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七年級(jí)思想品德(下冊(cè)) 復(fù)習(xí)提綱（第三單元）

第五課 讓挫折豐富我們的人生 復(fù)習(xí)指導(dǎo)

第一框題  人生難免有挫折    復(fù)習(xí)指導(dǎo)

1、在寫(xiě)作的過(guò)程中，談遷遇到什么困難和挫折？他是如何面對(duì)困難和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免嗎？

在寫(xiě)作的過(guò)程中，談遷的家中被盜，苦心編寫(xiě)27年的書(shū)稿被盜！談遷遭此打擊，肝膽欲碎。然而，他沒(méi)有氣餒，而是勇敢的面多困難，承受挫折，從頭做起。又過(guò)了九年，他終于又寫(xiě)成了這部傳世巨著。

談遷矢志不移地編寫(xiě)《國(guó)榷》的故事，向我們說(shuō)明：在人生的道路上，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難與失敗、挫折與痛苦，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)的意志，掌握有效的戰(zhàn)勝困難與失敗、挫折與痛苦的方法，迎難而上，勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)取。

2、在節(jié)日或是其他特別的日子里祝福他人的時(shí)候，你們會(huì)說(shuō)什么呀？

祝你一路順風(fēng)、一帆風(fēng)順：祝你節(jié)日快樂(lè)；祝你萬(wàn)事如意、事事順心、心想事成；祝你身體健康、幸福愉快；祝老人福如東海、壽比南山等

3、什么是挫折？什么是挫折感？

挫折是指我們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說(shuō)的“碰釘子”�！芭鲠斪印敝�后，自己的目的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)就是我們所說(shuō)的“挫折感”。

4、是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？為什么說(shuō)挫折是普遍存在的？你能舉例說(shuō)明嗎？

當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，人們總會(huì)遇到這種或那種需要得不到滿足，愿望和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)受到阻礙，或遇到天災(zāi)人禍的打擊等造成的挫折，可見(jiàn)，挫折是普遍存在的。挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只不過(guò)挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正�，F(xiàn)象，是不可避免的。

5、造成挫折的原因有哪些？

我們?nèi)说幕顒?dòng)總要受到各個(gè)方面的因素的制約，因此，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挫折。造成挫折的因素有：天災(zāi)人禍和人為因素。前者指自然災(zāi)害和社會(huì)因素，后者指學(xué)校、家庭和個(gè)人因素。（注意參照按照課本上的內(nèi)容回答）

6、為什么人們不可能完全避免挫折呢？（為什么說(shuō)挫折是人生的一個(gè)部分？）；（談?wù)勀銓?duì)“如果生活只有晴空麗日而沒(méi)有陰雨籠罩，只有幸福而沒(méi)有悲哀，只有歡樂(lè)而沒(méi)有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”的理解？）

人生難免有挫折。這是因?yàn)椋�造成挫折有多方面的因素，而且人們不可能完全避開(kāi)這些因素。盡管，我們都希望時(shí)時(shí)幸運(yùn)，事事順心，但是，“萬(wàn)事如意”、“心想事成”畢竟只是人們的一種良好的愿望。從古自今，沒(méi)有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折與失敗。相反，人們正是在不斷的認(rèn)識(shí)和戰(zhàn)勝挫折與失敗的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的�？梢哉f(shuō)，挫折是人生的一個(gè)部分。

7、面對(duì)困難和挫折不同的人會(huì)有哪些不同態(tài)度？由此會(huì)產(chǎn)生哪些不同的結(jié)果？

面對(duì)困難和挫折，不同的人大致會(huì)有三種不同態(tài)度，由此也會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。

第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標(biāo)，放棄努力，自暴自棄甚至以爛為爛。其結(jié)果必然是一事無(wú)成。第二種是意志不堅(jiān)定的人或者容易滿足的人。他們?cè)诶щy面前也能拼上一陣子，但是，要么滿足于已有的成績(jī)，要么屈服于新的困難和挫折，不能堅(jiān)持到底。這樣的人也享受不到真正成功的喜悅，而是半途而廢。

第三種是意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。他們勇敢地面對(duì)挫折，敢于向困難挑戰(zhàn)，不達(dá)目的不罷休。他們善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石從而最終能獲得成功，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，享受人生的樂(lè)趣。

第二框題  挫折面前也從容    復(fù)習(xí)指導(dǎo)

1、對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，遭遇挫折一定是一件壞事嗎？我們能不能將它變成一件好事呢?我們中學(xué)生應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折呢？（怎樣理解“艱難困苦，玉汝于成”？）

挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧。一般來(lái)說(shuō)，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。

2、閱讀教材第65頁(yè)和66頁(yè)的兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例。這兩個(gè)事例說(shuō)明了什么道理?

這兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例說(shuō)明：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對(duì)待挫折，有迎難而上、堅(jiān)忍不拔的意志，勇敢地戰(zhàn)勝它，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績(jī)，就會(huì)獲得智慧和成功。可見(jiàn)，挫折也有助于我們獲得成功。

3、怎樣理解失敗和挫折既有消極作用，又有積極作用？

失敗和挫折同世界上的許多事物一樣，不僅有消極作用，而且也有積極作用，這就是挫折的兩重性。挫折是壞事(它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折）；但是，一定條件下，堅(jiān)強(qiáng)的人卻可以把它變成好事（它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新鼓起勇氣再接再厲。變困難為順利，變挫折為成功）在很多時(shí)候，失敗和挫折恰恰是人們通向成功的途徑。

4、挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？

挫折的積極作用具體表現(xiàn)在：首先，挫折能增長(zhǎng)人的聰明才智。其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神。再次，挫折還能磨礪人的意志。

5、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？

總結(jié)古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有：

1）要樹(shù)立正確地人生目標(biāo)：一個(gè)人一旦樹(shù)里了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。

2）要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法：遭遇挫折時(shí)，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對(duì)癥下藥，就能找到有效的應(yīng)對(duì)挫折的方法。

3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。

4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)：當(dāng)我們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，往往會(huì)過(guò)多的自責(zé)：這些消極情緒對(duì)我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服，就會(huì)喪失繼續(xù)進(jìn)取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。

5）向他人求助：必要時(shí)求助于父母、老師或進(jìn)行心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢�所措時(shí)，不妨求助于父母、老師或者心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無(wú)路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

6、自我疏導(dǎo)的方法有哪些呢？    

自我疏導(dǎo)的方法很多：例如：①學(xué)會(huì)合理宣泄，緩解心理壓力：合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞�，�?lái)排解心中的不良情緒。②轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)：轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。③目標(biāo)升華：即把消極的情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)相聯(lián)系，把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)。升華法是一種高水平的發(fā)泄，是將情緒激起的能量引導(dǎo)到對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有利的方向。

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