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所謂自我暗示，是指透過五種感官元素(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)給予自己心理暗示或刺激。

自我暗示是將我們的想法或所想達成的任何愿望，經(jīng)由在心中不斷地描繪和想象已達成或是完成時的景象，大聲的朗讀你的目標(biāo)和愿望，同時加以切身地去感受和體會已達成時的景象及內(nèi)心感受，而將你的目標(biāo)或愿望灌輸至潛意識中。

而潛意識只要一旦接收了你所自我暗示的訊息，便會開始運作吸收外界的相關(guān)能量，找出你所需的答案，建立你的信心，并將你所需的機會和資源提供出來，而協(xié)助你達成目標(biāo)及愿望。

潛意識透過自我暗示所以發(fā)揮出來的無窮力量，是驚人且不可思議的，這世上許多所謂的奇跡或靈感，都是透過自我暗示的方式而產(chǎn)生的。在某些宗教中，常有藉由虔誠的祈禱或許愿而產(chǎn)生的許多奇跡，事實上就是一種自我暗示的過程。

而在醫(yī)學(xué)上許多患了不可醫(yī)治的絕癥患者，也藉由自我暗示的過程而奇跡似的痊愈，這些實例均已獲得驗證。而在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，目前也已有人使用類似方式的心靈治療過程來醫(yī)治那些患了特殊疾病的患者。這些成功的例子不勝枚舉。

事實上，這世界上許多獲得非凡成就的成功者，他們都懂得如何善用．自我暗示及潛意識的力量以達成功，你若想要達成你的愿望或目標(biāo)，便不可不知如何運用潛意識的力量。

你所訂的追求財富或任何的目標(biāo)，擬訂一套盡可能詳細的計劃是首要任務(wù)，但更重要的是你必須馬上展開行動。然而在展開行動前必須先讓你的潛意識接收到并了解你的目標(biāo)是什么，意指你必須在心中先清楚的描繪出已經(jīng)得到財富或已達成目標(biāo)的景象。

如此，潛意識便會開始為達成目標(biāo)而運作，它會告訴你該去做哪些事，而告知你的方式是透過“靈感”而來，當(dāng)你任由自我暗示后而于頭腦中閃現(xiàn)靈感時，你只要原原本本地接受，并且片刻不緩去實行它就行了。

完全成功方程式的第二步驟告訴我們：“擬訂一個盡可能詳細的計劃，不論是否準(zhǔn)備完善，只需立即行動。”而透過靈感的獲得，潛意識會協(xié)助讓你的準(zhǔn)備和計劃漸趨完整。

我們不論想成就任何目標(biāo)或愿望，首先必須集中精神，全力以赴，以無所謂的心態(tài)去做事的人，是不可能有大成就的，但“集中力”從何而來呢?

完全成功方程式的第一步驟便是：明確你想要的是什么。你所設(shè)定的任何目標(biāo)都必須明確，你如想要賺更多財富，就必須明確收入到底要多少金額，是十萬還是一百萬。因為你的目標(biāo)若是不明確，你就無法在心中描繪出清楚的達成時的景象。

當(dāng)你有明確目標(biāo)時，你就應(yīng)閉上眼睛，集中注意力，用全部的精神努力去感受你實際上已擁有這些金錢時的內(nèi)心感受和情緒，想象已經(jīng)有了這些財富時會是什么景象，會是什么樣的心情，很興奮或是很快樂?去感受這種已擁有時的心境。

這種自我暗示的工作每天至少早晚要各做一次，而在做這件工作時有一點非常重要，就是在心中一定要看到你達成愿望時的情景，同時你一定要反復(fù)不斷地做，直到達成為止，因為無論我們給潛意識何種暗示它都會照單全收，但你若沒有反復(fù)給予暗示，它將會漸漸被淡忘。

潛意識的作用之一，事實上就是在替你創(chuàng)造出達成愿望的強烈信念，而強烈的信念便能發(fā)揮出無窮的力量。

譬如說你的愿望是要得到財富，若你全身每一個細胞和神經(jīng)都百分之百的相信自己一定可以得到財富，而且心中也已經(jīng)感受到富裕的感覺時，你的潛意識就會從各個你想像不到的地方來為你匯集財富。

你會開始發(fā)現(xiàn)自己的機會運氣都會變得更好，而似乎財運也大開了，因為此時財富會自動向你靠近，只等待你伸手來接了。

而且當(dāng)你深信不疑時，潛意識就會告訴你所有實行的計劃，這個能量不僅只會在金錢財富上發(fā)揮，任何你一生中想達成的目標(biāo)也都是一樣，圣經(jīng)上有一句話：只要相信，你便可以得到。這句話中實在含有無窮的宇宙原理和力量啊!

