【教學(xué)目標(biāo)】
知識與能力
1.了解自我身心發(fā)展特點(diǎn)和面臨的壓力。
2.掌握看待自己的發(fā)展目標(biāo)的心理學(xué)知識。
3.掌握制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的知識。
過程與方法
1.交流互動(dòng)，調(diào)動(dòng)自己的生活閱歷，進(jìn)行思維的碰撞，調(diào)整自己的期望，形成好的教育心態(tài)，生成自己對自我的學(xué)習(xí)期待目標(biāo)以及發(fā)展計(jì)劃的科學(xué)理解。
2.活動(dòng)踐行，根據(jù)自我實(shí)際，形成合理期待目標(biāo)，合理安排時(shí)間與精力。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀
1.強(qiáng)化對自身責(zé)任和使命認(rèn)識，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹立勤學(xué)精神，努力踐行偉大的“中國夢”。
【教學(xué)重點(diǎn)】
1.掌握看待自己的發(fā)展目標(biāo)的心理學(xué)知識。
2.掌握制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的知識。
【教學(xué)難點(diǎn)】
1.交流互動(dòng)，調(diào)動(dòng)自己的生活閱歷，進(jìn)行思維的碰撞，調(diào)整自己的期望，形成好的教育心態(tài)，生成自己對自我的學(xué)習(xí)期待目標(biāo)以及發(fā)展計(jì)劃的科學(xué)理解。
2.強(qiáng)化對自身責(zé)任和使命認(rèn)識，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，樹立勤學(xué)精神，努力踐行偉大的“中國夢”。
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入新課，步入“天天向上”
1.播放《新老娘舅》片前曲。
2.歡迎同學(xué)們和我一起走進(jìn)調(diào)解類談話節(jié)目《新老娘舅》。歡迎此期嘉賓，我們的老娘舅——心理學(xué)教師楊老師。
三、“新老娘舅”之“百姓話題”
1.發(fā)放印制的案例：一個(gè)初三學(xué)生父親的教育手記。
有一次開完家長會(huì)，班主任留下了十幾個(gè)家長。這些家長學(xué)生的成績均在省重點(diǎn)高中和市重點(diǎn)高中之間，也就是說緊一緊便有可能上去，松一松也就下來了。班主任讓家長們制訂個(gè)“幫教”計(jì)劃，而且越詳細(xì)越具體越好，最好能保證學(xué)生下次月考成績能前進(jìn)多少名。
班主任剛說完，家長們就紛紛表態(tài)。有的說，讓學(xué)生前進(jìn)五名；有的說，讓學(xué)生前進(jìn)十名……他們一個(gè)不服一個(gè)，誰也不想讓班主任覺得自己的學(xué)生沒有潛力做家長的教子無方。最后，竟像拍賣場似的，有人聲嘶力竭地喊道，我讓學(xué)生前進(jìn)二十名。望著這熙熙攘攘的場面，我突然想起了大躍進(jìn)時(shí)期的一個(gè)口號：“人有多大膽，地有多大產(chǎn)”。這些父母們是否也認(rèn)為：“家長有多大膽，學(xué)生就有多大潛”呢！
我忍不住悄悄問那位喊出“前進(jìn)二十名”這個(gè)天文數(shù)字的家長，你是不是在統(tǒng)計(jì)局工作？他沒聽出我此話的含義，愣愣地看了我一眼之后說，不，我是一個(gè)單位的政工科長。我說，如此說來咱們還是半拉同行呢，我也是靠筆桿子吃飯的。老兄，恕我直言，你是不是寫虛假材料寫慣了？給學(xué)生定這么高的目標(biāo)，他會(huì)增加精神負(fù)擔(dān)的。他說，你不知道，我那學(xué)生可聰明了，就是貪玩，不給點(diǎn)兒壓力他不“出油”。我說，壓力太大弄不好就把他壓趴下了。他自信地?fù)u搖頭，不會(huì)，絕對不會(huì)！
該輪到我表態(tài)了，到底讓學(xué)生前進(jìn)多少名我還是定不下來。定低了，覺得有些掉價(jià)；定高了，又怕起副作用。班主任終于點(diǎn)到了我的名字。我?guī)缀跷醇铀妓鞯卣f，讓我的學(xué)生從現(xiàn)在開始每次我的話音剛落，屋里就響起了一陣竊竊私語聲。班主任老師也不解地問我，你是不是對學(xué)生的要求太低了？我說，她要能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我就心滿意足了。回到家，跟女兒一說，她卻高興得眉飛色舞，就前進(jìn)三名啊，我能做到。我說，不是一次，而是以后次次考試都這樣。她說，老爸你就放心吧，我保證沒問題。幾個(gè)月后，女兒考上了省重點(diǎn)高中�？窗衲翘�，我恰巧碰上了那位政工科長。我問他學(xué)生考得怎么樣？他沮喪地說，別提了，連市重點(diǎn)才勉強(qiáng)進(jìn)去。也許你說得對，我給他定的目標(biāo)太高了。他的身后有個(gè)男孩在嗚嗚地哭。女兒悄悄告訴我，那就是他的兒子。
