每一個(gè)人的潛意識(shí)都很想與意識(shí)溝通，它一直地發(fā)出訊息，只是我們從前很少注意到，亦不曉得如何做罷了。以下先容的技巧，是從"六步換框法"發(fā)展出來的一個(gè)自用版本。這個(gè)技能，輔助咱們控制與潛意識(shí)溝通的方式，但要留神：
1．潛意識(shí)的地位
潛意識(shí)固然在我們的腦里，然而它是經(jīng)過我們身材的情緒感覺而讓我們知道它的存在的。當(dāng)我們須要與它溝通時(shí)，我們可以把注意力放在軀體里(頭顱之下，大腿之上)的情感感覺所在之處，這便是潛意識(shí)的位置；亦可以把注意力放在心臟的位置。若這兩點(diǎn)仍覺難找，可以想像軀體內(nèi)的一幅景象，其中哪一點(diǎn)有些不同，認(rèn)定這一點(diǎn)是本人的潛意識(shí)便可。(那幅氣象可以是一片黑暗，而那一點(diǎn)可以是一點(diǎn)的光。)
2．溝通的模式
認(rèn)定了潛意識(shí)的位置，在心坎對(duì)它談話。立場(chǎng)應(yīng)該懇切、一心和信賴。
3．溝通前的籌備
找一個(gè)舒服安靜沒有滋擾的環(huán)境坐下或躺下，做數(shù)個(gè)深呼吸，使全部人放松和鎮(zhèn)靜下來。開始時(shí)第一步老是多謝潛意識(shí)的照顧，過程中亦應(yīng)大方地多對(duì)它說多謝,NLP自修三階段。
4．步驟
條件：假設(shè)內(nèi)心對(duì)某事不甚踴躍，雖然心里知道是應(yīng)該去做的。
(1)在內(nèi)心對(duì)潛意識(shí)說："多謝你今天的居心照料。我想與你溝通，可以嗎?"(靜心、放松身體，等待潛意識(shí)的回應(yīng)。這份回應(yīng)不會(huì)是文字和語言，多數(shù)會(huì)是一份突然涌出來的感覺。待出現(xiàn)后……
(2)"多謝你肯與我溝通。這件事，你感到我不應(yīng)當(dāng)去做?"(等候它的回應(yīng),第五類型與第八類型。)待呈現(xiàn)后…… 。
(3)"多謝。不做這件事給我什么好處?請(qǐng)讓我知道。"(等待回應(yīng)。)待出現(xiàn)后……
(4)"我明確了，多謝。我想找出辦法，既能保證這些利益，又能使我因做這件事而得到多些勝利快活，你肯支持嗎?"(等待回應(yīng)。)待出現(xiàn)后……
(5) "多謝你的支撐。我想邀請(qǐng)我的潛意識(shí)的每一個(gè)局部去全力支持這個(gè)決議，請(qǐng)你幫我做到這點(diǎn)。"(等待感到的出現(xiàn)。)然后……
(6)"多謝全部的支持。潛意識(shí)，多謝你，請(qǐng)你當(dāng)前與我有更多的溝通,NLP。"
5．溝通進(jìn)程中會(huì)涌現(xiàn)的情形
(1)沒有回應(yīng)。若過去少有內(nèi)心感覺，剛開端與潛意識(shí)溝通時(shí)會(huì)有艱苦，多做數(shù)次便會(huì)打消。最初幾回不要心急，必須完整放松。假如無論怎么做也無奈樹立溝通，那是說環(huán)境或時(shí)光不恰當(dāng)，潛意識(shí)不想在此時(shí)此地與意識(shí)溝通，應(yīng)依然向它致謝，然后停止。
(2)等待良久。在等候時(shí)可以把注意力集中在身軀內(nèi)鎖定的一點(diǎn)(內(nèi)視覺)跟不斷地反復(fù)"我在期待著，請(qǐng)與我溝通"的話(內(nèi)聽覺)，免得疏散精神,NLP情緒管理??關(guān)于對(duì)負(fù)面情緒的正面價(jià)值的最新發(fā)現(xiàn)。
(3)涌出的訊息不意義,訊息不會(huì)沒有意義，只是我們的意識(shí)不能懂得其意義而已。能夠先多謝潛意識(shí)，而后請(qǐng)它給你更清楚的訊息，或者幫你清楚訊息的意義。
6．溝通后
許可過潛意識(shí)的事必需去做，你的意思與潛意識(shí)的嚴(yán)密關(guān)聯(lián)是你處事快捷有效的保障.
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.douzifanli.com/nlp/26512.html
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