我知道這種自我暗示的步驟與方法對初學(xué)者而言稍嫌困難，但若只是因為兩次無法進行得很順利便改變，既不練習(xí)也不努力就想得到成果，這種人就實在是個失敗者。

你若真的希望成功，就一定要打消怠惰的習(xí)性，無論如何都要貫徹到底，當(dāng)你一旦養(yǎng)成了自我暗示的習(xí)慣和技巧，你就會成為自己命運的支配者了。

運用自我暗示吸引財富

在此我將以財富目標(biāo)為例，介紹撼動潛意識自我暗示力量的4個步驟。

1．寫下你自我暗示的內(nèi)容：例如你決定在今年的12月31日前要在銀行存到100萬元，那么你的自我暗示語錄，大致應(yīng)該如下：

我在2003年12月31日前會賺到100萬元，這筆錢是我在今年一點一滴累積下來的。為達到100萬元的目標(biāo)，我有全力以赴的決心，我有堅毅不可動搖的信念，我現(xiàn)在就能清楚地看到并感覺到這100萬元在我手中的情景。

這筆財富已經(jīng)在我面前等著我，但我必須采取行動，潛意識一定會給我所有需要的資源和步驟，當(dāng)靈感及機會來臨時，我一定按照潛意識的指示，立即展開行動。

2．接下來，你必須在每天早上一起床以及晚上睡覺前，早晚反復(fù)的朗讀，一面在心中描繪完成時的影象，一面發(fā)出聲音念出來(聲音不用太大，以自己聽得見為準(zhǔn))，對于這一步驟，你也可以將暗示的內(nèi)容自己錄成磁帶于每天早晚重復(fù)播放。

或是使用潛意識錄音帶，當(dāng)然這種潛意識錄音帶所能達成的效果也是比較有效的。

所謂的潛意識錄音帶即是將你的目標(biāo)及自我暗示的內(nèi)容錄下后，利用一種特殊的高科技方法，將內(nèi)容及說話的聲音和背景音樂融合為一體，所以當(dāng)人們在聽磁帶時，只能聽到音樂，而無法聽到暗示的內(nèi)容，它的效能在于人們無法辨識語言和音樂。

因為在人們做自我暗示時，最大的障礙在于意識層面并不相信自己所說的話且會產(chǎn)生抗拒，而潛意識磁帶則沒有此種障礙，所以潛意識可以直接跨越意識層面而接收到這些暗示訊息,而且可以一天24小時播放，自然其功效也就較自我暗示大的多了。

3.在墻壁、浴室、桌子等任何你看到到的地方貼上這個暗示，使它如影隨形地隨時隨地刺激你的潛意識。

實行以上三個步驟是發(fā)揮自我暗示效果最好的方法，但最重要的就是你必須在暗示時一定要投入感情，而在感情中特別需要努力培養(yǎng)擁有信念的自我暗示。

4．目標(biāo)視覺化：潛意識對于視覺的想像最能產(chǎn)生反應(yīng)，所以若要能使自我暗示的目標(biāo)更容易達成，你應(yīng)將達成的目標(biāo)想辦法做成一張照片或圖像，貼在你每天最易看到的地方，譬如你希望能買一幢房子，，那么就去找一張最吸引你的房子的照片貼在你每日最常接觸的地方。

或許有人認(rèn)為這些事非常愚蠢，但無論如何，請你務(wù)必要相信這四個步驟的偉大力量，拿出行動做做看，不管別人怎么想，都不要放在心上，若有人嘲笑你，你先看看他們是所謂的成功者還是失敗者，你若能拿出熱情去實踐這四個步驟，你才能真正體驗自我暗示的神奇力量。

用自我暗示驅(qū)趕恐懼