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會(huì)的，電視的電磁波及各種彩色光線等也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等。有人曾做過實(shí)驗(yàn)，連續(xù)看4～5小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時(shí)間看電視，視力得不到恢復(fù)，便形成長期性的視力減退。尤其是看液晶顯示屏或彩電，雖然輻射較小，但由于亮度過高，更容易使眼睛疲倦，視力衰退更快。
如何預(yù)防
1.電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)。
電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些�？措娨晻r(shí)，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，很多小孩子在看電視時(shí)喜歡站在電視機(jī)跟前看，這樣距離太近，不僅看起來模糊不清，更容易引起視力疲勞。一般來說，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對角線的4～6倍較為合適。

2.電視機(jī)的對比度和房間的亮度要合適。
電視機(jī)的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關(guān)掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成了鮮明的對比，長時(shí)間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，那么屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，看電視時(shí)，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈，這樣眼睛就不容易疲勞了。

3.頻道更換不要過于頻繁。
據(jù)研究人員一項(xiàng)最新的調(diào)查顯示，看電視換臺(tái)的瞬間，是對眼睛刺激最大的時(shí)候，因?yàn)槎鄶?shù)電視在換臺(tái)的一瞬間，會(huì)出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況，此時(shí)光線驟變，會(huì)對眼睛造成一定的刺激，換臺(tái)過于頻繁，更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。在電視更換頻道之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺(tái)后多眨幾下眼，因?yàn)檫@樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。
4.看電視的時(shí)間不宜過長。
無論是電腦還是電視，一定要控制好時(shí)間，尤其是青少年，最長不要超過2個(gè)小時(shí)。在觀看過程中，要有意識(shí)地多眨眨眼睛，增加淚液的分泌，改善眼角膜的濕潤度。或在廣告節(jié)目的間隙，站起來向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，避免眼睛過度疲勞。

5.不要在旅游車或公交車上看電視。
現(xiàn)在很多旅游車、公交車上都有電視，便于乘客在乘車過程中打發(fā)無聊的時(shí)間。由于汽車行駛震動(dòng)和車身空間有限，在車上看電視的距離和角度等都不理想，在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視，容易傷害眼睛。因此在旅游車、公交車上，最好不要長時(shí)間盯著電視屏幕看，可以看一會(huì)兒，再閉上眼睛休息一會(huì)兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。

6.注意合理飲食。
適度吃些富含維生素A、E的食物，如西紅柿、胡蘿卜及雞肝、豬肝等。平時(shí)可多吃些新鮮蔬菜和水果，因?yàn)槔锩婧休^多的維生素C，可能增強(qiáng)一定的抗輻射作用，對保護(hù)眼睛有一定作用。在中藥里，當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血，菊花、枸杞、決明子則有明目之功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。如果感覺眼睛疲勞或干澀，也可以滴些人工淚液，增加眼睛的潤滑；如果視力低于5.0，確診為真性近視時(shí)，應(yīng)及時(shí)配戴合適的眼鏡加以矯正，正確配戴矯正眼鏡可減緩視力疲勞現(xiàn)象，還可預(yù)防隱性外斜、弱視等其它眼病的發(fā)生。若已配戴眼鏡的學(xué)生應(yīng)在3至6個(gè)月檢查一次視力，若度數(shù)不合適就應(yīng)及時(shí)調(diào)整，從而保證良好的視力。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/youer/675171.html

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