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你的第六感僅僅能運(yùn)作是不夠 的，你還希望它能良好地運(yùn)作。為什么？因?yàn)槿绻�不加選擇的話，你的第六感可能會(huì)無意中接入你并不想要的東西。各種心靈感應(yīng)就好像收音機(jī)的不同頻道，總在同 時(shí)播放著良莠不齊的訊息。你理想自我所發(fā)出的信號(hào)，相當(dāng)于心靈電臺(tái)的經(jīng)典頻道，即高級的、有用的、能夠醫(yī)治心靈的頻道；而我所說的“心靈垃圾”，或者其他 人所發(fā)射的感覺、情緒、恐懼、思維、擔(dān)憂、甚至噩夢，就相當(dāng)于心靈電臺(tái)的談話節(jié)目。

如果你心靈的收音機(jī)開著，但并未調(diào)到你理想自我的頻道， 那么你可能會(huì)意外地接收到負(fù)面能量，甚至你自己還毫不知情。你可能會(huì)無意識(shí)地接通其他人的憂慮、沮喪或恐懼，并將其當(dāng)作你自己的能量加以吸收，最后你自己 也會(huì)變得沮喪或者多疑。或者，你可能會(huì)吸收其他人的憂愁、憤怒甚至是疾病，突然無緣無故地變得焦躁、無力。正如我的一個(gè)來訪者曾無奈地對我說：“索妮亞， 在地鐵里我覺得我在連接所有人的心靈頻道！等我到了單位時(shí)，我的身體里好像承載了他們所有人的疼痛、痛苦和憂愁。”這是真的——不管你相不相信。心靈吸收 是普遍存在的，并且相當(dāng)容易傳染。

你身邊有過整天憂心忡忡、焦慮不安的人嗎？過了多久之后你發(fā)現(xiàn)自己也變成那樣了？就算之前你的自我感覺再 好，也可能突然被這種情緒打敗。避免這種“心靈污染”的辦法就是，保持專注，忠于自己的優(yōu)越視野和生活目標(biāo)。你的目標(biāo)越明確，你的心靈防火墻就越厚，就越 能與不良的心靈感應(yīng)絕緣。

毫無疑問，你會(huì)與患有流感的人保持距離，同樣，你也應(yīng)與那些讓人焦躁、不快，或其能量不健康的人保持心靈距離。雖 然這只是常識(shí)，但我不得不時(shí)時(shí)提醒自己。當(dāng)我身邊有精神緊張的人時(shí)，我會(huì)在3分鐘之內(nèi)吸收他們的憂愁，就像感染心靈病毒一樣。這種情況經(jīng)常發(fā)生在我去本地 郵局時(shí)。就好像那里有某種心靈污染病，一走進(jìn)去，我整個(gè)身體的自我防御系統(tǒng)就失靈了。郵局建筑本身又舊又暗，而且還陰沉壓抑，那里的工作人員也明顯受到它 的不良感應(yīng)的影響，因?yàn)樗麄兇中�、魯莽、冷漠，而且這種“傳染病”還波及到了排隊(duì)等候的人們。如果我不屏蔽這種能量，到離開時(shí)，心情就差到想自殺了。

然 而，我卻喜歡去這家郵局。因?yàn)樗�給我機(jī)會(huì)去實(shí)踐我的觀點(diǎn)。我預(yù)先告訴自己，在那兒，只觀察不吸收，對那些被“不良感應(yīng)”所感染的人要懷有同情之心。我的狀 態(tài)并不是在所有的時(shí)候都很好，所以我學(xué)會(huì)了在感覺不對勁時(shí)，絕對不去那家郵局——這是避免麻煩的秘訣。不過在我心靈狀態(tài)很好時(shí)，我還是能“出淤泥而不染” 的。

你也可以運(yùn)用這種觀察而不吸收的“隔離法”，這樣你就能在許多能量混雜之時(shí)保持精神集中了。這種能量夾雜的場合很多，比如在機(jī)場候機(jī)， 在人多的餐館吃飯，坐在人頭攢動(dòng)的電影院，去醫(yī)院，參加一個(gè)體育活動(dòng)，乘坐公共交通工具，在辦公室上班，以及最難避免的一項(xiàng)——和你的家人共度假期。所有 這些場合都容易讓你吸收不屬于你的能量，使你喪失平衡。如果你練習(xí)隔離，它會(huì)幫你把這個(gè)秘密存在腦中作為咒語——“觀察，不要吸收”——直到它成為一種習(xí) 慣。

在我跟隨查利老師學(xué)習(xí)時(shí)，他讓我觀看許多帶有強(qiáng)烈感情色彩的照片和圖片，從新生的嬰兒到從火災(zāi)現(xiàn)場逃出的人們以及介于其間的所有東西， 但是，他要求我看的時(shí)候要保持超然。我的任務(wù)就是要不受任何感情影響地研究這些圖像。如果做不到的話，它們散發(fā)出的能量就可能擊垮我的心靈，讓我變得迷茫 困惑。