2.請學(xué)生和嘉賓互動(dòng)交流，分析案例，談?wù)剬W(xué)習(xí)理想定位的看法。
明確：一只8噸多重的鯨竟能躍出水面6米多高，并能為觀眾表演各種動(dòng)作。有一次訓(xùn)練師透露了創(chuàng)造這一奇跡的奧妙：在開始時(shí)他們先把繩子放在水面上，使鯨不得不從繩子上方通過，鯨每通過一次它就會(huì)得到魚吃，也會(huì)有人愛撫愛撫它跟它玩耍一會(huì)兒。當(dāng)鯨的成功多于失敗的時(shí)候，訓(xùn)練師便會(huì)把繩子提高一些。不過提高的速度必須得慢，否則，它就會(huì)因?qū)覍沂《鴨适判囊货瓴徽�。就這樣，那條鯨從躍出水面幾厘米開始，一下一下跳入了世界吉尼斯紀(jì)錄。
訓(xùn)練師的成功，告訴我們兩條經(jīng)驗(yàn)：一是，給予鯨的是鼓勵(lì)而不是壓力；二是，不能急于求成，手中的繩子不要抬得太快太高。低級動(dòng)物的鯨如此，高級動(dòng)物的人也不例外。我們在制定學(xué)習(xí)理想時(shí)如果期待過高，且不能得到及時(shí)的引導(dǎo)和化解，自己的心理負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越重，學(xué)習(xí)就會(huì)受到極大的影響，甚至?xí)绊懫湟簧?/p>
四、“新老娘舅”之“專家講座”
請心理學(xué)教師嘉賓進(jìn)行評點(diǎn)總結(jié)：如何設(shè)定自己的學(xué)習(xí)理想。
明確：
以學(xué)生的立場來看，所謂“學(xué)習(xí)理想”是指依據(jù)自己的能力，并透過正確讀書方法可能達(dá)到的成績水準(zhǔn)，并以此成績?yōu)榛A(chǔ)，考量未來的可能發(fā)展。想要使目標(biāo)能夠順利達(dá)成，以下九點(diǎn)請務(wù)必做到：
1.設(shè)定明確的長期目標(biāo)
大部分學(xué)生在念書時(shí)，都沒有仔細(xì)想過自己的長期目標(biāo)，所以常會(huì)聽到他們說：“先念好再說，未來目標(biāo)以后再想也不遲。”其實(shí)，如果有個(gè)明確的目標(biāo)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就會(huì)更高，因此最好訂出一個(gè)務(wù)必完成的明確目標(biāo)，這樣學(xué)生才可以隨時(shí)檢視自己的程度。
如果是初中生，不妨將長期目標(biāo)設(shè)定為“我一定要念某某大學(xué)”、“我的數(shù)學(xué)成績一定要達(dá)到95分”、“平均分?jǐn)?shù)一定要超過90分”等等。特別要注意的是，學(xué)生設(shè)定的目標(biāo)應(yīng)該要合理，而且有達(dá)成的可能性才行，也就是說，一定要是學(xué)生努力之后就可以達(dá)到的目標(biāo)。
2.依據(jù)長期目標(biāo)設(shè)定短期目標(biāo)和功課
有了長期目標(biāo)之后，一定要以該目標(biāo)為基準(zhǔn)，另外再設(shè)定短期目標(biāo)及功課。例如以“提高語文分?jǐn)?shù)”為長期目標(biāo)時(shí)，第一步就要先仔細(xì)分析，思考提高語文分?jǐn)?shù)時(shí)應(yīng)該做些什么，以及能夠做到的又是什么。如果上次語文考試分?jǐn)?shù)太低，就要先了解考不好的原因在哪里，會(huì)答的問題是不是都寫對了、時(shí)間有沒有控制好、有沒有做好了考試的準(zhǔn)備、筆記做得好不好、有沒有預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、考試時(shí)是否太過緊張等等，分析每一項(xiàng)可能失敗的原因。如果想要提升，可以先預(yù)估自己分?jǐn)?shù)有多少提升空間，然后再訂出短期目標(biāo)即可。有了合理的短期目標(biāo)，學(xué)生所期待的目標(biāo)就容易達(dá)成了。
3.分階段進(jìn)行
如果將想達(dá)成目標(biāo)所需的功課分成幾個(gè)階段，再依序做好，這樣比較容易達(dá)到。例如，這次的目標(biāo)是提高數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)20分時(shí)，不妨將之整理成下列順序：
★所學(xué)的數(shù)學(xué)公式，是不是都已經(jīng)理解。
★這些公式是否都已經(jīng)記下來。
★將和公式有關(guān)的教科書習(xí)題做一遍，看看是否可以解答。
