、念頭或畫面。

作者簡介：

珊娜雅·羅曼(Sanaya Roman)：將歐林的信息透過錄音課程、書籍和「光體開啟課程」流傳給世人。所有的歐林訊息旨在幫助人們開展?jié)撃�、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在智慧以及獲得靈性上的成長。目前致力于寫作歐林靈魂生活系列叢書，并帶領(lǐng)人們研習這些資料，以獲得成長、擴展、寧靜和光明的美妙體驗。

杜安·帕克(Duane Packer) ：擁有地質(zhì)學博士的科學背景，和廣泛的身體工作訓練與經(jīng)驗。發(fā)展「光體開啟」課程，教導人們擴展意識狀態(tài)，以達成生命的轉(zhuǎn)化。杜安能觀察人體周圍的能量場，具備深厚廣博的技巧幫助人們擴展意識狀態(tài)和感知精細能量。和珊娜雅·羅曼共同主持研討會，一起合作，提供人類意識擴展的技巧和能量傳送。