由于有些圖片實(shí)在太具視覺沖擊力了，我花了好幾個(gè)月才能夠客觀地研究它們，而不把感情投入其中。日復(fù)一日，查利每天給我看一張恐怖或詭異的圖片，我都嚇壞了，大叫“天哪，太可怕了！”他笑著表示同意，但他說沒有必要把自己的感情投入其中。

我擔(dān)心不投入感情意味著我不在乎，但說來奇怪，情況卻相反：我投入的感情和主觀判斷越少，就越能準(zhǔn)確地得到我的靈感的指引，同時(shí)，對我們?nèi)祟惥透�加充滿同情和熱愛。反之，當(dāng)我感情用事時(shí)，我的心靈感應(yīng)便不起作用了，所以我什么都感覺不到。
 

每當(dāng)想起自己生活中的挑戰(zhàn)和為保持超然而做的努力時(shí)，我常會(huì)想起救援人員，為了幫助那些受害者，他們需要多么忘我才能戰(zhàn)勝情感投入生活的危難中啊。 在那些高貴出色的靈魂面前我相形見絀——沒有了他們，我們該怎么辦？這就是查利所教我的，世界上所有的救援人員都是我的行動(dòng)榜樣，上帝保佑他們。

在心靈實(shí)踐中，這種保持超然的訓(xùn)練讓我獲益匪淺。現(xiàn)在，不管來訪者多么感情用事、心煩意亂，或者形勢有多么緊張，我都能保持超然，這讓我不會(huì)陷入彼時(shí)的迷局和困惑中，從而可以客觀地找到答案。

我最近遇到了一個(gè)叫達(dá)琳的女人。她對她的混賬男友滿腔怒氣，聲淚俱下地給我講述了她的故事，包括她男友威脅她，拿走她的錢，窺視她的個(gè)人隱私，并且不斷地為各種各樣的事情非難她。聽起來他簡直就是一個(gè)瘋子，應(yīng)該被關(guān)起來。

從 感情上來說，我希望那家伙被抓起來。但是，我仍然保持客觀，我用第六感深入地觀察這個(gè)問題。這次我發(fā)現(xiàn)了另外一個(gè)版本的劇情，它與達(dá)琳的版本大相徑庭。我 觀察到，雖然她的男友乏善可陳，但他確實(shí)愛她，而且明確告訴她，她太沉溺于鎮(zhèn)痛劑、酒精和花錢了，如果還不清醒過來，他就要離開她。但她已經(jīng)積習(xí)難改了， 而他則設(shè)法阻止她毀掉自己的生活。

假如，他完全被她的生活所羈絆，而迫不得已用這種方式反抗的話，那么他不應(yīng)像她希望我相信的那樣該進(jìn)監(jiān) 獄。我建議她戒掉這些惡習(xí)，而他則去做一些心理咨詢——她開始對我發(fā)火，就像對她的男友一樣。她陷入了嚴(yán)重的精神困境，但原因并非她自己所說的那樣。如果 我同情她的感情遭遇，那可能就找不出問題的癥結(jié)所在了，也失去了幫助她的機(jī)會(huì)。

學(xué)會(huì)超然對我們這些天生具有六感的人來說很難。因?yàn)樵诮邮招?靈感應(yīng)的過程中，我們可能會(huì)接收到任何東西，要注意力非常集中才能避免接錯(cuò)。有些人指責(zé)我指導(dǎo)他們時(shí)表現(xiàn)得很漠不關(guān)心，可重要的是，要理解面對強(qiáng)烈的感情 能量而保持超然并不意味著我漠不關(guān)心。超然只是讓我能更好地敞開心靈，尋找到最好的解決方案。

所謂“只有同情才能關(guān)心”只是神話罷了。關(guān)心 意味著給人以空間去分辨是非，而不是把你自己的感情投入到已經(jīng)不堪重負(fù)的混亂中去。重要的是，聽從你的心靈感應(yīng)，不要使你的心靈系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。如果你為干 洗店的店員、食品店里粗魯?shù)募一�，或火車上的其他乘客而煩惱，那么就不要�?jīng)常光顧這些地方了。無論何時(shí)，你都要盡可能地遠(yuǎn)離各種煩惱，遠(yuǎn)離不了的話，就保 持超然（不管怎么樣，都盡力保持你的幽默感�。�。

我最喜歡的保持超然的辦法就是，把我周圍的世界想象成一場精彩的電影，我從中學(xué)習(xí)和享受， 但不是里面的明星。我不會(huì)沉浸在電影中，蹦起來奔向銀幕，同樣，也不會(huì)沖動(dòng)地吸收周圍人的能量來當(dāng)作我自己的。用這種方法，我能清醒超脫地觀察身邊的事 件。你也可以做到。如果你被卷入身邊的不愉快中，記得提醒自己：那只是你所看的電影——不是你自己。這樣你就能抽身而出。