★復(fù)習(xí)筆記，看看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是什么。
★找一些參考書，看看是否有教科書中沒有的應(yīng)用題，再確認(rèn)是否能夠解答。
★考試前是否充分復(fù)習(xí)老師所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，公式是否都已經(jīng)了解而且背下，應(yīng)用題是否都能夠解出
4.強(qiáng)化完成目標(biāo)的好處
學(xué)生應(yīng)該知道完成目標(biāo)有什么好處�？梢韵葐枌W(xué)生：“數(shù)學(xué)成績提高的話，爸媽會(huì)說什么？老師呢？同學(xué)呢？我自己又會(huì)怎么想？”這類的問題。只要學(xué)生明白目標(biāo)完成時(shí)所能得到的好處，他念書的動(dòng)機(jī)也會(huì)跟著加強(qiáng)。
5.思考阻礙目標(biāo)達(dá)成的因素及克服方法
想想是什么原因阻礙他完成目標(biāo)，就可以找出克服或預(yù)防的方法。如果是因?yàn)榕笥烟嘧屗麩o法專心念書，可以事先空出和朋友見面的時(shí)間，或是當(dāng)朋友打電話給他的時(shí)候，用留言的方式讓他念完書再回電。如果學(xué)生無法按照一起討論出來的讀書計(jì)劃執(zhí)行時(shí)，最好依學(xué)生的性向再重訂讀書計(jì)劃。
要是因?yàn)橛行值苕⒚迷谀顣鴷r(shí)妨礙他，可以叫學(xué)生去圖書館，或是為他們安排一個(gè)固定的游戲時(shí)間，之前就不要妨礙彼此念書。萬一還是不行的話，就有可能是因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，這時(shí)不要罵學(xué)生，而是應(yīng)該想想其他可引起學(xué)生動(dòng)機(jī)的方法或是獎(jiǎng)勵(lì)。
6.準(zhǔn)備所需的資料或資訊
仔細(xì)研究目標(biāo)達(dá)成時(shí)所需的資料是什么，例如，需要哪些參考書等等，如果找不到，就問問看是否有人可以幫忙。
要是已設(shè)定好想念的大學(xué)，現(xiàn)在就可以去找那所大學(xué)的學(xué)生，問他們應(yīng)該選哪種教材來念，如果不太會(huì)整理筆記，可以請教老師或是很會(huì)整理筆記的同學(xué)，不然找一些教導(dǎo)學(xué)習(xí)技巧的書，也是不錯(cuò)的方法。
7.將目標(biāo)貼在容易看到的地方
為了常提醒有哪些目標(biāo)或功課要做，可以將這些抄在便條紙或色卡上，然后放在學(xué)生容易看到的地方，例如，書桌前及浴室的鏡子上，都是不錯(cuò)的方法。因?yàn)檫@樣學(xué)生都能看到字條，提醒自己。比較不重要的功課可以貼在筆記本或教科書的封底，每次翻開書時(shí)就會(huì)看到，也是很好的方法。
8.定期檢驗(yàn)
為了確認(rèn)是不是有按照計(jì)劃念書，最好定期進(jìn)行檢驗(yàn)，確認(rèn)目標(biāo)達(dá)成前的每個(gè)階段是否都確實(shí)進(jìn)行。如果他沒有按照計(jì)劃進(jìn)行，就應(yīng)該仔細(xì)分析原因，看看碰到了什么困難，如果有障礙，就要立即協(xié)助他克服，因?yàn)樵谧约哼_(dá)成目標(biāo)前，可能產(chǎn)生阻礙的因素多到數(shù)不清。
9.必要時(shí)修正調(diào)整目標(biāo)
雖然自己已經(jīng)努力地照計(jì)劃念書，但不知為什么，卻總是不順利，這時(shí)候就應(yīng)該去了解背后的原因。還有當(dāng)自己努力后，卻仍無法如期達(dá)成目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該要能接受隨時(shí)修訂目標(biāo)。請一一確認(rèn)當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)會(huì)不會(huì)難度太高、設(shè)定的目標(biāo)對自己是不是真的很重要、有沒有其他更適合自己的目標(biāo)、獎(jiǎng)勵(lì)是否恰當(dāng)?shù)鹊�。自己的目�?biāo)或是為達(dá)成目標(biāo)所定的計(jì)劃，都不是一成不變的，如果不適當(dāng)或是有更好的方法，隨時(shí)都可以修正。
五、“新老娘舅”之“共同成長”
邀請家長和教師進(jìn)入會(huì)場和學(xué)生坐下來一起敞開心扉，幫助學(xué)生們確立合理的學(xué)習(xí)理想，讓學(xué)生親身感受到了老師與父母是如何商討關(guān)于他們成長的關(guān)注。
明確:從以下方面指導(dǎo)學(xué)生：
1.幫助學(xué)生進(jìn)行自我分析。
要制訂出符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要知道自己。
�。�1)要分析學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。
每個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不同的。有的記憶力好，學(xué)過的知識不易忘記；有的理解力好，老師講一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快，但粗心大意；有的動(dòng)作慢卻細(xì)心。因而要全面了解學(xué)生的優(yōu)勢和不足。
�。�2）要分析學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
一是橫比：和全班同學(xué)比，確定自己成績在班級中的地位，處于什么位置。二是縱向比：和自己的過去比，是進(jìn)步還是退步。以此來對學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀作個(gè)定位。
�。�3）要分析學(xué)生對知識的掌握情況。
要幫助學(xué)生認(rèn)識到自己哪部分知識掌握得最好，哪一部分學(xué)得不扎實(shí)；自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢是什么？劣勢是什么？那么怎樣才能把自己的現(xiàn)狀分析清楚？一是看以往的考試；二是分析一下自己以前的錯(cuò)題，分清強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)；三是綜合分析自己的考試成績。從而能在學(xué)習(xí)中樹立明確的目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。
（4）要分析學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度、方法。
要分析成績不好是學(xué)習(xí)方法問題還是學(xué)習(xí)態(tài)度問題�？山�(jīng)與本班和身邊熟悉的同學(xué)中找?guī)孜怀煽儽茸约簝?yōu)秀的同學(xué)，與他們比一比學(xué)習(xí)態(tài)度，如果態(tài)度有問題，就要進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度；如果態(tài)度沒有問題，那就一定是學(xué)習(xí)方法問題了。
4.督促學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，并要求堅(jiān)持到底。
（1）要堅(jiān)決執(zhí)行。有人說，學(xué)習(xí)計(jì)劃加認(rèn)真執(zhí)行等于夢想成真。計(jì)劃制定以后要扎扎實(shí)實(shí)地按每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的要求去實(shí)踐，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來難免都會(huì)遇到一定的困難，所以剛開始時(shí)不要要求太高、太急。“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程，今天的努力并不能在明天就得到回報(bào)，它是量的積累引起的質(zhì)的飛躍。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H，不要輕言放棄，堅(jiān)持是一定會(huì)產(chǎn)生奇跡的。
(2）經(jīng)常檢查。為了使計(jì)劃不落空，要對計(jì)劃的實(shí)施情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計(jì)劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)，達(dá)到什么程度列成表格，完成一項(xiàng)就打個(gè)“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越訂越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來越強(qiáng)。
2.幫助學(xué)生確立目標(biāo)與任務(wù)，讓他（她）知道該做什么。
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)亮一目標(biāo)去奮斗的力量。沒的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是對學(xué)習(xí)時(shí)間的極大浪費(fèi)。