保護(hù)你自己

不 管何時(shí)，面對強(qiáng)烈的感情沖動(dòng)時(shí)，保持心平氣和的最好方法之一就是，手臂交叉放在你的太陽神經(jīng)叢上（就在你肚臍周圍），這是我們常做的一個(gè)動(dòng)作。想想看，當(dāng) 你覺得受侵犯時(shí)，是不是會(huì)自然而然地把手交叉放在胸前呢？最近，我在機(jī)場等候航班時(shí)，看到了一個(gè)情景，讓我想起了這種本能的自我保護(hù)方式。我看到一個(gè)2歲 左右的小孩正被他火冒三丈的媽媽訓(xùn)斥，被訓(xùn)斥的時(shí)候，他正視著她，手挑釁地交叉放在胸前，對她的歇斯底里置若罔聞，就這樣，他成功地抵御了媽媽的訓(xùn)斥，令 我忍俊不禁。

像那個(gè)小孩那樣，把你的雙手交叉放在胸前或肚臍上，可以阻擋負(fù)面能量進(jìn)入你的身體，保護(hù)自己不受負(fù)面能量的影響。與此同時(shí)，深呼吸也可以防止外來能量侵入你的光暈。你呼吸得越慢，就越容易心平氣和，越能夠保護(hù)自己。

另 一種保護(hù)你不受不良能量影響的方法就是轉(zhuǎn)過身去。遇到有人心煩意亂的時(shí)候，要記得轉(zhuǎn)過你的身體，不和他們面對面，然后深呼吸。因?yàn)槟芰渴峭ㄟ^肚臍進(jìn)入你身 體的，所以你轉(zhuǎn)過身，就不會(huì)正對著這些能量。提醒自己這不是你的電影——同時(shí)深呼吸，轉(zhuǎn)身，把手交叉放在胸前——不管情況有多糟，這通常很有效。

如 果你吸入了別人的能量而自己渾然不覺，那么密切關(guān)注你的心靈感應(yīng)，問問你自己，它們是不是你真正的心靈感應(yīng)。你感覺到的沮喪或擔(dān)憂也許不是你自己的，可能 是吸收了你周圍太多負(fù)面能量的結(jié)果。舉個(gè)例子來說，我曾經(jīng)有個(gè)來訪者在監(jiān)獄上夜班，結(jié)果，患上了嚴(yán)重的抑郁癥。當(dāng)她辭職去教堂工作時(shí)，她的抑郁馬上就消失 了。因?yàn)楸O(jiān)獄的能量讓她不堪重負(fù)——從她服務(wù)社會(huì)的意愿出發(fā)，在教堂工作顯然更有利于發(fā)揮她的熱情。

另一個(gè)阻止他人能量入侵的辦法是，停下 你手頭上的事，至少用5分鐘來描述你看到的每一件事物，可能的話，大聲說出來，現(xiàn)在，你可以看著你周圍說，“我看到了一個(gè)黑色的臺(tái)燈，一部棕色的電話，三 本雜志，插著一朵紅色康乃馨的白花瓶，三支鉛筆，棕色的廢紙簍，我的老板正對著客戶微笑”等等。這樣，持續(xù)3到4分鐘或直至你完全放松、平靜和客觀。這訓(xùn) 練你跳出思維的樊籬，把注意力轉(zhuǎn)移到眼前實(shí)實(shí)在在的東西上，防止你投入太多的感情，入戲太深。

對于在強(qiáng)烈的感情沖動(dòng)下保持超然的好處，我并沒有言過其實(shí)。超然不會(huì)割斷你和內(nèi)心的聯(lián)系，它只會(huì)使你更加開放。實(shí)際上，如果你拒絕吸入周圍的能量，便會(huì)保持清醒、心平氣和，你將輕而易舉地接通你富有創(chuàng)造性的心靈頻道，選擇使用從理想自我那里得到的訊息。

第六感訓(xùn)練

本周，找點(diǎn)時(shí)間去看幾部電影，練習(xí)在欣賞劇情的同時(shí)，又能跳出戲外。挑選幾種類型的片子來看，從愛情片到懸疑片甚至喜劇片。當(dāng)你覺得自己的情緒開始被感染時(shí)，把你的手交叉放在腹部，深呼吸。如果你被電影所營造的氣氛所征服，不妨站起來四處走走。

看看你和演員的能量產(chǎn)生了多少共鳴，耐心一點(diǎn)，記住欣賞劇情的同時(shí)集中注意力保持置身戲外。揣摩一下你對不同類型的片子的反應(yīng)，想想為什么你看某些類型的片子時(shí)能跳出戲外，而看另外一些片子則會(huì)入戲很深呢？問問自己，面對真正的人生戲劇時(shí)，你是否也會(huì)這樣呢？

訓(xùn)練自己保持冷靜客觀，觀察一下，當(dāng)你置身戲外時(shí)，你的靈感增加了多少。最后，看看你在這種冷靜的心境下，能否預(yù)知電影的結(jié)局。這不僅很有意思，而且也是增強(qiáng)你的心靈感應(yīng)的妙方。

第六感智慧：

記住：“這不是我的電影。”