確立目標(biāo)時(shí)家長要幫助學(xué)生制訂一個(gè)分階段的分目標(biāo)，，這個(gè)目標(biāo)要以學(xué)生現(xiàn)有的成績?yōu)榛A(chǔ)，期望值不要訂得太高，如果達(dá)到了可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，從在則能增強(qiáng)他的學(xué)習(xí)信心。
3.幫助學(xué)生合理安排時(shí)間，讓他（她）知道該怎么做。
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就要合理安排時(shí)間來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。主要是指安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)時(shí)間指的是用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天的所學(xué)知識。自由時(shí)間指的是用來補(bǔ)課或提高的時(shí)間。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)時(shí)間會(huì)越來越少，自由時(shí)間會(huì)越來越長。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)全局帶來好處的同學(xué)，學(xué)會(huì)努力去提高常規(guī)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，這樣學(xué)習(xí)的主動(dòng)性就會(huì)越來越大。
六、“新老娘舅”之“嘉賓結(jié)束語”
請嘉賓就學(xué)習(xí)理想給同學(xué)們相關(guān)建議。
給同學(xué)們的建議：
建議一計(jì)劃要從自己的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣出發(fā)
學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該以自己的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣為立足點(diǎn)，這樣才具有指導(dǎo)性和可行性。自己在課堂上的表現(xiàn)、與同學(xué)交流學(xué)習(xí)的情況、自己的生活習(xí)慣等都是制學(xué)習(xí)計(jì)劃的依據(jù)，及時(shí)了解這些情況，能夠正確地行學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和實(shí)施。
建議二計(jì)劃要與學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配
學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該與學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配，否則很難達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果。如果今天學(xué)習(xí)的重點(diǎn)課程內(nèi)容是語文，學(xué)習(xí)計(jì)劃中卻規(guī)定要做數(shù)學(xué)題，這樣的計(jì)劃顯然不切實(shí)際，難以取得良好的效果。在制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要結(jié)合每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣才能保證計(jì)劃得到良好的執(zhí)行。
評點(diǎn)：此“學(xué)習(xí)理想”主題班會(huì)巧妙的套用了學(xué)生平時(shí)較喜歡的《新老娘舅》調(diào)解節(jié)目形式，營造了歡快輕松氛圍。在活動(dòng)中注重交流互動(dòng)，讓學(xué)生與專家，與父母、與老師進(jìn)行不斷的碰撞，不斷的調(diào)整自我期待，生成自己對自我的學(xué)習(xí)期待目標(biāo)以及發(fā)展計(jì)劃的科學(xué)理解。同時(shí)借助心理嘉賓的指導(dǎo)，把一些心理方面的知識結(jié)合具體的案例有的放矢的告知學(xué)生，能夠讓同學(xué)們更好的接受。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/chuzhong/342802.html
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